Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 641 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Kategorier: Immunförsvar
  • Kategorier: Multimineraler
  • Kategorier: Multivitaminer
Allnutrition - AllDeynn Vitarose
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - AllDeynn Vitarose

369 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Ge din kropp det stöd den förtjänar med Allnutrition - AllDeynn Vitarose! Det optimala vitamin- och mineraltillskottet skyddar cellerna mot oxidativ stress, reglerar hormonell aktivitet, stärker immunsystemet och bidrar till ökad hälsa med polyfenoler. Stöttad av forskning och noggrant utvalda ingredienser.
Allnutrition - Vit D3 2000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 2000

160 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 ger optimalt tillskott av vitamin D för hälsosamma ben, muskler och immunsystem. Främjar absorption av kalcium och fosfor, stödjer muskelfunktion och stärker immunsystemet. Enkel och bekväm konsumtion i gelkapslar. Ta hand om din hälsa med Allnutrition - Vit D3 2000.
Allnutrition - Vit D3 8000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 8000

167 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Stärk ditt immunförsvar och håll dina skelett och tänder friska med D3 8000. Forskning visar att låga nivåer av vitamin D kan öka risken för infektioner och benskörhet. Ta D3 8000 som kosttillskott för att skydda dig mot sjukdomar och säkerställa starka ben och tänder.
Amix - Colostrum 1000mg - 100 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Colostrum 1000mg - 100 Capsules

295 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Amix™ Colostrum är en kraftfull produkt som stödjer din immunfunktion och muskeltillväxt. Med en unik blandning av immun-, tillväxt- och reparationsfaktorer kan du förbättra din hälsa och välbefinnande. Ta 2 kapslar två gånger om dagen för att uppnå optimala resultat.
Holland & Barrett - Gentle Iron 20mg - 30 caps
  • Ny
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Gentle Iron 20mg

169 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få mer energi och förbättra din hälsa med Holland & Barrett Gentle Iron! Det högdoserade järntillskottet är skonsamt mot magen och stödjer bildningen av röda blodkroppar och hemoglobin. Det minskar trötthet och utmattning samtidigt som det stärker immunsystemet och kognitiv funktion.

AllMax Nutrition - Premium Vitaform - 60 tablets
  • Ny
AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - Premium Vitaform - 60 tablets

327 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få allt du behöver för att hålla dig frisk och på topp med Premium Vitaform från AllMax Nutrition. Speciellt utformad för män, denna 2-A-Day Multi ger optimalt näringsintag, stöd för prestation och hälsa, kraftfullt antioxidant skydd och biotillgängliga vitaminer och mineraler. Ge din kropp rätt verktyg för att fungera optimalt och nå dina prestationstoppar varje dag.
Allnutrition - ADEK + Omega 3 Strong
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - ADEK + Omega 3 Strong

218 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong - för en frisk hud, minskad inflammation, förebyggande av blodproppar och förbättrad synfunktion. Med högkvalitativa ingredienser och stöd från forskning är detta kosttillskott ett utmärkt val för din övergripande hälsa och välbefinnande.
Holland & Barrett - High Strength Zinc
  • Ny
Holland & Barrett

Holland & Barrett - High Strength Zinc

169 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Öka din hälsa med Holland & Barrett High Strength Zinc-tillskott. Stärk ditt immunförsvar, optimera din reproduktiva hälsa, bibehåll normal syn och främja kognitiv funktion. Lämplig för vegetarianer och veganer. Enkel och effektiv lösning för att öka dina zinknivåer.
Better You - Immune Health Oral Spray, Natural Orange & Peach -
  • Ny
Better You

Better You - Immune Health Oral Spray, Natural...

187 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Stärk ditt immunsystem på ett naturligt sätt med BetterYou Immune Health Oral Spray. Med en god smak av apelsin och persika är detta praktiska alternativ till tabletter och kapslar enkelt att använda var som helst. Bidrar till normal funktion hos immunsystemet och skyddar cellerna från oxidativ stress.
Life Extension - CinSulin with InSea2 & Crominex 3+ - 90 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - CinSulin with InSea2 &...

523 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Optimera din glukosmetabolism med Life Extension - CinSulin med InSea2 & Crominex 3+. Kombinerar kanel- och sjögräsextrakt för att bibehålla normala blodsockernivåer och minska kaloriinverkan av sockerrik mat. Ta kontroll över din hälsa och välbefinnande!
Nutri.se: Bio-Kult - Everyday
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Bio-Kult Everyday

665 kr
Tillgänglighet: 53 I lager

Bio-Kult Candea främjar en balanserad tarm- och intimflora med sju stammar av levande bakterier. Perfekt för resor och kan användas samtidigt som antibiotikabehandling. Glutenfri och godkänd av Vegetarian Society. En bekväm lösning för din mikrobiella hälsa!

Life Extension - Only Trace Minerals - 90 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Only Trace Minerals - 90 vcaps

257 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Only Trace Minerals är ett kosttillskott som stödjer immunhälsan och främjar friska ben och leder. Det tillhandahåller bio-tillgängliga former av mineraler för optimala nivåer och funktioner i kroppen. Komplettera med Only Trace Minerals för att säkerställa spårämnen för optimal funktion.
Allnutrition - Calcium D3 + K2
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Calcium D3 + K2

151 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Calcium D3 + K2: För starka ben och optimal hälsa. Främjar benhälsa och styrka, bibehåller korrekt absorption av kalcium och fosfor, stöder muskelfunktion och nervsystemet, bidrar till korrekt blodkoagulation, optimerar användningen av vitamin D3 och K2. Välj Allnutrition för enkel och bekväm benhälsa.
Bio-Kult - Boosted - 30 caps
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Boosted - 30 caps

448 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Förbättra ditt immunsystem och mag-tarmhälsa med Bio-Kult Boosted! Med högre bakteriekoncentration och tillsatt vitamin B12 ger den dig optimala hälsofördelar. Dessutom kan den förvaras i rumstemperatur och är glutenfri och vegetarisk. Ta hand om din kropp med Bio-Kult Boosted!
Bio-Kult - Candea - 60 caps
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Candea - 60 caps

320 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en balanserad tarm- och intimflora med Bio-Kult Candea! Med sju stammar av levande bakterier, vitlök och grapefruktextrakt, stödjer den din mikrobiella hälsa. Perfekt för resor och kan användas samtidigt som antibiotikabehandling. Glutenfri och godkänd av Vegetarian Society.
NOW Foods - Calcium & Magnesium, Citrate Powder with Vitamin D3
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Calcium & Magnesium, Citrate Powder...

293 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
NOW Foods - Kalcium & Magnesium Citratpulver med vitamin D3 är en optimal formel för starka ben och tänder. Med hög absorberbarhet och 1:1 mineralförhållande ger det enkel blandbarhet och stödjer benhälsan. Non-GMO, kosher och GMP-kvalitetssäkrad.
Allnutrition - Isotonic
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Isotonic

162 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Optimera din prestation och återhämtning med Allnutrition - Isotonic. Fyll på vätske- och elektrolytförluster, tillför energi och stöd kroppens funktioner med viktiga vitaminer och mineraler. Använd före, under eller efter träning för att maximera dina resultat.
NOW Foods - Colloidal Minerals
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Colloidal Minerals

325 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Få i dig viktiga mineraler på ett enkelt sätt med NOW® Kolloidala mineraler. Dessa högt absorberbara och vattenlösliga mineraler kommer från naturliga växtkällor och innehåller en bred variation av essentiella mineraler. Stöd din näringsstatus och fyll i kostbrister med denna naturliga och ursprungliga produkt.
Bio-Kult - Migrea - 60 caps
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Migrea - 60 caps

376 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Bio-Kult Migréa är en avancerad multi-action levande bakterieformulering som bekämpar obehag i huvudet. Innehåller magnesium och vitamin B6 för normal nervsystemfunktion, minskad trötthet och stöd för immunsystemet. Glutenfri och Vegetarian Society-godkänd. Ta kontroll över ditt huvudvärk och migrän idag!
NOW Foods - Full Spectrum Minerals
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Full Spectrum Minerals

290 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge dina ben och immunsystem den näring de behöver med NOW Full Spectrum Minerals! Innehåller viktiga mineraler för benhälsa och immunsystemet, utan extra järn. Balanserad 1:1-formula mellan kalcium och magnesium. Naturlig färgvariation påverkar inte effektiviteten. Ge din kropp det den behöver!
Bio-Kult - Mind - 60 caps
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Mind - 60 caps

355 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Bio-Kult Mind - Förbättra din kognitiva funktion och matsmältning på en gång. Skydda celler från oxidativ stress och stöd immunsystemet med zink. Enkel att använda och tillverkad av ett pålitligt varumärke. Stödd av klinisk forskning. Glutenfri och vegetarian.
Allnutrition - MGB6 Shock
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - MGB6 Shock

206 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Allnutrition - MGB6 Shock: Förbättra din hälsa med optimalt magnesiumtillskott. Kompletterar vitamin- och mineralbrist, minskar trötthets- och långhetskänsla, stödjer normal energimetabolism, bekväm form av användning, korrekt funktion av nervsystemet och musklerna. Välj MGB6 Shock för att förbättra din hälsa och livskvalitet.
Bio-Kult - Pro-Cyan - 45 caps
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Pro-Cyan - 45 caps

318 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Bio-Kult Pro-Cyan främjar en sund tarmflora och optimal urinvägshälsa. Innehåller tranbärsextrakt PAC, specifika bakteriestammar och vitamin A. Uppbackad av klinisk forskning och tillverkad av ett ledande bakterievarumärke. Glutenfri och Vegetarian Society-godkänd.
Revive - Multi Mineral - 210 vcaps
  • Ny
Revive

Revive - Multi Mineral - 210 vcaps

456 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Förbättra din hälsa med Revive Multi Mineral - ett kosttillskott som stödjer ben och leder, främjar biologiska reaktioner och upprätthåller mineralbalans. Öka intaget av mineraler och få antioxidanter. Uppnå optimalt välbefinnande med Revive Multi Mineral. Glutenfritt och veganskt.
Allnutrition - Vitamin ADEK - 60 caps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin ADEK - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en hälsosam hud, minskad inflammation och bibehållen synförmåga med Allnutrition - Vitamin ADEK. Dessa kapslar innehåller en kraftfull kombination av fyra fettlösliga vitaminer som stödjer din kropps naturliga förmåga att bekämpa hälsoproblem. Ta en kapsel dagligen för att uppleva optimal hälsa och välbefinnande.
SAN - Calcium Magnesium Zinc + D3 - 90 tablets
  • Ny
SAN

SAN - Calcium Magnesium Zinc + D3 - 90 tablets

228 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få en balanserad blandning av kalcium, magnesium, zink och D3-vitamin med SAN:s Calcium Magnesium Zinc + D3. Stödjer hälsosamma ben och muskelfunktioner, förbättrar metaboliska processer, främjar naturlig hormonproduktion, stödjer immunsystemet och bibehåller friska ben och muskelmassa. En komplett lösning för den aktiva individen.
Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 - 30 caps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 - 30 caps

103 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 är ett perfekt tillskott för att stärka immunförsvaret, förbättra benhälsan och skydda mot fria radikaler. Varje kapsel innehåller höga doser av C-vitamin och vitamin D3. Ta en kapsel dagligen för att främja din hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Vitaminall XtraCaps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitaminall XtraCaps

216 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få optimal hälsa och prestation med Vitaminall XtraCaps! Dessa kapslar ger nödvändiga vitaminer och mineraler, förbättrar återhämtning efter träning och är speciellt utformade för idrottare. Lätt att använda och tillverkad med högsta säkerhet och kvalitet. Ta Vitaminall XtraCaps för att nå dina hälsomål och maximera din prestation!
Swanson - Albion Chelated Multi-Mineral without Iron - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Albion Chelated Multi-Mineral without...

282 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få ut det mesta av dina mineraltillskott med Swanson Albion Kelaterade Multi-Mineral utan järn! Med överlägsen absorption och en balanserad kombination av mineraler, inklusive kalcium, magnesium och zink, ger denna kapsel en bekväm och effektiv lösning för att stödja din hälsa.
Doctor's Best - Immune Booster - 120 vcaps
  • Ny
Doctor's Best

Doctor's Best - Immune Booster - 120 vcaps

311 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få ett starkt immunförsvar med Doctor's Best Immune Booster! Innehåller zink och fläder för att bekämpa förkylning och influensa. Aktiverar kroppens naturliga immunförsvar och bygger upp ett starkt immunsystem. Glutenfri, icke-GMO och veganvänlig.
Amix - Daily One - 60 Tablets
  • Ny
Amix

Amix - Daily One - 60 Tablets

166 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Daglig One - En balanserad blandning av vitaminer och mineraler. Stödjer en hälsosam livsstil och ger kroppen nödvändiga näringsämnen för optimal hälsa. Enkel att använda och ta med sig. Tillverkad med noggrant utvalda ingredienser.
Doctor's Best - Lumbrokinase, 20mg - 60 vcaps
  • Ny
Doctor's Best

Doctor's Best - Lumbrokinase, 20mg - 60 vcaps

1 092 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Ge ditt hjärta omtanke med Doctor's Best Lumbrokinase. Det ger enzymatiskt stöd för en sund kardiovaskulär funktion, främjar hälsosamma blodkärl och hjärta, förbättrar cirkulationen och stödjer eliminering av fibrin och ärrvävnad. Välj Doctor's Best Lumbrokinase idag för hjärt-kärlhälsa.
Swanson - Aquamin Sea Minerals - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Aquamin Sea Minerals - 60 vcaps

185 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Aquamin Sea Minerals - En unik källa till mineraler för din hälsa. Framställt av röda marina alger från Irlands kust. En rik källa till kalcium, magnesium och spårmineraler. Förbättra din benhälsa och mer. Säker och naturlig källa till mineraler.