Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 605 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Centrum
  • Varumärke: Science in Sport
  • Varumärke: Solgar
Solgar - Advanced Multi-Billion Dophilus (60 Caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Advanced Multi-Billion Dophilus (60 Caps)

407 kr
Tillgänglighet: 119 I lager
Probiotika Advanced Multi-Billion Dophilus innehåller stammar av L. acidophilus, B. lactis, L. paracasei och L. rhamnosus GG. Fördelar inkluderar förbättrad matsmältning, stärkt immunförsvar, balans i tarmfloran, minskad risk för infektioner och ökad näringsupptagning. Med vetenskapligt bevisade fördelar är detta kosttillskott ett värdefullt tillskott till din dagliga rutin.
Solgar - U-Cubes Multi-Vitamin & Minerals (60 Gummies)
  • Ny
Solgar

Solgar - U-Cubes Multi-Vitamin & Minerals (60...

228 kr
Tillgänglighet: 75 I lager
Solgar's jelly supplements are specially formulated for children, supporting their immune system, healthy growth, energy levels, and cognitive function. With natural flavors and colors, these jelly supplements are an easy and enjoyable way for children to get essential vitamins and minerals. Made without artificial colors or sweeteners, they are a healthy choice for parents.
Solgar - U-Cubes Children Vitamin C (90 Gummies)
  • Ny
Solgar

Solgar - U-Cubes Children Vitamin C (90 Gummies)

218 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
Kosttillskott i geléform med smak av jordgubbe och apelsin innehållande Vitamin C. Stärker immunförsvaret, främjar hudens hälsa och har antioxidativa egenskaper. Enkel konsumtion, lämplig för barn. Innehåller ekologiska ingredienser. Utmärkt val för hela familjen.
Solgar - Gentle Iron, 25 mg (180 caps)
  • Ny
Solgar

Solgar - Gentle Iron, 25 mg (180 caps)

319 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Upptäck Solgar Gentle Iron - det skonsamma järnpreparatet som är lätt att absorbera och skonsamt för magen. Med 20 mg järn per kapsel är det perfekt för veganer och bidrar till normal immunfunktion, energimetabolism och minskad trötthet. Upplev skillnaden idag!
Solgar - Chlorella, 520mg - 100 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Chlorella, 520mg - 100 vcaps

314 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Chlorella 520 mg - Algkosttillskott med klorofyll. Stödjer immunsystemet, främjar avgiftning, ökar energinivåerna, stärker matsmältningssystemet och ger näringsämnen och antioxidanter. Ett värdefullt tillskott för att förbättra kroppens försvar, rena kroppen, bekämpa trötthet och främja en hälsosam tarmfunktion.
Solgar - Folacin, 400mcg - 100 tablets
  • Ny
Solgar

Solgar - Folacin, 400mcg - 100 tablets

149 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Folsyra (Folacin) 400 mcg - Stödjer hälsosam tillväxt av moderns vävnader under graviditeten. Rekommenderas för gravida kvinnor och de som försöker bli gravida. Vegan, Vegetarian, Kosher, Halal.
Solgar - Folate, 1000mcg - 60 tablets
  • Ny
Solgar

Solgar - Folate, 1000mcg - 60 tablets

319 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få i dig tillräckligt med folat med vår högstyrkeformel! Stödjer moderns vävnadstillväxt under graviditeten och bidrar till allmänt välbefinnande för män och kvinnor i alla åldrar. Vegan, Vegetarian, Kosher.
Solgar - Omega 3-6-9 - 60 softgels
  • Ny
Solgar

Solgar - Omega 3-6-9 - 60 softgels

333 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få en friskare hjärta, bättre hjärnfunktion, frisk hud och hår, starkare immunsystem och smidigare leder med vår Omega 3-6-9 fettsyror. Främjar hjärthälsa, förbättrar kognitiv funktion, bevarar hudens fuktighet, stärker håret, stödjer immunsystemet och minskar smärta och stelhet i lederna. Renad från skadliga föroreningar för din säkerhet.
Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps

418 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Stöd kroppens energiproduktion och skydda cellerna med alfa-liponsyra 120 mg. En kraftfull antioxidant som kan reglera blodsockernivåerna och ha antiinflammatoriska egenskaper. Ett värdefullt tillskott för övergripande hälsa och välbefinnande.
Solgar - Flavo-Zinc Lozenges, Lemon & Lime - 50 lozenges
  • Ny
Solgar

Solgar - Flavo-Zinc Lozenges, Lemon & Lime - 50...

201 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få en sund hjärnfunktion, frisk hud, hår och naglar med Flavo-Zink Pastiller! Zink är en kraftfull antioxidant som stödjer hjärnans funktion och främjar kollagenproduktionen. Pastillerna är lätta att ta och innehåller zink i absorberbara former. Ta dem när som helst på dagen för att få ditt dagliga intag av zink!
Solgar - Turmeric Root Extract - 60 vcaps
  • Ny
Solgar

Solgar - Turmeric Root Extract - 60 vcaps

327 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Solgars gurkmejarotextrakt är mer än bara en kulinarisk ingrediens. Tillverkad med extrakt av högsta kvalitet och en standardiserad dos av aktiva ämnen, bekämpar det cellskadande fria radikaler i kroppen. Med Solgars Phyt02x bevaras fräschheten och det är fritt från socker, salt, stärkelse - perfekt för veganer och vegetarianer.