Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 352 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Allnutrition
  • Varumärke: Life Extension
Allnutrition - AllDeynn Vitarose
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - AllDeynn Vitarose

369 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Ge din kropp det stöd den förtjänar med Allnutrition - AllDeynn Vitarose! Det optimala vitamin- och mineraltillskottet skyddar cellerna mot oxidativ stress, reglerar hormonell aktivitet, stärker immunsystemet och bidrar till ökad hälsa med polyfenoler. Stöttad av forskning och noggrant utvalda ingredienser.
Allnutrition - Zinc Forte - 120 tablets
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Zinc Forte - 120 tablets

149 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Ge ditt immunsystem en boost och stärk din allmänna hälsa med Allnutrition - Zinc Forte. Främjar optimal cellfunktion, upprätthåller frisk hud, hår och naglar, skyddar cellerna mot oxidativ stress och underlättar normal hormonbalans. Beställ idag och upplev fördelarna med zinktillskott av hög kvalitet.
Allnutrition - Vit D3 2000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 2000

160 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 ger optimalt tillskott av vitamin D för hälsosamma ben, muskler och immunsystem. Främjar absorption av kalcium och fosfor, stödjer muskelfunktion och stärker immunsystemet. Enkel och bekväm konsumtion i gelkapslar. Ta hand om din hälsa med Allnutrition - Vit D3 2000.
Allnutrition - Men's Support Extreme
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Men's Support Extreme

249 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Allnutrition - Men's Support Extreme är en avancerad produkt speciellt utformad för fysiskt aktiva män. Med maximalt koncentrerade aktiva ingredienser främjar den fysisk prestation, muskeluppbyggnad, styrka och sexuell hälsa. Optimera dina träningsresultat och uppnå dina mål med Men's Support Extreme!
Allnutrition - Vit D3 8000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 8000

167 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Stärk ditt immunförsvar och håll dina skelett och tänder friska med D3 8000. Forskning visar att låga nivåer av vitamin D kan öka risken för infektioner och benskörhet. Ta D3 8000 som kosttillskott för att skydda dig mot sjukdomar och säkerställa starka ben och tänder.
Allnutrition - Vit D3 2000 IU
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 2000 IU

96 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 IU: Öka ditt D-vitaminintag för optimal hälsa och välbefinnande. Förbättrar absorptionen av kalcium och fosfor för starka ben och tänder. Stödjer muskelfunktion och immunsystemet. Idealiskt för fysiskt aktiva personer. Ta hand om din kropp med detta sensationella kosttillskott.
Allnutrition - Curcuma
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Curcuma

156 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Allnutrition Curcuma är en naturlig antioxidant med antiinflammatorisk effekt som skyddar genetiskt material och stödjer friska leder. Dess gynnsamma inverkan på kolesterolmetabolismen främjar hjärt-kärlhälsan. Upptäck fördelarna med Allnutrition Curcuma idag och låt naturens gåvor stödja din hälsa på ett naturligt sätt!
Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Allnutrition - Maca - 90 caps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Maca - 90 caps

162 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Allnutrition Maca - ökar energi, uthållighet, främjar hormonbalans, stödjer sexuell hälsa och stärker immunsystemet. Ett naturligt kosttillskott för ökad vitalitet och välbefinnande. Boosta din fysiska prestation med Allnutrition Maca!
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2

148 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Stärk immunförsvaret och benhälsan med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2. Skyddar mot förkylningar och influensa, främjar benhälsa och blodkoagulation. Enkelt att använda och tillverkat med högkvalitativa ingredienser. Ge ditt immunförsvar och benhälsa stöd med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2.
Allnutrition - Resveratrol
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Resveratrol

227 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Resveratrol är ett naturligt kosttillskott med högkoncentrerat resveratrol. Det bekämpar fria radikaler, främjar hjärt-kärlhälsan och kan ha fördelar för åldrande och övergripande välbefinnande. Upplev dessa hälsofördelar med Allnutrition - Resveratrol!
Allnutrition - ADEK + Omega 3 Strong
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - ADEK + Omega 3 Strong

218 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong - för en frisk hud, minskad inflammation, förebyggande av blodproppar och förbättrad synfunktion. Med högkvalitativa ingredienser och stöd från forskning är detta kosttillskott ett utmärkt val för din övergripande hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops

248 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Håll dina ben friska och starka med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops. Stödjer benhälsa, främjar muskelfunktion och stärker immunförsvaret. En pålitlig källa till D-vitamin och K-vitamin för en sundare och mer aktiv livsstil. Vegan- och vegetarianvänlig.
Allnutrition - Rhodiola Rosea
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Rhodiola Rosea

154 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Allnutrition Rhodiola Rosea - stödjer kroppens anpassningsförmåga, förbättrar syresättning och näring av celler, ökar motståndskraften mot stress och träning. Ge din kropp det stöd den behöver för optimal hälsa!
Allnutrition - AllDeynn Sunrose
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - AllDeynn Sunrose

408 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få en jämn och långvarig solbränna med AllDeynn Sunrose från Allnutrition. Anpassad för olika hudfärger och skyddar mot för tidigt åldrande av huden. Förbättrar hudens tillstånd inför solens exponering och ger en hållbar solbränna även efter semestern.
Life Extension - CinSulin with InSea2 & Crominex 3+ - 90 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - CinSulin with InSea2 &...

523 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Optimera din glukosmetabolism med Life Extension - CinSulin med InSea2 & Crominex 3+. Kombinerar kanel- och sjögräsextrakt för att bibehålla normala blodsockernivåer och minska kaloriinverkan av sockerrik mat. Ta kontroll över din hälsa och välbefinnande!
Allnutrition - Acerola Forte - 100 grams
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Acerola Forte - 100 grams

196 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Allnutrition - Acerola Forte ger dig naturligt C-vitamin från acerolafruktextrakt. Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler mot oxidativ stress. Med en högkoncentrerad form av C-vitamin behöver du inte äta stora mängder frukt. Välj Allnutrition - Acerola Forte för att optimera din hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Life Extension - Only Trace Minerals - 90 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Only Trace Minerals - 90 vcaps

257 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Only Trace Minerals är ett kosttillskott som stödjer immunhälsan och främjar friska ben och leder. Det tillhandahåller bio-tillgängliga former av mineraler för optimala nivåer och funktioner i kroppen. Komplettera med Only Trace Minerals för att säkerställa spårämnen för optimal funktion.
Allnutrition - Biotin, 5000mcg - 30 caps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Biotin, 5000mcg - 30 caps

101 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få vackrare hår, starkare naglar och en strålande hud med Allnutrition - Biotin, 5000mcg. Detta tillskott främjar hårväxt, förhindrar håravfall och stärker naglarna. Dessutom reglerar det energiproduktionen, stödjer ämnesomsättningen och stärker immunsystemet. Investera i din hälsa och upplev fördelarna med detta viktiga vitamin.
Life Extension - Enhanced Zinc - 30 Lozenges
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Enhanced Zinc - 30 Lozenges

187 kr
Tillgänglighet: 97 I lager
Stärk ditt immunsystem med Enhanced Zinc Lozenges! Dessa pepparmintlozenges ger extra stöd under höst och vinter. Använd dem vid säsongsbundna förändringar för att försvara mot utmaningar för immunsystemet. Forskning visar att zink kan minska förkylningssymtom. Ta en lozenge varannan timme under vakna timmar för bästa resultat. Förvara dem svalt och torrt för bästa kvalitet.
Allnutrition - Calcium D3 + K2
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Calcium D3 + K2

151 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Calcium D3 + K2: För starka ben och optimal hälsa. Främjar benhälsa och styrka, bibehåller korrekt absorption av kalcium och fosfor, stöder muskelfunktion och nervsystemet, bidrar till korrekt blodkoagulation, optimerar användningen av vitamin D3 och K2. Välj Allnutrition för enkel och bekväm benhälsa.
Allnutrition - Vitamin Shock
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin Shock

205 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Allnutrition - Vitamin Shock Shot är en bekväm och enkel lösning för att tillgodose ditt dagliga behov av värdefulla vitaminer och mineraler. Komplettera din kost och stödja din övergripande hälsa med denna universella formula. Ge din kropp de verktyg den behöver för att fungera optimalt och förbli frisk och vital.
Allnutrition - Vitaminall Sport
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitaminall Sport

179 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Fyll på med viktiga vitaminer och mineraler med Allnutrition - Vitaminall Sport! Stödjer immunsystemet, främjar välbefinnande, förbättrar uthållighet och underlättar återhämtning. Bidrar också till kroppsviktkontroll. Ge din kropp det extra stöd den behöver för att prestera och må bra!
Allnutrition - Isotonic
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Isotonic

162 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Optimera din prestation och återhämtning med Allnutrition - Isotonic. Fyll på vätske- och elektrolytförluster, tillför energi och stöd kroppens funktioner med viktiga vitaminer och mineraler. Använd före, under eller efter träning för att maximera dina resultat.
Allnutrition - MAG B6
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - MAG B6

101 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Allnutrition MAG B6: Förbättra din sportprestation och främja hälsan med denna välavvägda produkt. Stödjer musklernas och nervsystemets funktion, minskar trötthet, stärker immunförsvaret och främjar friska ben och tänder. Ge din kropp det den behöver för att nå dina träningsmål och upprätthålla optimal hälsa.
Allnutrition - Vitamin ADEK - 60 caps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin ADEK - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en hälsosam hud, minskad inflammation och bibehållen synförmåga med Allnutrition - Vitamin ADEK. Dessa kapslar innehåller en kraftfull kombination av fyra fettlösliga vitaminer som stödjer din kropps naturliga förmåga att bekämpa hälsoproblem. Ta en kapsel dagligen för att uppleva optimal hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 - 30 caps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 - 30 caps

103 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 är ett perfekt tillskott för att stärka immunförsvaret, förbättra benhälsan och skydda mot fria radikaler. Varje kapsel innehåller höga doser av C-vitamin och vitamin D3. Ta en kapsel dagligen för att främja din hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Vitaminall XtraCaps
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitaminall XtraCaps

216 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få optimal hälsa och prestation med Vitaminall XtraCaps! Dessa kapslar ger nödvändiga vitaminer och mineraler, förbättrar återhämtning efter träning och är speciellt utformade för idrottare. Lätt att använda och tillverkad med högsta säkerhet och kvalitet. Ta Vitaminall XtraCaps för att nå dina hälsomål och maximera din prestation!
Life Extension - Children's Formula Life Extension Mix, Natural
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Children's Formula Life...

455 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa med Children's Formula Life Extension Mix. En lätttuggad tablett med en balanserad mix av näringsämnen, inklusive viktiga mineraler och vitaminer som stödjer hälsosam utveckling och tillväxt. Med en tilltalande naturlig bärsmak och inget sackaros är detta ett kosttillskott som hjälper ditt barn att blomstra.
Life Extension - Magnesium (Citrate), 100mg - 100 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Magnesium (Citrate), 100mg -...

240 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Förbättra din hälsa med magnesiumcitrat - ett viktigt mineral som hjälper till att upprätthålla normala muskler, främjar hälsosam kardiovaskulär funktion, stödjer immunförsvaret och bidrar till starka ben. Ge din kropp det den behöver för att fungera optimalt!
Life Extension - Magnesium Caps, 500mg - 100 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Magnesium Caps, 500mg - 100 vcaps

227 kr
Tillgänglighet: 205 I lager
Få en hälsosam kardiovaskulär funktion, starka ben och en sund metabolism med Life Extension - Magnesium Caps. Denna högkvalitativa produkt ger dig 500 mg magnesium per kapsel och stödjer muskel- och nervfunktion. Tillverkad med omsorg och noggrannhet för att säkerställa att du får det bästa inom kosttillskott.
Life Extension - Optimized Chromium with Crominex 3+, 500mcg -
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Optimized Chromium with...

177 kr
Tillgänglighet: 40 I lager
Optimerad Chromium med Crominex 3+ främjar sund glukosmetabolism och ger andra hälsofördelar. Förbättrar glukosabsorption, främjar hälsosam endotelfunktion, upprätthåller hälsosamma lipid- och triglyceridnivåer och stödjer normal energiproduktion. Få en naturlig energiboost och optimera din hälsa.
Life Extension - Potassium Iodide Tablets, 130mg - 14 tablets
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Potassium Iodide Tablets,...

159 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Få hög nivå av jod för sköldkörtelhälsa med Potassium Iodide Tablets från Life Extension. Varje tablett ger 130 mg kaliumjodid för stabilt jod. Med högkvalitativa ingredienser och vetenskapligt stöd kan du lita på produkternas kvalitet och effektivitet. Ge din kropp stödet den förtjänar med Potassium Iodide Tablets.
Life Extension - Sea Iodine, 1000mcg - 60 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Sea Iodine, 1000mcg - 60 vcaps

172 kr
Tillgänglighet: 59 I lager
Få optimala jodnivåer med Life Extension - Sea Iodine! Innehåller naturligt jod från ekologiska marina alger och ger över 667 % av det rekommenderade dagliga intaget. Stödjer en hälsosam sköldkörtelfunktion och kan vara särskilt fördelaktigt för idrottare, personer som är fysiskt aktiva och vegetarianer.
Life Extension - Black Cumin Seed Oil - 60 softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Black Cumin Seed Oil - 60...

273 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Få kraftfullt stöd för din hälsa med Black Cumin Seed Oil. Balanserar immun- och inflammatoriska svar för att främja ett hälsosamt immunsystem och inflammatoriskt svar. Stödjer hälsosam åldrande och optimal immunförsvarsfunktion. Lägg till detta viktiga tillskott till din hälsovårdsbehandling idag!
Life Extension - Zinc, Natural Citrus-Orange - 60 vegetarian
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Zinc, Natural Citrus-Orange -...

175 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få en boost för ditt immunsystem och hälsa med Life Extension - Zinc, Natural Citrus-Orange halstabletter! Dessa vegetariska halstabletter ger premiumkvalitet zink som stödjer immunfunktion, proteinsyntes och DNA-syntes, och smaksinne. Smält långsamt i munnen för gradvis frisättning av zink.
Life Extension - Echinacea Elite - 60 Veg Capsules
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Echinacea Elite - 60 Veg Capsules

294 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Ge ditt immunsystem en boost med Echinacea Elite! Vårt tillskott innehåller hela växtextrakt från två kraftfulla echinacea-arter för att stödja din hälsa. Med kliniskt bevisad effektivitet och förmåga att främja en hälsosam immunrespons, är det här det perfekta tillskottet för att hålla dig frisk och stark.
Life Extension - Florassist Immune & Nasal Defense - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Florassist Immune & Nasal...

333 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Förbättra ditt immunsvar och nasal hälsa med Florassist Immune & Nasal Defense från Life Extension. Främjar hälsosam immuncellsaktivitet, optimal nasal hälsa och bekvämt luftflöde. Glutenfri och icke-GMO. Ge ditt immunsystem och nasalhälsa det stöd de förtjänar med denna unika formel.
Life Extension - Advanced Curcumin Elite Turmeric Extract
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Advanced Curcumin Elite...

387 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Maximera din hälsa med Life Extension Advanced Curcumin Elite Turmeric Extract, Ginger & Turmerones. En kraftfull formel med hög absorptionsförmåga och extra hälsofördelar. Ta hand om din hälsa och njut av omfattande fördelar för din kropp och välbefinnande.