Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 3 546 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

GAL - K-complex - 20 ml
  • Ny

GAL - K-complex - 20 ml

131 kr
Tillgänglighet: 80 I lager
Få en kraftfull energiboost och förbättra din hälsa med GAL - K-complex! Öka energinivåerna, stärk immunsystemet, främja hjärthälsan, stödja matsmältningen och öka näringsupptaget. Med en unik blandning av vitaminer och mineraler kan du uppleva ökad uthållighet och förbättrad fysisk prestation.
JutaVit - Ginkgo Biloba Forte 80 mg softgel - 70 Softgels
  • Ny

JutaVit - Ginkgo Biloba Forte 80 mg softgel -...

118 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Ginkgo Biloba - världens äldsta trädart som hjälper till att stödja minnet och bibehålla cirkulationen till extremiteterna. Perfekt för tillfälliga milda minnesproblem som är förknippade med åldrande. Ta en mjukgelkapsel dagligen på morgonen för att uppleva dess fördelar.
Himalaya - Foot Care Cream
  • Ny

Himalaya - Foot Care Cream

157 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Upplev mjuka, lena och friska fötter med Himalaya Fotvårdskräm! Läker sprickor effektivt, mjukar upp grova fötter och har antibakteriella egenskaper. Ge dina fötter den kärlek och omsorg de förtjänar med denna naturliga fotvårdskräm.
Allnutrition - Bacopa Monnieri
  • Ny

Allnutrition - Bacopa Monnieri

203 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Förbättra minnet, öka koncentrationen och minska stressen med Allnutrition - Bacopa Monnieri. Det naturliga kosttillskottet främjar hjärnhälsa och passar perfekt för fysiskt aktiva personer. Uppnå optimal kognitiv prestation och nå dina mål med detta effektiva tillskott.
Allnutrition - AllDeynn Sleeprose
  • Ny

Allnutrition - AllDeynn Sleeprose

384 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få en god natts sömn och minska trötthet och stress med AllDeynn Sleeprose. Naturliga ingredienser främjar återhämtning och avkoppling för en sund livsstil. Förbättra sömnkvaliteten med denna innovativa formel och vakna upp pigg och redo för en ny dag. Sov gott med AllDeynn Sleeprose.
AllMax Nutrition - Lion's Mane
  • Ny

AllMax Nutrition - Lion's Mane

309 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Förbättra ditt mentala fokus, öka motivationen och klarheten med AllMax Lion's Mane. Ett naturligt kosttillskott baserat på Lion's Mane-svampextrakt för överlägsna träningsresultat. Vegan och icke-GMO.
Dorian Yates - Hit Pack Complex - 30 x 8 pcs
  • Ny

Dorian Yates - Hit Pack Complex - 30 x 8 pcs

545 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
DY Nutrition HIT Pack Complex är ett banbrytande näringskomplex som ger biotillgängliga näringsämnen i forskningssupporterade mängder. Med högkvalitativa ingredienser och omfattande forskning är HIT Pack Complex ett pålitligt val för optimala resultat. Ta din hälsa till nästa nivå med DY Nutrition HIT Pack Complex.
Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge
  • Ny

Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge

291 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Applied Nutrition - Critical Oats Protein Porridge är perfekt för en aktiv livsstil. Med ekologisk havre, högt proteininnehåll inklusive ISO-XP Protein Isolate och MCT-pulver ger den en välbalanserad blandning av kolhydrater, protein och hälsosamma fetter. Enkel att tillaga och mångsidig.
5% Nutrition - Drink Sleep Grow Night Time Amino Acid -
  • Ny

5% Nutrition - Drink Sleep Grow Night Time...

568 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Maximera muskelåterhämtningen under sömnen med Drink Sleep Grow Night Time Aminos från 5% Nutrition. Främjar tillväxthormonproduktion, stödjer ledhälsa och innehåller essentiella aminosyror för optimal muskelfunktion. Ge dina muskler det de behöver för att växa och repareras med denna kraftfulla nattliga aminoformel.
AllMax Nutrition - Caffeine, 200mg - 100 tablets
  • Ny

AllMax Nutrition - Caffeine, 200mg - 100 tablets

175 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
AllMax Nutrition - Caffeine ger en bekväm och effektiv energiboost som minskar trötthet och ökar fokus. Anpassa doseringen efter dina behov och upplev fördelarna med ökad fettförbränning och minskad aptit. Ta din träning till nästa nivå med detta oumbärliga tillskott.
GAL - Peppermint Oil - 60 Capsules
  • Ny

GAL - Peppermint Oil - 60 Capsules

197 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Lindra magbesvär, minska illamående, förbättra matsmältningen, minska huvudvärk och främja avslappning med GAL Pepparmyntsolja. Studier visar dess effektivitet och den kan användas på olika sätt för att dra nytta av dess fördelar. Säker att använda, men rådgör med läkare vid underliggande hälsotillstånd.
Himalaya - Ultra Whitening Herbal Toothpaste - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Ultra Whitening Herbal Toothpaste -...

88 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få vitare tänder på bara 2 veckor! Himalaya Ultra Whitening Toothpaste innehåller naturliga ingredienser som tar bort fläckar och missfärgningar. Den rengör och detoxifierar samtidigt som den skyddar och vårdar tandköttet. Få en fräsch andedräkt och ett värdefullt leende med denna tandkräm.
Allnutrition - Sleep Pro
  • Ny

Allnutrition - Sleep Pro

168 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en god natts sömn och optimal återhämtning med Allnutrition Sleep Pro. En avancerad blandning av aminosyror och växtextrakt främjar djup sömn, förbättrar återhämtning och upprätthåller en positiv sinnesstämning. Upplev fördelarna med en bättre sömnkvalitet och vakna upp redo för en ny dag full av energi och välbefinnande.
Allnutrition - DAA Instant
  • Ny

Allnutrition - DAA Instant

234 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Maximera din prestation med Allnutrition - DAA Instant! Öka muskelstyrka, förbättra återhämtning och optimera sexuell funktion med naturlig D-Asparaginsyra. Utnyttja fördelarna med DAA Instant för att nå nya nivåer av hälsa och prestation. Köp idag och se resultaten förbättras!
Allnutrition - Brain Focus Adapto
  • Ny

Allnutrition - Brain Focus Adapto

283 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få skärpa och fokus med Allnutrition - Brain Focus Adapto! Med naturliga växtextrakt som Rhodiola Rosea och japansk ginkgo, minskar den mental trötthet, främjar stresshantering och stödjer kognitiv funktion. Upplev ökad produktivitet och alertness i din vardag!
5% Nutrition - Joint Defender - Legendary Series - 200 caps
  • Ny

5% Nutrition - Joint Defender - Legendary...

537 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
5% Nutrition - Joint Defender är ett ledtillskott som lindrar smärta och främjar ledhälsa med ingredienser som Cat's Claw och gurkmeja. Det stödjer ledreparation och förbättrar ledhälsa och funktion för ökad rörlighet och minskat obehag.
Allnutrition - Livsupport - 60 caps
  • Ny

Allnutrition - Livsupport - 60 caps

119 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition Livsupport - stödjer leverfunktion, främjar återhämtning efter träning, skyddar mot oxidativ stress, viktiga näringsämnen för aktiva personer, optimerar energiomsättningen. Ta din träning och hälsa till nya höjder!
Pro Tan - Bikini Bite, Roll-On - 89 ml.
  • Ny

Pro Tan - Bikini Bite, Roll-On - 89 ml.

189 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Säkerställ bikinins stabilitet hela dagen med Pro Tan - Bikini Bite, Roll-On. Enkel att applicera och ta bort, ger överlägsen hållkraft och fläckar inte bikinin. Säker och hudvänlig med långvarig effekt för trygghet hela dagen. Njut av en aktiv dag vid poolen eller stranden utan bekymmer!
Allnutrition - Green Coffee - 90 caps
  • Ny

Allnutrition - Green Coffee - 90 caps

182 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Allnutrition Green Coffee är ett kosttillskott som stödjer viktminskning, höjer energinivåerna och förbättrar ämnesomsättningen. Med Coffea arabica-extrakt kan du dra nytta av dess fördelar för viktminskning och hälsa. Ta din viktminskning och prestation till nästa nivå med Allnutrition Green Coffee!
Allnutrition - Saw Palmetto
  • Ny

Allnutrition - Saw Palmetto

196 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Allnutrition - Saw Palmetto är ett naturligt kosttillskott för män över 45 år som främjar prostatahälsa, förebygger prostatahypertrofi och kan minska håravfall. Baserat på sabal palmextrakt och stött av forskning, är detta kosttillskott en effektiv lösning för att upprätthålla en sund livsstil.
Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails - 60 caps
  • Ny

Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails - 60 caps

425 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en naturlig skönhet med Applied Nutrition - Hair, Skin & Nails-kapslar. Denna unika formel innehåller zink, biotin och marint kollagen för att främja hälsan hos ditt hår, hud och naglar. Med ett växtbaserat veggieskal och halal-certifiering är dessa kapslar perfekta för alla kostbehov. Investera i din skönhet idag!
Doctor's Best - Glucosamine Chondroitin MSM with OptiMSM
  • Ny

Doctor's Best - Glucosamine Chondroitin MSM...

484 kr
Tillgänglighet: 106 I lager
Förbättra ledstruktur, funktion och komfort med Doctor's Best - Glucosamine Chondroitin MSM with OptiMSM. En potent kombination av högkvalitativa ingredienser som hjälper till att stimulera produktionen av proteoglykaner i friska leder. Investera i din ledhälsa och upplev en förbättrad ledstruktur och funktion. Glutenfri och icke-GMO.
Pro Tan - Buns of Steel - Maximum Toning Cream
  • Ny

Pro Tan - Buns of Steel - Maximum Toning Cream

268 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få en stram och tonad rumpa med Pro Tan - Buns of Steel - Maximum Toning Cream! Den avancerade vetenskapliga formeln är kliniskt beprövad för snabba resultat och minskar celluliter, hudbristningar och överflödigt fett. Med värmeaktiverad termogen effekt är detta den perfekta krämen för att skulptera och forma din rumpa till perfektion.
AllMax Nutrition - Advanced AllFlex - 60 caps
  • Ny

AllMax Nutrition - Advanced AllFlex - 60 caps

399 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
AllMax Nutrition Advanced AllFlex är den perfekta lösningen för ledsmärta och stelhet. Med sin banbrytande UC:II-formulering och kraftfulla ingredienser reparerar den skadade leder, återställer rörlighet och minskar inflammation. Uppnå smärtlindring och ge dina leder det stöd de behöver med Advanced AllFlex från AllMax Nutrition.
Amix - Liver Cleanse - 100 Capsules
  • Ny

Amix - Liver Cleanse - 100 Capsules

282 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
AmixTM Liver Cleanse stödjer och bibehåller en hälsosam leverfunktion, leverhälsa och matsmältning. Med antioxidantegenskaper stödjer den även hjärthälsa och immunsystemet. Kan hjälpa till att minska kroppsvikt.
Natures Aid - Ginkgo Biloba Standardised 120 mg - 90 Tablets
  • Ny

Natures Aid - Ginkgo Biloba Standardised 120 mg...

181 kr
Tillgänglighet: 40 I lager
Förbättra minnet och kognitiv funktion med Ginkgo Biloba tabletter! Ökar blodcirkulationen och stärker immunförsvaret. Har antioxidativa egenskaper och främjar hälsosamt åldrande. Ta en tablett om dagen för att förbättra din hjärnfunktion och främja en hälsosam kropp.
Allnutrition - Tribulus
  • Ny

Allnutrition - Tribulus

162 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Allnutrition - Tribulus är en högkvalitativ produkt som ökar de naturliga testosteronnivåerna hos män. Med ultrakoncentrerat Tribulus-extrakt, erbjuder denna produkt en pålitlig och effektiv lösning för muskeluppbyggnad, fettförbränning och regenerering efter träning. Perfekt för idrottare och fysiskt aktiva personer.
Allnutrition - Collagen Pro
  • Ny

Allnutrition - Collagen Pro

297 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Allnutrition - Collagen Pro: Förbättra ledhälsa och skönhet på djupet. Främjar ledhälsa och regenerering. Minskar risken för skador. Stärker hår och naglar. Förbättrar hudens elasticitet och utseende. Påskyndar återhämtning och förebygger problem. Investera i din hälsa och välbefinnande med Collagen Pro.
Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural Lemon & Lime - 50 ml.
  • Ny

Better You - Zinc Daily Oral Spray Natural...

187 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få bättre hälsa varje dag med BetterYou Zinc oral spray! Bibehåller optimala zinknivåer, stödjer immunförsvaret och friska ögon, hår, hud och naglar. Med snabb absorption och optimal näringstillförsel är detta ett enkelt sätt att stärka din hälsa! Vegan- och vegetarianvänlig.
Doctor's Best - MSM with OptiMSM
  • Ny

Doctor's Best - MSM with OptiMSM

280 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Få en sundare kropp med Doctor's Best MSM with OptiMSM! Kosttillskottet ger biotillgängligt organiskt svavel som främjar ledhälsa, hudens smidighet, återhämtning efter träning och hälsan hos hår och naglar. Renhetsgrad på 99,9% och höga kvalitetsstandarder.
Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams
  • Ny

Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams

154 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Få en god natts sömn och främja avkoppling med BetterYou Magnesium Flakes Sleep. Tillverkad av naturlig Zechstein magnesiumklorid och eteriska oljor av lavendel och kamomill. Hjälper muskelåterhämtning och avslappning. Lämplig för alla åldrar och under graviditeten. Certifierad vegan och utan palmoljederivat.
Allnutrition - MSM - 90 caps
  • Ny

Allnutrition - MSM - 90 caps

164 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition MSM är det perfekta kosttillskottet för dig som vill lindra ledsmärta, främja frisk hud, hår och naglar, stödja muskelåterhämtning, stärka immunsystemet och främja kroppens naturliga antiinflammatoriska respons. Med hög kvalitet och effektivitet kan du uppnå dina hälsomål!
Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes - 750g
  • Ny

Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes...

175 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ditt barn att sova bättre med Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes! Denna unika blandning av magnesiumklorid, lavendel och poppig godis skapar en avkopplande badupplevelse som främjar lugn och ro inför sömnen. Speciellt utformad för barn med naturliga ingredienser och skonsam formula.
Jarrow Formulas - Astaxanthin
  • Ny

Jarrow Formulas - Astaxanthin

387 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Jarrow Formulas - Astaxanthin är en naturlig antioxidant som stödjer hudens hälsa, förbättrar ögonhälsan, stärker immunsystemet och skyddar mot solens skadliga strålar. Med forskningsstöd kan detta tillskott vara ett värdefullt tillskott för att främja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Applied Nutrition - Milk Thistle - 90 tablets
  • Ny

Applied Nutrition - Milk Thistle - 90 tablets

224 kr
Tillgänglighet: 54 I lager
Upptäck fördelarna med Applied Nutrition - Milk Thistle! Denna populära örtmedicin hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och magbesvär. Halalcertifierad och med 300 mg per tablett, ger den dig bra valuta för pengarna. Främja en hälsosam matsmältning och välbefinnande med denna unika produkt!
Now Foods - Vegetable Glycerin, Organic - 237 ml
  • Ny

Now Foods - Vegetable Glycerin, Organic - 237 ml

139 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Få en mjuk och lyxig hud med NOW® Pure Organic Vegetable Glycerin. Denna 100% rena och mångsidiga hudvård ger omedelbar återfuktning och mjukgörande fördelar. Den är perfekt för alla dina kosmetiska behov och har en lång hållbarhet. Utvunnen från ekologisk palm- eller solrosolja. Inget behov av att rådgöra med läkare.
Applied Nutrition - Tudca + NAC
  • Ny

Applied Nutrition - Tudca + NAC

653 kr
Tillgänglighet: 101 I lager

Applied Nutrition - Tudca + NAC är det optimala leverstödet med antioxidantaktivitet. Lämplig för vegetarianer och veganer med växtbaserat veggieskal. Halalcertifierad. Främjar leverhälsa och skyddar mot oxidativ stress. Ta ett steg mot en sund lever och balanserad kroppsfunktion med denna högkvalitativa produkt.

Allnutrition - Betaine HCl + Pepsin
  • Ny

Allnutrition - Betaine HCl + Pepsin

279 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Allnutrition Betaine HCl + Pepsin optimerar matsmältning och näringsupptag. Högt betain HCl-innehåll och tillsatt pepsin ger pålitlig lösning för effektiv nedbrytning och absorption av näringsämnen. Ge matsmältningssystemet extra hjälp och uppnå bättre hälsa och välbefinnande.
Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray - 100 ml.
  • Ny

Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray -...

175 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Få ditt barn att sova gott med Better You Magnesium Sleep Kids' Body Spray. Lugnande och avslappnande, den främjar en djupare sömn och gör att ditt barn vaknar upp utvilat. Med naturliga ingredienser och dermatologiskt testad för känslig hud. Perfekt som en del av kvällsrutinen.
Jarrow Formulas - Lutein
  • Ny

Jarrow Formulas - Lutein

431 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra synfunktionen med Jarrow Formulas Lutein! Skydda ögonens gula fläck från åldrande och oxidativ stress, förbättra fokus och färgdifferentiering. Varje mjukgelkapsel innehåller 20 mg lutein för högsta kvalitet. Bevara synhälsan på lång sikt med Jarrow Formulas Lutein.