Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 208 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Enzymedica
  • Varumärke: Olimp Sports Nutrition
  • Varumärke: Vitaking
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Olimp Labs - Gold Lutein - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Gold Lutein - 30 Capsules

216 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda din syn med Gold-Lutein! Innehåller lutein, zeaxantin, DHA, zink, vitamin A och E för att stödja och bibehålla en god syn. Perfekt för kontorsarbetare, bilförare och alla som bryr sig om sin ögonhälsa. Ta en kapsel dagligen för att skydda dina ögon mot åldersrelaterade synproblem och miljöfaktorer.
Olimp Labs - Lutein Bio-Complex - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Lutein Bio-Complex - 30 Capsules

159 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bättre synhälsa med vårt Lutein kosttillskott! Innehåller bioaktiva växtextrakt, taurin, citrusbioflavonoider, vitamin C, selen och zink för att skydda dina ögon mot oxidativ skada. Optimal absorption med Albion® aminosyra-kelaterad zink. Stöd och bibehåll din ögonhälsa idag!
Enzymedica - Repair Gold
  • Ny
Enzymedica

Enzymedica - Repair Gold

340 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Repair Gold är en avancerad produkt som stödjer återhämtning av trötta muskler och ömma leder. Med en unik enzymblandning minskar den inflammation, lindrar smärta och främjar läkning. Ge din kropp det stöd den behöver för snabbare återhämtning och bättre muskelkomfort.
Enzymedica - Digest Gold + Probiotics
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Digest Gold + Probiotics

449 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut maximalt med näringsämnen från maten med Enzymedica - Digest Gold + Probiotics. Minska gaser, uppblåsthet och oregelbundenhet samtidigt som du främjar tarmhälsan. Innehåller enzymer och probiotika för optimal effekt. Vegetarisk och icke-GMO.
Vitaking - Ginkgo Biloba 60mg Leaf Extract - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Ginkgo Biloba 60mg Leaf Extract - 90...

97 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra minnet och kognitiv funktion med Vitaking - Ginkgo Biloba 60mg Bladextrakt. Ökar blodcirkulationen och syretillförseln till hjärnan, stödjer hjärthälsa och kärlfunktion samt har antioxidativa egenskaper. Minskar ångest och depression. Naturligt kosttillskott för övergripande hälsa.
Enzymedica - Digest Gold Smiles, Burst of Mint - 30 quick melt
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Digest Gold Smiles, Burst of Mint...

335 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få friskt tandkött och stärk immunförsvaret med Digest Gold Smiles! Dessa snabbsmältningsmintar innehåller probiotika som stödjer parodontit och immunhälsa. Med en uppfriskande myntsmak är de enkla att använda när som helst och var som helst. Ta hand om din munhälsa på ett enkelt sätt med Digest Gold Smiles!
Enzymedica - Gut Motility - 30 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Gut Motility - 30 caps

373 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bättre matsmältning och tarmrörlighet med Enzymedica Gut Motility. Lindrar uppblåsthet och förstoppning, främjar hälsosam GI-motilitet. Naturliga ingredienser som kronärtskocksblad, ingefära och äppelcidervinäger. Icke-GMO och vegansk. Ta hand om din matsmältning och tarmhälsa med Gut Motility.
Vitaking - Ginseng Extract 400 mg
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Ginseng Extract 400 mg

132 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en energikick med Vitaking Ginsengextrakt 400 mg! Öka din energi, förbättra kognitiv funktion, stärk immunförsvaret, minska stress och förbättra din fysiska prestation. Upplev fördelarna med ginsengextraktets positiva effekter på hälsa och välbefinnande.
Enzymedica - Pro-Bio - 120 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Pro-Bio - 120 caps

1 082 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra matsmältningen och främja sund tarmflora med Enzymedica Pro-Bio. Innehåller 8 probiotiska stammar med 10 miljarder CFU per kapsel. Icke-GMO och vegetariskt. Kapslarna behåller styrkan vid rumstemperatur. Hjälper till att lindra obehag och stödja immunförsvaret för bättre hälsa.
Vitaking - Lemon Balm 500 mg - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Lemon Balm 500 mg - 60 Capsules

120 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev lugn och avslappning med Lemongrass - den fräscha örten som främjar sinnesstämning och avslappning. Perfekt för att stödja mental och fysisk välbefinnande samt matsmältningen. Njut av dess lugnande egenskaper och fräscha doft varje dag!
Vitaking - Maca 500 mg
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Maca 500 mg

146 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Maca 500 mg är ett kosttillskott som ökar energinivåerna, förbättrar hormonbalansen, stödjer sexuell hälsa, ökar uthållighet och prestation samt stärker immunförsvaret. Upplev fördelarna med denna superfood idag!
Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Capsules

159 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Saw palmetto 540 mg - 90 Kapslar. Främjar prostathälsan, minskar symtom på prostataförstoring, förbättrar urinflödet, minskar risken för urinvägsinfektioner och har antiinflammatoriska egenskaper. Ta 1 kapsel per dag för bästa resultat.
Olimp - R-Weiler Focus
  • Ny
Olimp Sports Nutrition

Olimp - R-Weiler Focus

392 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din prestation med Olimp R-Weiler Focus! Öka träningskapaciteten, fysisk uthållighet och mental skärpa. Stöd för minnet och kognitiva funktioner. Ökad vakenhet och minskad trötthet. Perfekt för idrottare och fitnessentusiaster. Ta din prestation till nästa nivå!
Vitaking - Cholenat - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Cholenat - 60 Tablets

169 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kolesterolbalans - Ett kosttillskott för hälsosamma blodfetter. Hjälper till att bibehålla normala blodnivåer och stödjer normala blodkolesterolnivåer. Innehåller artiskocka och röd risextrakt för att främja en sund livsstil.
Olimp - Thermo Speed Extreme - 120 mega caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp - Thermo Speed Extreme - 120 mega caps

312 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps är perfekt för idrottare och fitnessentusiaster som vill bränna fett snabbt och bygga muskler. Den ökar ämnesomsättningen, främjar fettförbränning och stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning. Uppnå din optimala tävlingsform med Thermo Speed Extreme Mega Caps.
Olimp Labs - Glucosamine Plus - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Glucosamine Plus - 60 Capsules

185 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Håll dina leder friska och flexibla med Glukosamin plus! Förbättrar kollagenproduktionen, minskar ledsmärta och inflammation, och stödjer hälsosamma leder och brosk. Med glukosamin, kondroitinsulfat och vitamin C för optimal effekt. Använd 1 kapsel tre gånger om dagen för bästa resultat.
Vitaking - Glucosamine, Chondriotin & MSM - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Glucosamine, Chondriotin & MSM - 60...

131 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lindra ledsmärta och förbättra rörlighet med Vitaking - Glucosamine, Chondroitin & MSM. Stödjer broskbildning och reparation, minskar inflammation i lederna och främjar ett friskt skelett. Ta regelbundet för att uppleva lindring från ledsmärta och förbättrad livskvalitet.
Olimp Labs - Stress Control - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Olimp Sports Nutrition

Olimp Labs - Stress Control - 30 Capsules

131 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
STRESS CONTROL™ hjälper dig att hantera stress på ett naturligt sätt. Med adaptogener som Rhodiola rosea och ashwagandha, samt magnesium och vitamin B6, ökar den din motståndskraft mot stress och hjälper till att bibehålla emotionell balans och korrekt nervsystemsfunktion. STRESS CONTROL™ kan också minska trötthet och utmattning.
Vitaking - Cardiolic® – Heart Support Formula - 60 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Cardiolic® – Heart Support Formula -...

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stöd din hjärthälsa, hjärnfunktion och syn med vår fiskolja med vitlök och Q-10. EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion, medan DHA hjälper till att bibehålla normal hjärnfunktion och syn. Vitlök kan bidra till immunsystemets normala funktion. Dra nytta av deras synergistiska effekter och främja din övergripande hälsa.
Vitaking - Garlic Oil with 15 mg allicin - 90 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Garlic Oil with 15 mg allicin - 90...

87 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking Vitlöksolja med 15 mg allicin är ett kraftfullt tillskott som stödjer hjärt-kärlhälsan, stärker immunförsvaret, främjar matsmältningen, har antiinflammatoriska egenskaper och kan sänka blodtrycket. Förbättra din hälsa och välbefinnande med detta kosttillskott.
Enzymedica - Berberine Phytosome
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Berberine Phytosome

448 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Berberine Phytosome - ett kosttillskott som främjar normal metabolism, reglerar blodsockernivåer och stärker immunförsvaret. En naturlig förening med ökad biotillgänglighet för maximala hälsofördelar.
Enzymedica - Kiwi Regularity
  • Ny
  • Slut i Lager
Enzymedica

Enzymedica - Kiwi Regularity

351 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kiwi Regularity - Främjar regelbundenhet och hälsosam matsmältning. Innehåller Actazin kiwifrukt för att minska förstoppning och ge en boost till tarmfloran. Glutenfri, icke-GMO, vegansk och vegetarisk.