Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 641 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Carlson Labs
  • Varumärke: Garden of Life
Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU

268 kr
Tillgänglighet: 54 I lager

Ge ditt barn det bästa med Carlson Labs - Baby's Super Daily D3! Varje droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3 för att främja sund tillväxt, stödja tänder, ben och muskelhälsa samt stärka immunsystemet. Glutenfri, mjölkfri och vegetarisk. Ge ditt barn det stöd de behöver för en hälsosam framtid!

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA

376 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Kid's Chewable DHA från Carlson Labs. Smakrik mjukgelékapsel främjar hälsosam hjärn- och synutveckling hos växande barn. Färskhet, styrka och renhet garanteras för bästa möjliga fördelar.
Carlson Labs - Kid's Chewable Iron, 15mg Strawberry - 60 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Iron

254 kr
Tillgänglighet: 54 I lager

Ge ditt barn en hälsosam start med Carlson Labs Kid's Chewable Iron. Dessa läckra jordgubbssmakande tuggbara tabletter främjar blodhälsa, energiproduktion och immunförsvar. Med 15 mg järn per portion och garanterad kvalitet är det enkelt att stödja ditt barns välbefinnande varje dag.

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil

576 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för deras hjärna, hjärta och immunsystem med Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil. Med sin höga kvalitet, naturliga citronsmak och koncentrerade omega-3-fettsyror är detta tillskott en utmärkt lösning för att främja barns hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil

441 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och utveckling med Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil. Denna prisbelönta fiskolja är rik på omega-3-fettsyror som stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa. Med sin läckra citronsmak och höga kvalitet är detta det perfekta kosttillskottet för ditt barns välbefinnande.
Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics Organic Kids+
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics...

376 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Ge ditt barn bästa möjliga start på livet med Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics Organic Kids+. Med 14 probiotiska stammar, C-vitaminer, D-vitamin och prebiotiska fibrer ger denna välsmakande tuggtablett immunsystem- och matsmältningsstöd. Glutenfri, icke-GMO, vegetarian och sojafri.
Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180...

604 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Carlson Labs Chelated Magnesium är en högkvalitativ produkt som främjar hjärthälsa, muskelfunktion och benhälsa. Med 200 mg magnesium per tablett och garanterad styrka och kvalitet kan du lita på att du får en pålitlig och effektiv produkt. Välj Carlson Labs Chelated Magnesium för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100...

223 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs Chelated Manganese ger 20 mg mangan per tablett för att stödja hälsosam ämnesomsättning, ben- och hjärnhälsa. Med lättabsorberbar form och hög kvalitet kan detta tillskott vara en värdefull del av din hälsorutin. Välj Carlson Labs för att främja optimal hälsa.
Garden of Life - Mykind Organics Kids Multi Gummies, Organic
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Mykind Organics Kids Multi...

524 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Ge dina barn en hälsosam start med Garden of Life mykind Organics Kids Multi Gummies! Dessa ekologiska gummibjörnar ger viktiga vitaminer och mineraler för tillväxt och utveckling. Veganvänliga och fria från tillsatser, med god fruktsmak. Ge dina barn det bästa med Garden of Life!
Garden of Life - Vitamin Code Kids
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Vitamin Code Kids

309 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Ge ditt barn det bästa med Vitamin Code Kids Multivitamin! Stödjer växande ben, immunförsvar, energi och matsmältning med levande probiotika. Tillverkad med en unik Raw-metod och baserad på 24 familjeodlade frukter och grönsaker. Glutenfri, icke-GMO och vegetarian.
Garden of Life - Kids Organic Elderberry Immune Syrup - 116 ml.
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Kids Organic Elderberry Immune...

601 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Boosta immunsystemet med Black Elderberry Syrup för Immunstöd! Sirapen innehåller organiskt svart fläderbär, aronia-bär och vitamin C från organisk acerola-körsbär. Certifierad USDA Organic och Non-GMO Project Verified, sockerfri och passar glutenfria, kosher, vegetariska och mejerifria dieter. Stärk immunförsvaret på ett hälsosamt sätt!
Garden of Life - Raw Organic Perfect Food Alkalizer & Detoxifier
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Raw Organic Perfect Food...

734 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge din kropp det bästa med Garden of Life - Raw Organic Perfect Food Alkalizer & Detoxifier! Med RAW organisk citronsaft, persilja och kokosnötvatten, åtta renande örter, näringsrik gräsjuice, probiotika och enzymer, kan detta tillskott hjälpa till att balansera pH-nivåer, avgifta kroppen och ge näring. Dessutom är det glutenfritt, icke-GMO, veganskt och vegetariskt. Stöd din hälsa och välbefinnande med detta kraftfulla tillskott!
Carlson Labs - ACES - 90 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - ACES - 90 softgels

478 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Skydda dina celler med Carlson Labs ACES! Kraftfulla antioxidanter som främjar ett hälsosamt immunförsvar och skyddar mot fria radikaler. Med hög kvalitet och styrka garanterad. Ge din kropp den antioxidantboost den behöver!
Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc

283 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Ge ditt barns immunsystem en boost med Carlson Labs Kid's Chewable Zinc. Med en läcker bärsmak och 5 mg zink per tuggbar tablett är det enkelt att ge ditt barn det viktiga näringsämnet de behöver för att hålla sig friska.
Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets

197 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få optimalt välbefinnande med Carlson Labs - Chelated Iron! Det högabsorberbara järntillskottet främjar blodhälsa, energiutnyttjande och ger dig en ren källa av järn. Tillverkat i en FDA-reglerad anläggning, glutenfritt och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj Carlson Labs för din hälsa!
Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg Natural Vanilla -
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg...

249 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras ben- och tandhälsa med Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium. Dessa vaniljtabletter ger en enkel lösning för att tillgodose barns kalciumbehov. Tillverkad av pålitliga Carlson Labs, ger de en högkvalitativ och effektiv källa till kalcium för ditt barns optimala tillväxt och utveckling.
Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU -...

283 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn den bästa starten med Kid's Super Daily D3 från Carlson Labs. Främja hälsosam tillväxt och utveckling, stöd tänder, ben och muskelhälsa. En droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3. Passar icke-GMO, mejerifria och vegetariska kostvanor. Bekvämt att använda - en droppe i mat eller dryck.
Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels

294 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs Tocomin SupraBio är det optimala kosttillskottet för att stödja hjärt- och kärlsystemets hälsa. Med en balanserad kombination av alfa-, beta-, gamma- och deltatokotrienoler, garanterad styrka och kvalitet samt maximal absorption, ger dessa lättsvalda mjuka geler dig det bästa värdet för din hälsa.
Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps

301 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en sundare kardiovaskulär funktion och stödja ben- och tandhälsa med Carlson Labs Vitamin D3 + K2. Med optimala nivåer av D3 och K2 ger detta tillskott garanterad styrka och kvalitet för att maximera dina hälsofördelar. Ta hand om din hälsa idag!
Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU Natural Fruit - 60
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU...

293 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få starka ben och ett hälsosamt immunförsvar med Carlson Labs Vitamin D3 Gummies! Dessa naturliga gummier med smak av jordgubbar, citron och apelsin innehåller 1000 IU av vitamin D3 per gummibit. De är tillverkade utan konstgjorda tillsatser och garanterar högsta kvalitet. Beställ idag och ta ett steg mot en hälsosam och aktiv livsstil!
Garden of Life - Mykind Organics Men's Multi
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Mykind Organics Men's Multi

834 kr
Tillgänglighet: 10 I lager

Mykind Organics Men's Multi är ett ekologiskt multivitamintillskott speciellt utformat för mäns hälsa. Med naturliga ingredienser, utan syntetiska tillsatser, är detta tillskott perfekt för vegetarianer, veganer och glutenintoleranta. Ge din hälsa det stöd den förtjänar!

Garden of Life - Mykind Organics Men's Once Daily - 60 vegan
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Mykind Organics Men's Once...

869 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få hållbar energi, stöd en hälsosam ämnesomsättning och främja ett hälsosamt hjärta med Garden of Life - Mykind Organics Men's Once Daily. Certifierad ekologisk, vegan och glutenfri. Inget tillsatt järn eller magnesiumstearat. Njut av en högkvalitativ och näringsrik tillskott för ditt välbefinnande.
Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl - 120 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl -...

324 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en pålitlig produkt som främjar hälsosam energiproduktion, stödjer hjärt- och kärlsystemets hälsa, upprätthåller nervsystemets hälsa och stödjer produktionen av röda blodkroppar. Carlson Labs Vitamin B-6 ger garanterad styrka och kvalitet för att optimera din hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Vitamin D3
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3

318 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få friska skelett och immunfunktion med Carlson Labs - Vitamin D3! Varje mjuk gel innehåller 2 000 IE (50 mcg) av detta viktiga vitamin som också främjar hjärthälsa. Garanterad styrka och kvalitet. Lätt att svälja och passar för alla åldrar.
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4

1 059 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få starkare ben och främja hjärtats hälsa med Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4. En enkel kapsel om dagen ger dig optimal dos av detta viktiga näringsämne. Tillverkad med omsorg och kvalitet, glutenfri och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj det för en sundare framtid!
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60...

340 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7 är ett kosttillskott som främjar benhälsa, hjärt-kärlhälsa och sund blodkoagulering. Med en softgel per dag kan du stödja optimalt välbefinnande. Passar även vegetarianer. Ta ett steg mot starka ben och sund hjärt-kärlfunktion!
Garden of Life - Mykind Organics Women's Once Daily - 60 vegan
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Mykind Organics Women's Once...

869 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Garden of Life - Mykind Organics Women's Once Daily är en högkvalitativ multivitamin speciellt utformad för kvinnor. Tillverkad av ekologiska ingredienser, innehåller den vitamin B-12 för energi och B-vitaminer för strålande hud och starka naglar. Ge din kropp det stöd den förtjänar med denna bekväma en-tablett-om-dagen-dosering.
Garden of Life - Perfect Food Original - 300 grams
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Perfect Food Original - 300 grams

873 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Öka ditt näringsintag och främja matsmältningshälsa med Garden of Life - Perfect Food Original. Med naturliga ingredienser och antioxidantstöd är detta gröna kosttillskott perfekt för att öka intaget av grönsaker. Förbättra din hälsa och välbefinnande med detta bekväma alternativ.
Garden of Life - Vitamin Code Family - 120 vcaps
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Vitamin Code Family - 120 vcaps

743 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Garden of Life - Vitamin Code Family ger omfattande näring för hela familjen. Med RAW-matbaserade näringsämnen och probiotisk odling får du optimala näringsämnen. Inga syntetiska tillsatser. 23 frukter och grönsaker för antioxidanter och kofaktorer. Ta hand om din hälsa med detta banbrytande tillskott!
Garden of Life - Vitamin Code RAW ONE for Men
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Vitamin Code RAW ONE for Men

473 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få skräddarsydd fullmatsnäring med Vitamin Code RAW ONE for Men. Innehåller antioxidanter, vitaminer, enzymer och mjölksyrabakterier från ekologiskt odlade frukter och grönsaker. Bekväma kapslar för aktiva män. Stödjer immunsystemet, energinivåerna, muskel- och skeletthälsa, hjärt-kärlhälsa och mental skärpa. Glutenfri och icke-GMO.
Garden of Life - Mykind Organics Men's Once Daily
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Mykind Organics Men's Once Daily

514 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få hållbar energi, stöd en hälsosam ämnesomsättning och hjälp ditt hjärta med Garden of Life - Mykind Organics Men's Once Daily. Certifierad organic, vegan och glutenfri, denna unika kombination av näringsämnen och ekologiska ingredienser ger dig det extra stödet du behöver för att leva ditt bästa liv varje dag!
Garden of Life - Mykind Organics Plant Calcium
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Mykind Organics Plant Calcium

1 086 kr
Tillgänglighet: 10 I lager

Få starka ben med Garden of Life - Mykind Organics Plant Calcium! Innehåller växtbaserat kalcium, magnesium, Vegansk D3 och Vitamin K2 för optimal benstyrka. Certifierad USDA Organic och Non-GMO Project Verified. Tillverkad med Clean Tablet Technology för ren och naturlig näring. Ge dina ben stöd med Mykind Organics Plant Calcium!

Garden of Life - Mykind Organics Vitamin C Organic Spray
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Mykind Organics Vitamin C...

253 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en boost för ditt immunförsvar och främja kollagenproduktionen med Garden of Life - Mykind Organics Vitamin C Organic Spray. Ekologisk, icke-GMO-certifierad och tillverkad av naturliga källor av vitamin C. Enkel att använda och välsmakande - ett perfekt tillskott för din dagliga rutin.
Garden of Life - Vitamin Code Men
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Vitamin Code Men

743 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
Garden of Life Vitamin Code Men är en komplett näringsformel för män. Med råa näringsämnen i frukt- och grönsaksbas, levande bakterier och enzymer samt utan syntetiska ämnen eller tillsatser, ger denna produkt dig en omfattande näringsprofil för att stödja din hälsa. Ge din kropp det den förtjänar med detta högkvalitativa kosttillskott.
Garden of Life - Vitamin Code RAW B-Complex
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Vitamin Code RAW B-Complex

633 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få högkvalitativa naturliga B-vitaminer med Vitamin Code RAW B-Complex från Garden of Life. Med probiotisk odlingsteknik, levande probiotika och enzymer, antioxidanter och näringskofaktorer från frukt och grönsaker ger detta kosttillskott en komplett formel för att stödja din hälsa. Glutenfritt, icke-GMO och veganskt.
Garden of Life - Vitamin Code RAW D3
  • Ny
Garden of Life

Garden of Life - Vitamin Code RAW D3

631 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en sund D-vitaminbalans och stärk ditt immunförsvar med Garden of Life - Vitamin Code RAW D3. Med naturliga kofaktorer för bättre näringsupptag och tillverkad med RAW-matbaserade näringsämnen, ger detta tillskott optimalt stöd för din hälsa.