Filtrera

Pris

Pris

  • 0 kr - 382 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Sötningsmedel

Sötningsmedel: Hitta det bästa alternativet för din kost

Sötningsmedel har länge varit en del av våra kök och erbjudit en sötma utan socker. Men med en djungel av alternativ kan det vara svårt att navigera och hitta det bästa alternativet för din kost och hälsa. I den här artikeln dyker vi ner i sötningsmedlens värld och belyser de hälsosamma varianterna med fokus på:

    • Naturliga sötningsmedel: Vi tittar på sötma från växter som stevia, munkfrukt och erythritol, och hur de påverkar kroppen.
    • Sockeralkoholer: Vi analyserar xylitol, erytritol och sorbitol, deras effekt på blodsocker och matsmältning.
    • Artificiella sötningsmedel: Aspartam, sukralos och acesulfam K granskas för eventuella biverkningar och långsiktiga effekter.

Vi ger dig också tips på hur du kan använda sötningsmedel på ett hälsosamt sätt och integrera dem i en balanserad kost.

Naturliga sötningsmedel:

    • Stevia: Utvinns ur växten Stevia rebaudiana och är 200-300 gånger sötare än socker. Innehåller inga kalorier och påverkar inte blodsockret.
    • Munkfrukt: Ett naturligt sötningsmedel från Luo Han Guo-plantan. 150-200 gånger sötare än socker och påverkar inte blodsockret.
    • Erythritol: En sockeralkohol som erhålls genom fermentering av glukos. Innehåller 0,2 kalorier per gram och påverkar inte blodsockret.

Sockeralkoholer:

    • Xylitol: Finns naturligt i vissa frukter och grönsaker. Har en sötma som liknar socker och ger 2,4 kalorier per gram. Kan ha en laxerande effekt i höga doser.
    • Erythritol: Se ovan.
    • Sorbitol: Finns naturligt i vissa frukter och bär. Ger 2,4 kalorier per gram och kan ha en laxerande effekt i höga doser.

Artificiella sötningsmedel:

    • Aspartam: 200 gånger sötare än socker och innehåller inga kalorier. Kan orsaka huvudvärk och magproblem hos vissa personer.
    • Sukralos: 600 gånger sötare än socker och innehåller inga kalorier. Inga kända biverkningar har rapporterats.
    • Acesulfam K: 200 gånger sötare än socker och innehåller inga kalorier. Inga kända biverkningar har rapporterats.

Hälsosamma tips:

    • Använd sötningsmedel med måtta.
    • Variera mellan olika sötningsmedel.
    • Välj naturliga sötningsmedel när det är möjligt.
    • Kom ihåg att sötningsmedel inte är en ersättning för en hälsosam kost.

Genom att vara medveten om de olika sötningsmedlens egenskaper och använda dem med måtta kan du njuta av sötma utan att kompromissa med din hälsa.

För mer information:

    • Livsmedelsverket: 

Kom ihåg: Att den bästa sötningen är den du använder minst. Fokusera på en varierad kost med rikligt av frukt, grönsaker och fullkorn. Sötningsmedel kan vara ett bra verktyg för att reducera sockerintag, men bör inte ses som en mirakelkur.

Aktiva filter

NOW Foods - Better Stevia Extract Powder
  • Ny

NOW Foods - Better Stevia Extract Powder

364 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Upptäck NOW Better Stevia Extract Powder - det ultimata valet för en hälsosam och naturlig sötning utan kalorier. Med ren Stevia och lågt GI kan du njuta av sötma utan att kompromissa med din hälsa. Prova idag och upplev den naturliga sötman som Stevia har att erbjuda!
NOW Foods - Better Stevia Glycerite
  • Ny

NOW Foods - Better Stevia Glycerite

381 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Upptäck NOW® BetterStevia® Organic Glycerite - en kalorifri flytande sötning med växtbaserad stevia. Njut av en fantastiskt god och hälsosam ersättning för socker och konstgjorda sötningsmedel. Med noll kalorier och lågt glykemiskt index kan du njuta av sötman utan att kompromissa med din hälsa. Beställ nu och upplev den fantastiska smaken!
NOW Foods - Better Stevia Liquid
  • Ny

NOW Foods - Better Stevia Liquid

200 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
NOW Foods Better Stevia Liquid är ett naturligt och nollkaloriers sötningsmedel som ger smakrik sötma utan att påverka blodsockernivåerna. Den praktiska plastflaskan gör det enkelt att dosera och ta med sig. Prova det idag och upptäck den härliga söta smaken.
NOW Foods - BetterStevia Instant Tabs - 175 tablets
  • Ny

NOW Foods - BetterStevia Instant Tabs - 175...

164 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Now Foods BetterStevia Instant Tabs är en hälsosam och naturlig ersättning för socker och konstgjorda sötningsmedel. Med snabb upplösning, bättre smak och naturlig sötning är detta ett utmärkt val för dem som vill minska sitt sockerintag och söka en hälsosammare sötning.
NOW Foods - Erythritol
  • Ny

NOW Foods - Erythritol

313 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Now food - Erythritol: den hälsosamma sockerersättningen! Med noll kalorier och låg glykemisk effekt är det perfekt för att minska kaloriintaget och undvika blodsockerproblem. Dessutom är det icke-kariesframkallande och diabetiker-vänligt. Gjord av rent erytritol, kan det användas i alla tillämpningar. En idealisk ersättning med samma smak och textur som vanligt socker. Prova det i bakning, matlagning eller drycker!
NOW Foods - Xylitol, 100% Pure - 454 grams
  • Ny

NOW Foods - Xylitol, 100% Pure - 454 grams

193 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Upptäck det perfekta sockeralternativet för en hälsosam livsstil med 100% ren Xylitol från Now Foods. Med 40% färre kalorier än socker, låg glykemisk påverkan och naturligt ursprung ger denna sötning en ny nivå av sötma utan kompromisser.