Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 715 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Jarrow Formulas
  • Varumärke: Zoomad Labs
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Jarrow Formulas - Probiotic + Prebiotic, Blackberry - 60 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Probiotic + Prebiotic

318 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Förbättra matsmältning, stärk immunförsvar och främja sund tarmflora med Jarrow Formulas Probiotic+ Prebiotic gummies. Kliniskt studerade stammar och prebiotika för optimal hälsa. Icke-GMO, gelatin-/glutenfria, vegetariska och utan artificiella ämnen. Ta hand om tarmhälsa bekvämt och naturligt med Jarrow Formulas Probiotic+ Prebiotic gummies.

Jarrow Formulas - Probiotic Duo, Raspberry - 60 gummies
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Probiotic Duo

314 kr
Tillgänglighet: 11 I lager

Få en hälsosam boost med Jarrow Formulas Probiotic Duo! Främjar tarm- och immunhälsa med kliniskt studerade probiotiska stammar. Icke-GMO, gelatin-/glutenfria och vegetariska med naturlig hallonsmak. Upplev fördelarna på ett gott och bekvämt sätt!

Jarrow Formulas - L-Glutamine
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - L-Glutamine

312 kr
Tillgänglighet: 106 I lager
Jarrow Formulas - L-Glutamine är ett högkvalitativt kosttillskott som främjar muskelsyntes, ökar uthållighet, stödjer immunsystemet och förbättrar tarmslemhinnehälsan. Med omfattande forskning och höga kvalitetsstandarder är det ett värdefullt tillskott för en holistisk hälsorutin.
Jarrow Formulas - Potassium Citrate 99 mg - 120 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Potassium Citrate 99 mg - 120...

137 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt skelett och främja muskelfunktionen med vår Potassium-tablett! Essentiell för nervimpulser och energiproduktion, forskning visar att tillräckligt intag kan minska risken för osteoporos. Vegetarisk och vegansk vänlig. Ta en tablett om dagen för en hälsosam kropp!
Jarrow Formulas - Collagen - 180 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Collagen - 180 Tablets

290 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få fastare och mer elastisk hud med Jarrow Formulas® Collagen. Våra lågmolekylära kollagenpeptider från fisk stödjer hudens elasticitet och fuktbalans. Dessutom kommer vårt kollagen från en hållbar och spårbar leveranskedja. Ta 6 tabletter om dagen för bästa resultat.
Jarrow Formulas - Antioxidant Optimizer - 90 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Antioxidant Optimizer - 90...

293 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Antioxidant Optimizer® innehåller 11 vitaminer, näringsämnen och växtextrakt för att skydda kroppen mot fria radikaler och oxidativ stress. Stödjer ögonen, hjärnan, det kardiovaskulära systemet, bröstet, livmoderhalsen och andra vävnader och organ. Ta 1-3 tabletter per dag för att skydda cellerna från skador.
Jarrow Formulas - Astaxanthin 4 mg - 60 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Astaxanthin 4 mg - 60 Softgels

300 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
AstaPure® Astaxanthin är en naturlig antioxidant som stödjer immunsystemet, hudhälsa och ögonhälsa. Den är utvunnen från en unik mikroalgsstam och kan hjälpa till att skydda kroppens celler mot skador från fria radikaler. Astaxantin har också visat sig förbättra hudens elasticitet och fuktighet samt minska risken för åldersrelaterade ögonsjukdomar. Ta en kapsel om dagen för att uppleva dessa fördelar.
Jarrow Formulas - Lactoferrin, 250mg - 60 caps
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Lactoferrin

795 kr
Tillgänglighet: 101 I lager

Stöd ditt immunsystem och tarmhälsa med Jarrow Formulas Lactoferrin! Denna antioxidant binder järn och stödjer kroppens naturliga immunsystem. Frystorkning bevarar den känsliga strukturen hos lactoferrin. Tillverkad utan vanliga allergener. Ta en kapsel om dagen för säker användning.

Jarrow Formulas - PQQ (Pyrroloquinoline quinone)
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - PQQ (Pyrroloquinoline quinone)

436 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Jarrow Formulas - PQQ! Främjar nya mitokondrier för energi och cellhälsa. Stödjer hjärthälsa genom att minska stress och förbättra energiomsättning. Förbättrar kognition och skyddar hjärnan mot sjukdomar. Ta hand om mitokondrier, hjärta och kognition med Jarrow Formulas - PQQ!
Zoomad Labs - One Raw® AAKG
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® AAKG

297 kr
Tillgänglighet: 42 I lager
Zoomad Labs - One Raw® AAKG är en kraftfull nitric oxide-stimulerare som förbättrar idrottsprestationen genom att öka muskelvaskularitet, syresättning, muskelmassa och återhämtning. Den har även anabol och anti-katabolisk effekt samt ökar produktionen av tillväxthormon och insulin. Stödjer energi och immunsystemet.
Jarrow Formulas - Probiotic Yeast Support
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Probiotic Yeast Support

499 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Jarrow Formulas Probiotic Yeast Support är ett avancerat tillskott som främjar en hälsosam balans av jäst och bakterier. Sänker vaginalt pH och stödjer en hälsosam mikroflora. Förbättrad stabilitet för probiotika. Glutenfritt, non-GMO, vegan och vegetarian. Ge din kropp det stöd den behöver för en sundare livsstil.
Jarrow Formulas - Methyl B-12
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Methyl B-12

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få viktigt vitamin B12 enkelt med Jarrow Formulas Methyl B-12. Tuggbar med citronsmak, främjar hälsosamma homocysteinnivåer och stödjer nervvävnad och hjärnceller. Viktigt för vegetarianer och veganer. Välj högkvalitativ produkt för hälsa och välmående.
Zoomad Labs - One Raw® Glutamine
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Glutamine

247 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Få ut det mesta av din träning och främja din hälsa med Zoomad Labs - One Raw® Glutamine. Främjar muskelåterhämtning, stärker immunsystemet, och förbättrar tarmhälsa och mental välbefinnande. Ett måste för alla som strävar efter optimal hälsa och prestation.
Jarrow Formulas - Folate Forte
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Folate Forte

522 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam boost med Jarrow Formulas Folate Forte! Aktiva former av folat och B-vitaminer främjar DNA-syntes, neurotransmittorfunktion och energimetabolism. Kliniskt undersökt och kvalitetskontrollerad för din välbefinnande. Glutenfri, icke-GMO och veganvänlig.
Zoomad Labs - One Raw® Creatine
  • Ny
  • Slut i Lager
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Creatine

247 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zoomad Labs - One Raw® Creatine är det perfekta tillskottet för att öka din energiprestanda, förbättra återhämtningen efter träning och främja muskelvolymen. Det är lämpligt för veganer och fritt från gluten och laktos. Ta Zoomad Labs® Creatine Monohydrate Ultrapure för att maximera dina träningsresultat!
Zoomad Labs - Caretaker® BCAAs 10:1:1
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Caretaker® BCAAs 10:1:1

327 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera muskeluppbyggnad och främja återhämtning med Caretaker® BCAAs 10:1:1. Aktiverar MTOR-vägen, förhindrar muskelnedbrytning, förbättrar absorptionen av aminosyror och hydrering. Välj Caretaker® BCAAs 10:1:1 för optimala resultat och ta din träning till nästa nivå!
Jarrow Formulas - Prebiotics XOS + GOS - 90 chewable tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Prebiotics XOS + GOS - 90...

316 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra tarmhälsan med Jarrow Formulas Prebiotics XOS + GOS. Dessa tabletter främjar viktiga tarmbakterier och förbättrar tarmfunktionen. Med naturliga prebiotika och bevisad forskning är detta kosttillskott perfekt för en sund tarmmiljö. Stärk ditt immunförsvar med Jarrow Formulas Prebiotics XOS + GOS.
Jarrow Formulas - Ultra Jarro-Dophilus, 50 Billion - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Ultra Jarro-Dophilus, 50...

641 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Återställ och bibehåll balanserad tarmflora med Jarrow Formulas Ultra Jarro-Dophilus. 50 miljarder livskraftiga bakterieceller per kapsel och syraresistenta kapslar ger maximal överlevnad genom magen och tarmkanalen. Främja sund tarmflora och stöd övergripande tarmhälsa.
Zoomad Labs - Zooats - Chocolate - 1500 g
  • Ny
  • Slut i Lager
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Zooats - Chocolate - 1500 g

176 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Wellwoman Gummies är en expertformel med 22 näringsämnen i en läcker bärsmakande tuggummi, speciellt utformad för att stödja kvinnor i alla åldrar. Med fokus på energi, hälsa, vitalitet, immunsystem, hud, hår och naglar, är dessa gummies ett enkelt och läckert sätt att bibehålla hälsan i en hektisk vardag. Idealiskt för veganer och med minskat socker.
Zoomad Labs - Moonstruck® II.
  • Ny
  • Slut i Lager
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Moonstruck® II. Pre-workout

397 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera prestationen med Zoomad Labs Moonstruck® II pre-workout! Öka nitric oxide, förbättra uthållighet och koncentration, främja fettförbränning och öka mentalt fokus. Hög dosering av vetenskapligt testade ingredienser för att ta träningen till nya höjder!
Zoomad Labs - Caretaker® MAP
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Caretaker® MAP

346 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Maximera din styrka och muskelökning med Caretaker® MAP från Zoomad Labs. Med samma proteinomsättning som 450g animaliskt protein, men endast 50 Kcal, ger det dig en kraftfull boost efter träning. Inga avfall, inget fett - bara rena fördelar för din kropp!
Zoomad Labs - Wildbeast II - 240 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Wildbeast II - 240 Capsules

423 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Wild Beast är den ultimata testosteronförstärkaren för dig som vill öka din naturliga testosteronproduktion. Med en unik formula främjar den muskeltillväxt, förbättrar sexuell prestation och ökar allmänt välbefinnande. Kom tillbaka på toppen på nolltid med Wild Beast!