Vegansk kosttillskott

Veganska kosttillskott: En guide för en optimal växtbaserad kost

Att lägga om till en vegansk kost kan vara ett spännande och hälsosamt steg. Men det är också viktigt att se till att du får i dig alla de näringsämnen din kropp behöver. Här kommer en guide till veganska kosttillskott, som kan hjälpa dig att optimera din växtbaserade kost.

Varför behöver veganer kosttillskott?

En välplanerad vegansk kost kan ge dig allt du behöver för att må bra. Men vissa näringsämnen är mer utmanande att få i sig utan animaliska produkter. De vanligaste näringsämnena som veganer kan behöva komplettera med kosttillskott är:

    • Vitamin B12: B12 finns naturligt i animaliska produkter och är essentiellt för nervsystemet och blodbildningen.
    • D-vitamin: D-vitamin bildas i huden vid solexponering, men under vinterhalvåret kan det vara svårt att få i sig tillräckligt.
    • Järn: Järn finns i vegetabiliska livsmedel, men det absorberas inte lika effektivt som järn från animaliska källor.
    • Kalcium: Kalcium är viktigt för benhälsan och finns i många vegetabiliska livsmedel, men det kan vara bra att komplettera med tillskott för att vara säker på att du får i dig tillräckligt.
    • Omega-3: Omega-3 fettsyror är viktiga för hjärtat och hjärnan. De finns i fet fisk, men veganer kan få dem från alger, linfrön och chiafrön.

Vilka veganska kosttillskott är bäst?

Det finns många olika veganska kosttillskott på marknaden, och det kan vara svårt att veta vilka som är bäst för dig. Det beror på din kost, din ålder och din livsstil.

Här är några tips för att välja rätt kosttillskott:

    • Läs innehållsförteckningen: Se till att tillskottet inte innehåller några animaliska ingredienser.
    • Välj en högkvalitativ produkt: Det finns många billiga kosttillskott på marknaden, men de innehåller ofta inte de aktiva ingredienserna i tillräcklig mängd.
    • Tala med en läkare eller dietist: De kan ge dig råd om vilka kosttillskott som passar dig bäst.

Tips för att få i dig alla näringsämnen du behöver

Förutom att ta kosttillskott finns det några andra saker du kan göra för att se till att du får i dig alla näringsämnen du behöver:

    • Ät en varierad kost: Inkludera en mängd olika vegetabiliska livsmedel i din kost, som grönsaker, frukter, fullkorn, baljväxter och nötter.
    • Berika din kost: Vissa vegetabiliska livsmedel är berikade med vitaminer och mineraler, som t.ex. havremjölk och tofu.
    • Tillaga maten på rätt sätt: Vissa tillagningsmetoder kan förstöra näringsämnen.

Slutsats

En vegansk kost kan vara en hälsosam och njutbar livsstil. Genom att äta en varierad kost, ta rätt kosttillskott och vara lite extra uppmärksam på vissa näringsämnen kan du se till att du får allt du behöver för att må bra.

Aktiva filter

Doctor's Best - Fully Active B12
  • Ny

Doctor's Best - Fully Active B12

301 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Förbättra ditt välbefinnande med Doctor's Best Fully Active B12. Främjar hälsosamt minne, humör och cirkulation. Ökar ditt välbefinnande och stödjer grundläggande livsprocesser. Enkel att ta och absorbera. Optimera din hälsa med Doctor's Best Fully Active B12.
Doctor's Best - Fully Active B-Complex with Quatrefolic
  • Ny

Doctor's Best - Fully Active B-Complex with...

286 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få energi och hantera stress med Doctor's Best Fully Active B-Complex. Optimal absorption och bäst använda B-vitaminer främjar DNA-syntes och energiproduktion. Stödjer ämnesomsättning och cellulär hälsa. Ta kontroll över din hälsa med detta högkvalitativa tillskott!
Doctor's Best - High Absorption Magnesium
  • Ny

Doctor's Best - High Absorption Magnesium

295 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få musklerna att slappna av och sova bättre med Doctor's Best High Absorption Magnesium. Upp till 6 gånger bättre absorption än andra magnesiumformer. Lätt att svälja och vetenskapsbaserat. Vegan, glutenfri och GMO-fri. Ett högkvalitativt kosttillskott för ditt välbefinnande.
Doctor's Best - Natural Vitamin K2 MK7 with MenaQ7
  • Ny

Doctor's Best - Natural Vitamin K2 MK7 with MenaQ7

299 kr
Tillgänglighet: 103 I lager

Stärk benen och förbättra hjärthälsan med Doctor's Best Natural Vitamin K2 MK7 med MenaQ7. Främjar kalciummetabolismen för friska ben och elastiska blodkärl. Optimal biotillgänglighet och bioaktivitet ger fördelar för skelett, blodkärl och mjuka vävnader. Ta en kapsel om dagen för maximala resultat. Glutenfritt, non-GMO, veganskt och vegetariskt.

Doctor's Best - Vitamin C with Quali-C
  • Ny

Doctor's Best - Vitamin C with Quali-C

440 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Förbättra din hälsa med Doctor's Best Vitamin C med Quali-C! Stödjer immunsystemet, främjar hjärt-kärlhälsa, vital för led- och bindväv, förbättrar antioxidantpotentialen och stödjer kroppens organsystem. En pålitlig och effektiv produkt för din övergripande hälsa och välbefinnande.
Enzymedica - Acid Soothe - 30 caps
  • Ny

Enzymedica - Acid Soothe

209 kr
Tillgänglighet: 3 I lager

Minska halsbränna och sura obehag efter måltider med Enzymedica - Acid Soothe. Stödjer optimal matsmältning, lindrar symtom vid tillfälliga gastrointestinala besvär, stärker slemhinnan i magen och fungerar som en buffert för magsyra. Naturlig och effektiv lösning för en sund matsmältning.

Enzymedica - BeanAssist - 30 caps
  • Ny

Enzymedica - BeanAssist - 30 caps

220 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Optimera din matsmältning med Enzymedica BeanAssist! Förbättrad matsmältning av komplexa kolhydrater. Minskat obehag från gaser och uppblåsthet. Effektivt enzym för nedbrytning av bönor, kål och broccoli. Naturlig och säker lösning för matsmältningsbesvär. Vetenskapligt stödd produkt med bevisad effektivitet.
Enzymedica - Candidase
  • Ny

Enzymedica - Candidase

468 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Främja en sund tarmflora och förbättra din hälsa med Candidase från Enzymedica. Minska obehag relaterade till matsmältningsproblem, sockersug och öka energinivåerna. Stärk immunförsvaret och matsmältningssystemet med Thera-blend enzymer för överlägsen prestanda. Naturlig lösning för optimal hälsa.
Enzymedica - DairyAssist - 30 caps
  • Ny

Enzymedica - DairyAssist - 30 caps

288 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Underlätta matsmältningen av mejeriprodukter med Enzymedica DairyAssist. Bryter ner laktos och mejeriproteinet kasein för att minska obehag som gaser och uppblåsthet. Naturliga enzymer för effektiv matsmältning. Stöd för laktosintoleranta individer. Upplev fördelarna idag!
Enzymedica - Digest
  • Ny

Enzymedica - Digest

247 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Optimera din matsmältning med Enzymedica - Digest. Förbättrar matsmältningen, minskar gaser och uppblåsthet, lindrar matsmältningsbesvär, främjar regelbunden tarmfunktion och ökar koncentration och vitalitet. Naturliga enzymer för optimal matsmältning. Enzymedica - ledande inom matsmältningsenzym.
Enzymedica - Digest Gold with ATPro
  • Ny

Enzymedica - Digest Gold with ATPro

471 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Få smidig matsmältning med Enzymedica - Digest Gold with ATPro! Bryter ner kolhydrater, fetter, fibrer och protein för bättre näringsabsorption. Naturliga ingredienser och enzymer för optimal hälsa.
Enzymedica - Lacto
  • Ny

Enzymedica - Lacto

356 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Förbättra matsmältningen av mejeriprodukter och minska obehag som gaser och uppblåsthet med Enzymedica - Lacto. Speciellt utformad för laktos- och kaseinintolerans, stöder den även en hälsosam tarmfunktion. Ge din mage och tarm en hjälpande hand och njut av mejeriprodukter utan obehag.
Enzymedica - Lypo Gold - 60 caps
  • Ny

Enzymedica - Lypo Gold - 60 caps

456 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Förbättra fettabsorptionen, stöd gallblåsan, främja hjärthälsa och hantera matsmältningsbesvär med Enzymedica - Lypo Gold. Med hög styrka lipasenzym och Thera-blend-teknologi kan du optimera din matsmältning och näringsupptag.
Enzymedica - Natto-K
  • Ny

Enzymedica - Natto-K

375 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din cirkulation och stödja hjärt- och kärlhälsan med Enzymedica - Natto-K. Med sina specialiserade enzymer främjar den sund koagulering av blodet och optimerar produktionen av plasmin. Håll din kardiovaskulära hälsa i toppform med denna naturliga och säkra produkt.
Enzymedica - VeggieGest - 60 caps
  • Ny

Enzymedica - VeggieGest - 60 caps

490 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få en bekvämare matsmältningsupplevelse med Enzymedica VeggieGest. Det högpotenta enzymtillskottet hjälper till att smälta sockerarter från bönor, spannmål och grönsaker, minskar gaser och uppblåsthet, och främjar en sund matsmältning. Perfekt för vegetarianer och veganer.
Garden of Life - Dr. Formulated Vegan Prenatal DHA - 30 softgels
  • Ny

Garden of Life - Dr. Formulated Vegan Prenatal...

448 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Dr. Formulated Vegan Prenatal DHA främjar hälsosam graviditet, amning och spädbarns hjärnutveckling. Tillverkad av hållbart framställda alger och innehåller Specialized Pro-Resolving Mediators för naturlig inflammatorisk reaktion. Pålitligt tillskott för gravida och ammande kvinnor.
Garden of Life - Dr. Formulated Whole Food Magnesium
  • Ny

Garden of Life - Dr. Formulated Whole Food...

398 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få bättre sömn och återställ optimala magnesiumnivåer med Garden of Life - Dr. Formulated Whole Food Magnesium. Stödjer matsmältning, hjärtslag och muskelfunktioner. Ge din kropp det den behöver för avslappning och övergripande hälsa. Glutenfri, Non-GMO, sockerfri och vegan.
Garden of Life - Mykind Organics Adrenal Daily Balance - 120
  • Ny

Garden of Life - Mykind Organics Adrenal Daily...

730 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Hantera stress på ett naturligt sätt med Garden of Life - Mykind Organics Adrenal Daily Balance. Denna ren och naturlig formula innehåller adaptogena örter och hälsosamma B-vitaminer för att främja känslomässigt välbefinnande och stresshantering. En holistisk lösning för en balanserad kropp och själ.
Garden of Life - Raw Organic Perfect Food 100% Organic USA
  • Ny

Garden of Life - Raw Organic Perfect Food 100%...

741 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Garden of Life - Raw Organic Perfect Food Wheat Grass Juice är en näringsrik ekologisk gräsjuice full av klorofyll, betakaroten och vitaminer. Den är hållbart odlad och skonsamt bearbetad för att ge dig en koncentrerad källa till näringsämnen. Öka din energi, främja en hälsosam matsmältning och stärk ditt immunsystem med denna naturliga och hälsosamma juice.
Garden of Life - Raw Organic Perfect Food Energizer, Yerba Mate
  • Ny

Garden of Life - Raw Organic Perfect Food...

744 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Garden of Life - Raw Organic Perfect Food Energizer är en ekologisk och icke-GMO energizerblandning med överlägsen näringstäthet. Den innehåller en bred spektrum av näringsämnen och naturliga energi- och uthållighetsförstärkare. Stödjer övergripande hälsa och välbefinnande. Perfekt för en hälsosam livsstil. Glutenfri och vegan.
Jarrow Formulas - Methyl B-12
  • Ny

Jarrow Formulas - Methyl B-12

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få viktigt vitamin B12 enkelt med Jarrow Formulas Methyl B-12. Tuggbar med citronsmak, främjar hälsosamma homocysteinnivåer och stödjer nervvävnad och hjärnceller. Viktigt för vegetarianer och veganer. Välj högkvalitativ produkt för hälsa och välmående.
KIKI Health - Beetroot Powder Organic - 200g
  • Ny

KIKI Health - Beetroot Powder Organic - 200g

210 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få en hälsoboost med KIKI Healths ekologiska rödbetspulver! Naturligt sött och smakrikt, det ger en rik källa till nitrater i kosten för en hälsosam cirkulation. Certifierat ekologiskt och renodlat, utan konserveringsmedel eller GMO. Veganvänligt och mångsidigt för användning i alla dina favoritrecept.
KIKI Health - Nature's Living Superfood Organic - 150g
  • Ny

KIKI Health - Nature's Living Superfood Organic...

367 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en balanserad hälsa med Ekologisk Nature's Living Superfood. Detta alkaliserande helkosttillskott innehåller en omfattande blandning av växtbaserade livsmedel för maximal absorption och utnyttjande på cellnivå. Stödjer dagliga näringsbehov och matsmältningshälsa med probiotika och enzymer.
NOW Foods - Apple Cider Vinegar
  • Ny

NOW Foods - Apple Cider Vinegar

252 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Få bättre matsmältning, sänk blodsockret, gå ner i vikt, minska kolesterol och förbättra hudhälsan med Now food - Äppelcidervinäger 450 mg Veg Capsules. Tillverkad i allergenfri anläggning, lämplig för veganer och vegetarianer. Upplev fördelarna utan att behöva rådgöra med läkare.
NOW Foods - Beet Root Capsules - 180 vcaps
  • Ny

NOW Foods - Beet Root Capsules - 180 vcaps

318 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få immunsystemet att blomstra med NOW Foods Beet Root Capsules! Varje kapsel innehåller 550 mg naturligt förekommande nitrater från icke-GMO-betor. Stärk ditt immunsystem och förbättra cirkulationen för ökad energi och prestanda. Ta del av betornas hälsofrämjande egenskaper med detta bekväma kosttillskott!
NOW Foods - Calcium & Magnesium
  • Ny

NOW Foods - Calcium & Magnesium

199 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få starka ben och optimal hälsa med NOW Foods Calcium & Magnesium. Dessa mineraler stödjer benhälsa, nervsystemet och musklerna. Med höga halter av kalcium och magnesium i ett 2:1-förhållande är detta kosttillskott perfekt för vegetarianer och veganer. Välj NOW Foods för kvalitet och omsorg sedan 1968.
NOW Foods - Daily Vits, Multi Vitamin & Mineral
  • −30%
  • Ny

NOW Foods - Daily Vits, Multi Vitamin & Mineral

129 kr 90 kr −30%
Tillgänglighet: 39 I lager
Få en näringsmässig boost med NOW Foods - Daily Vits! Denna högkvalitativa multivitamin ger en balanserad näringsintag och stödjer din övergripande hälsa. Innehåller viktiga vitaminer och mineraler, Lutein och Lykopen för ögonhälsa och B-komplex för energi och stresshantering. Glutenfri, icke-GMO, vegan och vegetarian.
NOW Foods - D-Ribose
  • Ny

NOW Foods - D-Ribose

398 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Optimera din energinivå med NOW Foods D-Ribose! Öka ATP-produktionen, stöd hjärtfunktionen, förbättra muskeluthållighet och främja återhämtning efter träning. D-Ribose är en viktig komponent för att upprätthålla optimala energinivåer och förbättra din prestation.
NOW Foods - GTF Chromium
  • Ny

NOW Foods - Tri-Chromium

279 kr
Tillgänglighet: 108 I lager

NOW Foods Tri-Chromium är en kromtillskott som stödjer hälsosam glukosmetabolism och insulinaktivitet. Med tre former av krom och kanel förbättrar det insulinkänsligheten och främjar viktreglering genom att balansera blodsockernivåerna.

NOW Foods - Guar Gum, 100% Pure Powder - 227 grams
  • Ny

NOW Foods - Guar Gum, 100% Pure Powder - 227 grams

180 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Förbättra glutenfria och fullkornsprodukters konsistens med NOW Foods - Guar Gum. Ger struktur åt bakverk utan gluten och ger lättfluffiga resultat. Perfekt för glutenfri bakning och matlagning. Högkvalitativt förtjockningsmedel som är glutenfritt, kosher och icke-GMO. Lägg till smak och konsistens i dina rätter med detta tillskott.
NOW Foods - Liquid Multi
  • Ny

NOW Foods - Liquid Multi

372 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
NOW Foods - Liquid Multi är en kraftfull multivitamin som snabbt absorberas av kroppen. Med Lutein, Lycopene och Flax Seed Oil ger den ett omfattande stöd för optimal hälsa. Välj NOW Foods - Liquid Multi för en effektiv och högkvalitativ multivitamin.
NOW Foods - Magnesium Citrate
  • Ny

NOW Foods - Magnesium Citrate

264 kr
Tillgänglighet: 1826 I lager
Optimera din hälsa med Magnesium Citrate från NOW Foods! Denna kraftfulla mineral stödjer nervsystemet, främjar energiproduktionen och upprätthåller enzymfunktionen. Kliniskt studerad och Kosher-certifierad, passar den även vegetarianer och veganer. Välj NOW Foods för högsta kvalitet och effektivitet!
NOW Foods - Methyl B-12
  • Ny

NOW Foods - Methyl B-12

184 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få naturlig energi och ett friskt nervsystem med NOW Foods Methyl B-12. Denna metylkobalaminformel är perfekt för vegetarianer och veganer som behöver komplettera med B-12. Hypoallergent och stöttat av forskning. Välj NOW Methyl B-12 för din övergripande hälsa.
NOW Foods - Methyl B-12 with Folic Acid
  • Ny

NOW Foods - Methyl B-12 with Folic Acid

466 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få extra energi och stödja din hälsa med NOW Foods - Methyl B-12 med folsyra. Det är vegetariskt/veganskt och viktigt för energiproduktion, DNA-syntes, homocysteinmetabolism och nervsystemets hälsa. Ta det som ett kosttillskott för att optimera din hälsa.
NOW Foods - Niacin
  • Ny

NOW Foods - Niacin

184 kr
Tillgänglighet: 277 I lager
Få en sundare livsstil med NOW Foods - Niacin! Denna skonsamma och långvariga frisättningsform av Vitamin B-3 minskar risken för flush och ger en effektiv näringsförsörjning. Med sina många hälsofördelar kan Niacin vara en värdefull komponent i en balanserad näringsplan.
NOW Foods - Niacin Flush-Free
  • Ny

NOW Foods - Niacin Flush-Free

310 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Upptäck fördelarna med Niacin utan flush-effekten med NOW Foods - Niacin Flush-Free. Dra nytta av Niacins hälsofrämjande egenskaper utan hudrodnad. Vetenskapligt stödd och tillverkad av ett pålitligt varumärke. Uppgradera din hälsorutin med NOW Foods - Niacin Flush-Free idag!
NOW Foods - Pau D'Arco
  • Ny

NOW Foods - Pau D'Arco

196 kr
Tillgänglighet: 126 I lager
NOW Foods - Pau D'Arco: Ett naturligt växtbaserat medel för välbefinnande. Traditionellt använt i århundraden för att främja hälsa. Innehåller aktiva föreningar med antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Ta 2 kapslar dagligen för en balanserad livsstil. Ren och effektiv produkt från NOW Foods.
NOW Foods - Potassium Citrate
  • Ny

NOW Foods - Potassium Citrate

198 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få i dig tillräckligt med kalium för optimal hälsa med NOW Foods Potassium Citrate! Stödjer elektrolytbalans, muskelfunktion och normalt pH-värde. Vegan och glutenfri. Ta 1 kapsel 1-5 gånger dagligen för att upprätthålla korrekt muskelsammandragning och förbättra din fysiska prestation och styrka.
NOW Foods - Potassium Gluconate
  • Ny

NOW Foods - Potassium Gluconate

154 kr
Tillgänglighet: 107 I lager
Potassium Gluconate från NOW Foods är ett naturligt kosttillskott som stödjer elektrolytbalans, muskelfunktion, hjärtfunktion och nervimpulser. Enkelt att konsumera och tillverkat enligt höga kvalitetsstandarder. Naturlig källa till kalium utan onödiga tillsatser. Ta hand om din hälsa med Potassium Gluconate!
NOW Foods - Silver Sol
  • Ny

NOW Foods - Silver Sol

277 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Upptäck Now Foods Silver Sol - en naturlig och säker antibakteriell produkt med kraftfulla hälsofördelar. Tillverkad med omsorg och kvalitetskontroll för bästa resultat.
Revive - Fiber, Chocolate - 312g
  • Ny

Revive - Fiber, Chocolate - 312g

309 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Revive Fiber - För en hälsosam tarmfunktion och matsmältning. Stödjer tarmhälsa, förbättrar matsmältning och bibehåller sunda blodsockernivåer. Innehåller havremjöl och psylliumskalfiber för optimal effekt. Ge din tarm det stöd den behöver med Revive Fiber.
Revive - Fiber, Unflavored - 252g
  • Ny

Revive - Fiber, Unflavored - 252g

309 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Revive Fiber - Förbättra din tarmhälsa och matsmältning med en kraftfull blandning av havremjöl och psylliumskalfiber. Stödjer hälsosam tarmfunktion, bibehåller sunda blodsockernivåer, förbättrar matsmältningshälsa och främjar hälsosam tarmrörlighet. Öka ditt dagliga fiberintag och uppnå en förbättrad hälsa med Revive Fiber.
Revive - Thyroid Support - 90 vcaps
  • Ny

Revive - Thyroid Support - 90 vcaps

395 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Revive MDs Thyroid Support är speciellt formulerat för att främja en sund sköldkörtelfunktion. Med nyckelingredienser som jod och tyrosin kan detta tillskott hjälpa till att reglera ämnesomsättningen och stödja energiproduktionen. Tillför viktiga mineraler som selen och zink för optimal sköldkörtelfunktion.
Swanson - Dong Quai, 530mg - 100 caps
  • −30%
  • Ny

Swanson - Dong Quai, 530mg - 100 caps

129 kr 90 kr −30%
Tillgänglighet: 127 I lager
Upptäck fördelarna med Swanson - Dong Quai! Denna kraftfulla ört är naturens #1 tonic för kvinnors hälsa. Med sina fördelar för hormonell balans, lindring av menstruationsbesvär och allmänt välbefinnande kan dong quai vara det perfekta tillskottet för att upprätthålla din hälsa och välmående.