Hälsa & välbefinnande

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 755 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Vegan Turmeric Gummies
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vegan Turmeric Gummies

607 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få lindring från muskelvärk och stödja ledhälsa med MaryRuth Organics Vegan Turmeric Gummies. Dessa läckra gummier främjar en sund inflammatorisk respons och allmän hälsa. 100% veganska och glutenfria, ett hälsosamt sätt att få i sig gurkmeja och curcumin. Beställ idag!
MaryRuth Organics - Fiber Gummies
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Fiber Gummies

433 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Öka ditt fiberintag och stödja din matsmältning med MaryRuth Organics - Fiber Gummies! Dessa läckra gummibjörnar innehåller 3 gram fiber per portion och stödjer också mikrobioms hälsa. De är glutenfria, non-GMO, vegan och vegetarianvänliga. Ta en dagligen och njut av en regelbunden tarmfunktion och en balanserad mage-tarmkanal.
MaryRuth Organics - Probiotic Gummies
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Probiotic Gummies

633 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
MaryRuth Organics Probiotiska Gummies ger dig fördelarna med en frisk matsmältning, balanserat mikrobiom, förbättrad tarmhälsa, naturlig lindring av gastrointestinala oregelbundenheter och främjande av immunfunktionen. Dessa veganska och läckra gummier är en enkel och aptitretande väg till bättre hälsa och välbefinnande.
MaryRuth Organics - Serrapeptase Systemic Enzymes
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Serrapeptase Systemic Enzymes

386 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få stöd för din hälsa med MaryRuth Organics - Serrapeptase Systemic Enzymes! Denna blandning av serrapeptas och proteas stödjer cirkulationssystemet, förbättrar vävnadshomeostas, främjar inflammatoriskt svar, stödjer immunsystemet och cellulär avgiftning. Vegansk och icke-GMO. Ta kontroll över din hälsa idag!
MaryRuth Organics - CoQ10 Gummies
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - CoQ10 Gummies

433 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Stöd din hjärthälsa och immunförsvar med MaryRuth Organics CoQ10-gummier. Dessa läckra hallongummier är lätta att tugga och svälja och innehåller viktiga näringsämnen som stödjer normal cellulär integritet och energiproduktion. Ta hand om din hälsa på ett enkelt och gott sätt med MaryRuth Organics CoQ10-gummier.
MaryRuth Organics - Organic Turmeric Gold Liquid Drops
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Turmeric Gold...

394 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
MaryRuth Organics' organiska flytande droppar med gurkmeja är en holistisk produkt som främjar allmän hälsa. Den innehåller ingredienser som förbättrar immunförsvaret, ökar biotillgängligheten av curcumin, stödjer matsmältningen och har neuroprotektiva egenskaper. Produkten är certifierad ekologisk och tillverkad med omsorgsfullt utvalda ingredienser av hög kvalitet.
MaryRuth Organics - Organic Valerian Root Liquid Drops
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Valerian Root...

370 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få bättre sömn och avslappning med MaryRuth Organics Organic Valerian Root Liquid Drops. Dessa ekologiska droppar stödjer en avslappnad nervsystem och förbättrar sömnkvaliteten. Enkla att använda och av hög kvalitet. Ge dig själv gåvan av bättre sömn med Valerianrotens hjälp.
MaryRuth Organics - Sarracenia Purpurea Spray
  • Ny
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Sarracenia Purpurea Spray

315 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Upplev naturens underverk för din hud med MaryRuth Organics - Sarracenia Purpurea Spray. Naturlig och ekologisk, rik på näringsämnen, bidrar till en frisk hud, förbättrar elasticiteten och återfuktar huden på djupet. Fri från skadliga kemikalier och passar även känslig hud.
MaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies

433 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies: Stödjer muskel- och nervfunktion, främjar benhälsa, ger en god natts sömn, reglerar stressrespons och främjar en hälsosam tarmflora. Njut av den läckra smaken av hibiskus samtidigt som du tar hand om din kropp på bästa möjliga sätt.
MaryRuth Organics - Sleep Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Sleep Gummies

433 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en god nattsömn med MaryRuth Organics Sleep Gummies! Med lugnande ingredienser som L-theanin, kamomill och citronmeliss främjar dessa gummies avslappning och kvalitetssömn. Dessutom har de en läcker naturlig jordgubbssmak. Ge dig själv förmånen av en god nattsömn idag!
MaryRuth Organics - Organic Adrenal & Focus Liquid Drops - 30
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Adrenal & Focus...

370 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få stöd för din stresshantering med MaryRuth Organics Organiska Adrenal & Focus Flytande Droppar. Denna unika blandning av adaptogena, nootropa och nervstödjande örter kan hjälpa dig att hantera adrenal utmattning, hjärndimma och främja fokus. Tillverkad med noggrant utvalda ekologiska ingredienser av högsta kvalitet.
MaryRuth Organics - Organic Hair, Skin & Nails
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Hair, Skin & Nails

433 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få vackert hår, hud och naglar med MaryRuth Organics - Organic Hair, Skin & Nails. Berikad med biotin, Vitamin E och Vitamin C för att främja hälsosam hårväxt, stärka naglar och bibehålla hudens elasticitet. Naturliga och ekologiska ingredienser av högsta kvalitet. Upplev skillnaden idag!
MaryRuth Organics - Organic Lion's Mane Mushroom Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Lion's Mane...

343 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en naturlig boost för ditt sinne och hjärna med MaryRuth Organics flytande droppar av lejonmansvamp. Stödjer nerv- och hjärnhälsa, ökar produktionen av NGF och främjar kognitiv funktion. Skyddar och främjar neuronal överlevnad. Utforska dess potentiella fördelar för ditt välbefinnande.
MaryRuth Organics - Vegan Collagen Boosting Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vegan Collagen Boosting...

591 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en ungdomligare hud, starkare hår och naglar med MaryRuth Organics Vegan Collagen Boosting Gummies. Dessa sockerfria och veganska gummibitar ger naturligt kollagenstöd och vitala näringsämnen för kollagenproduktionen. Icke-GMO och glutenfria för bättre hälsa.
MaryRuth Organics - Probiotic Beauty+
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Probiotic Beauty+

663 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en strålande hud med MaryRuth Organics - Probiotic Beauty+. Denna banbrytande formel främjar hudens hälsa, ökar kollagenproduktionen och ger näring åt hår och naglar. Med antioxidantrika ingredienser och biotillgängliga näringsämnen kan du få en ungdomlig hud och starka naglar.
MaryRuth Organics - Cat's Claw Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Cat's Claw Liquid Drops

343 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få naturligt stöd för immunsystemet, främja normala inflammationsnivåer och upprätthåll friska leder med MaryRuth Organics Cat's Claw Liquid Drops. Denna högkvalitativa, veganska och icke-GMO-formel är baserad på den kraftfulla Cat's Claw Bark-örten och kan stödja din hälsa på ett naturligt sätt.
MaryRuth Organics - Complete Gut Health+
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Complete Gut Health+

760 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Complete Gut Health+ främjar tarmhälsa, stödjer immunförsvaret och förbättrar mag-tarmkanalens funktion. Med pre-, pro- och postbiotika samt naturliga ingredienser är detta ett kraftfullt tillskott för att främja allmän hälsa och välbefinnande genom att ta hand om tarmen.
MaryRuth Organics - Digestive Food Enzymes
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Digestive Food Enzymes

302 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam matsmältning och lindra obehag med MaryRuth Organics Digestive Food Enzymes. Dessa enzymer stödjer nedbrytningen av proteiner, kolhydrater, fibrer, fett och laktos, samtidigt som de minskar risken för gasbildning. Naturlig och effektiv lösning för en balanserad och bekväm matsmältningsupplevelse.
MaryRuth Organics - Gluten Digestive Enzymes
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Gluten Digestive Enzymes

358 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Underlätta din matsmältning naturligt med MaryRuth Organics Gluten Matsmältningsenzymer. Dessa kraftfulla enzymer hjälper till att bryta ner svårsmält gluten och förbättrar mag-tarmhälsan. Naturliga och skonsamma ingredienser gör produkten väl tolererad av de flesta. Ge din kropp det stöd den behöver för en bättre matsmältning.
MaryRuth Organics - Gut Flora Health+ Enzymes
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Gut Flora Health+ Enzymes

424 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en balanserad tarmhälsa med MaryRuth Organics - Gut Flora Health+ Enzymes. Förbättra matsmältningen, stöd immunförsvaret och främja tarmslemhinnans integritet. Optimera tarmens mikrobiom med denna unika blandning av enzymer, prebiotika och probiotika. Ta hand om din hälsa från insidan och låt tarmarna blomstra!
MaryRuth Organics - Organic Infants Liquid Probiotic
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Infants Liquid...

445 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt spädbarn en sund start med MaryRuth Organics flytande probiotika. USDA-certifierad och en optimal blandning av 4 probiotiska stammar som stödjer mikrobiom och matsmältning. Enkel att administrera och stärker immunsystemets utveckling. Naturlig och högkvalitativ produkt för ditt barns hälsa.
MaryRuth Organics - Organic Liquid Probiotic
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Liquid Probiotic

416 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din tarmhälsa och stärk ditt immunförsvar med MaryRuth Organics Organic Liquid Probiotic. Med 12 probiotiska stammar och en vegansk, USDA-certifierad formel, kan denna flytande probiotika hjälpa dig att uppnå en balanserad tarmflora för optimal hälsa.
MaryRuth Organics - Probiotic Turmeric+
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Probiotic Turmeric+

593 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam mag-tarmkanal med MaryRuth Organics Probiotic Turmeric+. Denna unika blandning av gurkmeja och probiotika främjar matsmältningen, stödjer tarmhälsa och immunförsvar, samt verkar som en kraftfull antioxidant. Balansera oxidativ stress och ge din kropp det stöd den behöver för att må bra.
MaryRuth Organics - Activated Charcoal
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Activated Charcoal

312 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Aktiverat Kol är en naturlig och hållbar lösning för att stödja din hälsa. Det avlägsnar giftiga ämnen och förbättrar ditt välbefinnande. Våra veganska och icke-GMO-kapslar är tillverkade av ekologiskt kokosnötskal och är lätta att ta. Integrera aktiverat kol i din dagliga rutin för att främja hälsa.
MaryRuth Organics - Apple Cider Vinegar Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Apple Cider Vinegar Gummies

348 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics äppelcidervinägergummi är en unik produkt som stödjer immunfunktionen, ökar energinivåerna, hjälper till med viktkontroll, förbättrar nerv- och blodkroppshälsan samt främjar ett hälsosamt tarmbiom. Med metylkobalamin som biotillgänglig B12-form är dessa gummier perfekta för att njuta av hälsosamma fördelar!
MaryRuth Organics - Ginseng Vitality Herbals Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Ginseng Vitality Herbals...

377 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev fördelarna med MaryRuth Organics Ginseng Vitality Herbals Liquid Drops! Främjar vitalitet och energi, stödjer allmän hälsa och välbefinnande, hanterar stress, stöder sexuell funktion och ökar energinivåerna. Ta ditt välmående till nästa nivå med denna adaptogena örtblandning.
MaryRuth Organics - Lipase Protease Enzymes
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Lipase Protease Enzymes

342 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra matsmältningen naturligt med MaryRuth Organics Lipase Protease Enzymer. Bryter ner fetthaltiga livsmedel och proteiner effektivt, stödjer kroppens produktion av matsmältningsenzymer och innehåller naturliga ingredienser. Ge kroppen enzymatiskt stöd för hälsosam matsmältning.
MaryRuth Organics - L-Theanine Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - L-Theanine Liquid Drops

433 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics L-Theanine Liquid Drops är det perfekta tillskottet för avslappning och stressreducering. Med sin uppfriskande citron-lime smak är det enkelt att ta och ger dig en god natts sömn. Förbättra ditt mentala fokus och stödja din kognitiva funktion med denna högkvalitativa produkt.
MaryRuth Organics - Organic Elderberry Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Elderberry Liquid...

379 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics - Ekologiska flytande fläderbärsdroppar förstärker immunförsvaret och främjar allmän hälsa. Med högt innehåll av fläderbärsextrakt är de enkla att använda och dosera. Naturliga och ekologiska, utan onödiga tillsatser. Ta del av fördelarna med fläderbär på ett bekvämt sätt i din dagliga rutin.
MaryRuth Organics - Organic Holy Basil Leaf Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Holy Basil Leaf...

370 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics ekologiska Holy Basil Leaf Liquid Drops är ett kraftfullt tillskott med adaptogena egenskaper som hjälper dig att hantera stress, främjar en hälsosam matsmältningsprocess och stödjer kroppens naturliga avgiftningsprocesser. Ett värdefullt tillskott för långsiktig hälsa och välmående.
MaryRuth Organics - Organic Oil of Oregano Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Oil of Oregano...

343 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Oregano - En traditionell ört för hälsa och smak. Stödjer immunsystemet, förbättrar matsmältningen, har antiinflammatoriska egenskaper, ger antioxidanter och är en naturlig källa till näringsämnen. Prova oregano för att stödja din hälsa och njuta av dess läckra smak!
MaryRuth Organics - Organic Toddler Elderberry Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Toddler Elderberry...

754 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt barns immunsystem med våra ekologiska Elderberry Liquid Drops. Lätta att dosera och med en läcker smak av blåbär och hallon. Tillverkade av högkvalitativa ekologiska ingredienser, ger de antioxidanter och vitaminer för att bekämpa sjukdomar. Använd direkt eller blanda i drycker. Ge ditt barn det bästa!
MaryRuth Organics - Organic Women's Wellness Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Organic Women's Wellness...

370 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få naturligt stöd under menstruationscykeln med MaryRuth Organics Women's Wellness Liquid Drops. Med örter som Blue Vervain, Lavender Flower och Eleuthero Root, kan denna tincture hjälpa till att lindra smärta, stress och främja avslappning. Vegan och icke-GMO.
MaryRuth Organics - Quercetin Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Quercetin Liquid Drops

529 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stöd ditt immunförsvar och hälsosamma histaminnivåer med MaryRuth Organics Quercetin Liquid Drops. Tillverkad med naturliga ingredienser och en lättanvänd formel. Quercetin är en kraftfull bioflavonoid som ger antioxidativa och antiinflammatoriska fördelar på cellulär nivå.
MaryRuth Organics - Stinging Nettle Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Stinging Nettle Liquid Drops

370 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Stinging Nettle Liquid Drops är en kraftfull produkt som stödjer detoxprocesser, reglerar glukosmetabolismen och fungerar som en värdefull näringskälla. Med stöd av forskning är detta ett naturligt komplement som hjälper dig att uppnå dina hälsomål.
MaryRuth Organics - Vegan Chlorophyll Liquid Drops
  • Ny
  • Slut i Lager
MaryRuth Organics

MaryRuth Organics - Vegan Chlorophyll Liquid Drops

348 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
MaryRuth Organics Vegan Chlorophyll Liquid Drops är ett naturligt tillskott som främjar immunsystemet, stödjer cellulär hälsa, främjar naturlig avgiftning och upprätthåller frisk hud. Med en uppfriskande pepparmintsmak är dessa droppar en njutbar och hälsosam lösning för din hälsa och hudvård.