Now Foods - L-Theanine, Ren pulver - 28 gram
Tension Management - Avslappning för att hantera spänningar
- Promotes Relaxation - Främjar avslappning
- Healthy Vascular Function - Hälsosam blodkärlsfunktion
- Non-GMO - Ej genetiskt modifierad
- A Dietary Supplement - Kosttillskott
- Vegetarian/Vegan - Vegetarisk/Vegansk
- Amino Acids - Aminosyror
- Family Owned 1968 - Familjeägt sedan 1968
- GMP Quality Assured - Kvalitetssäkrad enligt GMP
L-Theanine är en unik aminosyra som naturligt förekommer i teväxten (Camellia sinensis). L-Theanine främjar avslappning samtidigt som den bibehåller vakenhet och främjar hälsosam kognitiv funktion. L-Theanine kan också stödja hälsosam blodkärlsfunktion genom sin avslappnande effekt.
Fördelar med L-Theanine
- Främjar avslappning: L-Theanine har visat sig ha avslappnande egenskaper och kan bidra till att minska känslor av stress och spänning.
- Bibehåller vakenhet: Trots att L-Theanine har en avslappnande effekt, påverkar den inte vakenheten eller orsakar sömnighet. Det gör att man kan känna sig avslappnad utan att bli trött.
- Förbättrad kognitiv funktion: Studier har visat att L-Theanine kan ha positiva effekter på den kognitiva funktionen. Det kan förbättra uppmärksamhet, koncentration och minne.
- Hälsosam blodkärlsfunktion: Genom sin avslappnande effekt kan L-Theanine bidra till att främja hälsosam blodkärlsfunktion. Det kan hjälpa till att upprätthålla normal blodflöde och stödja en hälsosam hjärt- och kärlhälsa.
- Stresshantering: L-Theanine kan vara ett användbart tillskott för att hantera stress och spänning. Dess avslappnande egenskaper kan bidra till att balansera stressnivåer och främja en känsla av lugn och välbefinnande.
Forskning om L-Theanine
Det har genomförts flera studier som undersökt effekterna av L-Theanine på olika områden. En studie publicerad i tidningen "Nutrients" visade att L-Theanine kunde minska fysiologiska och psykologiska stressresponser hos deltagare som genomgick en stressprovocerande aktivitet. Resultaten tyder på att L-Theanine kan ha positiva effekter på att hantera stress och främja avslappning.
En annan studie publicerad i "The Journal of Clinical Psychiatry" undersökte effekterna av L-Theanine på personer med ångestsyndrom. Resultaten visade att L-Theanine kunde minska symtomen på ångest och förbättra sömnkvaliteten hos deltagarna.
Ytterligare forskning behövs för att ytterligare förstå de exakta mekanismerna bakom L-Theanines effekter och dess potentiella användning för olika hälsotillstånd. Det är viktigt att notera att kosttillskott inte är avsedda att ersätta en balanserad kost och hälsosam livsstil, och det är alltid bäst att rådfråga en läkare innan man påbörjar något nytt tillskott.
Användning av L-Theanine
För att använda L-Theanine som kosttillskott rekommenderas det att ta 1/8 tesked (ungefär 200 mg) dagligen. Pulvret kan blandas i juice eller vatten och bör helst tas på fastande mage för bästa resultat.
L-Theanine-pulvret från Now Foods är tillverkat utan vete, gluten, soja, mjölk, ägg, fisk, skaldjur eller nötter. Det är även ej genetiskt modifierat. Detta pulver produceras i en GMP-anläggning som hanterar andra ingredienser som kan innehålla dessa allergener.
