Ginkgo biloba
Ginkgo biloba – är ett reliktträd vars löv och frukter används för att stödja kroppens motståndskraft mot stress och förbättra kognitiva funktioner.
Ginkgo biloba, eller japansk ginkgo, kallas vanligtvis ett levande fossil. Trädet har överlevt oförändrat i över 150 miljoner år.
Ginkgo tillhör gruppen adaptogener – ämnen som stödjer kroppens motståndskraft mot stress. Det minskar nivån av kortikosteron, ett stresshormon som fungerar på liknande sätt som kortisol.
Ginkgo biloba-extrakt används också för att förbättra kognitiva funktioner. Då varierar den rekommenderade mängden mellan 120 och 240 mg per dag, och hos äldre 40 till 120 mg per dag. Ginkgo biloba bör tas i samband med måltid.