L-tyrosin
Fördelar:
- Ökar produktionen av viktiga biologiska derivat i kroppen
- Tillgodoser kroppens behov av L-tyrosin vid fysisk aktivitet eller brist på grund av kostfel
Detaljerade fördelar:
Ökar produktionen av viktiga biologiska derivat i kroppen
Ökar produktionen av viktiga biologiska derivat i kroppen
L-tyrosin är en aminosyra som är viktig för kroppens produktion av olika biologiska derivat. Dessa derivat spelar en viktig roll i kroppens funktion och hälsa. Genom att tillföra L-tyrosin kan man säkerställa att kroppen har tillräckligt med denna aminosyra för att producera dessa derivat på ett effektivt sätt.
Tillgodoser kroppens behov av
L-tyrosin vid fysisk aktivitet eller brist på grund av kostfel
Tillgodoser kroppens behov av L-tyrosin vid fysisk aktivitet eller brist på grund av kostfel
Under normala förhållanden kan kroppen producera L-tyrosin från L-fenylalanin. Men vid krävande fysisk aktivitet eller på grund av kostfel kan en brist uppstå. I sådana fall kan det vara lämpligt att komplettera med denna aminosyra. Genom att tillföra L-tyrosin kan man säkerställa att kroppen har tillräckligt med denna aminosyra för att möta behoven vid fysisk aktivitet eller brist.
Forskning om L-tyrosin
Det finns forskning som visar att tillskott av L-tyrosin kan ha positiva effekter på kroppen. En studie publicerad i Journal of the International Society of Sports Nutrition fann att tillskott av L-tyrosin förbättrade prestationen och minskade tröttheten hos idrottare under intensiv fysisk aktivitet. En annan studie publicerad i Journal of Psychiatry and Neuroscience visade att L-tyrosin kan ha positiva effekter på kognitiv funktion och humör.
Dosering och användning
Dosen av L-tyrosin beror på din vikt. För personer upp till 50 kg rekommenderas 2 kapslar, för personer upp till 75 kg rekommenderas 3 kapslar och för personer över 75 kg rekommenderas 4 kapslar. Ta kapslarna 30-40 minuter före fysisk aktivitet. Överskrid inte den rekommenderade dosen.
Varningar
L-tyrosin ersätter inte en varierad kost. Det är inte lämpligt för barn, gravida eller ammande kvinnor. Förvara utom räckhåll för barn. Förvara borta från värme, frost och fukt. Förvara på en sval och torr plats.
