Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 639 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Kategorier: Bättre sömn
  • Kategorier: Känslomässigt välbefinnande
  • Kategorier: Matsmältning, Fiber
Allnutrition - Bacopa Monnieri
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Bacopa Monnieri

203 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Förbättra minnet, öka koncentrationen och minska stressen med Allnutrition - Bacopa Monnieri. Det naturliga kosttillskottet främjar hjärnhälsa och passar perfekt för fysiskt aktiva personer. Uppnå optimal kognitiv prestation och nå dina mål med detta effektiva tillskott.
5% Nutrition - Drink Sleep Grow Night Time Amino Acid -
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Drink Sleep Grow Night Time...

568 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Maximera muskelåterhämtningen under sömnen med Drink Sleep Grow Night Time Aminos från 5% Nutrition. Främjar tillväxthormonproduktion, stödjer ledhälsa och innehåller essentiella aminosyror för optimal muskelfunktion. Ge dina muskler det de behöver för att växa och repareras med denna kraftfulla nattliga aminoformel.
Allnutrition - Sleep Pro
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Sleep Pro

168 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en god natts sömn och optimal återhämtning med Allnutrition Sleep Pro. En avancerad blandning av aminosyror och växtextrakt främjar djup sömn, förbättrar återhämtning och upprätthåller en positiv sinnesstämning. Upplev fördelarna med en bättre sömnkvalitet och vakna upp redo för en ny dag full av energi och välbefinnande.
Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Flakes Sleep - 1000 grams

154 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Få en god natts sömn och främja avkoppling med BetterYou Magnesium Flakes Sleep. Tillverkad av naturlig Zechstein magnesiumklorid och eteriska oljor av lavendel och kamomill. Hjälper muskelåterhämtning och avslappning. Lämplig för alla åldrar och under graviditeten. Certifierad vegan och utan palmoljederivat.
Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes - 750g
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes...

175 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ditt barn att sova bättre med Magnesium Sleep Kids' Bath Flakes! Denna unika blandning av magnesiumklorid, lavendel och poppig godis skapar en avkopplande badupplevelse som främjar lugn och ro inför sömnen. Speciellt utformad för barn med naturliga ingredienser och skonsam formula.
Allnutrition - Betaine HCl + Pepsin
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Betaine HCl + Pepsin

279 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Allnutrition Betaine HCl + Pepsin optimerar matsmältning och näringsupptag. Högt betain HCl-innehåll och tillsatt pepsin ger pålitlig lösning för effektiv nedbrytning och absorption av näringsämnen. Ge matsmältningssystemet extra hjälp och uppnå bättre hälsa och välbefinnande.
Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray - 100 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Kids' Body Spray -...

175 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Få ditt barn att sova gott med Better You Magnesium Sleep Kids' Body Spray. Lugnande och avslappnande, den främjar en djupare sömn och gör att ditt barn vaknar upp utvilat. Med naturliga ingredienser och dermatologiskt testad för känslig hud. Perfekt som en del av kvällsrutinen.
Allnutrition - Probiotic 100 Ultimate
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Probiotic 100 Ultimate

157 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få en sundare tarmmiljö med Allnutrition - Probiotic 100 Ultimate! Fyll på kroppens naturliga tarmmikroflora, förbättra matsmältningen och öka upptaget av nyttiga näringsämnen. Skydda mot skadliga bakterier och stärk immunförsvaret. Välj Probiotic 100 Ultimate för optimal tarmhälsa!
Holland & Barrett - Rhodiola Stress Relief 200mg - 60 tablets
  • Ny
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Rhodiola Stress Relief...

410 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Lindra stressrelaterade symptom med Holland & Barrett Rhodiola Stress Relief tabletter. Dessa naturliga tabletter kan minska trötthet, mild ångest och främja en balanserad sinnesstämning. Ta en tablett dagligen för att uppleva fördelarna av Rhodiola rosea och hantera stressen i din vardag.
Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion - 180 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion -...

169 kr
Tillgänglighet: 26 I lager
Få en bättre sömn och avslappning med Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion. Främjar djupare sömn, avslappning av trötta muskler och lugnar sinnet. Naturligt avslappnande för en bättre vila. Stödjer övergripande välbefinnande. Miljövänlig förpackning.
Allnutrition - Pumpkin Seed
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Pumpkin Seed

142 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Allnutrition - Pumpafrön: Förbättra din hälsa med detta kosttillskott som främjar optimal hälsa, stödjer matsmältningen, främjar prostatahälsan, stärker immunförsvaret och är rik på essentiella näringsämnen. Ge din kropp det stöd den förtjänar med detta naturliga kosttillskott.
Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion Junior 135 ml
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Sleep Mineral Lotion...

163 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Få ditt barn att sova djupt och lugnt med Magnesium Sleep Mineral Lotion Junior. Denna unika lotion är berikad med magnesium och naturliga lavendel- och kamomillkällor för att främja en bättre sömn. Godkänd av barnläkare och dermatologiskt testad, lämplig för känslig hud.
Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg - 120 caps
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg -...

289 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Öka hjärnans funktion med Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine. Förbättra din mentala prestation och välbefinnande med denna högkvalitativa produkt. Stödjer syntesen av viktiga neurotransmittorer och har vetenskapligt bevisad effektivitet. Upplev en förbättrad mental skärpa och koncentration.
Allnutrition - Spirulina
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Spirulina

157 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Spirulina: Naturlig superfood för optimal hälsa. Näringsrik sammansättning, vegetabiliskt protein, ökad energi, stärkt immunförsvar. Hälsosam och balanserad kost.
Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30...

298 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få bättre sömn och minska stress med Life Extension Bioaktiva mjölkpeptider. Dessa naturliga peptider främjar vilsamma sömnmönster, avslappning och stresshantering. Förbättra din sömnkvalitet och kognition med bara 150 mg per dag. En banbrytande lösning för en bättre livskvalitet.
Jarrow Formulas - Calming Day
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Calming Day

392 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Jarrow Formulas Calming Day främjar lugn och avslappning samtidigt som det förbättrar mental fokus och koncentration. Med biotillgängligt magnesium, L-teanin, inositol och taurin ger denna produkt en omfattande lösning för att hantera stress och förbättra din mentala prestation. Glutenfri, vegan och vegetarian.
Bio-Kult - Bio-Kult Brighten
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Bio-Kult Brighten

376 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Bio-Kult Brighten främjar normal psykologisk funktion, minskar trötthet, stödjer immunsystemet och bidrar till optimal matsmältning. Ta hand om din hälsa inifrån och ut med Bio-Kult Brighten för balanserad tarmflora och positiv hälsa. Glutenfri och vegetarian.
Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360...

849 kr
Tillgänglighet: 25 I lager
Stabilisera humöret och främja emotionell balans med Life Extension - Inositol Caps. Denna högkvalitativa form av inositol hjälper till att reglera serotoninaktivitet och är viktig för kalcium- och insulinsignalering. Främja optimala biologiska processer och upplev de hälsofördelar som inositol har att erbjuda.
Bio-Kult - High Fibre Lepicol Powder
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - High Fibre Lepicol Powder

305 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få en sundare tarm med Bio-Kult High Fibre Lepicol Powder! Stödjer tarmtransit, balanserad tarmflora och förbättrad matsmältning. Öka fiberintaget enkelt och bekvämt med glutenfri och vegetarisk produkt. Ta hand om tarmhälsa och förbättra livskvalitet med Bio-Kult High Fibre Lepicol Powder!
Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90...

438 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Förbättra sinnesstämningen och främja vilsam sömn med Life Extension - Optimized Tryptophan Plus. Främjar hälsosamma serotoninnivåer och innehåller högkvalitativt L-tryptofan för optimal effekt. Uppnå bättre psykisk hälsa och välbefinnande med detta pålitliga kosttillskott.
NOW Foods - Ashwagandha Stress Relief - 60 vcaps
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Ashwagandha Stress Relief - 60 vcaps

352 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en bättre sömn och minska stressen med Ashwagandha Stress Relief! Innehåller Lactium som stödjer hälsosamma kortisolnivåer och främjar avslappning. Förbättrar sömnkvaliteten och hjälper till att somna snabbare. Få en mer vilsam sömn utan avbrott.
Doctor's Best - Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters
  • Ny
Doctor's Best

Doctor's Best - Betaine HCL Pepsin & Gentian...

257 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Optimera din matsmältning med Doctor's Best Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters. Stöd magens matsmältningskapacitet och förbättra näringsupptaget. En kraftfull kombination av betain HCl, pepsin och gentiana främjar en sund matsmältningsprocess. Förbättra din hälsa idag!
NOW Foods - Saffron, 50mg - 60 vcaps
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Saffron, 50mg - 60 vcaps

404 kr
Tillgänglighet: 124 I lager
Få ett positivt humör och en avslappnad attityd med Now Foods Saffran. Främjar vilsam sömn och stödjer ett balanserat immunsvar. Kraftfull neutralisator för fria radikaler. Vegan, glutenfri och sojafri.
NOW Foods - Valerian Root
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Valerian Root

188 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få en bättre natts sömn och ökad avkoppling med Valerian Root från NOW Foods. Denna unika örtformel främjar avslappning och lugn, samtidigt som den förbättrar sömnkvaliteten. Med en beprövad historia och naturliga fördelar är detta ett pålitligt tillskott för en bättre vila.
Enzymedica - Candidase Extra Strength - 42 caps
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Candidase Extra Strength - 42 caps

633 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Stöd din tarmflora och övergripande hälsa med Enzymedica Candidase Extra Strength! Naturliga ingredienser och enzymer främjar en hälsosam tarmflora och stödjer vaginal och urinvägshälsa. Thera-blend-teknologi ger optimal prestanda och probiotika upprätthåller tarmfloran.
Enzymedica - Digest + Probiotics
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Digest + Probiotics

582 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få optimal matsmältning och stärk ditt matsmältningssystem med Enzymedica - Digest + Probiotics. Minska matsmältningsbesvär, öka enzymproduktionen och förbättra regelbundenheten. Välj en produkt som främjar din hälsa och välbefinnande. Icke-GMO och vegetarian.
Enzymedica - Digest Basic + Probiotics
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Digest Basic + Probiotics

334 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra din matsmältning och främja hälsa med Enzymedica - Digest Basic + Probiotics. Lindrar matsmältningsbesvär och främjar regelbundenhet. Stödjer det naturliga balans i matsmältningssystemet. Med skonsamma enzymer och probiotika för optimal matsmältning.
Swanson - Full Spectrum Jujube Fruit, 675mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Jujube Fruit, 675mg -...

206 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Få stöd för maghälsa, avslappning och cellhälsa med Swanson Full Spectrum Jujube Fruit-kapslar. Varje kapsel innehåller 675 mg högkvalitativt extrakt från denna näringsrika frukt. Dra nytta av dess potentiella fördelar som har använts i traditionell kinesisk örtmedicin i århundraden.
Swanson - Full Spectrum Rhodiola Holy Basil Valerian Stress
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Rhodiola Holy Basil...

372 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Minska stress och ångest med Full Spectrum Rhodiola Holy Basil Valerian Stress Complex från Swanson Premium. Denna unika örtblandning främjar avslappning, balanserad sinnesstämning, ökad energi och bättre fokus. Investera i din hälsa och upplev inre lugn med Swanson Premium.
Natural Vitality - Calm Gummies
  • Ny
Natural Vitality

Natural Vitality - Calm Gummies

526 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Förbättra din hälsa och välbefinnande på naturligt sätt med Natural Vitality - Calm Gummies. Balanserar humöret, förbättrar sömnen, stödjer muskelfunktionen, förbättrar hjärnans och nervsystemets funktion, samt förbättrar kardiovaskulär hälsa och bentäthet.
Swanson - Full Spectrum Sceletium Tortuosum, 50mg - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Sceletium Tortuosum,...

219 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få lugn och främja ditt mentala välmående med Full Spectrum Sceletium Tortuosum från Swanson. Denna södra afrikanska ört har en lång historia av att främja avslappning och mental hälsa. Upplev fördelarna av denna naturliga lösning för att hantera stress och främja en sund sinnesstämning.
Natural Vitality - Calm Kids Gummies
  • Ny
Natural Vitality

Natural Vitality - Calm Kids Gummies

317 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Ge ditt barn det stöd det behöver för en sund utveckling med Natural Vitality - Calm Kids Gummies. Dessa goda gummier främjar balanserat humör, hälsosam utveckling och hjärthälsa hos barn, samtidigt som de är veganska och glutenfria.
Swanson - Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Full Spectrum Valerian, Chamomile &...

149 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få bättre avslappning med Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops. Denna helörtformel kombinerar tre populära örter för hälsosam avslappning. Med naturliga ingredienser och bredare näringsämnen kan du uppnå den vila och avkoppling din kropp och sinne behöver. Ta hand om dig själv säkert och effektivt med Swanson Full Spectrum Valerian, Chamomile & Hops.
Evogen - Evolog - 60 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Evolog - 60 caps

675 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Maximera dina muskelvinster med Evogen Evolog! Öka absorptionen av näringsämnen, främja muskeluppbyggnad och undvik oönskad fettökning. Med Evogen Evolog kan du äta mer kolhydrater med mindre oro och uppnå maximal muskelvolym efter varje måltid.
Natural Vitality - Calm Mind
  • Ny
Natural Vitality

Natural Vitality - Calm Mind

394 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Natural Vitality - Calm Mind: Minskar stress, lindrar spänningar och främjar inre lugn. Enkel att använda som en del av din egenvårdsrutin. Vegansk, glutenfri och icke-GMO-projektverifierad. Beställ idag och upptäck kraften av denna avslappnande blandning av magnesium och L-theanin.
Swanson - Full-Spectrum Passion Flower, 500mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Full-Spectrum Passion Flower, 500mg -...

149 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Swanson Passion Flower är ett naturligt kosttillskott som hjälper dig att hitta avslappning och lugn i en hektisk vardag. Med en helörtformel av passion flower bevarar detta tillskott alla fördelar som denna växt har att erbjuda. Upplev de positiva effekterna av passion flower och ta det lugnt och återhämta dig.
Evogen - Evozyme - 60 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Evozyme - 60 caps

514 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Optimera din matsmältning och maximera ditt matintag med Evogen Evozyme - enzymkomplexet för fysiska atleter. Underlättar nedbrytningen av proteiner, kolhydrater och fetter för att stödja muskeluppbyggnad och fettförbränning. Ge din kropp den extra hjälpen den behöver för att nå dina tränings- och kroppsbyggnadsmål.
Evogen - Light & Tight - 28 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Light & Tight - 28 caps

479 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Evogen Light & Tight är en högkvalitativ tarmrening och detox som främjar en hälsosam tarm och mikrobiom. Med en unik blandning av naturliga ingredienser hjälper den till att eliminera gaser och uppblåsthet, stödja en sund tarmmiljö och underlätta enkel avföring. Optimer dina hälsomål med Light & Tight.
Swanson - High Absorption Ashwagandha & Black Pepper - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - High Absorption Ashwagandha & Black...

321 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Swanson High Absorption Ashwagandha & Black Pepper är ett kraftfullt tillskott som främjar hälsosam stresshantering, förbättrar kognition och koncentration, ökar uthållighet och återhämtning samt maximerar näringsupptaget. Ta 2 kapslar om dagen för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Garden of Life - DetoxiFiber - 300g
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - DetoxiFiber - 300g

307 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Garden of Life DetoxiFiber är en naturlig och effektiv rening av kroppen som främjar optimal tarmhälsa, reglerar matsmältningen, stödjer viktminskning och tillför viktiga näringsämnen. Med en ekologisk formulering och forskningsbaserad bakgrund är DetoxiFiber en pålitlig produkt för att främja din hälsa och välbefinnande.
NOW Foods - Essential Oil, Peaceful Sleep Oil - 30 ml.
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Essential Oil, Peaceful Sleep Oil -...

210 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få en fridfull natts sömn med Peaceful Sleep Oil från NOW Foods. Denna naturliga oljeblandning innehåller eteriska oljor som hjälper dig att slappna av och somna lättare. Doften av blommig citrus ger en avkopplande atmosfär i ditt sovrum. Oljan är renhetstestad och kvalitetssäkrad för högsta kvalitet. Använd den för aromaterapi eller som rumsspray för en avkopplande tupplur.
Swanson - Holy Basil Extract, 400mg - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Holy Basil Extract, 400mg - 60 vcaps

193 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få en kraftfull boost för sinne och kropp med Swanson - Holy Basil Extract. Denna stressbeständiga växtbaserade produkt ger dig fördelarna med helig basilika, inklusive stresshantering, immunsystemstöd och mental klarhet. Ta en kapsel om dagen för att njuta av dess fantastiska effekter.