L-glutamin
Fördelar:
- Viktig del av en hardcore-träningsrutin
- Unik aminosyra
Viktig del av en hardcore-träningsrutin
L-glutamin är en populär kosttillskott bland kroppsbyggare och idrottare eftersom det är en viktig del av en hardcore-träningsrutin. Intensiv träning främjar bildandet och frisättningen av glutamin från musklerna.
Unik aminosyra
L-glutamin är en unik aminosyra eftersom den är den mest förekommande aminosyran i blodet och skelettmusklerna. Den spelar en viktig roll i proteinsyntesen och kan hjälpa till att främja muskelåterhämtning och muskeltillväxt.
L-glutamin är ett kosttillskott som kan vara till nytta för personer som tränar hårt och vill optimera sina resultat. Det kan hjälpa till att förhindra muskelnedbrytning och främja muskelåterhämtning efter träning.
Forskning om L-glutamin
Det finns forskning som tyder på att L-glutamin kan ha fördelar för idrottare och personer som tränar hårt. En studie publicerad i Journal of Exercise Science and Fitness fann att L-glutamin-tillskott kan förbättra muskelåterhämtning och minska muskelsårhet efter intensiv träning.
Användning och dosering
För vuxna rekommenderas det att ta fyra (4) tabletter två gånger dagligen, helst på tom mage. Det är viktigt att följa doseringsanvisningarna och inte överskrida den rekommenderade dosen.
L-glutamin bör förvaras i rumstemperatur och utom räckhåll för barn. Om du är gravid, ammar, tar några mediciner eller har någon medicinsk tillstånd, bör du rådfråga din läkare innan du använder L-glutamin. Om du upplever några oönskade biverkningar, ska du sluta använda produkten och kontakta din läkare.
L-glutamin är fritt från konstgjorda färger, smaker och sötningsmedel. Det innehåller inte heller konserveringsmedel, socker, stärkelse, mjölk, laktos, soja, gluten, vete, jäst eller fisk. Det är också fritt från natrium.
Sammanfattningsvis kan L-glutamin vara ett användbart kosttillskott för personer som tränar hårt och vill optimera sina resultat. Det kan hjälpa till att främja muskelåterhämtning och muskeltillväxt samt minska muskelsårhet efter träning.
