Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 619 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Naughty Boy
  • Varumärke: Sculpt
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Illmatic EAA
  • Ny
  • Slut i Lager

Illmatic EAA

501 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
LLMATIC EAA med Velositol och Senactiv främjar muskelproteinsyntes, förbättrar återhämtning och ökar träningsuthållighet. Det hjälper också till att minska kroppsfett och stödja muskelmassa. Med Astragin förbättras biotillgängligheten och absorptionen av grenade aminosyror.
Sculpt - Absteel - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Sculpt - Absteel - 60 Capsules

159 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Absteel är den nya och effektiva fettförbrännaren från Sculpt®. Minska aptiten och få mättnadskänsla med Glucomannan. Öka energinivåerna och förbättra prestationen med anhydriskt koffein. Reglera aptit och hormoner med Garcinia Cambogia.
Sculpt - Absteel®
  • Ny
  • Slut i Lager

Sculpt - Absteel®

247 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bort bukfettet med Absteel® - den mest effektiva behandlingen för män! Med höga koncentrationer av aktiva ingredienser hjälper den till att definiera magmusklerna och minska midjemåttet. Hämmar, förebygger och stoppar lagringen av bukfett. 100% fri från parabener och över 30% billigare än andra farmaceutiska lösningar.
Summer Vibes - Amino EAA
  • Ny
  • Slut i Lager

Summer Vibes - Amino EAA

343 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med SUMMER VIBES AMINO EAA. Främjar muskelproteinsyntes, ökar återhämtningen och förbättrar träningsuthålligheten. Innehåller 8,5g veganska fermenterade BCAA + EAA. Perfekt för sommaren - håll dig hydrerad och energifylld under varma dagar.
NaughtyBoy - Creatine
  • Ny

NaughtyBoy - Creatine

254 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en ökad uthållighet och styrka med NaughtyBoy Microniserat Kreatin Pulver. Med 100% kreatin monohydrat av hög kvalitet, förbättrar detta pulver din prestation och muskelstyrka. Dess fina partikelstorlek ger en utmärkt blandbarhet och kan enkelt blandas med andra NaughtyBoy produkter för en extra boost.
Naughty Boy - Creatine
  • Ny
  • Slut i Lager

Naughty Boy - Creatine

245 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy Smaksatt Micronized Kreatinpulver - 60 portioner. Ökar uthålligheten och styrkan. Vetenskapligt bevisad effekt. Passar både män och kvinnor. Smaksatt för ökad njutning.
Whey 100
  • Ny
  • Slut i Lager

Whey 100

570 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy Whey 100 är en premium vassleproteinblandning från gräsbetande kor. Tillsatt AstraGin och DigeZyme för bättre absorption och matsmältning. Transparent etikett och högkvalitativt protein för muskelåterhämtning och muskeluppbyggnad. En perfekt lösning för att uppnå dina träningsmål!
Naughty Boy - Prime - Life Pac - 30 packets
  • Ny
  • Slut i Lager

Naughty Boy - Prime - Life Pac - 30 packets

554 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få allt du behöver för din dagliga hälsa med Life Pac - det ultimata hälsopaketet. Transparent sammansättning och noggrant utvalda ingredienser för att stödja hjärta, hjärna, matsmältning, immunförsvar och ögonhälsa. Enkelt att använda och bevisad effektivitet. Allt-i-ett för din hälsa!
Naughty Boy - Advanced Whey
  • Ny

Naughty Boy - Advanced Whey

756 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
NaughtyBoy Advanced Whey är ett högkvalitativt proteinpulver med hög proteinhalt för muskeltillväxt, lågt fett- och sockerinnehåll, endast 115 kalorier per servering, enastående smak och konsistens samt enkel att blanda i olika recept.
Naughty Boy - Winter Soldier - Menace - Blood Orange - 400g
  • Ny
  • Slut i Lager

Naughty Boy - Winter Soldier - Menace - Blood...

500 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Winter Soldier Menace - En kraftfull pre-workout för män som ger ökad pump, förbättrad prestation, ökad energi och förbättrad fokus under träningen. Med en effektiv formula baserad på forskning kan du träna hårdare och nå nya nivåer av prestation. Ge din träning en extra boost med Winter Soldier Menace!
Sculpt - Vits & Minerals - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Sculpt - Vits & Minerals - 30 Capsules

109 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en starkare kropp och vackrare hår med VITS DE SCULPT! Denna kosttillskott innehåller essentiella vitaminer och mineraler för att förbättra immunsystemet, främja hårväxt och förebygga hudåldrande. Ge dig själv daglig energi och minska stress och trötthet. Perfekt för idrottare och de som vill leva hälsosamt!
Menace
  • Ny
  • Slut i Lager

Menace

480 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en kraftfull pump, ökad energi och bättre fokus med MENACE! Vår unika formula främjar muskelvolym, motverkar trötthet och ökar mental klarhet. Maximal upptagning för maximal nytta av varje portion. Uppnå dina träningsmål med MENACE!
Naughty Boy - The Drip
  • Ny
  • Slut i Lager

Naughty Boy - The Drip

484 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
The Drip Kapsel - Extreme Thermogenesis and Energy Boost. Increases thermogenesis, provides long-lasting energy, transparent ingredients, high dose of thermogenic substances, avoids energy crashes.
Naughty Boy - Energy
  • Ny
  • Slut i Lager

Naughty Boy - Energy

365 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy ENERGY är en allt-i-ett Pre-Workout som ger ökad energi, förbättrad prestanda och fokus. Transparent innehållsförteckning och fri från förbjudna substanser.
Sculpt - Squeeze® - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Sculpt - Squeeze® - 60 Capsules

159 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Squeeze från Sculpt är den perfekta lösningen för att minska svullnad och vattenansamling i kroppen. Med en 100% naturlig formula ger den en slankare look och mjukare hud. Passar både män och kvinnor som vill gå ner i vikt snabbt. Inga biverkningar och forskning visar att man kan gå ner upp till 3 kilo på bara två veckor.
Sculpt - UC·ii® + Calcium - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Sculpt - UC·ii® + Calcium - 60 Capsules

227 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ledkomfort och minska smärta med Sculpt UC II + Kalcium. Reparerar skador och förhindrar försämring av ben och brosk. Innehåller högkvalitativt UC-II kollagen för optimal effektivitet. Perfekt för att stärka hälsan hos både män och kvinnor. Ta 2 kapslar om dagen för bästa resultat.
Naughty Boy - Hydration
  • Ny
  • Slut i Lager

Naughty Boy - Hydration

286 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
NaughtyBoy Hydration är en uppfriskande elektrolytdryck med noll kalorier och socker. Innehåller över 2400 mg elektrolyter per portion och stödjer muskelvolym, cellhälsa och immunsystem.