Zoomad Labs - One Raw® Beta-alanine
Fördelar:
- Öka explosiv styrka och kraft.
- Öka muskelmassa.
- Ha en stor effekt på anaerob uthållighet.
- Öka fysisk uthållighet.
- Öka anaerob uthållighet och uthållighetsträning.
Beta Alanine - Nyckelsupplement för uthållighet och styrka
Zoomad Labs® Beta Alanine har varit det viktigaste tillskottet för uthållighet och styrka hos idrottare i över ett decennium. Det är inte en direkt muskelmassastimulant, men en utmärkt källa för att gradvis förbättra dina träningspass. Genom att ta denna aminosyra kommer dina karnosinnivåer att öka och som ett resultat kommer din fysiska prestation att förbättras.
Forskning om Beta Alanine
Forskning har visat att intag av beta alanine kan öka muskelcarnosinnivåerna, vilket kan förbättra uthållighet och minska trötthet under intensiv träning. En studie publicerad i Journal of the International Society of Sports Nutrition fann att beta alanine-tillskott ökade muskelcarnosinnivåerna med upp till 80% efter fyra veckor av daglig användning.
Öka explosiv styrka och kraft
Beta alanine har visat sig öka muskelstyrka och kraft, vilket kan vara fördelaktigt för idrottare som behöver snabb explosivitet, som sprinters och viktliftare. Genom att öka muskelcarnosinnivåerna kan beta alanine hjälpa till att förbättra muskelkontraktion och prestation under kortvariga, högintensiva aktiviteter.
Öka muskelmassa
Genom att förbättra muskelcarnosinnivåerna kan beta alanine bidra till ökad muskelmassa. En studie publicerad i tidskriften Amino Acids fann att deltagare som tog beta alanine-tillskott ökade sin muskelmassa mer än de som tog placebo.
Ha en stor effekt på anaerob uthållighet
Beta alanine har visat sig förbättra anaerob uthållighet, vilket är förmågan att utföra högintensiv träning under en längre tid. Genom att öka muskelcarnosinnivåerna kan beta alanine hjälpa till att minska mängden mjölksyra som bildas i musklerna under intensiv träning, vilket kan förbättra uthålligheten och försena trötthet.
Öka fysisk uthållighet
Genom att förbättra muskelcarnosinnivåerna kan beta alanine hjälpa till att öka den totala fysiska uthålligheten. En studie publicerad i tidskriften Medicine and Science in Sports and Exercise fann att deltagare som tog beta alanine-tillskott hade förbättrad uthållighet under en cykelergometer-test.
Öka anaerob uthållighet och uthållighetsträning
Beta alanine har visat sig vara särskilt effektivt för att förbättra anaerob uthållighet och uthållighetsträning. Genom att öka muskelcarnosinnivåerna kan beta alanine hjälpa till att förbättra prestationen under längre, mer uthålliga aktiviteter som löpning, cykling och simning.
Ökad blodkväveoxid, större vasodilation, större hypertrofi
Beta alanine har också visat sig öka produktionen av blodkväveoxid, vilket kan leda till ökad vasodilation och bättre blodflöde till musklerna. Detta kan i sin tur bidra till ökad muskelhypertrofi, eller tillväxt.
Zoomad Labs - One Raw® Beta-alanine är ett kraftfullt tillskott som kan hjälpa dig att förbättra din fysiska prestation och uppnå dina träningsmål. Ta en skopa blandad med cirka 240 ml vatten eller din favoritdryck en gång om dagen, helst 30 minuter före träning. Förvara på en sval och torr plats och håll utom räckhåll för barn. Kom ihåg att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen och att kosttillskott inte bör användas som ersättning för en varierad kost och hälsosam livsstil. Konsultera en läkare innan du börjar använda detta tillskott om du är allergisk mot några av ingredienserna eller om du är gravid, ammar eller har några befintliga medicinska tillstånd.
