Filtrera

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0,00 kr - 1 017,00 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Känslomässigt välbefinnande

Känslomässigt välbefinnande: Vägen till ett rikare liv

Känslomässigt välbefinnande är en central del av vår totala hälsa och välmående. Det handlar om att känna sig tillfreds, glad och positiv i livet, och att ha förmågan att hantera stress och utmaningar på ett konstruktivt sätt.

Varför är känslomässigt välbefinnande så viktigt?

När vi mår bra känslomässigt har vi mer energi, motivation och kreativitet. Vi är mer produktiva i arbetet och mer engagerade i våra relationer. Vi är också bättre rustade att hantera svårigheter och motgångar i livet.

Vad kan påverka vårt känslomässiga välbefinnande?

Det finns många faktorer som kan påverka vårt känslomässiga välbefinnande, både positiva och negativa. Några exempel på positiva faktorer är:

    • Goda relationer: Att ha starka och stöttande relationer med familj, vänner och partner är en av de viktigaste faktorerna för känslomässigt välbefinnande.
    • Meningsfullt arbete: Att ha ett arbete som vi tycker om och som ger oss en känsla av mening kan bidra till ökat välbefinnande.
    • God fysisk hälsa: Att äta en hälsosam kost, motionera regelbundet och få tillräckligt med sömn är alla viktiga faktorer för vår fysiska hälsa, och kan också ha en positiv effekt på vårt känslomässiga välbefinnande.
    • Tacksamhet: Att fokusera på det vi är tacksamma för i våra liv kan hjälpa oss att känna oss mer positiva och tillfredsställda.

Några exempel på negativa faktorer som kan påverka vårt känslomässiga välbefinnande är:

    • Stress: Stress är en naturlig del av livet, men för mycket stress kan leda till ångest, depression och andra problem med vår mentala hälsa.
    • Trauma: Att ha upplevt trauma, till exempel en olycka, våld eller förlust, kan ha en långvarig negativ effekt på vårt känslomässiga välbefinnande.
    • Sjukdom: Vissa sjukdomar, till exempel depression, ångest och bipolär sjukdom, kan ha en direkt påverkan på vårt känslomässiga välbefinnande.

Hur kan vi förbättra vårt känslomässiga välbefinnande?

Det finns många saker vi kan göra för att förbättra vårt känslomässiga välbefinnande. Här är några tips:

    • Ta hand om din fysiska hälsa: Att äta en hälsosam kost, motionera regelbundet och få tillräckligt med sömn är alla viktiga faktorer för vår fysiska hälsa, och kan också ha en positiv effekt på vårt känslomässiga välbefinnande.
    • Bygg starka relationer: Att ha starka och stöttande relationer med familj, vänner och partner är en av de viktigaste faktorerna för känslomässigt välbefinnande.
    • Hitta meningsfulla aktiviteter: Att engagera sig i aktiviteter som vi tycker om och som ger oss en känsla av mening kan bidra till ökat välbefinnande.
    • Lär dig hantera stress: Stress är en naturlig del av livet, men det finns strategier vi kan använda för att hantera stress på ett konstruktivt sätt.
    • Sök professionell hjälp: Om du kämpar med problem med din mentala hälsa, tveka inte att söka professionell hjälp.

Kosttillskott och känslomässigt välbefinnande

Vissa kosttillskott kan ha en positiv effekt på vårt känslomässigt välbefinnande. Exempel på sådana kosttillskott är:

    • Omega-3 fettsyror: Omega-3 fettsyror har visat sig ha antiinflammatoriska effekter och kan bidra till att förbättra humöret och minska symtom på depression.
    • B-vitaminer: B-vitaminer är viktiga för vår nervhälsa och kan bidra till att minska stress och ångest.
    • Magnesium: Magnesium är ett mineral som har en lugnande effekt och kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten.
    • D-vitamin: D-vitaminbrist har kopplats till depression och andra problem med den mentala hälsan.

Det är dock viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte är en mirakelkur. De kan vara ett komplement till en hälsosam livsstil, men de kan inte ersätta professionell hjälp om

Aktiva filter

Allnutrition - Bacopa Monnieri
  • Ny

Allnutrition - Bacopa Monnieri

203,00 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Förbättra minnet, öka koncentrationen och minska stressen med Allnutrition - Bacopa Monnieri. Det naturliga kosttillskottet främjar hjärnhälsa och passar perfekt för fysiskt aktiva personer. Uppnå optimal kognitiv prestation och nå dina mål med detta effektiva tillskott.
Holland & Barrett - Rhodiola Stress Relief 200mg - 60 tablets
  • Ny

Holland & Barrett - Rhodiola Stress Relief...

410,00 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Lindra stressrelaterade symptom med Holland & Barrett Rhodiola Stress Relief tabletter. Dessa naturliga tabletter kan minska trötthet, mild ångest och främja en balanserad sinnesstämning. Ta en tablett dagligen för att uppleva fördelarna av Rhodiola rosea och hantera stressen i din vardag.
Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg - 120 caps
  • Ny

Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg -...

289,00 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Öka hjärnans funktion med Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine. Förbättra din mentala prestation och välbefinnande med denna högkvalitativa produkt. Stödjer syntesen av viktiga neurotransmittorer och har vetenskapligt bevisad effektivitet. Upplev en förbättrad mental skärpa och koncentration.
Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30 vcaps
  • Ny

Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30...

298,00 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få bättre sömn och minska stress med Life Extension Bioaktiva mjölkpeptider. Dessa naturliga peptider främjar vilsamma sömnmönster, avslappning och stresshantering. Förbättra din sömnkvalitet och kognition med bara 150 mg per dag. En banbrytande lösning för en bättre livskvalitet.
Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360 vcaps
  • Ny

Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360...

849,00 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Stabilisera humöret och främja emotionell balans med Life Extension - Inositol Caps. Denna högkvalitativa form av inositol hjälper till att reglera serotoninaktivitet och är viktig för kalcium- och insulinsignalering. Främja optimala biologiska processer och upplev de hälsofördelar som inositol har att erbjuda.
Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90 vcaps
  • Ny

Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90...

438,00 kr
Tillgänglighet: 30 I lager
Förbättra sinnesstämningen och främja vilsam sömn med Life Extension - Optimized Tryptophan Plus. Främjar hälsosamma serotoninnivåer och innehåller högkvalitativt L-tryptofan för optimal effekt. Uppnå bättre psykisk hälsa och välbefinnande med detta pålitliga kosttillskott.
Natrol - Daily Stress Relief - 30 tablets
  • Ny

Natrol - Daily Stress Relief - 30 tablets

243,00 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Natrol Daglig Stresslindring främjar hälsosamma serotoninnivåer och lindrar stress. Med en unik blandning av ingredienser och time release-formel kan du vara avslappnad och positiv hela dagen. 100% drogfri, icke-vanebildande och lämplig för vegetarianer. Beställ idag och upplev skillnaden!
NOW Foods - Valerian Root
  • Ny

NOW Foods - Valerian Root

188,00 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få en bättre natts sömn och ökad avkoppling med Valerian Root från NOW Foods. Denna unika örtformel främjar avslappning och lugn, samtidigt som den förbättrar sömnkvaliteten. Med en beprövad historia och naturliga fördelar är detta ett pålitligt tillskott för en bättre vila.
Swanson - Full Spectrum Sceletium Tortuosum, 50mg - 60 vcaps
  • Ny

Swanson - Full Spectrum Sceletium Tortuosum,...

219,00 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få lugn och främja ditt mentala välmående med Full Spectrum Sceletium Tortuosum från Swanson. Denna södra afrikanska ört har en lång historia av att främja avslappning och mental hälsa. Upplev fördelarna av denna naturliga lösning för att hantera stress och främja en sund sinnesstämning.
Swanson - Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops - 60 caps
  • Ny

Swanson - Full Spectrum Valerian, Chamomile &...

149,00 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få bättre avslappning med Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops. Denna helörtformel kombinerar tre populära örter för hälsosam avslappning. Med naturliga ingredienser och bredare näringsämnen kan du uppnå den vila och avkoppling din kropp och sinne behöver. Ta hand om dig själv säkert och effektivt med Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops.
Swanson - Full-Spectrum Passion Flower, 500mg - 60 caps
  • Ny

Swanson - Full-Spectrum Passion Flower, 500mg -...

149,00 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Swanson Passion Flower är ett naturligt kosttillskott som hjälper dig att hitta avslappning och lugn i en hektisk vardag. Med en helörtformel av passion flower bevarar detta tillskott alla fördelar som denna växt har att erbjuda. Upplev de positiva effekterna av passion flower och ta det lugnt och återhämta dig.
Swanson - High Absorption Ashwagandha & Black Pepper - 120 caps
  • Ny

Swanson - High Absorption Ashwagandha & Black...

321,00 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Swanson High Absorption Ashwagandha & Black Pepper är ett kraftfullt tillskott som främjar hälsosam stresshantering, förbättrar kognition och koncentration, ökar uthållighet och återhämtning samt maximerar näringsupptaget. Ta 2 kapslar om dagen för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Swanson - Inositol Powder - 100% Pure - 227 grams
  • Ny

Swanson - Inositol Powder - 100% Pure - 227 grams

319,00 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Stödjer nervsystemets välbefinnande och förbättrar sinnets hälsa. Swanson Inositol Powder är 100% rent och enkelt att dosera. Användbart vid ångest, depression, bipolär sjukdom och sömnstörningar. Studier visar dess effektivitet och förmåga att förbättra neurotransmittorer. Stöd din mentala hälsa på ett naturligt och effektivt sätt.
Swanson - Magnolia Extract, 200mg - 30 vcaps
  • Ny

Swanson - Magnolia Extract, 200mg - 30 vcaps

169,00 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Förbättra ditt humör och hantera stress på ett hälsosamt sätt med Swanson Magnolia Extract. Varje kapsel innehåller 200 mg standardiserat magnoliaextrakt med minst 90% honokiol. Upplev fördelarna av denna naturliga lösning för cellulär hälsa till ett överkomligt pris. Beställ idag och förbättra ditt välmående!
Swanson - Pure Energy - 60 vcaps
  • Ny

Swanson - Pure Energy - 60 vcaps

302,00 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Pure Energy - En naturlig energiboost för ökad koncentration och välbefinnande. Ger snabb och balanserad energiboost, ökar uppmärksamhet och koncentration, stöder positivt humör och bekämpar stress. Ren energi utan oönskade biverkningar. Håll dig på topp med Pure Energy!
Swanson - Valerian Root, 475mg - 100 caps
  • Ny

Swanson - Valerian Root, 475mg - 100 caps

184,00 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Upptäck Swanson Valerian Root - din naturliga lösning för avslappning och återställande sömn. Med 475 mg ren valerianarot per kapsel främjar den lugn och avslappning samt stödjer en vilsam sömn. Minska stress och nervositet för en balanserad livsstil. Beställ idag och upplev fördelarna med denna exceptionella ört!

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta surfa på webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.