Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 898 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: Evogen
  • Varumärke: SAN
  • Varumärke: Vital Proteins
Evogen - Liver Longer - 84 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Liver Longer - 84 caps

804 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Förbättra din leverhälsa och prestation med Evogen Nutrition Liver Longer. Stödjer leverfunktion, främjar snabbare återhämtning och optimerar prestation. Skydda din lever från skador och toxiner med denna avancerade formel. Investera i din hälsa och prestation idag!
Evogen - Brain Builder - 90 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Brain Builder - 90 caps

753 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Förbättra ditt sinne och maximera din prestation med Evogen Brain Builder. Öka sinnesmuskelkopplingen, eliminera mental dimma och förbättra din mentala skärpa. Med naturliga ingredienser och bevisade fördelar tar detta tillskott ditt sinne och din prestation till en helt ny nivå.
SAN - Glucosamine Chondroitin with MSM - 90 tablets
  • Ny
SAN

SAN - Glucosamine Chondroitin with MSM - 90...

297 kr
Tillgänglighet: 106 I lager
Förbättra din styrka och rörlighet med SAN - Glucosamine Chondroitin with MSM. Stöd friska och starka leder för ökad prestation och återhämtning. Kliniskt beprövade doser för optimala resultat. Ge dina leder den support de behöver för att nå din fulla potential.
Evogen - Evolog - 60 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Evolog - 60 caps

675 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Maximera dina muskelvinster med Evogen Evolog! Öka absorptionen av näringsämnen, främja muskeluppbyggnad och undvik oönskad fettökning. Med Evogen Evolog kan du äta mer kolhydrater med mindre oro och uppnå maximal muskelvolym efter varje måltid.
Evogen - Evozyme - 60 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Evozyme - 60 caps

514 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Optimera din matsmältning och maximera ditt matintag med Evogen Evozyme - enzymkomplexet för fysiska atleter. Underlättar nedbrytningen av proteiner, kolhydrater och fetter för att stödja muskeluppbyggnad och fettförbränning. Ge din kropp den extra hjälpen den behöver för att nå dina tränings- och kroppsbyggnadsmål.
Evogen - Light & Tight - 28 caps
  • Ny
Evogen

Evogen - Light & Tight - 28 caps

479 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Evogen Light & Tight är en högkvalitativ tarmrening och detox som främjar en hälsosam tarm och mikrobiom. Med en unik blandning av naturliga ingredienser hjälper den till att eliminera gaser och uppblåsthet, stödja en sund tarmmiljö och underlätta enkel avföring. Optimer dina hälsomål med Light & Tight.
SAN - Liver Support Formula - 100 vcaps
  • Ny
SAN

SAN - Liver Support Formula - 100 vcaps

303 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Ge din lever det stöd den behöver med SAN Lever Support Formula. Denna unika blandning av naturliga extrakt hjälper till att upprätthålla en hälsosam leverfunktion, främja gallproduktionen och stödja hälsosamma kolesterolnivåer. Skydda din lever och främja en sund livsstil med SAN Lever Support Formula.
Evogen - Lipocide IR
  • Ny
Evogen

Evogen - Lipocide IR

674 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Evogen - Lipocide IR: Effektiv fettförbränning och vässad fysik. Bränn fett effektivt, bevara muskelmassa, minska aptiten, öka ämnesomsättningen och förbättra mental fokus och energi. Vetenskapligt bevisad och skapad av en Olympia Champion-tränare. Beställ idag för att uppnå din drömfysik.
Vital Proteins - Collagen Peptides
  • Ny
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Peptides

759 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Ge din kropp vad den förtjänar med Vital Proteins Collagen Peptides! Förbättra hudens hälsa och utseende, stärk hår, naglar och leder, främja kollagenproduktionen och öka hydrering och elasticitet i huden. Enkel att använda och integrera i din dagliga rutin. Köp nu på nutri.se och upplev fördelarna!
Vital Proteins - Marine Collagen
  • Ny
Vital Proteins

Vital Proteins - Marine Collagen

442 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en ungdomligare och fastare hud med Vital Proteins - Marine Collagen! Tillverkad av vildfångad fisk, pescetarvänlig och enkel att blanda med olika drycker. Förbättrar matsmältningen och ger synliga resultat för en strålande hud. Hållbar och glutenfri.
SAN - ALCAR 750 - 100 tablets
  • Ny
SAN

SAN - ALCAR 750 - 100 tablets

369 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få ökad energi och förbättrad fysisk prestation med SAN - ALCAR 750. Med sin högkvalitativa Acetyl-L-karnitin-formel hjälper den till att förbättra din energi och uthållighet, samtidigt som den optimerar fettförbränning. Uppnå dina träningsmål och forma din drömkropp med SAN - ALCAR 750!
SAN - Liporedux - 177 ml.
  • Ny
SAN

SAN - Liporedux - 177 ml.

568 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
LIPOREDUX - Effektiv fettförbränning med precision. Applicera direkt på problemområden för önskade resultat. Enkel applicering och behaglig doft. Vetenskapligt bevisad effekt med noggrant utvalda ingredienser. Främjar fettoxidation och minskar fettcellens storlek. Kombinera med rätt kost och träning för optimala resultat.
SAN - Organic Matcha Supreme - 30g
  • Ny
SAN

SAN - Organic Matcha Supreme - 30g

312 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Upplev Excellence av Premium Ceremonial Grade Matcha Green Tea Powder - noga utvalt från japanska odlare med tradition. Certifierad ekologisk, strålningsfri och GMO-fri. Rik på Catechins för hälsa. Expertmalt till fint pulver för enkel blandning och vispning.
Evogen - Probiotic D.
  • Ny
  • Slut i Lager
Evogen

Evogen - Probiotic D.R - 30 vcaps

670 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra hälsan med Evogen Probiotic D.R - en banbrytande tarmfloraoptimerare som hjälper med vikt- och blodsockerkontroll, återhämtning, muskeltillväxt, immunitet och matsmältning. Med probiotika och inulin kan du främja sund tarmflora och förbättra hälsa och prestation.
Evogen - Lipocide X - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Evogen

Evogen - Lipocide X - 60 caps

467 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lipocide X - Den ultimata metaboliska acceleratorkapseln. Intensivt fokus och konsekvent energi. Stödjer aptitkontroll och minskar cravings. Ökar ämnesomsättningen för att bränna fler kalorier. Hjälper till att bygga en strimlad fysik. Optimerar mental drift och prestation. Maximera din viktminskning med Lipocide X.
Evogen - Lipocide Xtreme
  • Ny
  • Slut i Lager
Evogen

Evogen - Lipocide Xtreme

478 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Lipocide Xtreme är en banbrytande metabolisk acceleratorkapsel som ökar fettförbränningen, bevarar muskelmassan och ger intensivt fokus och energi. Med vetenskapligt stöd och positiva användarupplevelser är detta ett kraftfullt verktyg för avancerade användare.
Vital Proteins - Collagen Creamer
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Creamer

400 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din morgonrutin med Vital Proteins - Collagen Creamer. Främjar hudhälsa, stödjer led- och benhälsa, förbättrar hårets hälsa, främjar matsmältningens välbefinnande och ökar kroppens kollagennivåer. Enkel att använda och passar olika kostpreferenser. Ge din kropp det stöd den behöver för att främja din övergripande hälsa.
Vital Proteins - Matcha Collagen, Original - 341 grams
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Matcha Collagen, Original -...

667 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam och vacker kropp med Vital Proteins - Matcha Collagen! Denna produkt förbättrar hår, hud, naglar, leder, ligament och senor. Den är lätt absorberad och rik på antioxidanter. Enkel att använda utan komplicerad förberedelse. Ge din kropp och hud näring med Vital Proteins - Matcha Collagen!
SAN - CultiVate - 96 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
SAN

SAN - CultiVate - 96 vcaps

430 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
CultiVate - avancerad probiotisk och prebiotisk formel för matsmältning, aminosyror, svullnad och tarmimmunitet. Optimal tarmhälsa och näringsupptag. Ät bra utan obehag och främja en starkare tarmflora med CultiVate.
Vital Proteins - Collagen Peptides
  • Ny
  • Slut i Lager
Vital Proteins

Vital Proteins - Collagen Peptides

309 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vital Proteins kollagenpeptider är små, lösliga proteinbitar som främjar fräsch och fast hud. Biotillgängliga och enkla att använda - bara tillsätt en skopa till varma eller kalla drycker. Ge din hud en ungdomlig framtoning med en daglig portion kollagen i din rutin.