Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 372 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: ActiHealth
  • Varumärke: Amix
Amix - Diuretic Complex - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Diuretic Complex - 90 Capsules

299 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
AmixTM Diuretic Complex är en unik blandning av diuretiska ämnen som hjälper till att avlägsna överskott av vatten och fett. Innehåller maskros- och sparrisextrakt, vitamin B6, grönt te, guarana, björk, björnbär, nässla och persilja. Främjar viktminskning och normal kroppsvikt. Förvaras svalt och torrt, utom räckhåll för barn.
Amix - Liver Cleanse - 100 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Liver Cleanse - 100 Capsules

282 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
AmixTM Liver Cleanse stödjer och bibehåller en hälsosam leverfunktion, leverhälsa och matsmältning. Med antioxidantegenskaper stödjer den även hjärthälsa och immunsystemet. Kan hjälpa till att minska kroppsvikt.
ActiHealth - ActiMan+ Holistic Blend - 90 vegan caps
  • Ny
ActiHealth

ActiHealth - ActiMan+ Holistic Blend - 90...

230 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få en extra boost med ActiMan+! Denna unika formel för män ökar energinivåerna, förbättrar blodflödet och sexuell funktion, stödjer psykologisk funktion, främjar hudens utseende och stärker immunsystemet. Naturliga ingredienser som sibirisk ginseng och horny goat weed ger dig kraften att prestera på topp!
Amix - GreenDay® Evening Primrose - 90 Softgels
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® Evening Primrose - 90 Softgels

192 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Skydda dina celler från oxidativ stress med vår kvällsprimrosolja. Innehåller 10% omega 6-fettsyra och gamma-linolensyra (GLA) för att främja metaboliska funktioner. Stödjer även kroppens behov av vitamin E. Uppnå en hälsosam kropp med vår naturliga och effektiva produkt.
Amix - GreenDay® ProVegan Gold GABA - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® ProVegan Gold GABA - 90 Capsules

222 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
GreenDays® ProVegan Gold Gaba är ett vegetabiliskt kosttillskott som innehåller gamma-aminosmörsyra (GABA). Det främjar avslappning och minskar stress. Rekommenderad dos är en kapsel dagligen. Säkert för vuxna och passar en varierad kost. Ett bra alternativ för veganer och vegetarianer.
Amix - Carb Blocker with Starchlite® - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Carb Blocker with Starchlite® - 90 Capsules

295 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
AmixTM CarbBlocker minskar upptaget av kolhydrater och hjälper till att kontrollera blodsockernivån. Det kan bidra till viktminskning och innehåller naturliga ingredienser. Enkel att använda och stödd av forskning. Ett hälsosamt alternativ för dem som vill minska sitt kolhydratintag.
Amix - Osteo Gelatin Caps - 400 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Osteo Gelatin Caps - 400 Capsules

285 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få hälsosamma leder och hud med Gelatin! Stärker leder och brosk, förbättrar hudens elasticitet och främjar starka ben och tänder. Lindrar ledvärk och inflammation samt stödjer hälsosam matsmältning. Ta 6-10 kapslar dagligen för bästa resultat.
ActiHealth - ActiLax
  • Ny
ActiHealth

ActiHealth - ActiLax

224 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
AktiLax + Coachingkurs främjar mag- och tarmhälsa, immunsystem, vattenåterdragning till tarmarna, minskar trötthet och främjar en hälsosam tarmflora. Glutenfri och vegansk.
ActiHealth - ActiCalm
  • Ny
ActiHealth

ActiHealth - ActiCalm

187 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
AktiCalm + vår coachningskurs är en stresshanteringsformula med kalmerande ingredienser som främjar kognitiv funktion, matsmältnings- och immunsystemshälsa. Glutenfri och vegansk.
ActiHealth - ActiHair
  • Ny
ActiHealth

ActiHealth - ActiHair

224 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Hårkoncentrat med probiotika. Främjar hårets hälsa, stärker från roten, ger näring till hårbotten, återfuktar och är 100% vegansk. Upptäck skillnaden idag!
Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules

320 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
HepaCor® Protector - kraftfull rening för leverhälsa och matsmältning. Innehåller patenterade LactoSpore™ för optimal effekt. Högkvalitativa kapslar. Stärk din kropp naturligt!
ActiHealth - ActiFizz Vitamin C, 1000mg with Zinc & Vitamin D
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiHealth

ActiHealth - ActiFizz Vitamin C, 1000mg with...

101 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ett hälsosamt immunförsvar och starka kroppsvävnader med ActiFizz! Innehåller vitamin C, D och zink för att stödja kroppens funktioner och främja god hälsa. Perfekt energikick med apelsinsmak att ha med sig överallt. Gluten- och mjölkfri, lämplig för vegetarianer och halal-certifierad. Ge ditt immunförsvar stöd med ActiFizz!
ActiHealth - ActiHealth Multivitamin A-Z - 35 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
ActiHealth

ActiHealth - ActiHealth Multivitamin A-Z - 35 tabs

149 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera din hälsa med ActiHealth Multivitamin A-Z. Stärk ditt immunsystem, få energi och frisk hud med denna gluten- och mejerifria multivitamin. Perfekt för hektiska livsstilar hos både män och kvinnor. Beställ nu och ge din kropp det stöd den behöver för att fungera optimalt.
Amix - HCA - 150 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - HCA - 150 Capsules

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Garcinia Cambogia! Hjälper till att öka ämnesomsättningen av fett och bibehålla viktbalansen. Minska aptiten och undvik överätning. Studier visar att det kan leda till signifikant viktminskning. Ta 3 kapslar dagligen före måltid. Maximera din viktminskning idag!
Amix - Opti-Pack Osteo-Flex - 30 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - Opti-Pack Osteo-Flex - 30 Packs

334 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Opti-Pack Osteo-Flex stödjer ledhälsa och främjar rörlighet och flexibilitet i lederna. Innehåller Glukosamin, Kondroitin, MSM, UltraGrad® linfröolja, Hyaluronsyra, C-vitamin, Kalcium, Magnesium, Zink och örtextrakt. Kan hjälpa till att minska ledsmärta och inflammation. Passar för vuxna.