Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 411 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Myprotein
Myprotein - Myvitamins Multivitamin Gummies
  • Ny
Myprotein

Myprotein - Myvitamins Multivitamin Gummies

127 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig essentiella näringsämnen på ett läckert sätt med Myprotein - Myvitamins Multivitamin Gummies. Dessa gummisar innehåller 11 vitaminer och mineraler, inklusive vitamin C för immunsystemet och biotin för hud och hår. Med naturlig jordgubbssmak blir det en njutning att ta dina dagliga vitaminer. Håll dig frisk och stark med en gummivitamin om dagen!
Myprotein - Impact Whey Protein
  • Ny
Myprotein

Myprotein - Impact Whey Protein

411 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Impact Whey Protein är vår mest populära proteinprodukt med upp till 82% protein per portion. Med en utmärkt aminosyraprofil och enastående biologiskt värde är den idealisk för att bygga och regenerera muskelvävnad. Dess goda smak och lättlöslighet gör den till det perfekta valet för alla fitnessmål.
Myprotein - Myvitamins CLA
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Myvitamins CLA

324 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Myprotein - Myvitamins CLA är det perfekta tillskottet för hälsa och träning. Med 1000 mg omega-6 fettsyra per portion främjar det fettförbränning, muskelton och återhämtning. Våra softgelkapslar ger fördelarna med CLA utan ansträngning. Välj Myprotein - Myvitamins CLA för pålitligt och effektivt tillskott.
Myprotein - Vegan Protein Blend
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Vegan Protein Blend

535 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Myprotein - Vegan Protein Blend ger dig 22g komplett protein per portion för att bygga och underhålla muskelmassa. Med endast 110 kalorier och en komplett aminosyraprofil är det perfekt för återhämtning efter träning. Njut av förbättrad smak och konsistens för att nå dina fitnessmål.
Myprotein - A-Z Multivitamin, Unflavored - 90 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - A-Z Multivitamin, Unflavored - 90...

140 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en extra boost av viktiga vitaminer och mineraler med vår A-Z Multivitamin. Den hjälper till att minska trötthet och stärka immunförsvaret. Ett bekvämt dagligt tillskott för att hålla dig frisk och pigg. Maximera din hälsa med A-Z Multivitamin!
Myprotein - Myvitamins Active Women Multivitamin - 120 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Myvitamins Active Women...

323 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Aktiva kvinnor är en omfattande multivitamintablett som ger naturligt stöd för en hälsosam livsstil. Speciellt utformad för aktiva kvinnor, den innehåller en blandning av viktiga vitaminer, mineraler och näringsämnen. Fyll på brister i din kost och stärk ditt immunsystem med Aktiva kvinnor.
Myprotein - Myvitamins Alpha Men Multivitamin
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Myvitamins Alpha Men Multivitamin

270 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Alpha Men Multivitamin är ett tillskott fullt av essentiella vitaminer och mineraler som stödjer din fysiska och mentala hälsa. Det minskar trötthet, stärker immunsystemet och bibehåller hjärthälsan, vilket hjälper dig att prestera på topp under träningen och i vardagen.
Myprotein - L-glutamine
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - L-glutamine

313 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Myprotein L-glutamin! Denna semi-essentiella aminosyra hjälper till att bygga muskler, främja återhämtning och förbättra tarmhälsan. Lätt att blanda och lämplig för veganer och vegetarianer. Konsumera 5g 1-3 gånger dagligen för bästa resultat.
Myprotein - Vegan A-Z Multivitamin - 180 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Vegan A-Z Multivitamin - 180 Capsules

327 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam boost varje dag med våra kapslar! Innehåller 22 viktiga vitaminer och mineraler för att stödja immunsystemet, ämnesomsättningen och mer. Bekvämt och enkelt att ta. Ge din kropp det stöd den behöver för att vara på topp!
Myprotein - Myvitamins Tribulus Terrestris - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Myvitamins Tribulus Terrestris - 90...

268 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med Tribulus terrestris! Med 300 mg per kapsel och en saponinhalt på 95% kan detta tillskott hjälpa till att öka muskelmassan och förbättra din fysiska prestation. Dessutom är det vegan- och vegetarianvänligt.
Myprotein - Myvitamins Zinc & Magnesium - 270 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Myvitamins Zinc & Magnesium - 270...

299 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Våra zink- och magnesiumkapslar är en idealisk partner för din träning. Zink stödjer immunsystemet och magnesium hjälper till att bibehålla normala ben. Med vår unika formel kan du enkelt få i dig ditt dagliga intag av dessa essentiella mineraler. Ta 2 kapslar om dagen för att uppnå dina mål.
Myprotein - Vitamin D3 - 180 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Myprotein

Myprotein - Vitamin D3 - 180 Softgels

127 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en boost för ditt immunsystem och stärk dina ben och muskler med våra Vitamin D-kapslar. Varje kapsel innehåller 2500NE av vitamin D för att hålla dig frisk och stark. Bekväma gelkapslar som är lätta att svälja och ta med sig överallt.