Kosttillskott

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 969 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kosttillskott

Kosttillskott: En guide till vitaminer, mineraler och mer

Kosttillskott har blivit en alltmer integrerad del av många människors livsstil. Med löften om förbättrad hälsa, energi och välmående lockar de allt fler konsumenter. Men vad är egentligen kosttillskott, och när kan de vara till nytta?

I den här artikeln dyker vi ner i den komplexa världen av kosttillskott och besvarar några av de vanligaste frågorna:

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är koncentrerade källor av vitaminer, mineraler, aminosyror, fibrer eller andra näringsämnen. De kan vara i form av kapslar, tabletter, pulver, vätska eller droppar.

Varför använda kosttillskott?

De vanligaste anledningarna till att använda kosttillskott är:

  • För att komplettera en bristfällig kost: Vissa personer kan ha svårt att få i sig alla de näringsämnen de behöver genom kosten. Detta kan bero på faktorer som allergier, matintoleranser, vissa sjukdomar eller en vegetarisk eller vegansk kost.
  • För att förbättra hälsan: Vissa kosttillskott kan ha specifika hälsoeffekter, till exempel att stärka immunförsvaret, öka energinivån eller förbättra hudens hälsa.
  • För att optimera prestationen: Idrottare och andra personer som utövar regelbunden fysisk aktivitet kan använda kosttillskott för att förbättra sin prestation och återhämtning.

Vilka typer av kosttillskott finns det?

Det finns en mängd olika kosttillskott på marknaden, bland annat:

  • Vitaminer och mineraler: Dessa är essentiella för kroppens funktioner och kan behövas i extra doser om man inte får i sig tillräckligt via kosten.
  • Antioxidanter: Dessa skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.
  • Omega-3 fettsyror: Dessa essentiella fettsyror har en rad positiva effekter på hjärtat, hjärnan och immunförsvaret.
  • Probiotika: Dessa levande mikroorganismer kan förbättra tarmfloran och därmed matsmältningen och immunförsvaret.
  • Aminosyror: Dessa är byggstenarna i proteiner och kan vara till nytta för muskeluppbyggnad och återhämtning.

Hur vet jag om jag behöver kosttillskott?

Det bästa sättet att ta reda på om du behöver kosttillskott är att prata med din läkare eller en dietist. De kan ge dig råd baserat på din kost, din hälsa och dina individuella behov.

Är kosttillskott alltid säkra?

De flesta kosttillskott är säkra att använda om de tas i rätt dosering. Men vissa kosttillskott kan interagera med läkemedel eller ha andra biverkningar. Det är därför viktigt att läsa igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant innan du tar ett kosttillskott.

Var kan jag köpa kosttillskott?

Kosttillskott kan köpas i apotek, hälsokostbutiker och online. Det är viktigt att köpa kosttillskott från en välrenommerad återförsäljare för att säkerställa kvaliteten.

Tips för att använda kosttillskott på ett säkert sätt:

  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.
  • Läs igenom innehållsförteckningen och doseringsanvisningen noggrant.
  • Överskrid inte den rekommenderade dosen.
  • Var försiktig med kosttillskott som innehåller örter eller andra växtbaserade ingredienser.
  • Om du tar läkemedel, fråga din läkare om eventuella interaktioner.

Sammanfattning

Kosttillskott kan vara en användbar del av en hälsosam livsstil, men de bör inte ersätta en varierad och näringsrik kost. Det är alltid bäst att prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Kom ihåg:

  • Den bästa källan till näringsämnen är en varierad och näringsrik kost.
  • Kosttillskott bör endast användas som ett komplement till en hälsosam kost.
  • Prata med din läkare eller en dietist innan du börjar använda kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Thorne
  • Varumärke: Warrior
  • Varumärke: Zoomad Labs
Zoomad Labs - Kre-Alkalyn - 100 Capsules
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Kre-Alkalyn - 100 Capsules

292 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Kre-Alkalyn® kreatin från Zoomad Labs® är en kraftfull formel som ökar styrka, uthållighet och cellvolym. Minskar trötthet och förbättrar fysisk prestation. Stabil och effektiv, utan biverkningar. Optimal dosering för bästa resultat. Upplev muskelökning och uthållighet utan gränser med Kre-Alkalyn®!
Thorne - L-Tyrosine (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - L-Tyrosine (60 Caps)

375 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
L-Tyrosin är ett kosttillskott som stödjer sköldkörtelns och binjurarnas funktion, förbättrar det mentala tillståndet, underlättar produktionen av neurotransmittorer, lindrar fysiska symtom på stress och stabiliserar humörsvängningar. En kapsel innehåller 500 mg L-Tyrosin. Rekommenderad dos är en kapsel dagligen. Förvaras svalt och torrt utom räckhåll för barn.rådfråga läkare vid graviditet eller sjukdom.
Thorne - Lysine (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Lysine (60 Caps)

187 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Lisyn är en essentiell aminosyra som stödjer immunförsvaret, främjar benhälsa, förbättrar hudens integritet, hjälper till med sårläkning och är nödvändig för proteinproduktion. Med 500 mg lisyn per kapsel, är detta tillskott ett enkelt sätt att säkerställa att du får tillräckligt med denna viktiga aminosyra varje dag.
Zoomad Labs - Raw One HMB, Unflavored - 300 g
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Raw One HMB, Unflavored - 300 g

249 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Förbättra din idrottsprestation och främja muskelmassa med HMB. Det hjälper även vid fettförbränning och minskar muskelskador för snabbare återhämtning. Perfekt för idrottare och specifika populationer. Blanda en skopa med vätska och njut av fördelarna.
Zoomad Labs - Caretaker® Squeeze
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Caretaker® Squeeze

346 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
Caretaker® Squeeze - ökar muskelmassan, bränner fett, eliminerar vätska, ökar energinivåerna och förbättrar muskeltonen. Naturlig och effektiv produkt för att nå en atletisk kroppsform. Kombinera med träning och balanserad kost för bästa resultat.
Warrior - Creatine Monohydrate, 1000mg - 60 tablets
  • Ny
Warrior

Warrior - Creatine Monohydrate, 1000mg - 60...

210 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Öka prestation och muskelmassa med Warrior Creatine Monohydrate Tablets! Mer energi för fler repetitioner och längre träning. Förbättrar återhämtning och muskelreparation. Ökad kognitiv förmåga och mental skärpa. Perfekt för muskelökning, styrka och prestation.
Zoomad Labs - One Raw® AAKG
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® AAKG

297 kr
Tillgänglighet: 42 I lager
Zoomad Labs - One Raw® AAKG är en kraftfull nitric oxide-stimulerare som förbättrar idrottsprestationen genom att öka muskelvaskularitet, syresättning, muskelmassa och återhämtning. Den har även anabol och anti-katabolisk effekt samt ökar produktionen av tillväxthormon och insulin. Stödjer energi och immunsystemet.
Warrior - Glutamine
  • Ny
Warrior

Warrior - Glutamine

315 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Warrior Essentials Glutamine är det perfekta kosttillskottet för att förbättra träningen, maximera återhämtningen och främja muskeluppbyggnad. Med förstklassig kvalitet, enkel blandning, generösa portioner och utsökta smaker är det ett val som inte kommer att göra dig besviken. Ta kontroll över din träning med Warrior - Glutamine!
Zoomad Labs - ISOZOO
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - ISOZOO

698 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Zoomad Labs - ISOZOO är ett perfekt kosttillskott för muskeluppbyggnad och skydd av muskelmassa. Innehåller 100% effektiva naturliga ingredienser och Digezyme för bättre matsmältning och näringsupptag. Finns i tre smaker. Perfekt för idrottare som vill öka muskelmassan säkert.
Zoomad Labs - WHEYZOO
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - WHEYZOO

476 kr
Tillgänglighet: 21 I lager
Ge dina muskler en behandling med WHEYZOO! Med högt biologiskt värde, komplett aminogram och DIGEZYME® för matsmältning, är detta proteinpulver ett kostnadseffektivt sätt att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning. Beställ nu och ta din träning till nästa nivå!
Zoomad Labs - Wise King II
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Wise King II

344 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Wise King II är ett multivitamin- och mineraltillskott som stödjer ledhälsa, immunsystemet och muskelregenerering. Med ingredienser som glukosamin, Droi Kon® och MSM kan du reparera och stärka brosk och bindväv, minska inflammation och förbättra rörlighet och flexibilitet. Välj Wise King II för att säkerställa att du får alla näringsämnen du behöver för att hålla dig frisk och stark.
Zoomad Labs - One Raw® Glutamine
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Glutamine

247 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få ut det mesta av din träning och främja din hälsa med Zoomad Labs - One Raw® Glutamine. Främjar muskelåterhämtning, stärker immunsystemet, och förbättrar tarmhälsa och mental välbefinnande. Ett måste för alla som strävar efter optimal hälsa och prestation.
Zoomad Labs - Raw One Kre-Alkalyn Creatine Monohydrate - 225 g
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Raw One Kre-Alkalyn Creatine...

591 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Förbättra din fysiska prestation och muskelstyrka med Kre-Alkalyn® kreatin! Mindre vattenretention och bättre absorption än kreatinmonohydrat. Öka muskelstyrka, fördröja muskeltrötthet och förbättra återhämtning. Studier visar att Kre-Alkalyn® är mer effektivt än kreatinmonohydrat. Blanda 3 g pulver med din favoritdryck och maximera träningsresultat!
Zoomad Labs - ZOOMASS - Protein isolate
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - ZOOMASS - Protein isolate

682 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Zoomad Labs® Zoomass® 12lb är en muskeluppbyggande shake med 42% protein för överlägsen återhämtning. Med en optimalt balanserad aminosyraprofil, B-vitaminer för energi, och lågt sockerinnehåll, är det enkelt att nå dina näringsmål. Blandas smidigt för en läcker shake utan klumpar. Välj mellan två utsökta smaker och förvandla ditt massbyggande spel idag!
Zoomad Labs - Tribulus + Zinc - 60 Capsule
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Tribulus + Zinc - 60 Capsule

157 kr
Tillgänglighet: 21 I lager
Zoomad Labs® Testosteronförstadiumtillskott är ett kraftfullt tillskott som ökar testosteronnivåer, förbättrar fysisk prestation, stärker muskelmassa och förbättrar sexuell hälsa. Med adaptogena egenskaper och högt zinkinnehåll är det perfekt för att maximera träning och välbefinnande.
Zoomad Labs - Caretaker® BCAAs 10:1:1
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Caretaker® BCAAs 10:1:1

327 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera muskeluppbyggnad och främja återhämtning med Caretaker® BCAAs 10:1:1. Aktiverar MTOR-vägen, förhindrar muskelnedbrytning, förbättrar absorptionen av aminosyror och hydrering. Välj Caretaker® BCAAs 10:1:1 för optimala resultat och ta din träning till nästa nivå!
Zoomad Labs - Omega 3 - 90 Softgels
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Omega 3 - 90 Softgels

176 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Vårt Omega 3 EPA & DHA-tillskott erbjuder en mängd hälsofördelar, inklusive förbättrad hjärt-kärlhälsa, stöd för hjärnans utveckling, förbättrad syn och lärande förmåga, minskad inflammation och förstärkt immunförsvar. Med den extra fördelen av vitamin E får du ett kraftfullt skydd mot oxidativ stress och för tidigt åldrande. Prova idag för optimal hälsa och välbefinnande.
Warrior - Rage
  • Ny
Warrior

Warrior - Rage

333 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Warrior - Rage: Den ultimata pre-workouten för ökad kraft och effektivitet. Explosiv kraft och energi, ökad fokus och koncentration, maximal muskeluthållighet, ökad pump och muskelvolym, förbättrad återhämtning. Baserad på vetenskaplig forskning och lätt att använda. Ge din träning en rejäl boost och ta dina prestationer till nya höjder!
Zoomad Labs - Caretaker® MAP
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - Caretaker® MAP

346 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Maximera din styrka och muskelökning med Caretaker® MAP från Zoomad Labs. Med samma proteinomsättning som 450g animaliskt protein, men endast 50 Kcal, ger det dig en kraftfull boost efter träning. Inga avfall, inget fett - bara rena fördelar för din kropp!
Zoomad Labs - One Raw® Beta-alanine
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Beta-alanine

247 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Få explosiv styrka och ökad muskelmassa med Zoomad Labs - One Raw® Beta-alanine. Förbättra din uthållighet och prestation under träning med detta kraftfulla tillskott. Uppnå dina träningsmål och ta din träning till nästa nivå.
Zoomad Labs - One Raw® Citrulline D L-Malate
  • Ny
Zoomad Labs

Zoomad Labs - One Raw® Citrulline D L-Malate

297 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Zoomad Labs - One Raw® Citrulline D L-Malate är det ultimata tillskottet för att förbättra din träning. Ökad kväveoxidproduktion, vävnadsregenerering och förbättrad hjärt-kärlhälsa ger ökad uthållighet och prestanda. Förbättra din träningsupplevelse med One Raw® idag!
Thorne - Iron Bisglycinate (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Iron Bisglycinate (60 Caps)

200 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Vår järnprodukt innehåller välabsorberad järn som förbättrar bildandet av röda blodkroppar, effektiv syretransport och minskar risken för järnbrist. Skonsam mot magen och lätt att ta som dagligt tillskott. Innehåller 25 mg järn per kapsel. Passar enkelt in i din dagliga rutin.
Thorne - Taurine (90 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Taurine (90 Caps)

249 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Taurin är en viktig aminosyra som stödjer hjärtrytmen, främjar leverhälsa, förbättrar synen, optimerar blodflödet och reglerar blodtrycket. Med 500 mg taurin per kapsel kan detta kosttillskott hjälpa till att upprätthålla optimal hälsa för hjärta, lever och syn. Ta en kapsel upp till 2-3 gånger dagligen för bästa resultat.
Thorne - Creatine (450 g)
  • Ny
Thorne

Thorne - Creatine (450 g)

646 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Högkvalitativ kreatin som ökar fettfri muskelmassa, uthållighet, cellulär energi och hjärnfunktion. Naturligt förekommande aminosyra som säkert och effektivt förbättrar fysisk och mental prestation. Rekommenderad dos: 1 skopa (5g) dagligen. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Pharmagaba-250 (60 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Pharmagaba-250 (60 Caps)

966 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Naturligt GABA-tillskott främjar lugn, förbättrar sömnkvalitet, minskar stress och ångest, samt stödjer mental fokus. Innehåller naturliga och säkra ingredienser. Rekommenderad dos är en kapsel upp till tre gånger dagligen. Förvara på sval och torr plats, utom räckhåll för barn.
Thorne - Perfusia-Sr L-Arginine (120 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Perfusia-Sr L-Arginine (120 Caps)

631 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
L-arginin med förlängd frisättning stödjer hälsosamt blodtryck, främjar optimal blodcirkulation, förbättrar muskel- och vävnadsläkning, stärker immunförsvaret och gynnar cellulär metabolism. Ingredienser inkluderar L-arginin, kalciumlaurat, och magnesium. Ta 2 kapslar dagligen. Förvaras svalt och torrt.
Thorne - Amino Complex - Berry (228 g)
  • Ny
Thorne

Thorne - Amino Complex - Berry (228 g)

869 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Kliniskt bekräftad EAA- och BCAA-formula som stödjer muskeluppbyggnad, enzymproduktion, hormonreglering, kognitiva förmågor och energiproduktion. Innehåller noga utvalda aminosyror för optimal hälsa. Glutenfri. Blanda 1 skopa dagligen med vatten. Förvara svalt och torrt.
Thorne - Glycine (250 Caps)
  • Ny
Thorne

Thorne - Glycine (250 Caps)

410 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Denna aminosyra, glycin, främjar avslappning, avgiftning och normal muskelfunktion. Den stödjer centrala nervsystemet, musklerna och levern. Med 500 mg ren glycin per kapsel är detta naturliga kosttillskott ett effektivt val för allmän hälsa och välbefinnande.
Thorne - Vitamin D
  • Ny
Thorne

Thorne - Vitamin D

149 kr
Tillgänglighet: 1 I lager

Thorne's vitamin D-kapslar stödjer immunförsvaret, främjar bentäthet, bidrar till hjärt- och kärlhälsa, förbättrar humör och reglerar kalcium- och fosfatnivåer. De är formulerade för optimal absorption och biotillgänglighet, med noggrant testade ingredienser för högsta kvalitet och renhet, vilket gör dem idealiska för en aktiv livsstil.

Thorne - Prebiotic +
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Prebiotic +

499 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Effusio Prebiotic+ stödjer en hälsosam tarmflora, förbättrar matsmältningen, stärker immunsystemet och optimerar näringsupptaget. Produkten är enkel att använda och integrera i din dagliga rutin. Regelbunden användning bidrar till en balanserad tarmflora och förbättrad övergripande hälsa och välbefinnande.

Warrior - EAA Essential Amino Acids
  • Ny
  • Slut i Lager
Warrior

Warrior - EAA Essential Amino Acids

394 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Maximera din muskelproteinsyntes och främja återhämtning med Warrior EAA! Denna kraftfulla formel ger alla nio essentiella aminosyror för att bygga och reparera muskelvävnad effektivt. Skydda dina muskler från katabolism och optimera dina träningsresultat med Warrior EAA!
Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Thorne

Thorne - Bacillus Coagulans (60 Caps)

461 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Probiotika för dagligt bruk i alla åldrar. Stödjer matsmältningssystemet, främjar regelbunden tarmtömning, balanserar tarmfloran, stärker immunförsvaret och hjälper till att producera viktiga vitaminer. Glutenfri med Bacillus coagulans. En kapsel dagligen.rådfråga läkare vid graviditet eller sjukdom. Förvaras svalt och torrt.
Warrior - Pump
  • Ny
  • Slut i Lager
Warrior

Warrior - Pump

350 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Warrior - Pump är det ultimata tillskottet för explosiva träningspass med fantastiska muskelpumpar, noll stimulans och bra smak. Med 30 portioner per burk får du kvalitets ingredienser som ger imponerande resultat. Ge dig själv det bästa verktyget för killer pumps och ökad muskeltillväxt!
Warrior - Cream of Rice
  • Ny
  • Slut i Lager
Warrior

Warrior - Cream of Rice

365 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Warrior - Cream of Rice är den ultimata alternativa kolhydratkällan till havre. Gluten- och sockerfri, 100 % veganvänlig och med läckra smaker. Perfekt för träning, skonsam för magen och näringsrik. Enkel att förbereda och berikad med viktiga näringsämnen.