presenteras E-vitamin - Vad du bör veta om E-vitamin
E-vitamin är en fettlöslig antioxidant som finns i många livsmedel. Det stöder immunförsvaret, hjälper till att hålla blodkärlen friska och spelar en roll i genuttryck och cellsignalering. Det finns åtta-former...
Visa detaljer
K-vitamin - Hälsofördelar och källor till K-vitamin
K-vitamin hänvisar till en grupp fettlösliga vitaminer som spelar en roll i blodkoagulationen, benomsättningen och regleringen av kalciumnivåerna i blodet. Kroppen behöver K-vitamin för att producera protrombin, ett protein och...
Visa detaljer
B12 brist - 9 tecken och symtom på brist på vitamin B12
Vitamin B12 brist? Vitamin B12 är ett viktigt näringsämne som kroppen behöver för processer som DNA-syntes, energiproduktion och centralnervsystemets funktion (1). Även om vitaminet finns i många livsmedel är b12...
Visa detaljer
B-vitaminer - En komplett guide till B-vitaminer
B-vitaminer är en grupp av åtta viktiga näringsämnen som spelar roll i många organ och kroppssystem. Även om de kan arbeta tillsammans i kroppen utför de också sina egna unika...
Visa detaljer
Vad är vitamin B1 eller tiamin?
Vitamin B1 eller tiamin, gör det möjligt för kroppen att använda kolhydrater som energi. Det är viktigt för glukosmetabolismen och spelar en viktig roll för nerv-, muskel- och hjärtfunktionen. Vitamin...
Visa detaljer
D-vitamin: Fördelar, källor, biverkningar
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin i en familj av föreningar som omfattar vitaminerna D1, D2 och D3. Din kropp producerar D-vitamin naturligt när den direkt utsätts för solljus. Du kan...
Visa detaljer
Vitamin B2 - Fördelar och källor till vitamin B2
Vitamin B2, eller riboflavin, är en av åtta B-vitaminer som är viktiga för människans hälsa. Det finns i spannmål, växter och mejeriprodukter. Det är avgörande för att bryta ner matkomponenter,...
Visa detaljer