Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 056 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Nordic Naturals
  • Varumärke: Redcon1
  • Varumärke: Vital Proteins
Nordic Naturals - Cognition Mushroom Complex - 60 vcaps
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Cognition Mushroom Complex -...

480 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Förbättra din hjärnfunktion och minska stressnivåerna med Nordic Naturals Cognition Mushroom Complex. Denna unika formel stödjer kognition, minne och uppmärksamhet samtidigt som den främjar immunsystemets hälsa. Tillverkad med amerikanska odlade svampar och certifierad vegansk.
Nordic Naturals - Hair & Skin Gummy Chews - Strawberry Lemonade
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Hair & Skin Gummy Chews -...

395 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få vackert hår och hud på cellnivå med våra hår- och hudgummies! Innehåller högkoncentrerad omega-6 GLA och biotin för att stödja hälsosam tillväxt av hår och hud. Uppfriskande smak av jordgubb och citron utan tillsatt socker. Perfekt för bekvämlighet på språng!
Vital Proteins - Collagen Peptides
  • Ny
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Peptides

759 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Ge din kropp vad den förtjänar med Vital Proteins Collagen Peptides! Förbättra hudens hälsa och utseende, stärk hår, naglar och leder, främja kollagenproduktionen och öka hydrering och elasticitet i huden. Enkel att använda och integrera i din dagliga rutin. Köp nu på nutri.se och upplev fördelarna!
Vital Proteins - Marine Collagen
  • Ny
Vital Proteins

Vital Proteins - Marine Collagen

442 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en ungdomligare och fastare hud med Vital Proteins - Marine Collagen! Tillverkad av vildfångad fisk, pescetarvänlig och enkel att blanda med olika drycker. Förbättrar matsmältningen och ger synliga resultat för en strålande hud. Hållbar och glutenfri.
Redcon1 - Double Tap - 120 caps
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Double Tap - 120 caps

567 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbränn överflödigt kroppsfett snabbare och mer effektivt med Redcon1 - Double Tap. Minska aptiten, öka energinivån och förbättra fokus och minne. Forma om din fysik på ett hållbart sätt. Ta kontroll över din viktminskningsresa idag!
Redcon1 - Double Tap Powder
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Double Tap Powder

581 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Bränn fett snabbt och effektivt med Redcon1 Double Tap Powder. Minska aptiten, öka energinivån och förbättra fokus. Vetenskapligt formulerat med grönt te-extrakt för ökad fettförbränning. Naturliga ingredienser för bättre hälsa. Blanda med vatten och drick på morgonen för bästa resultat.
Redcon1 - GI Juice Supergreens Blend - Lemon Blast - 432g
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - GI Juice Supergreens Blend - Lemon...

501 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en boost för din hälsa med GI JUICE - ett allt-i-ett matsmältningsenzymtillskott! Stödjer matsmältningen, tarmhälsan och immunförsvaret med pre- och probiotika samt 13 frukter och grönsaker. Ge din kropp energi och detoxifiera med vårt läckra enzymspulver!
Redcon1 - Fade Out
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - Fade Out

570 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en djupare och mer avkopplande sömn med Redcon1 - Fade Out. Främjar återhämtning, stödjer immunsystemet och reglerar hormonnivåer. En högkvalitativ produkt för bättre sömn och övergripande välbefinnande.
Redcon1 - MOAB
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - MOAB

675 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt mentala fokus och prestation med Redcon1 MOAB. Upplev ökad kreativitet, konkurrensfördelar och förmågan att hantera stress. Överträffa dina egna förväntningar och nå nya höjder av produktivitet. Upplev fördelarna med MOAB idag och lås upp ditt fulla mentala potential!
Redcon1 - War Games - Enhanced Gaming
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - War Games - Enhanced Gaming

560 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en extra kant i spelet med Redcon1 - War Games - Enhanced Gaming. Öka fokus, energi och mental prestation med naturliga ingredienser som bekämpar oxidativ stress och förbättrar stämning. Ge dig själv en fördel i spelet!
Nordic Naturals - ProOmega 3-6-9, Lemon - 120 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - ProOmega 3-6-9, Lemon - 120...

946 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Naturals - ProOmega 3-6-9 är det perfekta tillskottet för att stödja hjärta, hjärna, leder och immunsystem. Med bättre absorption och en läcker citronsmak är detta en högkvalitativ omega-3-produkt. Ge din kropp det stöd den behöver med Nordic Naturals - ProOmega 3-6-9.
Nordic Naturals - ProOmega Joint Xtra - 90 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - ProOmega Joint Xtra - 90...

930 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ledhälsa och rörlighet med ProOmega Joint Xtra. Kombinationen av EPA+DHA, glukosaminsulfat och UC-II Kollagen främjar friskt brosk och ledvävnad. Skonsam formel, lämplig för alla åldrar. Ta hand om dina leder med Nordic Naturals.
Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Comfort, 15 billion
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic...

621 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Comfort är en omfattande probiotika som främjar en sund matsmältning och lindrar matsmältningsproblem. Innehåller 13 forskningsstödda probiotiska stammar och är allergenfri, vegan och icke-GMO. Resvänlig förpackning utan behov av kylning.
Redcon1 - Foxtrot - Joint Support - 300 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - Foxtrot - Joint Support - 300 caps

638 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stödja ledhälsa och bindvävsreparation med Redcon1 Foxtrot. Transparent dosering av åtta olika ingredienser för att minska inflammation och förbättra rörlighet i lederna. Ge dina leder den omsorg de förtjänar med Foxtrot.
Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Daily - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Flora Probiotic Daily...

473 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Naturals Nordic Flora Probiotic Daily är en högkvalitativ probiotika med fyra stammar, 12 miljarder CFU och 20 mg prebiotiskt FOS per kapsel. Allergivänlig, vegansk och icke-GMO. Perfekt för resor och daglig användning. Ta hand om din tarmhälsa bekvämt och pålitligt.
Vital Proteins - Collagen Creamer
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Creamer

400 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din morgonrutin med Vital Proteins - Collagen Creamer. Främjar hudhälsa, stödjer led- och benhälsa, förbättrar hårets hälsa, främjar matsmältningens välbefinnande och ökar kroppens kollagennivåer. Enkel att använda och passar olika kostpreferenser. Ge din kropp det stöd den behöver för att främja din övergripande hälsa.
Vital Proteins - Matcha Collagen, Original - 341 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Matcha Collagen, Original -...

667 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam och vacker kropp med Vital Proteins - Matcha Collagen! Denna produkt förbättrar hår, hud, naglar, leder, ligament och senor. Den är lätt absorberad och rik på antioxidanter. Enkel att använda utan komplicerad förberedelse. Ge din kropp och hud näring med Vital Proteins - Matcha Collagen!
Nordic Naturals - ProDHA Memory - 60 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Nordic Naturals

Nordic Naturals - ProDHA Memory - 60 softgels

854 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hjärnhälsa med Nordic Naturals - ProDHA Memory! En synergistisk blandning av omega-3-fettsyror, curcumin och viktiga näringsämnen stödjer kognitiv klarhet och minnesfunktion samtidigt som den skyddar nervceller. Med hög biotillgänglighet och högsta kvalitet är detta kosttillskott ett smart val för din hjärnhälsa.
Redcon1 - GI Juice - Greens + Digestive Enzymes
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - GI Juice - Greens + Digestive Enzymes

481 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig viktiga näringsämnen och antioxidanter med Redcon1 GI Juice! Bekämpa fria radikaler, förbättra matsmältningen och öka energinivåerna med detta lättblandade tillskott. Smakar gott och innehåller lågt socker. Ta hand om din hälsa på ett enkelt och aptitretande sätt!
Vital Proteins - Collagen Peptides
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Peptides

309 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vital Proteins kollagenpeptider är små, lösliga proteinbitar som främjar fräsch och fast hud. Biotillgängliga och enkla att använda - bara tillsätt en skopa till varma eller kalla drycker. Ge din hud en ungdomlig framtoning med en daglig portion kollagen i din rutin.