Kreatin Monohydrat
Kreatin Monohydrat
Kreatin Monohydrat: En kraftfull energikälla för musklerna
Kreatin Monohydrat är ett av de mest väldokumenterade och effektiva kosttillskotten på marknaden. Det används av idrottare och fitnessentusiaster för att öka styrka, muskelmassa och prestation. Men vad är kreatin egentligen, och hur fungerar det?
Vad är Kreatin?
Kreatin är en naturligt förekommande substans som finns i kroppen och i livsmedel som kött och fisk. Det hjälper till att leverera energi till musklerna genom att omvandlas till kreatinfosfat. Kreatinfosfat lagras i musklerna och används för att återbilda ATP, kroppens primära energikälla.
Hur Fungerar Kreatin?
Genom att öka kreatinnivåerna i musklerna kan kreatin monohydrat:
- Öka styrkan: Kreatin gör att du kan lyfta tyngre vikter under en längre tid, vilket leder till ökad muskeltillväxt.
- Förbättra prestationen: Kreatin kan ge dig mer energi och uthållighet under träning, vilket kan leda till bättre resultat i olika sporter.
- Påskynda återhämtningen: Kreatin kan hjälpa musklerna att återhämta sig snabbare efter träning, vilket gör att du kan träna oftare och hårdare.
Är Kreatin Säkert?
Kreatin är ett av de mest studerade kosttillskotten på marknaden och anses vara generellt säkert för friska vuxna. Biverkningar är sällsynta och milda, och inkluderar vanligtvis magbesvär och uppblåsthet.
Hur Använder Man Kreatin?
Den vanligaste dosen av kreatin monohydrat är 5 gram per dag. Det kan tas i en enda dos eller delas upp i två doser. Kreatin kan tas med eller utan mat. Det är inte nödvändigt att "ladda" kreatin med en hög dos i början, men vissa personer gör det för att snabbare uppnå resultat.
Kreatin Monohydrat på Nutri.se
På Nutri.se hittar du ett brett utbud av kreatin monohydrat från olika leverantörer. Vi erbjuder produkter av högsta kvalitet till konkurrenskraftiga priser.
Sammanfattning:
Kreatin Monohydrat är ett effektivt och säkert kosttillskott som kan hjälpa dig att nå dina träningsmål. Om du vill öka din styrka, muskelmassa och prestation är kreatin en bra investering.
Det finns 34 produkter.
Allnutrition - Creatine Muscle Max - Lemon Lime...
Applied Nutrition - Creatine Monohydrate
Dorian Yates - Creatine Monohydrate
Få ut det mesta av din träning med 100% Creatine Monohydrate. Vetenskapligt bevisad effekt för ökad styrka och uthållighet. Enkel att använda, inga tillsatser eller smaker. Optimerad för intensiv träning.
EFX - Kre-Alkalyn EFX Powder
GAT - Creatine Monohydrate
Naughty Boy - Crea-Greens
Crea-Greens - det ultimata tillskottet för att öka syreupptagningsförmågan, näringsupptaget och stödja immunsystemet. Med MitoGreens, Aquamin MG, Cocomineral, Pink Himalayan Salt, PureWay-C och AstraGin får du en kraftfull kombination av grönsaker, mineraler och vitaminer för optimal hälsa.
Naughty Boy - Winter Soldier - Power
Ta din träning till nästa nivå med POWER! Öka styrka, uthållighet och återhämtning med denna kraftfulla prestationsserie. Med beprövade ingredienser och transparent formula kan du maximera dina träningsresultat. Beställ idag och upplev skillnaden själv!
NOW Foods - Creatine Monohydrate
Olimp - Creatine Mega Caps
Olimp - Creatine Monohydrate Powder
Olimp - Creatine Monohydrate Xplode
Pro Supps - Creagen
SAN - Performance Creatine
Universal Nutrition - Creatine Chews
Dorian Yates - Creatine Monohydrate
Redcon1 - Creatine Monohydrate
RYSE - Creatine Monohydrate
Efectiv Nutrition - Creatine Monohydrate
AllMax Nutrition - Creatine Pharmaceutical Grade
BioTech USA - 100% Creatine Monohydrate
BioTech USA - Creatine PH-X
BioTechUSA - Crea Zero - Orange - 320g
Dymatize - Creatine Monohydrate
Optimum Nutrition - Creatine Powder
Scitec Nutrition - 100% Creatine Monohydrate
Scitec Nutrition - Crea Caps - 250 caps
Scitec Nutrition - Crea-Bomb
Scitec Nutrition - Mega Creatine - 120 caps
Universal Nutrition - Creatine Powder
Universal Nutrition - Micronized Creatine...
MuscleMeds - Creatine Decanate
Trec Nutrition - Creatine+
Swedish Supplements - Creatine Monohydrate, 250 g
Kreatinmonohydrat är ett kosttillskott som ökar muskelstyrka och prestanda, främjar muskeltillväxt och återhämtning, ökar explosivitet och träningskapacitet, har positiv effekt på kognitiv funktion, minskar muskeltrötthet och förbättrar uthållighet. Det är fritt från allergener och bör förvaras utom räckhåll för barn. Komplettera med en varierad kost och rådfråga läkare vid graviditet, amning, sjukdom eller medicinering.