Antioxidanter

Antioxidanter

Antioxidanter: Kroppens Superhjältar mot Fria Radikaler

Antioxidanter är molekyler som skyddar våra celler från skador orsakade av fria radikaler. Fria radikaler är instabila molekyler som kan reagera med och skada cellens komponenter, inklusive DNA, proteiner och lipider. Denna skada kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive cancer, hjärt-kärlsjukdomar och neurodegenerativa sjukdomar.

Hur Antioxidanter Fungerar:

Antioxidanter har förmågan att neutralisera fria radikaler genom att donera en elektron till dem. Detta stabiliserar den fria radikalen och förhindrar att den skadar cellen. De viktigaste typerna av antioxidanter i kroppen inkluderar:

    • Endogena antioxidanter: Dessa produceras naturligt av kroppen, till exempel enzymerna superoxiddismutas (SOD), katalas och glutationperoxidas.
    • Exogena antioxidanter: Dessa kommer från maten vi äter, till exempel vitamin C, vitamin E, betakaroten och flavonoider.

Födoämnen Rika på Antioxidanter:

En mängd olika livsmedel innehåller rikligt med antioxidanter. De bästa källorna inkluderar:

    • Frukt och grönsaker: Bär, citrusfrukter, mörka bladgrönsaker, tomater, morötter och paprika.
    • Nötter och frön: Mandlar, valnötter, linfrön och chiafrön.
    • Kryddor och örter: Gurkmeja, ingefära, oregano och rosmarin.
    • Mörkt choklad och grönt te: Dessa innehåller flavonoider och andra antioxidanter.

Hälsofördelar med Antioxidanter:

Forskning har kopplat antioxidantintag till en rad hälsofördelar, bland annat:

    • Minskad risk för cancer: Antioxidanter kan skydda mot DNA-skador som kan leda till cancer.
    • Förbättrad hjärt-kärlhälsa: Antioxidanter kan bidra till att skydda mot LDL-kolesterolens oxidation, vilket kan leda till plackbildning i artärerna.
    • Förebygger åldrande: Antioxidanter kan skydda huden mot solskador och andra faktorer som bidrar till åldrande.
    • Förbättrad kognitiv funktion: Antioxidanter kan skydda hjärnan mot åldersrelaterade sjukdomar som Alzheimers sjukdom.

Kosttillskott med Antioxidanter:

Det är möjligt att få i sig tillräckligt med antioxidanter genom en varierad och hälsosam kost. I vissa fall kan det dock vara nödvändigt att ta kosttillskott med antioxidanter. Det är dock viktigt att tala med en läkare innan du tar kosttillskott, eftersom de kan interagera med andra läkemedel eller ha andra biverkningar.

Sammanfattning:

Antioxidanter är viktiga molekyler som skyddar våra celler från skador orsakade av fria radikaler. Att äta en kost rik på antioxidanter kan bidra till att förbättra din hälsa och skydda dig mot en rad kroniska sjukdomar.

Tips:

    • För att maximera ditt intag av antioxidanter, ät en varierad kost med rikligt med frukt, grönsaker, nötter och frön.
    • Välj ekologiska livsmedel när det är möjligt, eftersom de kan innehålla fler antioxidanter än konventionellt odlade livsmedel.
    • Tillaga grönsaker skonsamt, till exempel genom ångkokning eller lätt stekning.
    • Drick grönt te och andra antioxidantrika drycker.
    • Begränsa ditt intag av bearbetade livsmedel, socker och ohälsosamma fetter.

Genom att följa dessa tips kan du öka ditt intag av antioxidanter och förbättra din hälsa.

Aktiva filter

  • Varumärke: Swanson
Swanson - Acai Berry, 500mg - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Acai Berry, 500mg - 120 caps

218 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Swanson Acai Berry - kraftfulla antioxidanter, naturlig energikälla, rik på aminosyror och viktiga spårmineraler. Tillverkad av premium acai från Amazonas regnskogar. Stöd ditt immunsystem, öka energinivåerna och främja optimal muskelfunktion. Ta en kapsel två gånger om dagen för att njuta av dessa fördelar i 60 dagar.
Swanson - Adrenal Essentials - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Adrenal Essentials - 60 vcaps

302 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få stöd för din stresshantering och öka din energi med Swanson Adrenal Essentials. Med adaptogener, vitaminer och mineraler stödjer detta kosttillskott binjurarnas hälsa och främjar en balanserad stressrespons. Ta kontroll över din energi idag!
Swanson - Aged Black Garlic - 30 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Aged Black Garlic - 30 caps

296 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Få fördelarna med vitlök utan lukten med Swanson Åldrad Svart Vitlök! Med högre koncentration av antioxidanter och näringsämnen än vanlig vitlök, stödjer den immunfunktion och kardiovaskulär hälsa. Naturlig och luktfri, den är en rik källa till fosfor, mangan, kalcium och selen, samt vitamin B6 och C.
Swanson - Allicin From Garlic - 100 tablets
  • Ny
Swanson

Swanson - Allicin From Garlic - 100 tablets

412 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Förbättra din hjärt-kärlhälsa med Swanson Allicin från vitlök! Denna högkoncentrerade formel främjar lipidmetabolismen, ökar blodflödet och fungerar som en antioxidant för blodkärlens membran. Bevara deras flexibilitet och främja god arteriell hälsa. Ta en tablett dagligen för att uppleva fördelarna!
Swanson - Arjuna, 500mg - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Arjuna, 500mg - 60 vcaps

243 kr
Tillgänglighet: 28 I lager
Swanson Arjuna är ett kosttillskott som främjar hjärt-kärlhälsa. Med naturliga ingredienser och långvarig användning inom ayurvedisk medicin är arjuna en känd ört för att stödja hjärtat och det kardiovaskulära systemet. Studier har också visat dess antioxidativa egenskaper. Upprätthåll en sund hjärt-kärlhälsa med Swanson Arjuna!
Swanson - Astaxanthin, 4mg - 60 softgels
  • Ny
Swanson

Swanson - Astaxanthin, 4mg - 60 softgels

262 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Förbättra ditt försvar mot fria radikaler med Swanson High Potency Astaxanthin! Stark antioxidantverkan, stödjer hälsosamma cellfunktioner, skyddar mot oxidativ stress, förbättrar hudens hälsa och utseende samt främjar ögonhälsan. Ett värdefullt tillskott för optimal hälsa och välbefinnande.
Swanson - Bacopa Monnieri, 250mg - 90 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Bacopa Monnieri, 250mg - 90 caps

254 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Optimera din hjärnkraft med Swanson - Bacopa Monnieri, 250 mg - 90 kapslar. Bekämpar stress, stödjer minnet och mental fokus. Innehåller BaCognize® för optimal effekt och ger antioxidant skydd för hjärnan. En gammal ört med moderna fördelar!
Swanson - Beta-Sitosterol
  • Ny
Swanson

Swanson - Beta-Sitosterol

152 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Få en sundare kropp med Swanson Beta-Sitosterol! Denna högkvalitativa produkt främjar kardiovaskulär hälsa genom att stödja sunda kolesterolnivåer och immunhälsa. Med sin unika sammansättning av växtsterolerna betasitosterol, campesterol och stigmasterol ger den en bredspektrig fytosterolnäring.
Swanson - Broccoli Extract with Glucosinolates - 120 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Broccoli Extract with Glucosinolates...

550 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Skydda din kropp med Swanson Broccoliextrakt med Glukosinolater! Kraftfullt skydd mot fria radikaler, stödjer hälsan hos celler och vävnader i hela kroppen och förstärker det kardiovaskulära systemet. En högkoncentrerad källa till antioxidantglukosinolater för maximala fördelar.
Swanson - Butterbur Extract, 75mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Butterbur Extract, 75mg - 60 caps

172 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Upptäck fördelarna med Swanson Butterbur Extract! Lindrar migrän och huvudvärk, minskar frekvensen av attacker, främjar sund luftvägsfunktion, lindrar allergiska symtom och stödjer urinvägarnas hälsa. Ett prisvärt alternativ med samma kvalitet som märkestillskott. Förbättra din hälsa idag!
Swanson - Cat's Claw
  • −30%
  • Ny
Swanson

Swanson - Cat's Claw

139 kr 97 kr −30%
Tillgänglighet: 149 I lager
Upptäck kraften i regnskogens antioxidant med Swanson Full Spectrum Cat's Claw! Stödjer ett hälsosamt immunsystem och främjar ledflexibilitet och rörlighet. En kraftfull antioxidant som bekämpar fria radikaler och främjar frisk celltillväxt.
Swanson - Cinnamon Extract, 250mg - 90 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Cinnamon Extract, 250mg - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 55 I lager
Swanson Cinnamon Extract - Ett kraftfullt kanelextrakt med antioxidanter för ökat välbefinnande. Främjar hälsosamma glukosnivåer och stödjer insulinfunktion och metabolism. Innehåller även fibrer, mangan, kalcium, järn och vitamin K för en balanserad kost. Upptäck kanelextraktets hälsofördelar idag!