Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 554 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Amix
  • Varumärke: Yamamoto Nutrition
Amix - Diuretic Complex - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Diuretic Complex - 90 Capsules

299 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
AmixTM Diuretic Complex är en unik blandning av diuretiska ämnen som hjälper till att avlägsna överskott av vatten och fett. Innehåller maskros- och sparrisextrakt, vitamin B6, grönt te, guarana, björk, björnbär, nässla och persilja. Främjar viktminskning och normal kroppsvikt. Förvaras svalt och torrt, utom räckhåll för barn.
Amix - Liver Cleanse - 100 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Liver Cleanse - 100 Capsules

282 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
AmixTM Liver Cleanse stödjer och bibehåller en hälsosam leverfunktion, leverhälsa och matsmältning. Med antioxidantegenskaper stödjer den även hjärthälsa och immunsystemet. Kan hjälpa till att minska kroppsvikt.
Amix - GreenDay® Evening Primrose - 90 Softgels
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® Evening Primrose - 90 Softgels

192 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Skydda dina celler från oxidativ stress med vår kvällsprimrosolja. Innehåller 10% omega 6-fettsyra och gamma-linolensyra (GLA) för att främja metaboliska funktioner. Stödjer även kroppens behov av vitamin E. Uppnå en hälsosam kropp med vår naturliga och effektiva produkt.
Amix - GreenDay® ProVegan Gold GABA - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® ProVegan Gold GABA - 90 Capsules

222 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
GreenDays® ProVegan Gold Gaba är ett vegetabiliskt kosttillskott som innehåller gamma-aminosmörsyra (GABA). Det främjar avslappning och minskar stress. Rekommenderad dos är en kapsel dagligen. Säkert för vuxna och passar en varierad kost. Ett bra alternativ för veganer och vegetarianer.
Amix - Carb Blocker with Starchlite® - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Carb Blocker with Starchlite® - 90 Capsules

295 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
AmixTM CarbBlocker minskar upptaget av kolhydrater och hjälper till att kontrollera blodsockernivån. Det kan bidra till viktminskning och innehåller naturliga ingredienser. Enkel att använda och stödd av forskning. Ett hälsosamt alternativ för dem som vill minska sitt kolhydratintag.
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn - 120 caps
  • Ny
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn - 120 caps

312 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Förbättra din viktkontroll och fettförbränning med Yamamoto Nutrition Ai-BURN. Öka ämnesomsättningen, minska aptiten och öka energinivåerna för att nå dina viktminskningsmål. Ge dig själv en extra boost på din viktminskningsresa med Ai-BURN!
Amix - Osteo Gelatin Caps - 400 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Osteo Gelatin Caps - 400 Capsules

285 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få hälsosamma leder och hud med Gelatin! Stärker leder och brosk, förbättrar hudens elasticitet och främjar starka ben och tänder. Lindrar ledvärk och inflammation samt stödjer hälsosam matsmältning. Ta 6-10 kapslar dagligen för bästa resultat.
Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - HepaCor® Protector - 90 Capsules

320 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
HepaCor® Protector - kraftfull rening för leverhälsa och matsmältning. Innehåller patenterade LactoSpore™ för optimal effekt. Högkvalitativa kapslar. Stärk din kropp naturligt!
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore

554 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition - Ai-Burn Hardcore är ett avancerat kosttillskott som effektivt höjer ämnesomsättningen, balanserar kroppsvikten och ökar energinivåerna. Med kraftfulla växtextrakt och optimerad dosering är det en unik lösning för viktminskning och kontroll av kroppsvikten.
Yamamoto Nutrition - Ai-Diurebol - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Diurebol - 90 caps

375 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med Yamamoto Nutrition Ai-DIUREBOL - det effektiva kosttillskottet mot vätskeretention. Minska svullnad, förbättra muskeldefinitionen och bibehåll elektrolytbalansen. Förbättra din hälsa och uppnå en imponerande kroppskomposition. Prova Ai-DIUREBOL idag och nå dina mål.
Amix - HCA - 150 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - HCA - 150 Capsules

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Garcinia Cambogia! Hjälper till att öka ämnesomsättningen av fett och bibehålla viktbalansen. Minska aptiten och undvik överätning. Studier visar att det kan leda till signifikant viktminskning. Ta 3 kapslar dagligen före måltid. Maximera din viktminskning idag!
Yamamoto Nutrition - TestoRol - 40 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - TestoRol - 40 tablets

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra ditt välbefinnande naturligt med Yamamoto Nutrition TestoRol. Stödjer fysisk och mental prestation, minskar trötthet och utmattning, bibehåller normala testosteronnivåer och främjar hormonbalans och endokrin hälsa. Upplev verkliga hälsofördelar med vetenskapligt stödda ingredienser.
Yamamoto Nutrition - ArthroMine - 120 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - ArthroMine - 120 tablets

496 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lindra ledvärk och främja ledfunktionen med Yamamoto Nutrition - ArthroMine. Unik formula med Glukosamin, MSM, Hyaluronsyra, Kondroitin, växtextrakt, vitaminer och mineraler. Stödjer normal kollagenbildning och bidrar till bildning och underhåll av bindväv. Främjar normal muskelfunktion och skeletthälsa.
Yamamoto Nutrition - Flex Formula - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Flex Formula - 60 caps

336 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Flex Formula från Yamamoto Nutrition är det perfekta kosttillskottet för idrottare som vill förbättra ledhälsa och prestation. Minskar inflammation och smärta, främjar återhämtning, stödjer broskets struktur och ökar ledernas rörlighet. Uppnå träningsmål effektivt med Flex Formula!
Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Ai-Liporol - 90 caps

428 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få effektiv fettförbränning med Ai-Liporol från Yamamoto Nutrition! Naturlig och örtbaserad produkt med 8 aktiva ingredienser, inklusive Guinea Peppar, Capsaicin, Grönt kaffe, Grönt te och Teobromin. Öka ämnesomsättningen och främja hälsosam viktminskning. Uppnå dina mål snabbare och effektivare med Ai-Liporol!
Amix - Opti-Pack Osteo-Flex - 30 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager
Amix

Amix - Opti-Pack Osteo-Flex - 30 Packs

334 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Opti-Pack Osteo-Flex stödjer ledhälsa och främjar rörlighet och flexibilitet i lederna. Innehåller Glukosamin, Kondroitin, MSM, UltraGrad® linfröolja, Hyaluronsyra, C-vitamin, Kalcium, Magnesium, Zink och örtextrakt. Kan hjälpa till att minska ledsmärta och inflammation. Passar för vuxna.
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic - 60 tablets

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition - Chnos-Mimetic är en banbrytande produkt som reglerar metabolismen av makronäringsämnen och optimerar glukosupptaget i muskelceller. Med berberin från växtextrakt kan den stödja viktminskning och viktökning. Utvecklad av Yamamoto Nutritions forskarteam för att erbjuda det bästa utan kompromisser.
Yamamoto Nutrition - Super Greens
  • Ny
  • Slut i Lager
Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - Super Greens

335 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Yamamoto Nutrition Super GREENS är en superfood-formel med över 50 näringsämnen från växtextrakt, frukt- och grönsakskoncentrat, vitaminer och mineraler. Stärk immunsystemet, bekämpa fria radikaler och återfukta kroppen för balans. Hantera stress och främja en sund stressrespons med adaptogener. Ge din kropp det den förtjänar med Super GREENS!