Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 221 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Himalaya
  • Varumärke: Life Extension
Himalaya - Foot Care Cream
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Foot Care Cream

157 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Upplev mjuka, lena och friska fötter med Himalaya Fotvårdskräm! Läker sprickor effektivt, mjukar upp grova fötter och har antibakteriella egenskaper. Ge dina fötter den kärlek och omsorg de förtjänar med denna naturliga fotvårdskräm.
Himalaya - Ultra Whitening Herbal Toothpaste - 75 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Ultra Whitening Herbal Toothpaste -...

88 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få vitare tänder på bara 2 veckor! Himalaya Ultra Whitening Toothpaste innehåller naturliga ingredienser som tar bort fläckar och missfärgningar. Den rengör och detoxifierar samtidigt som den skyddar och vårdar tandköttet. Få en fräsch andedräkt och ett värdefullt leende med denna tandkräm.
Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Bioactive Milk Peptides - 30...

298 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få bättre sömn och minska stress med Life Extension Bioaktiva mjölkpeptider. Dessa naturliga peptider främjar vilsamma sömnmönster, avslappning och stresshantering. Förbättra din sömnkvalitet och kognition med bara 150 mg per dag. En banbrytande lösning för en bättre livskvalitet.
Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360...

849 kr
Tillgänglighet: 29 I lager
Stabilisera humöret och främja emotionell balans med Life Extension - Inositol Caps. Denna högkvalitativa form av inositol hjälper till att reglera serotoninaktivitet och är viktig för kalcium- och insulinsignalering. Främja optimala biologiska processer och upplev de hälsofördelar som inositol har att erbjuda.
Himalaya - Active White Herbal Toothpaste - Fresh Gel - 75 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Active White Herbal Toothpaste -...

87 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få ett strålande leende på bara två veckor med Himalaya Active White Herbal Toothpaste. Denna innovativa tandkräm ger dig frisk andedräkt, friskt tandkött och skyddar din emalj. Med naturliga ingredienser och utan kemiska blekmedel får du vitare tänder på ett skonsamt sätt. 100% vegetarisk och miljövänlig.
Himalaya - Liv.52 - 100 tablets
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Liv.52 - 100 tablets

149 kr
Tillgänglighet: 1244 I lager
Himalaya Liv.52 - Naturlig hjälp för optimal leverfunktion. Reglerar enzymer och främjar leverns regenerering. Minskar skadlig effekt av alkoholinducerad leverskada. Förbättrar aptit och matsmältning. Säker användning och dosering.
Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Optimized Tryptophan Plus - 90...

438 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Förbättra sinnesstämningen och främja vilsam sömn med Life Extension - Optimized Tryptophan Plus. Främjar hälsosamma serotoninnivåer och innehåller högkvalitativt L-tryptofan för optimal effekt. Uppnå bättre psykisk hälsa och välbefinnande med detta pålitliga kosttillskott.
Himalaya - Age Defying Hand Cream - 50 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Age Defying Hand Cream - 50 ml.

79 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få yngre, mjukare och lenare händer med Himalaya Age Defying Hand Cream. Minskar rynkor och fina linjer, återfuktar och ökar hudens elasticitet samt skyddar mot skadliga UV-strålar. Dermatologiskt testad och med en unik formel för daglig användning.
Himalaya - Liv.52 DS - 60 tablets
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Liv.52 DS - 60 tablets

155 kr
Tillgänglighet: 148 I lager
Liv.52 DS - Unik levervård av högsta kvalitet. Förbättrar leverfunktionen, stödjer matsmältningen och skyddar mot alkoholtoxicitet. Vetenskapligt bevisad effekt och tillverkad enligt höga kvalitetsstandarder. Köp idag för att vårda din lever på bästa möjliga sätt!
Himalaya - PartySmart - 10 vcaps
  • Ny
Himalaya

Himalaya - PartySmart - 10 vcaps

224 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
PartySmart är din nyckel till en bättre morgon efter en festlig kväll. Stödjer hälsosam leverfunktion, främjar fysiskt välbefinnande och skyddar mot fria radikaler. Naturliga örtextrakt för optimal cellhälsa. Ge din kropp det stöd den behöver med Himalaya PartySmart.
Himalaya - Almond Moisturizing Soap - 75 grams
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Almond Moisturizing Soap - 75 grams

78 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Upplev fördelarna av Himalaya Almond Moisturizing Soap - återfuktar torr hud, ger näring, lämnar huden mjuk och skyddad. Tillverkad av vegetabiliska ingredienser och dermatologiskt testad. Ge din hud den omsorg den förtjänar och låt den njuta av naturens bästa!
Himalaya - Aloe Vera Face & Body Moisturizing Gel - 300 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Aloe Vera Face & Body Moisturizing...

154 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Upptäck Himalaya - Aloe Vera Face & Body Moisturizing Gel! Återfuktar, kyler och lugnar huden. Lätt, snabbt absorberande konsistens. Idealisk för sommaren och semestertider. Passar alla hudtyper. Naturliga ingredienser för bästa resultat. Prova nu!
Life Extension - Enhanced Sex for Women 50+ - 90 Veg Capsules
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Enhanced Sex for Women 50+ -...

712 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättrad Sex för Kvinnor 50+ är speciellt formulerad för att stödja hälsosam sexuell funktion och lindra obehag i samband med klimakteriet. Med kraftfulla ingredienser som maca rot, cordyceps extrakt och EstroG-100® ger detta kosttillskott ett unikt näringsstöd för kvinnors sexuella hälsa.
Himalaya - Ayurveda Clear Skin Soap - 125g
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Ayurveda Clear Skin Soap - 125g

82 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få en hälsosam och klar hud med Ayurveda Clear Skin Soap. Denna näringsrika och skyddande tvål förbättrar hudens utseende och ger en naturlig lyster. Minska ojämn hudton, finnar och akne med denna unika formulering. Rengörande och antibakteriella egenskaper bekämpar smuts, olja och hudinfektioner. Uppnå en naturlig lyster med denna tvål berikad med ayurvediska örter.
Life Extension - Mega Lycopene, 15mg - 90 softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Mega Lycopene, 15mg - 90 softgels

480 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Skydda din prostatahälsa och hjärt-kärlsystem med Life Extension - Mega Lycopene. Denna högkoncentrerade formel är en stark lipidantioxidant som hämmar LDL-oxidation och skyddar mot fria radikaler. Ta en kapsel dagligen för att dra nytta av lykopens hälsofrämjande egenskaper.
Himalaya - Organic Rose Radiance Micellar Foaming Face Wash -
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Organic Rose Radiance Micellar...

108 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få en strålande hud med Himalaya Rose Radiance Micellar Foaming Face Wash! Den avlägsnar vattentät smink och orenheter samtidigt som den ger en naturlig lyster och återfuktar huden. Tillverkad med naturliga ingredienser och dermatologiskt testad. Perfekt för alla hudtyper!
Life Extension - PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with
  • Ny
Life Extension

Life Extension - PalmettoGuard Saw...

387 kr
Tillgänglighet: 47 I lager
Få naturligt stöd för prostatahälsa med PalmettoGuard Saw Palmetto/Nettle Root with Beta-Sitosterol. Minska obehag, stöd normalt urinflöde och reglera inflammatoriska effekter i prostatakörteln. Ett värdefullt tillskott för män som vill ta hand om sin prostatahälsa på ett naturligt sätt.
Himalaya - Rose Face & Body Moisturizer Gel - 300 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Rose Face & Body Moisturizer Gel -...

125 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en mjuk och återfuktad hud med Rose Face & Body Moisturizer Gel. Den lätta gelkonsistensen absorberas snabbt och ger en uppfriskande känsla. Innehåller Damaskros med hudförbättrande egenskaper. Passar både ansikte och kropp för optimal återfuktning.
Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Salt - 100 grams
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Salt - 100...

83 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få ett ljusare och vitare leende med Himalaya Ayurvedisk tandkräm med salt. Naturligt slipmedel för djup rengöring och skydd mot fläckar. Vårdar tänder och tandkött. Kliniskt testad formula för ett effektivt resultat. En tandkräm för en hälsosam och vacker mun.
Himalaya - Strawberry Gloss Lip Balm - 10g
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Strawberry Gloss Lip Balm - 10g

87 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få mjuka, återfuktade läppar med Himalaya Strawberry Gloss Lip Balm. Med naturliga ingredienser som mango, sal och kokum ger den en hälsosam glans och en underbar doft av jordgubbar. Perfekt för en fräsch och välmående look varje dag!
Life Extension - ProstaPollen Triple Strength - 30 softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - ProstaPollen Triple Strength -...

388 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
ProstaPollen Triple Strength ger målinriktat stöd för prostatakörtlar och främjar sunda urineringsmönster. Innehåller koncentrerade pollenextrakt för optimal effekt och enkel användning med endast en dos om dagen. Tillverkad med säkerhet och kvalitet för att främja prostatahälsa naturligt.
Himalaya - Blackhead Clearing Walnut Face Wash - 150 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Blackhead Clearing Walnut Face Wash...

108 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en renare och friskare hud med Himalaya - Blackhead Clearing Walnut Face Wash. Denna djuprengörande formel bekämpar pormaskar, minskar överskott av talg och exfolierar döda hudceller. Förträng porerna och få en mjukare hudton. Beställ din egen flaska idag och upptäck varför Himalayas hudvård är så omtyckt.
Himalaya - Ultra Moisturising Cocoa Butter Lip Balm - 10g
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Ultra Moisturising Cocoa Butter Lip...

85 kr
Tillgänglighet: 31 I lager
Himalaya Ultra Moisturizing Cocoa Butter Lip Balm är en lyxig blandning av naturliga smör som intensivt återfuktar och lugnar torra och spruckna läppar. Den behåller fukten och ger en subtil glans, samtidigt som den gör läpparna naturligt friska och välmående.
Life Extension - Anti-Alcohol Complex - 60 caps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Anti-Alcohol Complex - 60 caps

299 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Skydda din kropp mot negativa effekter av alkohol med Life Extension Anti-Alcohol Complex. Främjar optimal leverfunktion och hälsosam detoxifiering med potenta näringsämnen och antioxidanter. Stödjer frisk leverfunktion och skyddar cellerna. Ta en kapsel med varje alkoholhaltig dryck, upp till fem kapslar per dag.
Himalaya - Complete Care Herbal Toothpaste - 75 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Complete Care Herbal Toothpaste - 75...

88 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Himalaya Herbals Complete Care Herbal Toothpaste - en avancerad lösning för total munvård. Förhindrar tandköttsblödning, ger 12 timmars skydd mot skadliga bakterier, förbättrar tandköttets hälsa, ger frisk andedräkt och starka tänder. 100% vegetariskt.
Life Extension - Brain Fog Relief - 30 Softgels
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Brain Fog Relief - 30 Softgels

327 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Bekämpa mental trötthet och återställ fokus med Brain Fog Relief! Koffeinfri och kliniskt studerad, denna nootropikaformel innehåller extrakt från mango blad och pepparmintsolja för att stödja kognitiv prestation och mental klarhet. Ta en kapsel om dagen för att hålla ditt sinne skarpt!
Himalaya - Complete Care Toothpaste
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Complete Care Toothpaste

156 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en frisk andedräkt, ta bort plack och få ljusare tänder med Himalaya - Complete Care Toothpaste. Med ekologiska ingredienser och stöd av forskning, tar denna tandkräm din munhälsa till nästa nivå. Använd den enkelt som en del av din dagliga tandvårdsrutin.
Life Extension - HepatoPro Polyunsaturated Phosphatidylcholine
  • Ny
Life Extension

Life Extension - HepatoPro Polyunsaturated...

703 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Förbättra din leverhälsa med Life Extension - HepatoPro Polyunsaturated Phosphatidylcholine. Med antioxidantegenskaper och stöd för omvänd kolesteroltransport kan detta tillskott hjälpa till att optimera leverns funktion och främja din allmänna hälsa. Glutenfritt och icke-GMO.
Life Extension - Liver Efficiency Formula - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Liver Efficiency Formula - 30...

300 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Förbättra din leverhälsa med Liver Efficiency Formula från Life Extension. Främjar sund leverfunktion, stöder cellnivåhälsa, bekämpar fria radikaler, ökar energinivåerna och förbättrar fysisk prestation och humör. Innehåller Schisandra chinensis och Extramel för optimal levervård. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Cognitex Elite - 60 tablets
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Cognitex Elite - 60 tablets

756 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Optimera hjärnans hälsa med Life Extension Cognitex Elite. Stödjer och bibehåller kognitiv funktion. Tillhandahåller näringsämnen för optimal hjärnfunktion. Speciellt utvalda för att stödja hjärnans hälsa. Främjar en frisk vuxen hjärna och motverkar åldersrelaterad kognitiv försämring.
Life Extension - Cognitex Elite Pregnenolone - 60 vegeterian
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Cognitex Elite Pregnenolone -...

779 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Förbättra minnet och kognitionen med Cognitex Elite Pregnenolone från Life Extension. Denna avancerade formel främjar ungdomlig hjärnhälsa och stödjer sund neurokemisk funktion. Innehåller naturliga extrakt och ämnen som är kända för att främja kognitiv funktion och hjärnhälsa.
Life Extension - Milk Thistle, Silymarin-Silibinins-Isosilybin
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Milk Thistle,...

574 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få en sund leverfunktion och stöd celldelning med Life Extension - Mjölktistel. Innehåller högkvalitativa extrakt av mjölktistel med standardiserade föreningar. Kan också hjälpa till att främja prostatahälsa. Glutenfri och icke-GMO.
Himalaya - Cucumber Refreshing Soap - 75 grams
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Cucumber Refreshing Soap - 75 grams

81 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Upplev en uppfriskande och närande hudvårdsrutin med Himalaya Cucumber Refreshing Soap. Med gurka och kokosolja balanseras oljeproduktionen och huden återfuktas. Njut av den behagliga doften och känn hur din hud blir mjuk och vacker efter varje användning.
Life Extension - Dopamine Advantage - 30 Veg Capsules
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Dopamine Advantage - 30 Veg...

269 kr
Tillgänglighet: 21 I lager
Få ut det mesta av din hjärna med Dopamine Advantage! Vår innovativa formel hjälper till att bibehålla ungdomliga dopaminnivåer, hålla dig skärpt och motiverad samt främja en hälsosam kognitiv funktion. Förbättra din koncentration och prestation med detta tillskott. Ta en kapsel dagligen och upplev skillnaden!
Himalaya - Detoxifying Charcoal & Green Tea Bamboo Sheet Mask
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Detoxifying Charcoal & Green Tea...

81 kr
Tillgänglighet: 60 I lager
Upplev fördelarna med Himalaya Detoxifying Charcoal & Green Tea Bamboo Sheet Mask. Effektiv detoxifiering och rengöring av huden. Förbättrad fuktgivning och återfuktning. Minskad oljighet och rening av porer. Mjuk och behaglig känsla på huden. Biologiskt nedbrytbar och miljövänlig. Ta hand om din hud och ge den den omsorg den förtjänar.
Himalaya - Detoxifying Scrub with Activated Charcoal & Green
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Detoxifying Scrub with Activated...

79 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en mjuk och strålande hud med Himalaya Detoxifying Scrub! Den milda skrubben avlägsnar döda hudceller och orenheter samtidigt som den detoxifierar huden med naturliga ingredienser som aktivt kolpulver, kokosnöt och grönt te. Efterlämnar en ren och slät hud med förbättrad lyster.
Life Extension - Ginkgo Biloba, Certified Extract, 120mg - 365
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Ginkgo Biloba, Certified...

682 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Förbättra kognition och minne med Life Extension - Ginkgo Biloba, Certified Extract. Kraftfulla bioaktiva ämnen stödjer optimal hjärnfunktion. Standardiserat extrakt för bästa effekt. Kliniskt studerat för minnesstöd. Ge ditt minne det stöd det behöver med detta högkvalitativa kosttillskott.
Life Extension - Memory Protect - 36 caps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Memory Protect - 36 caps

314 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Förbättra minnet och hjärnhälsan med Life Extension Memory Protect. Unik formel med kolostrinin och litium främjar sund hjärncelltillväxt, hämmar enzymer och inflammationer, och främjar nedbrytningen av proteiner som påverkar kognitionen. Hjälp till att underhålla din hjärna och främja en sund kognitiv funktion och minneskapacitet.
Himalaya - Energizing Day Cream - 50 grams
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Energizing Day Cream - 50 grams

161 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en strålande start på dagen med Himalaya Energizing Day Cream! Återfuktar och ger huden energi. Effektivt UV-skydd med SPF30. Perfekt som sminkbas. Förbättrar torr och matt hud. Kliniskt bevisad effektivitet och dermatologiskt testad. Utforska fördelarna idag!
Life Extension - PS Caps, 100mg - 100 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - PS Caps, 100mg - 100 vcaps

653 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Förbättra din hjärnfunktion med Life Extension - PS Caps! Öka energiomsättningen i celler, stöd minne, koncentration och inlärning, och minska kortisolnivåer. Upprätthåll cellmembranets integritet och främja avslappning. Ge din hjärna den näring den behöver för optimal prestation och hälsa.
Himalaya - Gentle Exfoliating Apricot Scrub - 75 ml.
  • Ny
Himalaya

Himalaya - Gentle Exfoliating Apricot Scrub -...

98 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få en renare och fräschare hud med Himalaya Gentle Exfoliating Apricot Scrub. Med aprikoskärngranulat som varsamt tar bort döda hudceller och pormaskar, hjälper den till att stimulera cellförnyelse och närar huden. Uppnå en mjuk, smidig och frisk glödande hud med denna exfolierande produkt.
Life Extension - Quick Brain Nootropic - 30 vcaps
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Quick Brain Nootropic - 30 vcaps

317 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en konkurrensfördel med Quick Brain Nootropic! Förbättra din neurala bearbetning, inlärning och retention med denna kliniskt studerade formel. Innehåller karotenoidrikt ringblommaextrakt, standardiserat gotu kola-extrakt och BaCognize bacopa-extrakt av helört. Glutenfri och icke-GMO.