Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 103 kr - 776 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: GAL
  • Varumärke: Science in Sport
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
GAL - K2+D3 Forte - 20 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - K2+D3 Forte - 20 ml

226 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
GAL - K2+D3 Forte är det perfekta kosttillskottet för att stödja benhälsa, främja kalciumupptaget, stärka immunsystemet, reglera kalciumnivåerna i kroppen och öka muskelstyrkan. Med en unik kombination av vitamin K2 och D3 kan detta tillskott hjälpa dig att bibehålla starka ben och tänder samt förbättra din fysiska prestation.
GAL - Premium MCT Oil - 500 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Premium MCT Oil - 500 ml

237 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upplev ökad energi, förbättrad fokus och viktminskning med GAL - Premium MCT Oil. Stödjer hjärthälsa och främjar en hälsosam matsmältning. Prova våra enkla och hälsosamma recept idag!
GAL - Q10 Salmon Oil - 250 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Q10 Salmon Oil - 250 ml

293 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
GAL - Q10 Laxolja är en högkvalitativ laxolja som förbättrar hjärthälsan, stärker immunsystemet, främjar frisk hud och päls, minskar inflammation och ökar energinivåerna. Med omega-3-fettsyror och Q10 har den flera hälsofördelar som kan bidra till en bättre hälsa.
GAL - Bovine Collagen Peptides - 300 g
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Bovine Collagen Peptides - 300 g

191 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
GAL - Bovint kollagenpeptider - 300 g. Främjar hudens elasticitet, stödjer ledhälsa, främjar hårets och naglarnas tillväxt, stödjer matsmältningssystemet och förbättrar benhälsa. Forskning visar positiva effekter på hud, leder, hår, naglar, matsmältning och ben.
GAL - Laktoferrin plus - 120 g
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Laktoferrin plus - 120 g

495 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar, främja en hälsosam tarmflora och öka järnupptaget med GAL - Laktoferrin plus. Med antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper stödjer det kroppens naturliga försvar mot infektioner. Förbättra din hälsa och välbefinnande på flera sätt med detta kosttillskott.
GAL - Bovine Collagen Peptides - 300 g
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Bovine Collagen Peptides - 300 g

181 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
GAL - Bovint kollagenpeptider - 300 g. Främjar hudens elasticitet, stödjer ledhälsa, främjar hårets och naglarnas tillväxt, stödjer matsmältningssystemet och förbättrar benhälsa. Forskning visar positiva effekter på hud, leder, hår, naglar, matsmältning och ben.
GAL - Fish Collagen Peptides - 150 g
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Fish Collagen Peptides - 150 g

224 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få vackrare hud, starkare naglar och hår, friskare leder, bättre matsmältning och snabbare muskelåterhämtning med våra fiskkollagenpeptider. Studier visar att de ökar hudens elasticitet, stärker naglar och hår, minskar ledsmärta, förbättrar matsmältningen och främjar muskelåterhämtning. Förbättra din hälsa idag!
Science in Sport - ZMA - 90 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Science in Sport

Science in Sport - ZMA - 90 Capsules

254 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din träning och sömn med ZMA! Denna kraftfulla formel ökar styrka och uthållighet, främjar bättre sömnkvalitet och stödjer hormonbalansen. Zink, magnesium och vitamin B6 bidrar till normal energiproduktion och immunskydd. Ta en tablett om dagen för att stödja din hälsa och välbefinnande.
GAL - TITOK Multivitamin and Fish Collagen Peptides + MSM -
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - TITOK Multivitamin and Fish Collagen...

696 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
GAL - TITOK Multivitamin och fiskkollagenpeptider + MSM stödjer immunsystemet, förbättrar hudens hälsa, främjar ledhälsa, ökar energinivåerna och stärker håret och naglarna. Ta detta tillskott regelbundet för att hålla dig frisk, pigg och stark. Multivitaminer kan minska risken för infektioner och sjukdomar samt förbättra energinivåerna.
GAL - Omega-3 Fish oil - 250 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Omega-3 Fish oil - 250 ml

227 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en boost för din hälsa med GAL - Omega-3 Fiskolja! Förbättra hjärthälsan, främja hjärnfunktionen, stödja ögonhälsan, minska inflammation och stärka immunförsvaret. Ta hand om din kropp med dessa viktiga omega-3-fettsyror!
Science in Sport - REGO Rapid Recovery
  • Ny
  • Slut i Lager
Science in Sport

Science in Sport - REGO Rapid Recovery

667 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
REGO Rapid Recovery Powder är perfekt för snabb återhämtning efter träning. Med kolhydrater, sojaprotein och leucin återuppbyggs musklerna. Elektrolyterna återhydrerar kroppen. Blanda pulvret med vatten för snabb konsumtion. Ge din kropp det den behöver med REGO Rapid Recovery Powder.
Science in Sport - REGO Rapid Recovery, Vanilla - 1.
  • Ny
  • Slut i Lager
Science in Sport

Science in Sport - REGO Rapid Recovery, Vanilla...

667 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
REGO Rapid Recovery Powder - snabb återhämtning efter träning. Fyller på energi och näringsämnen för effektiv återhämtning. Återfyller glykogenlagren och stödjer muskelfunktion. Återhydrerar kroppen och återställer vätskebalansen. Använd inom 30 minuter efter träning för maximala fördelar.
Science in Sport - Rest+ Capsule - 120 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Science in Sport

Science in Sport - Rest+ Capsule - 120 Capsules

294 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bättre sömn och återhämtning med Rest + Kapslar! Öka din sömntid med upp till 30 minuter och förbättra sömnkvaliteten. Perfekt för idrottare och de som behöver snabbare återhämtning. Innehåller körsbär, glycin, tryptofan, 5-HTP, teanin och magnesium för avslappning och sömnighet.
GAL - TITOK Multivitamin - 127 g
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - TITOK Multivitamin - 127 g

491 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

GAL - TITOK Multivitamin är det perfekta tillskottet för att stärka immunsystemet, öka energinivån och främja ben- och muskelhälsa. Med dess antioxidanter och näringsrika innehåll kan du säkerställa att din kropp får allt den behöver för att fungera optimalt.

Science in Sport - Creatine Powder, Unflavored - 400 g
  • Ny
  • Slut i Lager
Science in Sport

Science in Sport - Creatine Powder, Unflavored...

295 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Öka din fysiska prestation och muskelstyrka med Creatine! Förbättra explosivitet, kraft och återhämtning efter träning. Öka muskelmassa och volym. Vetenskapligt bevisad effekt. Ladda musklerna med kreatin i 5 dagar och ta sedan en underhållsdos. Förvaras svalt och torrt.
GAL - Glycine Powder
  • Ny
GAL

GAL - Glycine Powder

153 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bättre resultat från träningen, sov bättre och minska inflammation med GAL - Glycinpulver. Främjar muskelreparation, förbättrar sömnen och stödjer en hälsosam matsmältning. Ta din hälsa till nästa nivå med detta värdefulla tillskott!
GAL - Biocurcumin+ - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Biocurcumin+ - 30 Capsules

168 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Biocurcumin+ är ett kraftfullt kosttillskott som lindrar inflammation, stärker immunförsvaret, skyddar mot oxidativ stress, förbättrar matsmältningen och främjar hjärthälsa. Med naturliga föreningar och antioxidanter kan detta kosttillskott hjälpa dig att optimera din hälsa och välbefinnande.
Science in Sport - Collagen+ - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Science in Sport

Science in Sport - Collagen+ - 60 Capsules

398 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Collagen+ kapslar är speciellt utformade för att förbättra ledrörlighet och stödja led-, ben- och ligamenthälsa. Med en unik kombination av ingredienser är det perfekt för idrottare med upprepade belastningar på lederna. Ta 2 kapslar dagligen för optimal ledhälsa.
GAL - Kurkuma-komplex - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
GAL

GAL - Kurkuma-komplex - 60 Capsules

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få stöd för immunsystemet, minska inflammation, främja matsmältningen, stödja hjärthälsan och skydda mot skador med Kurkuma-komplex. Ett kosttillskott med kurkuma och curcumin för optimal hälsa.
Science in Sport - Vitamin C - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Science in Sport

Science in Sport - Vitamin C - 60 Tablets

115 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din träning med vårt Vitamin C-tillskott! Stödjer immunsystemet, främjar återhämtning och bibehåller friska vävnader. Förbättra din energiomsättning och minska trötthet. Perfekt för idrottare och de som tränar intensivt. Ta din hälsa och prestation till nästa nivå!