Genom att ta kreatinmonohydrat kan du öka din styrka och uthållighet under träningen. Studier har visat att kreatintillskott kan förbättra prestationen och möjliggöra hårdare och mer effektiva träningspass.
Kreatinmonohydrat ökar mängden fosfokreatin i musklerna, vilket ökar energireserverna. Detta gör att du kan träna längre och hårdare utan att bli utmattad.
Genom att orsaka vattenretention i muskelcellerna skapar kreatinmonohydrat en idealisk anabol miljö för muskeltillväxt. Detta kan leda till ökad muskelmassa och förbättrad kroppssammansättning.
Kreatinmonohydrat har visat sig kunna förbättra välbefinnandet och hjärnfunktionen. Det kan öka koncentrationen, förbättra minnet och minska trötthet och utmattning.
Studier har visat att personer som använder kreatinmonohydrat uppnår större muskeltillväxt än de som inte använder det. Detta beror på kreatinets förmåga att öka proteinsyntesen och främja muskelreparation och tillväxt.
Kreatinmonohydrat spelar en aktiv roll i resyntesen av glykogen, vilket är kroppens primära energikälla under intensiv träning. Genom att öka glykogenreserverna kan kreatinmonohydrat förbättra uthållighet och prestation.
Det finns omfattande forskning som stöder användningen av kreatinmonohydrat som ett effektivt och säkert kosttillskott för idrottare. Studier har visat dess förmåga att förbättra prestationen, öka muskelmassan och främja återhämtning efter träning.
Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott kan inte ersätta en varierad kost. En balanserad kost och en hälsosam livsstil rekommenderas. Undvik att använda produkten om du är allergisk mot något av ingredienserna. Produkten är inte lämplig för personer med njurproblem. Produkten bör inte användas av barn, gravida kvinnor och ammande mödrar. Förvara utom räckhåll för små barn.
1 portion: 4 kapslar
På träningsdagar, konsumera en portion efter träningen. På vilodagar, en portion efter att ha vaknat.
Förvara på en sval, torr och mörk plats och undvik överdriven värme. Förvara utom räckhåll för barn.
Särskilda referenser
| Produktinformation | |
|---|---|
| Produktnamn: | OstroVit - Supreme Capsules Creatine 1100 mg - 400 Kapslar |
| Varning: | Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskottet kan inte användas som ersättning för en varierad kost. En balanserad kost och en hälsosam livsstil rekommenderas. Ät inte om du är allergisk mot något av ingredienserna i produkten. Produkten är inte lämplig för personer med njurproblem. Produkten bör inte användas av barn, gravida kvinnor och ammande mödrar. Förvaras utom räckhåll för små barn. |
| Användning: | 1 portion: 4 kapslar På träningsdagar, konsumera en portion per dag efter träning. På vilodagar, en portion efter att ha vaknat. |
| Förvaring: | Förvaras svalt, torrt och mörkt och undvik överdriven värme. Förvaras utom räckhåll för barn. |
| Portionsstorlek: | 4 Kapslar |
| Portioner per förpackning: | 100 |
| Mer information från produktetiketten: | Ingredienser Kreatinmonohydrat, kapselskal (gelatin, renat vatten). Produkten kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, havre, ägg, skaldjur, fisk. Näringsfakta Nettovikt på produkten: 493 g Portioner per förpackning: 100 Portionsstorlek: 4 kapslar Aktiva ingredienser Kreatinmonohydrat - varav kreatin Per portion 4400 mg 3972 mg |
