Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 191 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Nordic Naturals
  • Varumärke: Osavi
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies

574 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Omega-3 Gummies är en välsmakande källa till omega-3-fettsyror. Med 82 mg omega-3 per portion, mandarinsmak och inga konstgjorda tillsatser är dessa gummies ett utmärkt val för hela familjen. Främja hjärnfunktion, hjärt-kärlhälsa och synutveckling på ett bekvämt sätt med Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies!
Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps

303 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals Zinkglycinat är en högkvalitativ zinkprodukt som stödjer immunsystemet, främjar antioxidantaktivitet och enzymfunktion, samt ökar cellulär hälsa och metabolism. Den högabsorberbara formeln är speciellt utformad för att hantera säsongsbunden immunstress. Certifierad vegan och icke-GMO.
Osavi - Zinc + Copper, 15mg + 1mg - 120 vegan caps
  • Ny
Osavi

Osavi - Zinc + Copper, 15mg + 1mg - 120 vegan caps

259 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler med Osavi - Zinc + Copper. Med en optimal balans mellan zink och koppar främjar detta tillskott en hälsosam metabolism, stöder kognitiv funktion och nervsystemets hälsa. Veganvänligt och fritt från gluten, GMO och socker.
Osavi - Zinc Picolinate
  • Ny
Osavi

Osavi - Zinc Picolinate

266 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Ge din kropp det stöd den behöver med Osavi - Zinc Picolinate. Främjar immunförsvaret, kognitiv funktion, hälsosamma ben, hud, hår och naglar. Skyddar celler från oxidativ stress. En ren, veganvänlig och hållbar produkt.
Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder
  • Ny
Osavi

Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder

409 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och främja din hälsa med Osavi - Magnesium + Vitamin B6. Stödjer energiomsättning, nervsystem, muskler, skelett, immunförsvar och hormonreglering. En bekväm kapsel med aktiv form av magnesiumcitrat och B6. Glutenfri, non-GMO, vegan och vegetarianvänlig.
Nordic Naturals - Children’s Eye Health, Strawberry Lemonade -
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children’s Eye Health,...

439 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Ge dina barn det bästa för deras ögonhälsa med Nordic Naturals Children's Eye Health Gummies. Dessa läckra gummier stödjer hälsosam visuell funktion och skyddar mot skadligt blått ljus. Med viktiga näringsämnen och en läcker jordgubbssaftsmak utan socker är dessa gummier det perfekta tillskottet för dina barns ögonhälsa.
Nordic Naturals - Children's DHA
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children's DHA

452 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Children's DHA från Nordic Naturals. Stödjer hjärnans utveckling, kognition och inlärning hos barn 1-6 år. Gjord av 100% ren arktisk torskleverolja, en naturlig källa av omega-3-fettsyror. Lätt att använda och läckert smakande. Pålitligt val för föräldrar som vill ge sina barn det bästa.
Nordic Naturals - CoQ10 Gummies, 100mg Strawberry - 60 gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - CoQ10 Gummies, 100mg...

465 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Nordic Naturals CoQ10 Gummies ger stöd för ett hälsosamt hjärta och cellulär energi. Med sin fantastiska jordgubbssmak är dessa gummies inte bara läckra utan också en bekväm metod för att få i sig 100 mg koenzym Q10. Stöd din hälsa och välbefinnande med detta högkvalitativa kosttillskott.
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport, 100mg - 60
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport,...

1 012 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport - förbättra din energi och prestation. Certifierad för idrottare. Innehåller 100 mg Ubiquinol och extra virgin olivolja. Lättsvalda minigelkapslar. Stödjer kardiovaskulär hälsa. Byggd på forskning och vetenskapliga studier. Glutenfri och icke-GMO.
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol, 100mg - 60 softgels
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol, 100mg...

1 067 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol ger dig 100 mg av denna viktiga antioxidant. Neutralisera fria radikaler, stödja energiproduktionen inom cellerna och främja kardiovaskulär hälsa. Lättsvalda mjuka gelkapslar. Perfekt för personer över 40 år som söker extra antioxidantstöd.
Osavi - Colostrum Immuno
  • Ny
Osavi

Osavi - Colostrum Immuno

342 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Stärk immunförsvaret och främja kognitiv funktion med Osavi - Colostrum Immuno. Bekämpa bakteriella och virusinfektioner med denna unika formel som även stödjer hälsa för ben, naglar, hår och hud. Lämplig för vegetarianer och tillverkad med naturliga fyllmedel. Ta hand om din hälsa med Osavi - Colostrum Immuno.
Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin

481 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin är en naturlig multivitamin för både barn och vuxna. Den innehåller viktiga vitaminer och mineraler för immunsystemet, synen, benhälsan och energiproduktionen. Tuggbara och pektin-baserade för bekväm och läcker daglig näring.
Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3, 400 IU - 11 ml.
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3, 400 IU

307 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Ge ditt barn den rekommenderade dosen av vitamin D3 med Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3. Överträffar internationella standarder för renhet och fräschör. Rekommenderad av American Pregnancy Association och American Academy of Pediatrics. Enkel att använda med medföljande dropper.

Nordic Naturals - Prenatal DHA
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Prenatal DHA

491 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en sund graviditet med Nordic Naturals Prenatal DHA! Innehåller 830 mg omega-3 och 400 IE vitamin D3 för att stödja barnets hjärna och nervsystem. Lättsvalda gelkapslar med mindre storlek och jordgubbssmak. Glutenfri och icke-GMO.
Osavi - ADEK Vitamins
  • Ny
Osavi

Osavi - ADEK Vitamins

304 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Ge din kropp optimal hälsa med Osavi ADEK-vitaminer. Vår innovativa blandning av fettlösliga vitaminer stödjer immunsystemet, skelettet, muskelfunktionen och skyddar cellerna från oxidativ stress. Med högkvalitativa och biotillgängliga ingredienser får du det bästa för din hälsa.
Osavi - Boron
  • Ny
Osavi

Osavi - Boron

180 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Osavi - Boron: Ett kraftfullt kosttillskott för optimal hälsa. Förbättrar kroppens funktioner och bibehåller optimala nivåer av spårmineralet bor. Stödjer både kvinnor och män och ger många hälsofördelar. Tillverkad av natriumborat för bättre absorption.
Osavi - Multivitamin Gummies Kids - Orange Raspberry Lemon
  • Ny
Osavi

Osavi - Multivitamin Gummies Kids - Orange...

233 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Ge ditt barn en hälsosam start med våra Multivitamin Gummies KIDS! Stödjer immunsystemet, främjar nervsystemets funktion och bibehåller normal hud. Sockerfria och med naturliga smaker. Enkla att äta och perfekta för hela familjen!
Osavi - Multivitamin with Yerba Mate
  • Ny
Osavi

Osavi - Multivitamin with Yerba Mate

539 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få mer energi och minska trötthet med Osavi Multivitamin med Yerba Mate. Denna unika formel innehåller vitaminer, mineraler och örtextrakt för att förbättra din energinivå och ämnesomsättning. Veganvänlig och miljövänlig förpackning. Ge din hälsa en boost idag!
Osavi - Rhodiola Rosea Root
  • Ny
Osavi

Osavi - Rhodiola Rosea Root

240 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stressad? Trött? Kosttillskott med Rhodiola Rosea Rot 400 mg kan hjälpa! Adaptogena egenskaper stödjer både mentalt och fysiskt välbefinnande. Ren etikett och förpackning av BioPET. Veganvänligt. Studier visar positiva effekter på stress och trötthet.
Osavi - B-Complex Oral Spray, Orange - 25 ml.
  • Ny
Osavi

Osavi - B-Complex Oral Spray, Orange - 25 ml.

235 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Osavi - B-Complex Oral Spray är en bekväm och välsmakande apelsinspray som ger dig alla åtta viktiga B-vitaminer. Komplettera din hälsosamma kost och stöd din livsstil med denna veganvänliga produkt. Förbättra din energi, stärk ditt immunförsvar och främja hudens, hårets och naglarnas hälsa på ett enkelt och effektivt sätt.
Osavi - Potassium
  • Ny
Osavi

Osavi - Potassium

246 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Håll din kropp i balans med Osavi - Potassium! Vår högt absorberbara organiska form av kaliumcitrat bidrar till normal funktion av nervsystemet och musklerna samt hjälper till att upprätthålla normalt blodtryck. Vårt tillskott är lämpligt för vegetarianer och veganer och förpackat i BioPET-förpackningar för en hållbar framtid.
Osavi - Vitamin D3 + K2 Oral Spray, Peppermint - 25 ml.
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2 Oral Spray, Peppermint...

227 kr
Tillgänglighet: 109 I lager
Osavi Vitamin D3 + K2 Oral Spray är den bekväma lösningen för att stödja hälsosamma tänder och skelett. En spray om dagen ger högkvalitativa former av vitamin D3 och K2 med en naturlig pepparmintsmak. Lätt att använda och tillverkad med xylitol för en behaglig smak.
Osavi - Colostrum, 1000mg
  • Ny
Osavi

Osavi - Colostrum, 1000mg

426 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Kolostrum Bovinum 1000 mg - Stärker immunförsvaret, ökar muskelmassa, förbättrar återhämtning efter träning, bekämpar infektioner, främjar övergripande hälsa. Standardiserat för minst 30% immunoglobulin G. Fri från antibiotika och syntetiska hormoner. Passar vegetarianer.
Nordic Naturals - Vitamin C Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin C Gummies

384 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Stärk ditt immunförsvar med Nordic Naturals - Vitamin C Gummies! Dessa läckra gummivitaminer innehåller 250 mg C-vitamin per portion för att skydda mot sjukdomar och stödja kollagenproduktionen för en ungdomlig hud. 100 % vegetariska och gelatinfria med en syrlig mandarinsmak.
Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies

343 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få starka ben, förbättra humöret och stärk immunförsvaret med Nordic Naturals - Vitamin D3 Gummies. Innehåller 1000 IE vitamin D3 per servering, gelatinfria och fria från konstgjorda tillsatser. Mjölkfria och glutenfria. Ge din kropp det bästa och känn skillnaden.
Osavi - Active C 1000mg Vitamin C
  • Ny
Osavi

Osavi - Active C 1000mg Vitamin C

288 kr
Tillgänglighet: 109 I lager
Ge ditt immunförsvar en boost med Osavi - Active C 1000mg Vitamin C. Med PureWay-C® och acerolaextrakt främjar den hälsosamma ben, hud och tänder, minskar trötthet och stärker ditt immunförsvar. Ett kraftfullt och hållbart tillskott för din hälsa.
Osavi - Liposomal Vitamin C
  • Ny
Osavi

Osavi - Liposomal Vitamin C

414 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler med Liposomal Vitamin C från Osavi. Med sin liposomala form absorberas det lättare och ger bättre resultat. Förbättra kollagenproduktionen, minska trötthet och utmattning, och främja energi och vitalitet. Ta hand om din hälsa idag!
Osavi - Methyl-B12
  • Ny
Osavi

Osavi - Methyl-B12

215 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Optimera din hälsa med Osavi - Methyl-B12! Dessa kapslar innehåller den mest aktiva formen av vitamin B12 för att stödja nervsystemet, energiomsättningen, immunsystemet och bildningen av röda blodkroppar. Ren etikett och lämplig för veganer. Välj Osavi för optimala resultat!
Osavi - Primrose Oil with Vitamin A & E
  • Ny
Osavi

Osavi - Primrose Oil with Vitamin A & E

196 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Osavi Primrose Oil with Vitamin A & E bibehåller frisk hud, underhåller normal hud, stödjer slemhinnor, cellspecialisering och skyddar celler från oxidativ stress. Komplettera din hudvårdsrutin med denna produkt för fördelarna av kallpressad nattljusolja, vitamin A och E. Lätta att svälja kapslar och hållbara förpackningar.
Osavi - Vitamin B1 100mg
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin B1 100mg

170 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Osavi - Vitamin B1 100mg: Förbättra din energi, nervsystem, psykologiska funktion och hjärta med dessa högkvalitativa kapslar. Inga onödiga tillsatser, lämpliga för vegetarianer och veganer. Välj en hållbar och ansvarsfull produkt för din hälsa och välbefinnande.
Osavi - Vitamin B6 - P-5-P
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin B6 - P-5-P

230 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Få ökad energi och stöd för nervsystemet med Osavi Vitamin B6 P-5-P 30 mg. Stödjer proteinmetabolism, minskar trötthet och främjar immunsystemet. Lämplig för vegetarianer och veganer. Inga onödiga tillsatser. Ge din kropp optimal energi och välbefinnande!
Osavi - Vitamin C Powder - 1000mg - 300g
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin C Powder - 1000mg - 300g

297 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Förbättra din immunitet och kollagenproduktion med vårt Vitamin C-pulver! En skopa ger 1000 mg askorbinsyra och stödjer nervsystemet, ökar järnupptaget och främjar hälsosam hud, ben och brosk. Utmärkt löslighet och inga tillsatser. Perfekt för veganer och vegetarianer!
Osavi - Vitamin C1000 with Rutin & Rose Hip
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin C1000 with Rutin & Rose Hip

227 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda din hälsa med Osavi - Vitamin C1000 with Rutin & Rose Hip. Med 1000 mg C-vitamin per kapsel och antioxidanteffekter från rutin och nyponextrakt, är detta kosttillskott en bekväm och effektiv lösning för att upprätthålla en god hälsa. Glutenfritt, icke-GMO, vegan, vegetarian och sojafritt.
Osavi - Vitamin D3
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin D3

159 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Få maximal styrka och hälsosamma fördelar med Osavi Vitamin D3 4000 IE. Stödjer immunförsvaret, främjar hälsosamma skelett och tänder, underhåller normal muskelfunktion, förbättrar kalciumupptaget och bidrar till normala kalciumnivåer i blodet. Med Quali®-D och MCT-olja för bästa effekt.
Osavi - Vitamin D3 + K2
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2

279 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Öka din hälsa med Osavi Vitamin D3 + K2! Naturligt framställd D3 och högt biotillgänglig K2 lösta i MCT-olja från kokosnöt. Främjar sund benhälsa, starkt immunsystem och övergripande välbefinnande. Miljövänlig förpackning. Glutenfri, icke-GMO och sockerfri.
Osavi - Vitamin D3 Gummies
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin D3 Gummies

201 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Osavi Vitamin D3 Gummies är bekväma och goda för att stödja immunitet, benhälsa och muskelfunktion. Glutenfria, icke-GMO och sojafria. 2000 IE av vitamin D3 i bara två gummier för hälsosamma ben, tänder och muskler. Välj Osavi för optimal hälsa och välbefinnande på ett enkelt och roligt sätt!
Osavi - Vitamin D3 Oral Spray, 3000IU - 12.5 ml.
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin D3 Oral Spray

213 kr
Tillgänglighet: 112 I lager

Få rätt mängd D-vitamin enkelt med Osavi Vitamin D3 Oral Spray. Stöd immunsystemet, muskelfunktionen och starka ben och tänder. Glutenfritt, non-GMO, sockerfritt, vegetariskt och sojafritt.

Nordic Naturals - Vitamin D3 Zero Sugar, Wild Berry - 60 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin D3 Zero Sugar, Wild...

301 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Naturals Vitamin D3 Zero Sugar gummies är det perfekta sättet att stödja friska ben, humör och immunsystem. Med en läcker smak av vilda bär, inget tillsatt socker och inga konstgjorda tillsatser, är dessa gummies ett hälsosamt och njutbart val för alla vuxna.
Nordic Naturals - Children's DHA Gummies, 600mg - 30 gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children's DHA Gummies, 600mg...

387 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och utveckling med Nordic Naturals - Children's DHA Gummies. Dessa fiskoljegummies främjar hjärn- och nervsystemutveckling, förbättrar immunfunktionen och innehåller naturliga ingredienser utan tillsatser. Varje gummy innehåller 600 mg omega-3 för säker tillväxt och utveckling.