Lemongrass - Örten för lugn och avslappning
Fördelar:
- Hjälper till att bibehålla en positiv sinnesstämning och god kognitiv förmåga
- Bidrar till optimal avslappning
- Främjar avslappning samt god mental och fysisk välbefinnande
- Stödjer matsmältningen
- Har en lugnande och behaglig effekt på halsen, svalget och stämbanden
Lemongrass - Örten för lugn och avslappning
Lemongrass är en underbar ört som kan vara till hjälp vid nervositet och en stressig livsstil. Den har fått sitt namn från sin fräscha, citronliknande doft. Lemongrass är en flerårig växt som är frostfri och kommer ursprungligen från Mindre Asien, Central- och Sydeuropa samt runt Medelhavet. Den blommar från juni och samlas in när den är i knoppstadiet. Dess blad eller ovanjordiska del används inom medicin. I folkmedicin används lemongrass som en populär ingrediens i teblandningar.
Forskning om Lemongrass
Det finns forskning som visar att lemongrass kan ha positiva effekter på avslappning och sinnesstämning. En studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine fann att lemongrass hade en lugnande effekt på nervsystemet och kunde bidra till att minska ångest och stress. En annan studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology visade att lemongrass hade en antidepressiv effekt och kunde hjälpa till att förbättra humöret.
Användning och rekommenderad dosering
Om du tar några mediciner eller har någon medicinsk åkomma, bör du rådfråga din läkare innan du använder lemongrass. Vitaminer och andra näringsämnen i produkten kan påverka effekten av dina andra läkemedel. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen! Konsumtion av produkten ersätter inte en varierad kost och hälsosam livsstil.
Rekommenderad daglig dos: 2 kapslar i samband med måltid.
Förvaring
Förvara lemongrass på en sval, torr och mörk plats och undvik överdriven värme. Förvara utom räckhåll för barn.
Med lemongrass kan du njuta av dess lugnande egenskaper och fräscha doft samtidigt som du främjar avslappning och välbefinnande.
