Sexuell hälsa är en viktig del av vårt övergripande välbefinnande och involverar såväl fysiska som psykosociala aspekter. Den handlar om att kunna uttrycka sin sexualitet på ett fritt och ansvarsfullt sätt, utan rädsla eller skam. Att ha en god sexuell hälsa innebär inte bara att vara fri från könssjukdomar, utan att också känna sig trygg och bekväm i sin kropp och sexualitet.
Här är några viktiga aspekter av sexuell hälsa:
Hur kan man förbättra sin sexuella hälsa?
Det finns många saker man kan göra för att förbättra sin sexuella hälsa. Här är några tips:
Kosttillskott och sexuell hälsa
Vissa kosttillskott kan vara till hjälp för att förbättra sexuell hälsa. Exempel på sådana kosttillskott är:
Det är dock viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte är en mirakelkur. De kan vara ett komplement till en hälsosam livsstil, men de kan inte ersätta en god kost, motion och sömn.
För mer information om sexuell hälsa:
Genom att ta hand om din sexuella hälsa kan du öka din njutning, ditt välbefinnande och din intimitet i relationer. Kom ihåg att sexuell hälsa är en livslång resa, och att det är okej att be om hjälp om du behöver det.
Det finns 22 produkter.
