Veren sokeri

11 parasta vähäsokerista hedelmää

On hyvä pitää silmällä sokerin saantia, mutta voi olla uskomattoman vaikeaa kesyttää makeanhimoa. Ehkä olet jo vähentänyt prosessoitua sokeria, mutta et ole tajunnut, kuinka paljon sokeria on hedelmissä. Tai ehkä...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Onko Stevia vaaraton? Diabetes, raskaus, lapset

Steviaa pidetään usein turvallisena ja terveellisenä sokerin korvikkeena, joka voi makeuttaa ruokaa ilman jalostettuun sokeriin liittyviä negatiivisia terveysvaikutuksia. Se yhdistetään myös useisiin vaikuttaviin terveyshyötyihin, kuten vähentyneeseen kalorinsaantiin, verensokeritasoihin ja hampaiden...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

56 yleisintä sokerin nimeä (jotkut ovat hankalia)

Lisätty sokeri on noussut parrasvaloihin ainesosana, jota tulisi välttää modernissa ruokavaliossa. Keskimäärin syömme noin 17 teelusikallista lisättyä sokeria päivittäin (1).   Suurin osa tästä on piilotettu jalostettuihin elintarvikkeisiin, joten ihmiset...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Onko Stevia parempi vaihtoehto kuin sokeri? Edut ja haitat

Stevia kasvaa suosiotaan kasviperäisenä, kalorittomana vaihtoehtona sokerille. Monet pitävät sitä parempana kuin keinotekoisia makeutusaineita, kuten sukraloosia ja aspartaamia, koska se uutetaan kasvista eikä valmisteta laboratoriossa. Se sisältää myös vähän tai...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

14 helppoa tapaa alentaa verensokeria luonnollisesti

Korkea verensokeri, jota kutsutaan myös hyperglykemiaksi, liittyy diabetekseen ja esidiabetekseen. Esidiabetes on tila, jossa verensokerisi on korkea, mutta ei tarpeeksi korkea luokiteltavaksi diabetekseksi. Kehosi hallitsee yleensä verensokeritasojasi tuottamalla insuliinia, hormonia,...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Miten syöminen vaikuttaa verensokeriisi?

Verensokeri, jota kutsutaan myös verensokeriksi, tulee syömästäsi ruoasta. Kehosi luo verensokeria sulattamalla tiettyjä ruokia sokeriksi, joka kiertää veressä. Verensokeria käytetään energiana. Sokeri, jota ei tarvita polttoaineeksi välittömästi, varastoidaan soluihin myöhempää...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit