Vitamin E

Vitamin E är viktigt för att cirkulationssystemet ska fungera väl. Dessutom har det en positiv effekt på huden.

Vitamin E är en fettlöslig grupp av åtta organiska kemiska föreningar, som inkluderar tokoferoler och tokotrienoler. Detta vitamin i människokroppen bidrar bland annat till att skydda cellerna mot den så kallade oxidativa stressen.

Det finns bland annat i nötter, solrosfrön, vissa oljor, tomater, spenat och torkade aprikoser.