Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 086 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Kategorier: Magnesium
  • Kategorier: Vitaminer
  • Kategorier: Zink
Better You - Magnesium Flakes
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Flakes

139 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få en avkopplande hemmabehandling med Better You Magnesium Flakes! Förbättra hudhälsan, lindra muskelspänningar och rena kroppen med 100% naturligt farmaceutiskt magnesiumklorid. Absorberas transdermalt för effektivt upptag och är fri från konstgjorda föroreningar. Ge din kropp det bästa magnesiumtillskottet för att främja hälsa och välbefinnande!
Allnutrition - Vit D3 2000 IU
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 2000 IU

96 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 IU: Öka ditt D-vitaminintag för optimal hälsa och välbefinnande. Förbättrar absorptionen av kalcium och fosfor för starka ben och tänder. Stödjer muskelfunktion och immunsystemet. Idealiskt för fysiskt aktiva personer. Ta hand om din kropp med detta sensationella kosttillskott.
Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2

148 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Stärk immunförsvaret och benhälsan med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2. Skyddar mot förkylningar och influensa, främjar benhälsa och blodkoagulation. Enkelt att använda och tillverkat med högkvalitativa ingredienser. Ge ditt immunförsvar och benhälsa stöd med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2.
Dorian Yates - Magnesium + B6 Organic - 90 tabs
  • Ny
Dorian Yates

Dorian Yates - Magnesium + B6 Organic - 90 tabs

239 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Dorian Yates - Magnesium + B6 Organic är nyckeln till friska skelett, tänder och optimal nervsystemsfunktion. Stödjer även immunsystemet och produktionen av röda blodkroppar. Forskning visar positiva effekter på bentäthet, blodsockerreglering, humör och hjärt-kärlhälsa. Ge din kropp det den behöver för att må bra!
GAL - Magnesium-L-lactate - 180 g
  • Ny
GAL

GAL - Magnesium-L-lactate - 180 g

157 kr
Tillgänglighet: 36 I lager
Stärk dina muskler och nerver med GAL Magnesium-L-laktat! Hjälper till att bibehålla normal benstyrka och kan minska trötthet. Stödjer även en normal psykologisk funktion.
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops

248 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Håll dina ben friska och starka med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops. Stödjer benhälsa, främjar muskelfunktion och stärker immunförsvaret. En pålitlig källa till D-vitamin och K-vitamin för en sundare och mer aktiv livsstil. Vegan- och vegetarianvänlig.
JutaVit - Organic Zinc 25 mg Tablets - 100 Tablets
  • Ny
JutaVit

JutaVit - Organic Zinc 25 mg Tablets - 100 Tablets

118 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
JutaVit Organiskt Zinktabletter är ett kosttillskott med unika fördelar. Våra tabletter innehåller endast organiskt bundet zinkglukonat för bättre upptag. Zink hjälper till att bibehålla normal mental funktion samt normalt tillstånd för hud och hår. Ta en tablett dagligen för att uppleva fördelarna.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Life Extension - Enhanced Zinc - 30 Lozenges
  • Ny
Life Extension

Life Extension - Enhanced Zinc - 30 Lozenges

187 kr
Tillgänglighet: 95 I lager
Stärk ditt immunsystem med Enhanced Zinc Lozenges! Dessa pepparmintlozenges ger extra stöd under höst och vinter. Använd dem vid säsongsbundna förändringar för att försvara mot utmaningar för immunsystemet. Forskning visar att zink kan minska förkylningssymtom. Ta en lozenge varannan timme under vakna timmar för bästa resultat. Förvara dem svalt och torrt för bästa kvalitet.
Allnutrition - Vitamin Shock
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin Shock

205 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Allnutrition - Vitamin Shock Shot är en bekväm och enkel lösning för att tillgodose ditt dagliga behov av värdefulla vitaminer och mineraler. Komplettera din kost och stödja din övergripande hälsa med denna universella formula. Ge din kropp de verktyg den behöver för att fungera optimalt och förbli frisk och vital.
Allnutrition - Vitaminall Sport
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitaminall Sport

179 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Fyll på med viktiga vitaminer och mineraler med Allnutrition - Vitaminall Sport! Stödjer immunsystemet, främjar välbefinnande, förbättrar uthållighet och underlättar återhämtning. Bidrar också till kroppsviktkontroll. Ge din kropp det extra stöd den behöver för att prestera och må bra!
NOW Foods - Liquid Magnesium - 237 ml.
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Liquid Magnesium - 237 ml.

312 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
NOW® Liquid Magnesium är en naturlig mineralkoncentrat som stödjer nervsystemet, främjar mineralbalans och bidrar till starka ben och muskelfunktion. Med 72 spårmineraler i biotillgängliga jonformer är detta koncentrat perfekt för en sund livsstil. Beställ idag och upplev fördelarna!
Amix - B-Complex + Vitamin C&E - 90 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - B-Complex + Vitamin C&E - 90 Capsules

248 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Amix™ B-Complex innehåller B-, C- och E-vitamin, zink och biotin. Den stödjer energiomsättning, nervsystem, minskar trötthet och främjar psykologisk funktion. En kapsel dagligen ger fördelar för hud, hår och naglar.
Natures Aid - Zinc Picolinate 15 mg - 30 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Zinc Picolinate 15 mg - 30 Tablets

102 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Få balanserade tillskott för att stödja din hälsa med Zink Picolinate. Stödjer normala ben, hår, hud och naglar. Främjar fertilitet och immunfunktion. Bidrar till normal kognitiv funktion. Stödjer viktiga processer som proteinsyntes, celldelning och DNA-syntes. Veganvänliga tabletter med 15 mg zink och 1 mg koppar.
NOW Foods - Magnesium & Calcium with Zinc and Vitamin D3
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium & Calcium with Zinc and...

270 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och tänder med NOW Foods - Magnesium & Calcium med Zink och Vitamin D3. En lättabsorberad mjukgel som främjar hälsosam enzymatisk aktivitet. Tillverkad i en GMP-anläggning och fri från allergener. Ge din kropp de viktiga mineraler den behöver!
NOW Foods - Magnesium & Potassium Aspartate with Taurine - 120
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium & Potassium Aspartate...

313 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Stöd din hjärt-, muskel- och nervfunktion med NOW Foods Magnesium & Potassium Aspartate with Taurine. En unik kombination som främjar optimal balans i kroppen för övergripande hälsa och välbefinnande. Glutenfri, icke-GMO, vegan och vegetarian.
Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps

303 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals Zinkglycinat är en högkvalitativ zinkprodukt som stödjer immunsystemet, främjar antioxidantaktivitet och enzymfunktion, samt ökar cellulär hälsa och metabolism. Den högabsorberbara formeln är speciellt utformad för att hantera säsongsbunden immunstress. Certifierad vegan och icke-GMO.
Amix - GreenDay® B-Complex Life-Forte+ - 60 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® B-Complex Life-Forte+ - 60...

203 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
GreenDay® B-Complex LIFE-FORTE+ är en unik kombination av B-vitaminer som stödjer hälsosam metabolism och energinivåer. Tillverkad av inaktiverad torkad jäst med höga nivåer av B-vitaminer. Fördelarna inkluderar tiamin, riboflavin, niacin, pyridoxin, pantotensyra, folsyra, biotin och kobalamin för att främja kroppens funktioner och energiproduktion.
NOW Foods - C-1000 Zinc Immune
  • Ny
Now Food

NOW Foods - C-1000 Zinc Immune

319 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Stärk ditt immunsystem med C-1000 Zinc Immune från NOW Foods. Kombinationen av vitamin C och zink ger kraftfullt stöd till ditt immunsystem och ger antioxidant skydd. Produkten använder TRAACS™ Zinc Bisglycinate för överlägsen biotillgänglighet. Lägg till den i din dagliga rutin för att främja din allmänna hälsa.
NOW Foods - Magnesium Bisglycinate Powder - 227 grams
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Bisglycinate Powder - 227...

323 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få optimalt nervsystemsstöd och energiproduktion med Magnesium Bisglycinate Powder från Now Foods. Denna högkvalitativa kosttillskottspulver är lättupptaglig och stödjer enzymfunktionen i kroppen. Produkten är vegan, icke-GMO och glutenfri. Förbättra din hälsa och välbefinnande med detta bekväma tillskott i din dagliga rutin.
Amix - GreenDay® ProVegan Vitamin C 1000 Immuno Forte - 60
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® ProVegan Vitamin C 1000 Immuno...

173 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Stärk ditt immunförsvar och främja en hälsosam hud med våra vegetabiliska kapslar. Med en unik kombination av Vitamin C, D3, Beta-Glukaner, Selen och Zink får du en kraftfull antioxidantverkan och ökat upptag av järn. Skydda din hälsa varje dag!
NOW Foods - Magnesium Citrate Softgels
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Citrate Softgels

360 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Förbättra din hälsa och välbefinnande med Magnesium Citrate Softgels från Now Foods. Dessa softgels ger stöd åt ditt nervsystem och har överlägsen biotillgänglighet för maximalt näringsintag. Tillverkade med högkvalitativa och allergivänliga ingredienser. Ta kontroll över din hälsa idag!
NOW Foods - Zinc
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Zinc

134 kr
Tillgänglighet: 563 I lager
Få i dig tillräckligt med zink varje dag med NOW Foods - Zink. Stöd immunsystemet, enzymfunktionen och bekämpa fria radikaler med denna allergivänliga och veganska kosttillskottstablett. GMO-fri, kosher-certifierad och tillverkad enligt höga kvalitetsstandarder.
Amix - GreenDay® ProVEGAN Vitamin C 1000 with Acerola Extract -
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® ProVEGAN Vitamin C 1000 with...

153 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Skydda dina celler och främja en god hälsa med vår Vitamin C-kapsel. Bidrar till normal kollagenbildning för starka ben, brosk, tänder och tandkött. Forskning visar att tillräckligt intag minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och åldersrelaterade sjukdomar. Ta en kapsel dagligen för att njuta av alla fördelar.
Now Foods - Magnesium Flakes - 1.
  • Ny
Now Food

Now Foods - Magnesium Flakes - 1.53 kg

320 kr
Tillgänglighet: 35 I lager
Få mjuk och återfuktad hud med NOW® Solutions 100% Ren Magnesiumkloridflingor. Perfekta för bad och fotbad. Studier visar att magnesiumklorid kan förbättra sömn, sänka blodtrycket och lindra muskelkramper. Löses upp i varmt vatten för en avkopplande stund för din hud. Endast för utvärtes bruk.
Osavi - Zinc + Copper, 15mg + 1mg - 120 vegan caps
  • Ny
Osavi

Osavi - Zinc + Copper, 15mg + 1mg - 120 vegan caps

259 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler med Osavi - Zinc + Copper. Med en optimal balans mellan zink och koppar främjar detta tillskott en hälsosam metabolism, stöder kognitiv funktion och nervsystemets hälsa. Veganvänligt och fritt från gluten, GMO och socker.
Amix - GreenDay® Vitamin C 1000 with Rose Hip Extract - 60
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® Vitamin C 1000 with Rose Hip...

143 kr
Tillgänglighet: 25 I lager
Stärk ditt immunsystem och förbättra din andningshälsa med vår unika kombination av Vitamin C och nyponextrakt. Perfekt antioxidant för att stödja andningshälsan och bekämpa infektioner. Ta en kapsel dagligen för att skydda dig mot sjukdomar och förbättra din lungfunktion.
Osavi - Zinc Picolinate
  • Ny
Osavi

Osavi - Zinc Picolinate

266 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge din kropp det stöd den behöver med Osavi - Zinc Picolinate. Främjar immunförsvaret, kognitiv funktion, hälsosamma ben, hud, hår och naglar. Skyddar celler från oxidativ stress. En ren, veganvänlig och hållbar produkt.
Amix - GreenDay® Vitamin D3 - 90 Softgels
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® Vitamin D3 - 90 Softgels

173 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få starka ben, tänder och muskler med vårt Vitamin D-tillskott! Bidrar till normal absorption av kalcium och fosfor, samt normal funktion av immunsystemet. Lätt att svälja kapslar för enkel användning. Förvaras svalt och torrt.
OstroVit - Triple Zinc - 90 Capsules
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Triple Zinc - 90 Capsules

121 kr
Tillgänglighet: 33 I lager
Få vackrare hud, hår och naglar med OstroVit Triple Zinc! Denna högupptagliga formel innehåller tre typer av zink för att stödja celldelning, reglera testosteronnivån och fungera som en antioxidant. Kapslarna är lättsväljbara och bekväma att använda. Ta en om dagen för att se fantastiska resultat!
OstroVit - Zinc 60.
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Zinc 60.000 - 90 Tablets

141 kr
Tillgänglighet: 30 I lager
Få vackrare hud, hår och naglar med OstroVit Zinc 60.000! Med en hög dos zink stödjer detta kosttillskott även ämnesomsättningen och proteinsyntesen. Enkelt att ta och mycket lättupptagligt. Ge din kropp det den behöver för att må bra!
NOW Foods - Magnesium Malate, 1000mg - 180 tablets
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Malate, 1000mg - 180 tablets

319 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få en balanserad nervfunktion och muskelavslappning med NOW Foods - Magnesium Malate, 1000mg - 180 tabletter. Stöd din övergripande hälsa med detta högkvalitativa kosttillskott som är GMO-fritt och lämpligt för vegetarianer och veganer. Ta kontroll över din hälsa idag!
Amix - Vitamin C 500 mg with Rose Hip Extract - 125 capsules
  • Ny
Amix

Amix - Vitamin C 500 mg with Rose Hip Extract -...

158 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få kraftfullt skydd för din kropp med vårt Vitamin C-tillskott! Med 500 mg per kapsel stödjer det ditt immunsystem och bekämpar oxidativ stress. Forskning visar att det kan förkorta förkylningssymtom och förbättra hudens hälsa. Ta en kapsel dagligen för att uppleva alla fördelar!
OstroVit - Zinc Picolinate LIMITED EDITION - 200 Tablets
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Zinc Picolinate LIMITED EDITION -...

117 kr
Tillgänglighet: 78 I lager
Få en starkare kropp med OstroVit Zinc Picolinate! Delta i immunsystemets funktion, upprätthåll rätt syra-basbalans och främja kognitiv funktion. Stöd din fertilitet och reproduktionsfunktion. Förbättra din metabolism och håll dina ben, hår, hud och naglar friska. Ta en tablett om dagen för att uppleva alla dessa fördelar!
NOW Foods - Magnesium Oxide, Pure Powder - 227 grams
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Oxide, Pure Powder - 227...

226 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få mer energi och stöd din hälsa med vårt renta magnesiumpulver! Det stöder energiproduktionen och är kritiskt för enzymfunktionen i kroppen. Forskning visar att det kan förbättra sömnkvaliteten, träningsprestationen och glukosmetabolismen. Öka din uthållighet och välbefinnande med magnesium!
Amix - Vitamin D 4.000 I.U.
  • Ny
Amix

Amix - Vitamin D 4.000 I.U. - 90 Softgels

196 kr
Tillgänglighet: 29 I lager
Få starka ben och tänder med vårt Vitamin D-tillskott! Det hjälper till att absorbera kalcium och fosfor, stödjer immunsystemet och bibehåller normal muskelfunktion. Forskning visar att brist på vitamin D kan leda till hälsoproblem. Ta en kapsel var 4:e dag för att få alla fördelar!
NOW Foods - Magnesium, 400mg - 180 vcaps
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium, 400mg - 180 vcaps

239 kr
Tillgänglighet: 141 I lager
Få mer energi och stöd din hälsa med NOW Foods - Magnesium! Dessa 400 mg vegetabiliska kapslar är avgörande för energiproduktion och enzymfunktion. Stöd din benhälsa och upprätthåll en hälsosam metabolism med detta högkvalitativa tillskott. Glutenfri, vegan och vegetarianvänlig.