Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 700 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: 5% Nutrition
  • Varumärke: Holland & Barrett
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
5% Nutrition - Beet Root - Core Series Fruit Punch - 213g
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Beet Root - Core Series Fruit...

349 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få imponerande pumpar och ökad uthållighet med 5% Nutrition Beet Root! Med höga halter av ekologiskt rödbetspulver främjar den kväveoxidproduktionen för förbättrad pump och vaskularitet. Dessutom stödjer den kardiovaskulär hälsa och ökar kraften och styrkan. Ge din träning en boost med Beet Root!
5% Nutrition - ZMA - Core Series
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - ZMA - Core Series

351 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få ut det mesta av din träning med 5% Nutrition - ZMA - Core Series! Främjar återhämtning, stödjer muskel- och nervfunktioner, reglerar immunförsvaret, ökar humöret och förbättrar sömnen. En optimal blandning av zink, magnesium, vitamin B-6 och bor för att maximera effektiviteten.
5% Nutrition - Crea-TEN - Legendary Series
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Crea-TEN - Legendary Series

525 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Crea-TEN är ett kraftfullt kreatintillskott som ökar musklernas fosfokreatin-förråd, förbättrar ATP-regenerering, stödjer muskelhydrering, ökar styrkan och främjar muskeltillväxt. Crea-TEN är ett utmärkt val för alla som vill maximera sin fysiska prestation och uppnå överlägsna resultat.
5% Nutrition - Real Carbs
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Real Carbs

685 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din träning med 5% Nutrition - Real Carbs! Ger långvarig energi, främjar muskeluppbyggnad och stödjer återhämtning. Lågt GI och hög kvalitet på kolhydraterna. Prova idag och upplev skillnaden!
5% Nutrition - D-Aspartic Acid - Core Series - 150 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - D-Aspartic Acid - Core Series -...

344 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din muskeluppbyggnad och uthållighet med 5% Nutrition Core D-asparaginsyra. Öka din testosteronproduktion naturligt för bättre resultat i gymmet och förbättrad sexuell funktion. Kontrollera östrogennivåerna och stapla för överlägsna resultat.
Holland & Barrett - L-Lysine 1000mg - 120 caplets
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - L-Lysine 1000mg - 120 caplets

201 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosammare och mer balanserad livsstil med Holland & Barrett - L-Lysine 1000mg. Främja proteinsyntesen, stöd muskelhälsan, bevara friskt hår och naglar, stärk immunsystemet och minska risken för munsår. Beställ dina 120 caplets idag och ta ett steg mot bättre hälsa.
5% Nutrition - Real Carbs - Legendary Series
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Real Carbs - Legendary Series

870 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Maximera dina framsteg och uppnå dina träningsmål med 5% Nutrition - Real Carbs. Denna innovativa produkt erbjuder högkvalitativa kolhydrater från äkta matkällor som ger långvarig energi och stöder din kroppsbyggnad och återhämtning. Med läckra smaker blir det enkelt och njutbart att inkludera Real Carbs i din dagliga kost.
5% Nutrition - AllDayYouMay
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - AllDayYouMay

551 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
AllDayYouMay: Det ultimata tillskottet för muskelbyggande. Främjar muskelproteinsyntes, förhindrar muskelnedbrytning och främjar återhämtning. Stöder ledhälsa, bekämpar fria radikaler och förbättrar hydrering. Optimera din träning och ta dina resultat till nästa nivå med AllDayYouMay!
Holland & Barrett - PE Nutrition L-Lysine - 1000mg - 120 vegan
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - PE Nutrition L-Lysine -...

167 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig viktiga aminosyror med L-Lysine 1000mg tabletter! Byggstenen för protein är viktig för att bygga upp celler och vävnader i kroppen. Vegan- och vegetarianvänlig, perfekt för att undvika bristtillstånd. Kan även hjälpa vid stress och hudproblem.
5% Nutrition - AllDayYouMay - Legendary Series
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - AllDayYouMay - Legendary Series

667 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
5% Nutrition - AllDayYouMay - Legendary Series är den ultimata aminosyraprodukten för muskelåterhämtning, muskeluthållighet, muskeluppbyggnad, ledhälsa och immunsystemet. Med högkvalitativa ingredienser och forskningsstöd är detta ett oumbärligt tillskott för att optimera träning och nå fitnessmål.
5% Nutrition - 5150 - Legendary Series
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - 5150 - Legendary Series

651 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
5% Nutrition - 5150 Legendary Series ger överladdad energi, ökad uthållighet och fokus, samt stimulerar fettförbränning. Med högt koffeininnehåll och balanserad energikurva ger denna pre-workout den perfekta boosten för intensiva träningspass. Välkommen till massmonsterterritoriet!
5% Nutrition - Real Carbs + Protein
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Real Carbs + Protein

557 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
5% Nutrition - Real Carbs + Protein är den ultimata helmatsmåltiden för kroppsbyggare. Med en innovativ blandning av högkvalitativt protein och kolhydrater ger den optimala förutsättningar för muskeltillväxt och återhämtning. Perfekt som måltidsersättning eller efter träning.
5% Nutrition - Post Gear - Legendary Series - 240 caps
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Post Gear - Legendary Series

678 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Behåll dina muskelvinster och återställ hormonbalansen med 5% Nutrition - Knocked The F*ck Out - Honey Lemon Tea - 204g. Med beprövade ingredienser som D-asparaginsyra, Brenässla och ZMA får du en effektiv lösning för att främja muskelåterhämtning. Ta din träning till nästa nivå med Post Gear från 5% Nutrition!

5% Nutrition - Energy - Core Series - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Energy - Core Series - 60 vcaps

324 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en långvarig och hållbar energiboost utan krasch med 5% Nutrition CORE Energy! Med en välbalanserad kombination av ingredienser, inklusive koffein, Teobromin och L-Teanin, kan du anpassa doseringen efter dina behov. Förbättra din prestation och upplev kraften i CORE Energy idag!
5% Nutrition - AllDayYouMay - Special Edition, Starry Burst -
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - AllDayYouMay - Special Edition,...

627 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera muskelreparation och främja muskeltillväxt med All Day You May 10:1:1 BCAA Recovery Drink. Innehåller elektrolyter, hydrering, glutamin, karnitin, beta-alanin, glukosamin och MSM för optimal muskelfunktion och snabb återhämtning. Blanda en skopa med vatten och drick 2-3 portioner per dag för bästa resultat.
5% Nutrition - Real Carbs + Protein - Legendary Series
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Real Carbs + Protein - Legendary...

645 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Real Carbs + Protein är en kvalitetsprodukt som ger dig högkvalitativt protein för muskeltillväxt och riktiga kolhydrater för energi. Med varierande matsmältningshastigheter och hög biotillgänglighet är det en perfekt måltid för träning eller när som helst på dagen.
Holland & Barrett - Gentle Iron 20mg - 30 caps
  • Ny
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Gentle Iron 20mg

169 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få mer energi och förbättra din hälsa med Holland & Barrett Gentle Iron! Det högdoserade järntillskottet är skonsamt mot magen och stödjer bildningen av röda blodkroppar och hemoglobin. Det minskar trötthet och utmattning samtidigt som det stärker immunsystemet och kognitiv funktion.

5% Nutrition - Kill It
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Kill It

463 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ta ditt träningspass till nya höjder med 5% Nutrition - Kill It! Få energi för att dominera, en galen pump, oöverträffad uthållighet och laserfokus. Med vetenskapligt stödda ingredienser kan du överträffa dina gränser och nå dina träningsmål. Ge ditt träningspass en riktig knockout med Kill It!
5% Nutrition - Kill It - Legendary Series
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Kill It - Legendary Series

538 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förinta ditt träningspass med 5% Nutrition - Kill It - Legendary Series! Upplev en galen pump, attackera vikternas uthållighet och få laser skarpt fokus. Med vetenskaplig forskning bakom varje ingrediens är detta den ultimata träningsprodukten för att maximera dina resultat.
5% Nutrition - AllDayYouMay Caffeinated
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - AllDayYouMay Caffeinated

596 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

5% Nutrition - AllDayYouMay Caffeinated är en kraftfull aminosyreblandning som främjar snabbare återhämtning efter träning. Med höga halter av BCAA, kreatin, beta alanin, glutamin och karnitin, tillsammans med återfuktande elektrolyter och koffein, är denna produkt perfekt för att optimera träningsresultat och öka muskelproteinsyntesen.

5% Nutrition - L-Glutamine 5000 - Core Series, Unflavoured -
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - L-Glutamine 5000 - Core Series,...

387 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få överlägsen återhämtning och öka muskelvolymen med 5% Nutrition - L-Glutamine 5000. Kombinationen av L-glutamin och L-alanin främjar muskelreparation och stödjer immunsystemet. Ta produkten regelbundet för att maximera dina resultat från träningen.
5% Nutrition - Kill It - Legendary Series (US)
  • Ny
5% Nutrition

5% Nutrition - Kill It - Legendary Series (US)

592 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få explosiv energi, imponerande pump, ökad uthållighet, skärpt fokus och ökad styrka med Kill It från 5% Nutrition. Forskning visar att dess ingredienser kan öka muskelvolym, styrka och uthållighet. Ta din träning till nya höjder och maximera dina resultat med Kill It.
5% Nutrition - Shake Time - No Whey Real Food Protein
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Shake Time - No Whey Real Food...

684 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
5% Nutrition - Shake Time - No Whey Real Food Protein är det ultimata proteinpulvret för en aktiv livsstil. Med högkvalitativt matbaserat protein, enkelhet och Rich Pianas filosofi, är det perfekt för träning och hektiska livsstilar. Satsa på kvalitet och stöd din hälsa med denna unika produkt.
5% Nutrition - AllDayYouMay Natty
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - AllDayYouMay Natty

628 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
AllDayYouMay Natty - Naturliga ingredienser för maximal återhämtning och muskeltillväxt. Främjar muskelbalans, ledfunktion och hydrering. Väx på ett naturligt sätt och ta dina resultat till nästa nivå med AllDayYouMay Natty!
5% Nutrition - Vitamin C 1000 - Core Series - 240 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
5% Nutrition

5% Nutrition - Vitamin C 1000 - Core Series -...

306 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt immunförsvar en boost med 5% Nutrition - Vitamin C 1000. Med kraftfull antioxidantverkan och zink för extra stärkning, skyddar den din kropp mot fria radikaler och sjukdomar. Ett högkvalitativt tillskott för optimal hälsa och välbefinnande.
Holland & Barrett - Evening Primrose Oil - 1500mg Plus Vitamin
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Evening Primrose Oil -...

270 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en sund hormonbalans och förbättra din hälsa med Holland & Barrett Evening Primrose Oil 1500mg Plus Vitamin B6. Kapslarna har snabb frisättning och innehåller viktiga fettsyror från kallpressad GLA-olja. Öka produktionen av prostaglandiner och reglera hormonell aktivitet för optimalt välbefinnande.
Holland & Barrett - PreVites with Iron - 250 chewable tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - PreVites with Iron - 250...

248 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Holland & Barrett PreVites with Iron är det perfekta tillskottet för aktiva, växande barn över 3 år. Dessa tuggbara tabletter erbjuder en komplett näringsprofil med viktiga vitaminer och mineraler, inklusive järn, för att stödja barnets hälsa och välbefinnande. Ge ditt barn det bästa med Holland & Barrett PreVites with Iron!
Holland & Barrett - Flaxseed Oil - 500 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Flaxseed Oil - 500 ml.

246 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Holland & Barrett Flaxseed Oil är en högkvalitativ, ekologisk olja som ger dig en bekväm källa till alfa-linolensyra (ALA) och omega-3-fettsyror. Stöd din kolesterolnivå, hjärthälsa och inflammationssvar med denna 500 ml-flaska. Välj Holland & Barrett Flaxseed Oil för att sätta din hälsa i fokus.
Holland & Barrett - Rose Hip 750mg - 240 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Rose Hip 750mg - 240 tablets

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en bättre hälsa med Holland & Barrett Rose Hip! Dessa naturliga frökapslar stödjer immunsystemet, främjar ledhälsa, bekämpar inflammation och främjar en frisk hud. Innehåller en mängd näringsämnen och är glutenfri, vegan och vegetarian. Ta två tabletter om dagen för att uppleva fördelarna!
Holland & Barrett - Optimum Oil Blend - 500 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Optimum Oil Blend - 500 ml.

269 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Holland & Barrett Optimum Oil Blend - En balanserad blandning av essentiella fettsyror för veganer och vegetarianer. Främjar hälsosam hjärna, hjärta och kärl. Tillgodose ditt behov av viktiga näringsämnen med denna pålitliga källa till essentiella fettsyror.
Holland & Barrett - Korean Ginseng 500mg - 100 caps
  • Ny
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Korean Ginseng

193 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få en boost för sinnet och kroppen med H&B Korean Ginseng 500mg Kapslar! Stödjer fysiskt och mentalt välbefinnande, stärker immunförsvaret. Veganvänlig och snabbabsorberande för effektivt resultat. Ta din hälsa till nästa nivå med detta kraftfulla tillskott!

Holland & Barrett - Ultra Woman - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Ultra Woman - 90 tabs

224 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Holland & Barrett - Ultra Woman är det perfekta multivitamin- och mineraltillskottet för kvinnor. Med essentiella näringsämnen som stödjer skelett- och muskelfunktion, hår- och hudhälsa samt fertilitet, ger det optimalt näringsstöd för en sund livsstil.
Holland & Barrett - ABC Plus Senior - 60 caplets
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - ABC Plus Senior - 60 caplets

201 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Holland & Barrett ABC Plus Senior är ett speciellt formulerat multivitamin- och mineraltillskott för äldre. Med en järnfri formula och extra fördelar av jod, B-vitaminer, lykopen och lutein, är det ett värdefullt tillskott för att stödja hälsa och välbefinnande hos äldre.
Holland & Barrett - Folic Acid 400mcg
  • Ny
  • Slut i Lager
Holland & Barrett

Holland & Barrett - Folic Acid 400mcg with Vit...

79 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få det nödvändiga näringsstödet för en hälsosam graviditet med Holland & Barrett Folic Acid 400mcg. Innehåller folsyra och vitamin D3 för att stödja fostrets utveckling och minska risken för fosterskador. En pålitlig partner för din hälsa och ditt barns framtida hälsa.