Hälsa & Välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

- Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.

- Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.

- Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.

- Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.

- Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

- Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.

- Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.

- Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.

- Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

- Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.

- Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.

- Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.

- Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

- Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.

- Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.

- Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Det finns 16 produkter.

Sortera efter:

Amix

Amix - Diuretic Complex - 90 Capsules

299 kr

Tillgänglighet: 3 I lager

AmixTM Diuretic Complex är en unik blandning av diuretiska ämnen som hjälper till att avlägsna överskott av vatten och fett. Innehåller maskros- och sparrisextrakt, vitamin B6, grönt te, guarana, björk, björnbär, nässla och persilja. Främjar viktminskning och normal kroppsvikt. Förvaras svalt och torrt, utom räckhåll för barn.

Amix

Amix - Liver Cleanse - 100 Capsules

282 kr

Tillgänglighet: 28 I lager

AmixTM Liver Cleanse stödjer och bibehåller en hälsosam leverfunktion, leverhälsa och matsmältning. Med antioxidantegenskaper stödjer den även hjärthälsa och immunsystemet. Kan hjälpa till att minska kroppsvikt.

Amix

Amix - GreenDay® Evening Primrose - 90 Softgels

192 kr

Tillgänglighet: 19 I lager

Skydda dina celler från oxidativ stress med vår kvällsprimrosolja. Innehåller 10% omega 6-fettsyra och gamma-linolensyra (GLA) för att främja metaboliska funktioner. Stödjer även kroppens behov av vitamin E. Uppnå en hälsosam kropp med vår naturliga och effektiva produkt.

Amix

Amix - GreenDay® ProVegan Gold GABA - 90 Capsules

222 kr

Tillgänglighet: 9 I lager

GreenDays® ProVegan Gold Gaba är ett vegetabiliskt kosttillskott som innehåller gamma-aminosmörsyra (GABA). Det främjar avslappning och minskar stress. Rekommenderad dos är en kapsel dagligen. Säkert för vuxna och passar en varierad kost. Ett bra alternativ för veganer och vegetarianer.

Amix

Amix - Carb Blocker with Starchlite® - 90 Capsules

295 kr

Tillgänglighet: 5 I lager

AmixTM CarbBlocker minskar upptaget av kolhydrater och hjälper till att kontrollera blodsockernivån. Det kan bidra till viktminskning och innehåller naturliga ingredienser. Enkel att använda och stödd av forskning. Ett hälsosamt alternativ för dem som vill minska sitt kolhydratintag.

Oly

Oly - Magnesium Glycinate, 500mg - 60 vcaps

229 kr

Tillgänglighet: 98 I lager

Få stöd för kardiovaskulär hälsa, minska stress och ångest, och främja ett friskt nervsystem med Oly Magnesium Glycinate. Denna högabsorberbara form av magnesiumglycinat är non-GMO, vegetarisk/veganvänlig och GMP-kvalitetssäkrad. Ta hand om din hälsa idag!

Oly

Oly - Lion's Mane - 500mg - 60 vcaps

229 kr

Tillgänglighet: 150 I lager

Förbättra din hjärnfunktion naturligt med Oly - Lion's Mane. Främjar kognitiv hälsa, ökar minnet och förbättrar inlärningen. Minskar inflammation och skyddar hjärncellerna. Tillverkad av högkvalitativa och rena ingredienser. Välj Oly för att stödja din hjärna och uppnå optimal kognitiv funktion.

Amix

Amix - Osteo Gelatin Caps - 400 Capsules

285 kr

Tillgänglighet: 6 I lager

Få hälsosamma leder och hud med Gelatin! Stärker leder och brosk, förbättrar hudens elasticitet och främjar starka ben och tänder. Lindrar ledvärk och inflammation samt stödjer hälsosam matsmältning. Ta 6-10 kapslar dagligen för bästa resultat.

Oly

Oly - Fadogia Agrestis - 600mg - 60 vcaps

249 kr

Tillgänglighet: 202 I lager

Få en naturlig ökning av testosteron och libido med Oly - Fadogia Agrestis. Förbättra din styrka och kroppskomposition med detta kraftfulla kosttillskott. Varje kapsel innehåller 600 mg Fadogia Agrestis för maximala fördelar. Upplev en ökad sexuell lust och energi utan jargong.

Oly

Oly - Irish Moss - 500mg - 60 vcaps

199 kr

Tillgänglighet: 511 I lager

Oly Irish Moss - Naturligt antioxidantstöd för optimal hälsa. Stödjer immunhälsan, sköldkörtelfunktionen och främjar hälsosamt hår och hud. Fullspektrum helväxtsformula för friskt åldrande. Välj Oly Irish Moss för att ge din kropp det bästa från havet för optimal hälsa och välbefinnande.

Oly

Oly - Lithium Orotate - 5mg - 60 vcaps

199 kr

Tillgänglighet: 107 I lager

OLY - Lithium Orotate - 5mg - 60 vcaps: Förbättrar kognitiva funktioner, stödjer mental hälsa och lindrar depression och ångest. Ökar nivåerna av serotonin och dopamin i hjärnan för ökat välbefinnande. Stöder hjärncellernas överlevnad och hälsa. Säker och högkvalitativ produkt.

Oly

Oly - PQQ - 20mg - 60 vcaps

299 kr

Tillgänglighet: 402 I lager

Optimera din energi och cellulära hälsa med OLY - PQQ - 20 mg - 60 vcaps. Förbättrad energiproduktion, antioxidantaktivitet, cellulär hälsa och återhämtning, kognitivt stöd och anti-aging-effekter. Maximal nytta av PQQs potentiella hälsofördelar.

Oly

Oly - Berberine - 500mg - 60 vcaps

229 kr

Tillgänglighet: 295 I lager

Förbättra din hälsa på ett naturligt sätt med OLY - Berberine. Öka insulinkänsligheten, sänk blodtrycket och minska kolesterolnivåerna. Främja en sund tarmhälsa, minska inflammation och stärk immunsystemet. Välj OLY - Berberine för optimal dosering och hög kvalitet.

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Amix

Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules

320 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

HepaCor® Protector - kraftfull rening för leverhälsa och matsmältning. Innehåller patenterade LactoSpore™ för optimal effekt. Högkvalitativa kapslar. Stärk din kropp naturligt!

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Amix

Amix - HCA - 150 Capsules

244 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Upptäck fördelarna med Garcinia Cambogia! Hjälper till att öka ämnesomsättningen av fett och bibehålla viktbalansen. Minska aptiten och undvik överätning. Studier visar att det kan leda till signifikant viktminskning. Ta 3 kapslar dagligen före måltid. Maximera din viktminskning idag!

wishlist
Snabbvy
Lägg i varukorg

Ny
Slut i Lager

Amix

Amix - Opti-Pack Osteo-Flex - 30 Packs

334 kr

Tillgänglighet: Slut i lager

Opti-Pack Osteo-Flex stödjer ledhälsa och främjar rörlighet och flexibilitet i lederna. Innehåller Glukosamin, Kondroitin, MSM, UltraGrad® linfröolja, Hyaluronsyra, C-vitamin, Kalcium, Magnesium, Zink och örtextrakt. Kan hjälpa till att minska ledsmärta och inflammation. Passar för vuxna.

Hälsa & välbefinnande