Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 760 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Redcon1
  • Varumärke: Vital Proteins
  • Varumärke: Yamamoto Nutrition
Vital Proteins - Collagen Peptides
  • Ny
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Peptides

759 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Ge din kropp vad den förtjänar med Vital Proteins Collagen Peptides! Förbättra hudens hälsa och utseende, stärk hår, naglar och leder, främja kollagenproduktionen och öka hydrering och elasticitet i huden. Enkel att använda och integrera i din dagliga rutin. Köp nu på nutri.se och upplev fördelarna!
Vital Proteins - Marine Collagen
  • Ny
Vital Proteins

Vital Proteins - Marine Collagen

442 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en ungdomligare och fastare hud med Vital Proteins - Marine Collagen! Tillverkad av vildfångad fisk, pescetarvänlig och enkel att blanda med olika drycker. Förbättrar matsmältningen och ger synliga resultat för en strålande hud. Hållbar och glutenfri.
Redcon1 - Double Tap - 120 caps
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Double Tap - 120 caps

567 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbränn överflödigt kroppsfett snabbare och mer effektivt med Redcon1 - Double Tap. Minska aptiten, öka energinivån och förbättra fokus och minne. Forma om din fysik på ett hållbart sätt. Ta kontroll över din viktminskningsresa idag!
Redcon1 - Double Tap Powder
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - Double Tap Powder

581 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Bränn fett snabbt och effektivt med Redcon1 Double Tap Powder. Minska aptiten, öka energinivån och förbättra fokus. Vetenskapligt formulerat med grönt te-extrakt för ökad fettförbränning. Naturliga ingredienser för bättre hälsa. Blanda med vatten och drick på morgonen för bästa resultat.
Redcon1 - GI Juice Supergreens Blend - Lemon Blast - 432g
  • Ny
Redcon1

Redcon1 - GI Juice Supergreens Blend - Lemon...

501 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en boost för din hälsa med GI JUICE - ett allt-i-ett matsmältningsenzymtillskott! Stödjer matsmältningen, tarmhälsan och immunförsvaret med pre- och probiotika samt 13 frukter och grönsaker. Ge din kropp energi och detoxifiera med vårt läckra enzymspulver!
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn - 120 caps
  • Ny
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn - 120 caps

312 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Förbättra din viktkontroll och fettförbränning med Yamamoto Nutrition Ai-BURN. Öka ämnesomsättningen, minska aptiten och öka energinivåerna för att nå dina viktminskningsmål. Ge dig själv en extra boost på din viktminskningsresa med Ai-BURN!
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore

554 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore är ett avancerat kosttillskott som effektivt höjer ämnesomsättningen, balanserar kroppsvikten och ökar energinivåerna. Med kraftfulla växtextrakt och optimerad dosering är det en unik lösning för viktminskning och kontroll av kroppsvikten.
Yamamoto Nutrition - Ai-Diurebol - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Diurebol - 90 caps

375 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Yamamoto Nutrition Ai-DIUREBOL - det effektiva kosttillskottet mot vätskeretention. Minska svullnad, förbättra muskeldefinitionen och bibehåll elektrolytbalansen. Förbättra din hälsa och uppnå en imponerande kroppskomposition. Prova Ai-DIUREBOL idag och nå dina mål.
Redcon1 - Fade Out
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - Fade Out

570 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en djupare och mer avkopplande sömn med Redcon1 - Fade Out. Främjar återhämtning, stödjer immunsystemet och reglerar hormonnivåer. En högkvalitativ produkt för bättre sömn och övergripande välbefinnande.
Redcon1 - MOAB
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - MOAB

675 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt mentala fokus och prestation med Redcon1 MOAB. Upplev ökad kreativitet, konkurrensfördelar och förmågan att hantera stress. Överträffa dina egna förväntningar och nå nya höjder av produktivitet. Upplev fördelarna med MOAB idag och lås upp ditt fulla mentala potential!
Redcon1 - War Games - Enhanced Gaming
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - War Games - Enhanced Gaming

560 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en extra kant i spelet med Redcon1 - War Games - Enhanced Gaming. Öka fokus, energi och mental prestation med naturliga ingredienser som bekämpar oxidativ stress och förbättrar stämning. Ge dig själv en fördel i spelet!
Yamamoto Nutrition - TestoRol - 40 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - TestoRol - 40 tablets

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt välbefinnande naturligt med Yamamoto Nutrition TestoRol. Stödjer fysisk och mental prestation, minskar trötthet och utmattning, bibehåller normala testosteronnivåer och främjar hormonbalans och endokrin hälsa. Upplev verkliga hälsofördelar med vetenskapligt stödda ingredienser.
Redcon1 - Foxtrot - Joint Support - 300 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - Foxtrot - Joint Support - 300 caps

638 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stödja ledhälsa och bindvävsreparation med Redcon1 Foxtrot. Transparent dosering av åtta olika ingredienser för att minska inflammation och förbättra rörlighet i lederna. Ge dina leder den omsorg de förtjänar med Foxtrot.
Vital Proteins - Collagen Creamer
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Creamer

400 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din morgonrutin med Vital Proteins - Collagen Creamer. Främjar hudhälsa, stödjer led- och benhälsa, förbättrar hårets hälsa, främjar matsmältningens välbefinnande och ökar kroppens kollagennivåer. Enkel att använda och passar olika kostpreferenser. Ge din kropp det stöd den behöver för att främja din övergripande hälsa.
Vital Proteins - Matcha Collagen, Original - 341 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Matcha Collagen, Original -...

667 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam och vacker kropp med Vital Proteins - Matcha Collagen! Denna produkt förbättrar hår, hud, naglar, leder, ligament och senor. Den är lätt absorberad och rik på antioxidanter. Enkel att använda utan komplicerad förberedelse. Ge din kropp och hud näring med Vital Proteins - Matcha Collagen!
Redcon1 - GI Juice - Greens + Digestive Enzymes
  • Ny
  • Slut i Lager
Redcon1

Redcon1 - GI Juice - Greens + Digestive Enzymes

481 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig viktiga näringsämnen och antioxidanter med Redcon1 GI Juice! Bekämpa fria radikaler, förbättra matsmältningen och öka energinivåerna med detta lättblandade tillskott. Smakar gott och innehåller lågt socker. Ta hand om din hälsa på ett enkelt och aptitretande sätt!
Yamamoto Nutrition - ArthroMine - 120 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - ArthroMine - 120 tablets

496 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lindra ledvärk och främja ledfunktionen med Yamamoto Nutrition - ArthroMine. Unik formula med Glukosamin, MSM, Hyaluronsyra, Kondroitin, växtextrakt, vitaminer och mineraler. Stödjer normal kollagenbildning och bidrar till bildning och underhåll av bindväv. Främjar normal muskelfunktion och skeletthälsa.
Yamamoto Nutrition - Flex Formula - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Flex Formula - 60 caps

336 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Flex Formula från Yamamoto Nutrition är det perfekta kosttillskottet för idrottare som vill förbättra ledhälsa och prestation. Minskar inflammation och smärta, främjar återhämtning, stödjer broskets struktur och ökar ledernas rörlighet. Uppnå träningsmål effektivt med Flex Formula!
Vital Proteins - Collagen Peptides
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Peptides

309 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vital Proteins kollagenpeptider är små, lösliga proteinbitar som främjar fräsch och fast hud. Biotillgängliga och enkla att använda - bara tillsätt en skopa till varma eller kalla drycker. Ge din hud en ungdomlig framtoning med en daglig portion kollagen i din rutin.
Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 caps

428 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få effektiv fettförbränning med Ai-Liporol från Yamamoto Nutrition! Naturlig och örtbaserad produkt med 8 aktiva ingredienser, inklusive Guinea Peppar, Capsaicin, Grönt kaffe, Grönt te och Teobromin. Öka ämnesomsättningen och främja hälsosam viktminskning. Uppnå dina mål snabbare och effektivare med Ai-Liporol!
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic - 60 tablets

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic är en banbrytande produkt som reglerar metabolismen av makronäringsämnen och optimerar glukosupptaget i muskelceller. Med berberin från växtextrakt kan den stödja viktminskning och viktökning. Utvecklad av Yamamoto Nutritions forskarteam för att erbjuda det bästa utan kompromisser.
Yamamoto Nutrition - Super Greens
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Super Greens

335 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition Super GREENS är en superfood-formel med över 50 näringsämnen från växtextrakt, frukt- och grönsakskoncentrat, vitaminer och mineraler. Stärk immunsystemet, bekämpa fria radikaler och återfukta kroppen för balans. Hantera stress och främja en sund stressrespons med adaptogener. Ge din kropp det den förtjänar med Super GREENS!