Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 060 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Allnutrition
  • Varumärke: Carlson Labs
Allnutrition - AllDeynn Vitarose
  • Ny

Allnutrition - AllDeynn Vitarose

369 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Ge din kropp det stöd den förtjänar med Allnutrition - AllDeynn Vitarose! Det optimala vitamin- och mineraltillskottet skyddar cellerna mot oxidativ stress, reglerar hormonell aktivitet, stärker immunsystemet och bidrar till ökad hälsa med polyfenoler. Stöttad av forskning och noggrant utvalda ingredienser.
Allnutrition - Zinc Forte - 120 tablets
  • Ny

Allnutrition - Zinc Forte - 120 tablets

149 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Ge ditt immunsystem en boost och stärk din allmänna hälsa med Allnutrition - Zinc Forte. Främjar optimal cellfunktion, upprätthåller frisk hud, hår och naglar, skyddar cellerna mot oxidativ stress och underlättar normal hormonbalans. Beställ idag och upplev fördelarna med zinktillskott av hög kvalitet.
Allnutrition - Vit D3 2000
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 2000

160 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 ger optimalt tillskott av vitamin D för hälsosamma ben, muskler och immunsystem. Främjar absorption av kalcium och fosfor, stödjer muskelfunktion och stärker immunsystemet. Enkel och bekväm konsumtion i gelkapslar. Ta hand om din hälsa med Allnutrition - Vit D3 2000.
Allnutrition - Men's Support Extreme
  • Ny

Allnutrition - Men's Support Extreme

249 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Allnutrition - Men's Support Extreme är en avancerad produkt speciellt utformad för fysiskt aktiva män. Med maximalt koncentrerade aktiva ingredienser främjar den fysisk prestation, muskeluppbyggnad, styrka och sexuell hälsa. Optimera dina träningsresultat och uppnå dina mål med Men's Support Extreme!
Allnutrition - Vit D3 8000
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 8000

167 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Stärk ditt immunförsvar och håll dina skelett och tänder friska med D3 8000. Forskning visar att låga nivåer av vitamin D kan öka risken för infektioner och benskörhet. Ta D3 8000 som kosttillskott för att skydda dig mot sjukdomar och säkerställa starka ben och tänder.
Allnutrition - Vit D3 2000 IU
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 2000 IU

96 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 IU: Öka ditt D-vitaminintag för optimal hälsa och välbefinnande. Förbättrar absorptionen av kalcium och fosfor för starka ben och tänder. Stödjer muskelfunktion och immunsystemet. Idealiskt för fysiskt aktiva personer. Ta hand om din kropp med detta sensationella kosttillskott.
Allnutrition - Curcuma
  • Ny

Allnutrition - Curcuma

156 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Allnutrition Curcuma är en naturlig antioxidant med antiinflammatorisk effekt som skyddar genetiskt material och stödjer friska leder. Dess gynnsamma inverkan på kolesterolmetabolismen främjar hjärt-kärlhälsan. Upptäck fördelarna med Allnutrition Curcuma idag och låt naturens gåvor stödja din hälsa på ett naturligt sätt!
Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny

Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU

268 kr
Tillgänglighet: 54 I lager

Ge ditt barn det bästa med Carlson Labs - Baby's Super Daily D3! Varje droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3 för att främja sund tillväxt, stödja tänder, ben och muskelhälsa samt stärka immunsystemet. Glutenfri, mjölkfri och vegetarisk. Ge ditt barn det stöd de behöver för en hälsosam framtid!

Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Carlson Labs - Kid's Chewable DHA
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA

376 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Kid's Chewable DHA från Carlson Labs. Smakrik mjukgelékapsel främjar hälsosam hjärn- och synutveckling hos växande barn. Färskhet, styrka och renhet garanteras för bästa möjliga fördelar.
Allnutrition - Maca - 90 caps
  • Ny

Allnutrition - Maca - 90 caps

162 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Allnutrition Maca - ökar energi, uthållighet, främjar hormonbalans, stödjer sexuell hälsa och stärker immunsystemet. Ett naturligt kosttillskott för ökad vitalitet och välbefinnande. Boosta din fysiska prestation med Allnutrition Maca!
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2

148 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Stärk immunförsvaret och benhälsan med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2. Skyddar mot förkylningar och influensa, främjar benhälsa och blodkoagulation. Enkelt att använda och tillverkat med högkvalitativa ingredienser. Ge ditt immunförsvar och benhälsa stöd med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2.
Allnutrition - Resveratrol
  • Ny

Allnutrition - Resveratrol

227 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Resveratrol är ett naturligt kosttillskott med högkoncentrerat resveratrol. Det bekämpar fria radikaler, främjar hjärt-kärlhälsan och kan ha fördelar för åldrande och övergripande välbefinnande. Upplev dessa hälsofördelar med Allnutrition - Resveratrol!
Allnutrition - ADEK + Omega 3 Strong
  • Ny

Allnutrition - ADEK + Omega 3 Strong

218 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Allnutrition ADEK + Omega 3 Strong - för en frisk hud, minskad inflammation, förebyggande av blodproppar och förbättrad synfunktion. Med högkvalitativa ingredienser och stöd från forskning är detta kosttillskott ett utmärkt val för din övergripande hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Kid's Chewable Iron, 15mg Strawberry - 60 tablets
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Chewable Iron

254 kr
Tillgänglighet: 54 I lager

Ge ditt barn en hälsosam start med Carlson Labs Kid's Chewable Iron. Dessa läckra jordgubbssmakande tuggbara tabletter främjar blodhälsa, energiproduktion och immunförsvar. Med 15 mg järn per portion och garanterad kvalitet är det enkelt att stödja ditt barns välbefinnande varje dag.

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops

248 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Håll dina ben friska och starka med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops. Stödjer benhälsa, främjar muskelfunktion och stärker immunförsvaret. En pålitlig källa till D-vitamin och K-vitamin för en sundare och mer aktiv livsstil. Vegan- och vegetarianvänlig.
Allnutrition - Rhodiola Rosea
  • Ny

Allnutrition - Rhodiola Rosea

154 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Allnutrition Rhodiola Rosea - stödjer kroppens anpassningsförmåga, förbättrar syresättning och näring av celler, ökar motståndskraften mot stress och träning. Ge din kropp det stöd den behöver för optimal hälsa!
Allnutrition - AllDeynn Sunrose
  • Ny

Allnutrition - AllDeynn Sunrose

408 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få en jämn och långvarig solbränna med AllDeynn Sunrose från Allnutrition. Anpassad för olika hudfärger och skyddar mot för tidigt åldrande av huden. Förbättrar hudens tillstånd inför solens exponering och ger en hållbar solbränna även efter semestern.
Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil

576 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för deras hjärna, hjärta och immunsystem med Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil. Med sin höga kvalitet, naturliga citronsmak och koncentrerade omega-3-fettsyror är detta tillskott en utmärkt lösning för att främja barns hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Acerola Forte - 100 grams
  • Ny

Allnutrition - Acerola Forte - 100 grams

196 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Allnutrition - Acerola Forte ger dig naturligt C-vitamin från acerolafruktextrakt. Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler mot oxidativ stress. Med en högkoncentrerad form av C-vitamin behöver du inte äta stora mängder frukt. Välj Allnutrition - Acerola Forte för att optimera din hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil
  • Ny

Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil

441 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och utveckling med Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil. Denna prisbelönta fiskolja är rik på omega-3-fettsyror som stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa. Med sin läckra citronsmak och höga kvalitet är detta det perfekta kosttillskottet för ditt barns välbefinnande.
Allnutrition - Biotin, 5000mcg - 30 caps
  • Ny

Allnutrition - Biotin, 5000mcg - 30 caps

101 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få vackrare hår, starkare naglar och en strålande hud med Allnutrition - Biotin, 5000mcg. Detta tillskott främjar hårväxt, förhindrar håravfall och stärker naglarna. Dessutom reglerar det energiproduktionen, stödjer ämnesomsättningen och stärker immunsystemet. Investera i din hälsa och upplev fördelarna med detta viktiga vitamin.
Allnutrition - Calcium D3 + K2
  • Ny

Allnutrition - Calcium D3 + K2

151 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Calcium D3 + K2: För starka ben och optimal hälsa. Främjar benhälsa och styrka, bibehåller korrekt absorption av kalcium och fosfor, stöder muskelfunktion och nervsystemet, bidrar till korrekt blodkoagulation, optimerar användningen av vitamin D3 och K2. Välj Allnutrition för enkel och bekväm benhälsa.
Allnutrition - Vitamin Shock
  • Ny

Allnutrition - Vitamin Shock

205 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Allnutrition - Vitamin Shock Shot är en bekväm och enkel lösning för att tillgodose ditt dagliga behov av värdefulla vitaminer och mineraler. Komplettera din kost och stödja din övergripande hälsa med denna universella formula. Ge din kropp de verktyg den behöver för att fungera optimalt och förbli frisk och vital.
Allnutrition - Vitaminall Sport
  • Ny

Allnutrition - Vitaminall Sport

179 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Fyll på med viktiga vitaminer och mineraler med Allnutrition - Vitaminall Sport! Stödjer immunsystemet, främjar välbefinnande, förbättrar uthållighet och underlättar återhämtning. Bidrar också till kroppsviktkontroll. Ge din kropp det extra stöd den behöver för att prestera och må bra!
Allnutrition - Isotonic
  • Ny

Allnutrition - Isotonic

162 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Optimera din prestation och återhämtning med Allnutrition - Isotonic. Fyll på vätske- och elektrolytförluster, tillför energi och stöd kroppens funktioner med viktiga vitaminer och mineraler. Använd före, under eller efter träning för att maximera dina resultat.
Allnutrition - MAG B6
  • Ny

Allnutrition - MAG B6

101 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Allnutrition MAG B6: Förbättra din sportprestation och främja hälsan med denna välavvägda produkt. Stödjer musklernas och nervsystemets funktion, minskar trötthet, stärker immunförsvaret och främjar friska ben och tänder. Ge din kropp det den behöver för att nå dina träningsmål och upprätthålla optimal hälsa.
Allnutrition - Vitamin ADEK - 60 caps
  • Ny

Allnutrition - Vitamin ADEK - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en hälsosam hud, minskad inflammation och bibehållen synförmåga med Allnutrition - Vitamin ADEK. Dessa kapslar innehåller en kraftfull kombination av fyra fettlösliga vitaminer som stödjer din kropps naturliga förmåga att bekämpa hälsoproblem. Ta en kapsel dagligen för att uppleva optimal hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180 tablets
  • Ny

Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180...

604 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Carlson Labs Chelated Magnesium är en högkvalitativ produkt som främjar hjärthälsa, muskelfunktion och benhälsa. Med 200 mg magnesium per tablett och garanterad styrka och kvalitet kan du lita på att du får en pålitlig och effektiv produkt. Välj Carlson Labs Chelated Magnesium för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 - 30 caps
  • Ny

Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 - 30 caps

103 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vitamin C 1000 + D3 är ett perfekt tillskott för att stärka immunförsvaret, förbättra benhälsan och skydda mot fria radikaler. Varje kapsel innehåller höga doser av C-vitamin och vitamin D3. Ta en kapsel dagligen för att främja din hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100 tablets
  • Ny

Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100...

223 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs Chelated Manganese ger 20 mg mangan per tablett för att stödja hälsosam ämnesomsättning, ben- och hjärnhälsa. Med lättabsorberbar form och hög kvalitet kan detta tillskott vara en värdefull del av din hälsorutin. Välj Carlson Labs för att främja optimal hälsa.
Allnutrition - Vitaminall XtraCaps
  • Ny

Allnutrition - Vitaminall XtraCaps

216 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få optimal hälsa och prestation med Vitaminall XtraCaps! Dessa kapslar ger nödvändiga vitaminer och mineraler, förbättrar återhämtning efter träning och är speciellt utformade för idrottare. Lätt att använda och tillverkad med högsta säkerhet och kvalitet. Ta Vitaminall XtraCaps för att nå dina hälsomål och maximera din prestation!
Carlson Labs - ACES - 90 softgels
  • Ny

Carlson Labs - ACES - 90 softgels

478 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Skydda dina celler med Carlson Labs ACES! Kraftfulla antioxidanter som främjar ett hälsosamt immunförsvar och skyddar mot fria radikaler. Med hög kvalitet och styrka garanterad. Ge din kropp den antioxidantboost den behöver!
Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc

283 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Ge ditt barns immunsystem en boost med Carlson Labs Kid's Chewable Zinc. Med en läcker bärsmak och 5 mg zink per tuggbar tablett är det enkelt att ge ditt barn det viktiga näringsämnet de behöver för att hålla sig friska.
Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets
  • Ny

Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets

197 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få optimalt välbefinnande med Carlson Labs - Chelated Iron! Det högabsorberbara järntillskottet främjar blodhälsa, energiutnyttjande och ger dig en ren källa av järn. Tillverkat i en FDA-reglerad anläggning, glutenfritt och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj Carlson Labs för din hälsa!
Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg Natural Vanilla -
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg...

249 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras ben- och tandhälsa med Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium. Dessa vaniljtabletter ger en enkel lösning för att tillgodose barns kalciumbehov. Tillverkad av pålitliga Carlson Labs, ger de en högkvalitativ och effektiv källa till kalcium för ditt barns optimala tillväxt och utveckling.
Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU -...

283 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn den bästa starten med Kid's Super Daily D3 från Carlson Labs. Främja hälsosam tillväxt och utveckling, stöd tänder, ben och muskelhälsa. En droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3. Passar icke-GMO, mejerifria och vegetariska kostvanor. Bekvämt att använda - en droppe i mat eller dryck.
Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels
  • Ny

Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels

294 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs Tocomin SupraBio är det optimala kosttillskottet för att stödja hjärt- och kärlsystemets hälsa. Med en balanserad kombination av alfa-, beta-, gamma- och deltatokotrienoler, garanterad styrka och kvalitet samt maximal absorption, ger dessa lättsvalda mjuka geler dig det bästa värdet för din hälsa.
Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps
  • Ny

Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps

301 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en sundare kardiovaskulär funktion och stödja ben- och tandhälsa med Carlson Labs Vitamin D3 + K2. Med optimala nivåer av D3 och K2 ger detta tillskott garanterad styrka och kvalitet för att maximera dina hälsofördelar. Ta hand om din hälsa idag!
Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU Natural Fruit - 60
  • Ny

Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU...

293 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få starka ben och ett hälsosamt immunförsvar med Carlson Labs Vitamin D3 Gummies! Dessa naturliga gummier med smak av jordgubbar, citron och apelsin innehåller 1000 IU av vitamin D3 per gummibit. De är tillverkade utan konstgjorda tillsatser och garanterar högsta kvalitet. Beställ idag och ta ett steg mot en hälsosam och aktiv livsstil!