Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 246 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Bio-Kult
  • Varumärke: Jarrow Formulas
  • Varumärke: Life Extension
Jarrow Formulas - Astaxanthin
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Astaxanthin

387 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Jarrow Formulas - Astaxanthin är en naturlig antioxidant som stödjer hudens hälsa, förbättrar ögonhälsan, stärker immunsystemet och skyddar mot solens skadliga strålar. Med forskningsstöd kan detta tillskott vara ett värdefullt tillskott för att främja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Jarrow Formulas - Lutein
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Lutein

431 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra synfunktionen med Jarrow Formulas Lutein! Skydda ögonens gula fläck från åldrande och oxidativ stress, förbättra fokus och färgdifferentiering. Varje mjukgelkapsel innehåller 20 mg lutein för högsta kvalitet. Bevara synhälsan på lång sikt med Jarrow Formulas Lutein.
Jarrow Formulas - Macula PF
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Macula PF

557 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Skydda ögonen mot blått ljus och oxidativ stress med Jarrow Formulas - Macula PF. Förbättra synen och minska risken för skador från elektroniska enheter och inomhusbelysning. Vetenskapligt stödd formel med nyckelkarotenoider för optimal ögonhälsa.
Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg - 120 caps
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg -...

289 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Öka hjärnans funktion med Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine. Förbättra din mentala prestation och välbefinnande med denna högkvalitativa produkt. Stödjer syntesen av viktiga neurotransmittorer och har vetenskapligt bevisad effektivitet. Upplev en förbättrad mental skärpa och koncentration.
Jarrow Formulas - Glucosamine + Chondroitin + MSM
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Glucosamine + Chondroitin + MSM

449 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Optimera din ledhälsa med Jarrow Formulas - Glucosamine + Chondroitin + MSM. Effektiva mängder av glukosaminsulfat, kondroitinsulfat och MSM stödjer ledhälsan och produktionen av hyaluronsyra. Förbättra syntesen av kollagen och brosk med C-vitamin och mangan. Natriumfri formel för hälsomedvetna.
Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30...

298 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få bättre sömn och minska stress med Life Extension Bioaktiva mjölkpeptider. Dessa naturliga peptider främjar vilsamma sömnmönster, avslappning och stresshantering. Förbättra din sömnkvalitet och kognition med bara 150 mg per dag. En banbrytande lösning för en bättre livskvalitet.
Jarrow Formulas - Calming Day
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Calming Day

392 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Jarrow Formulas Calming Day främjar lugn och avslappning samtidigt som det förbättrar mental fokus och koncentration. Med biotillgängligt magnesium, L-teanin, inositol och taurin ger denna produkt en omfattande lösning för att hantera stress och förbättra din mentala prestation. Glutenfri, vegan och vegetarian.
Bio-Kult - Bio-Kult Brighten
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - Bio-Kult Brighten

376 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Bio-Kult Brighten främjar normal psykologisk funktion, minskar trötthet, stödjer immunsystemet och bidrar till optimal matsmältning. Ta hand om din hälsa inifrån och ut med Bio-Kult Brighten för balanserad tarmflora och positiv hälsa. Glutenfri och vegetarian.
Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360...

849 kr
Tillgänglighet: 25 I lager
Stabilisera humöret och främja emotionell balans med Life Extension - Inositol Caps. Denna högkvalitativa form av inositol hjälper till att reglera serotoninaktivitet och är viktig för kalcium- och insulinsignalering. Främja optimala biologiska processer och upplev de hälsofördelar som inositol har att erbjuda.
Bio-Kult - High Fibre Lepicol Powder
  • Ny
Bio-Kult

Bio-Kult - High Fibre Lepicol Powder

305 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få en sundare tarm med Bio-Kult High Fibre Lepicol Powder! Stödjer tarmtransit, balanserad tarmflora och förbättrad matsmältning. Öka fiberintaget enkelt och bekvämt med glutenfri och vegetarisk produkt. Ta hand om tarmhälsa och förbättra livskvalitet med Bio-Kult High Fibre Lepicol Powder!
Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90...

438 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Förbättra sinnesstämningen och främja vilsam sömn med Life Extension - Optimized Tryptophan Plus. Främjar hälsosamma serotoninnivåer och innehåller högkvalitativt L-tryptofan för optimal effekt. Uppnå bättre psykisk hälsa och välbefinnande med detta pålitliga kosttillskott.
Jarrow Formulas - Ashwagandha, 300mg - 120 vcaps
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Ashwagandha, 300mg - 120 vcaps

327 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Förbättra din hälsa med Jarrow Formulas - Ashwagandha! Denna adaptogen hjälper dig att hantera stress och stödjer muskuloskeletala funktioner, uthållighet och kognitiv hälsa. Innehåller högkvalitativt extrakt av ashwagandha för en pålitlig nivå av bioaktiva ämnen i varje kapsel.
Jarrow Formulas - Citicoline CDP Choline
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Citicoline CDP Choline

803 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Förbättra hjärnfunktionen med Jarrow Formulas - Citicoline CDP Choline! Med Cognizin Citicoline kan du förbättra minnet och andra hjärnaktiviteter. Främja en sund hjärnmetabolism och välj en högkvalitativ produkt för bästa möjliga resultat.
Jarrow Formulas - Artichoke, 500mg - 180 vcaps
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Artichoke, 500mg - 180 vcaps

465 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Skydda din lever, förbättra din hjärthälsa och underlätta matsmältningen med Jarrow Formulas Artichoke! Varje kapsel innehåller 500 mg kärtärtskockaextrakt, standardiserat för att innehålla 5 % koffeoylkinsyror. Upplev fördelarna av detta högkvalitativa kosttillskott idag!
Jarrow Formulas - Inositol
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Inositol

311 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Förbättra hälsan med Jarrow Formulas Inositol! Främjar cellkommunikation och stödjer hjärnans hälsa. Hjälper även med leveravgiftning. Effektiv absorption och positiva forskningsresultat gör det till det perfekta valet för att optimera hälsa och välbefinnande.
Life Extension - Mega Lycopene, 15mg - 90 softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Mega Lycopene, 15mg - 90 softgels

480 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Skydda din prostatahälsa och hjärt-kärlsystem med Life Extension - Mega Lycopene. Denna högkoncentrerade formel är en stark lipidantioxidant som hämmar LDL-oxidation och skyddar mot fria radikaler. Ta en kapsel dagligen för att dra nytta av lykopens hälsofrämjande egenskaper.
Jarrow Formulas - Neuro Optimizer
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Neuro Optimizer

659 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få en skarpare hjärna med Jarrow Formulas Neuro Optimizer! Stödjer hjärnfunktion och neurotransmittorer. Innehåller antioxidanter för att skydda hjärnan. Hantera stress bättre och öka fokus. Stimulantfri, naturlig och säker. Upplev fördelarna idag!
Jarrow Formulas - N-A-C
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - N-A-C

241 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Jarrow Formulas - N-A-C är en kraftfull antioxidant som stödjer immunsystemet, främjar frisk vävnad och understödjer leverfunktionen. Ökar glutationnivåerna i kroppen och skyddar cellerna mot oxidativ skada. Glutenfri och icke-GMO. Ta hand om din hälsa med Jarrow Formulas - N-A-C.
Jarrow Formulas - PS 100
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - PS 100

702 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättra hjärnans funktion och kognition med Jarrow Formulas - PS 100. Främjar optimal cellkommunikation, förbättrar minne och koncentration, och skyddar mot stress. Upplev ökad mental prestation och fokus med detta högkvalitativa tillskott.
Life Extension - PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with
  • Ny
Life Extension

Life Extension - PalmettoGuard Saw...

387 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Få naturligt stöd för prostatahälsa med PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with Beta-Sitosterol. Minska obehag, stöd normalt urinflöde och reglera inflammatoriska effekter i prostatakörteln. Ett värdefullt tillskott för män som vill ta hand om sin prostatahälsa på ett naturligt sätt.
Jarrow Formulas - N-A-C Sustain
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - N-A-C Sustain

310 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
N-A-C Sustain är en kraftfull antioxidantaminosyra som stödjer immunsystemet, främjar leverfunktionen och bibehåller frisk vävnad. Ta hand om din hälsa med Jarrow Formulas - N-A-C Sustain och upplev fördelarna.
Jarrow Formulas - Theanine
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Theanine

282 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Förbättra hjärnans välbefinnande med Jarrow Formulas Theanine. Upplev avslappning utan dåsighet, förbättrad inlärningsförmåga och ökad njutning. Skydda hjärnan och främja hälsosam hjärnfunktion. Välj Jarrow Formulas Theanine för naturlig och effektiv hjärnvård.
Life Extension - ProstaPollen Triple Strength - 30 softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - ProstaPollen Triple Strength -...

388 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
ProstaPollen Triple Strength ger målinriktat stöd för prostatakörtlar och främjar sunda urineringsmönster. Innehåller koncentrerade pollenextrakt för optimal effekt och enkel användning med endast en dos om dagen. Tillverkad med säkerhet och kvalitet för att främja prostatahälsa naturligt.
Life Extension - Anti-Alcohol Complex - 60 caps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Anti-Alcohol Complex - 60 caps

299 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Skydda din kropp mot negativa effekter av alkohol med Life Extension Anti-Alcohol Complex. Främjar optimal leverfunktion och hälsosam detoxifiering med potenta näringsämnen och antioxidanter. Stödjer frisk leverfunktion och skyddar cellerna. Ta en kapsel med varje alkoholhaltig dryck, upp till fem kapslar per dag.
Life Extension - Brain Fog Relief - 30 Softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Brain Fog Relief - 30 Softgels

343 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Bekämpa mental trötthet och återställ fokus med Brain Fog Relief! Koffeinfri och kliniskt studerad, denna nootropikaformel innehåller extrakt från mango blad och pepparmintsolja för att stödja kognitiv prestation och mental klarhet. Ta en kapsel om dagen för att hålla ditt sinne skarpt!
Life Extension - HepatoPro Polyunsaturated Phosphatidylcholine
  • Ny
Life Extension

Life Extension - HepatoPro Polyunsaturated...

703 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Förbättra din leverhälsa med Life Extension - HepatoPro Polyunsaturated Phosphatidylcholine. Med antioxidantegenskaper och stöd för omvänd kolesteroltransport kan detta tillskott hjälpa till att optimera leverns funktion och främja din allmänna hälsa. Glutenfritt och icke-GMO.
Life Extension - Liver Efficiency Formula - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Liver Efficiency Formula - 30...

300 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Förbättra din leverhälsa med Liver Efficiency Formula från Life Extension. Främjar sund leverfunktion, stöder cellnivåhälsa, bekämpar fria radikaler, ökar energinivåerna och förbättrar fysisk prestation och humör. Innehåller Schisandra chinensis och Extramel för optimal levervård. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Cognitex Elite - 60 tablets
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Cognitex Elite - 60 tablets

756 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Optimera hjärnans hälsa med Life Extension Cognitex Elite. Stödjer och bibehåller kognitiv funktion. Tillhandahåller näringsämnen för optimal hjärnfunktion. Speciellt utvalda för att stödja hjärnans hälsa. Främjar en frisk vuxen hjärna och motverkar åldersrelaterad kognitiv försämring.
Life Extension - Cognitex Elite Pregnenolone - 60 vegeterian
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Cognitex Elite Pregnenolone -...

779 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Förbättra minnet och kognitionen med Cognitex Elite Pregnenolone från Life Extension. Denna avancerade formel främjar ungdomlig hjärnhälsa och stödjer sund neurokemisk funktion. Innehåller naturliga extrakt och ämnen som är kända för att främja kognitiv funktion och hjärnhälsa.
Life Extension - Milk Thistle, Silymarin-Silibinins-Isosilybin
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Milk Thistle,...

574 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en sund leverfunktion och stöd celldelning med Life Extension - Mjölktistel. Innehåller högkvalitativa extrakt av mjölktistel med standardiserade föreningar. Kan också hjälpa till att främja prostatahälsa. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Dopamine Advantage - 30 Veg Capsules
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Dopamine Advantage - 30 Veg...

224 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få ut det mesta av din hjärna med Dopamine Advantage! Vår innovativa formel hjälper till att bibehålla ungdomliga dopaminnivåer, hålla dig skärpt och motiverad samt främja en hälsosam kognitiv funktion. Förbättra din koncentration och prestation med detta tillskott. Ta en kapsel dagligen och upplev skillnaden!
Life Extension - Ginkgo Biloba, Certified Extract, 120mg - 365
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Ginkgo Biloba, Certified...

682 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Förbättra kognition och minne med Life Extension - Ginkgo Biloba, Certified Extract. Kraftfulla bioaktiva ämnen stödjer optimal hjärnfunktion. Standardiserat extrakt för bästa effekt. Kliniskt studerat för minnesstöd. Ge ditt minne det stöd det behöver med detta högkvalitativa kosttillskott.