Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 060 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Carlson Labs
  • Varumärke: Swanson
Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU

268 kr
Tillgänglighet: 54 I lager

Ge ditt barn det bästa med Carlson Labs - Baby's Super Daily D3! Varje droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3 för att främja sund tillväxt, stödja tänder, ben och muskelhälsa samt stärka immunsystemet. Glutenfri, mjölkfri och vegetarisk. Ge ditt barn det stöd de behöver för en hälsosam framtid!

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA

376 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Kid's Chewable DHA från Carlson Labs. Smakrik mjukgelékapsel främjar hälsosam hjärn- och synutveckling hos växande barn. Färskhet, styrka och renhet garanteras för bästa möjliga fördelar.
Carlson Labs - Kid's Chewable Iron, 15mg Strawberry - 60 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Iron

254 kr
Tillgänglighet: 54 I lager

Ge ditt barn en hälsosam start med Carlson Labs Kid's Chewable Iron. Dessa läckra jordgubbssmakande tuggbara tabletter främjar blodhälsa, energiproduktion och immunförsvar. Med 15 mg järn per portion och garanterad kvalitet är det enkelt att stödja ditt barns välbefinnande varje dag.

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil

576 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för deras hjärna, hjärta och immunsystem med Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil. Med sin höga kvalitet, naturliga citronsmak och koncentrerade omega-3-fettsyror är detta tillskott en utmärkt lösning för att främja barns hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil

441 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och utveckling med Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil. Denna prisbelönta fiskolja är rik på omega-3-fettsyror som stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa. Med sin läckra citronsmak och höga kvalitet är detta det perfekta kosttillskottet för ditt barns välbefinnande.
Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180...

604 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Carlson Labs Chelated Magnesium är en högkvalitativ produkt som främjar hjärthälsa, muskelfunktion och benhälsa. Med 200 mg magnesium per tablett och garanterad styrka och kvalitet kan du lita på att du får en pålitlig och effektiv produkt. Välj Carlson Labs Chelated Magnesium för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100...

223 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs Chelated Manganese ger 20 mg mangan per tablett för att stödja hälsosam ämnesomsättning, ben- och hjärnhälsa. Med lättabsorberbar form och hög kvalitet kan detta tillskott vara en värdefull del av din hälsorutin. Välj Carlson Labs för att främja optimal hälsa.
Swanson - Albion Chelated Multi-Mineral without Iron - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Albion Chelated Multi-Mineral without...

282 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få ut det mesta av dina mineraltillskott med Swanson Albion Kelaterade Multi-Mineral utan järn! Med överlägsen absorption och en balanserad kombination av mineraler, inklusive kalcium, magnesium och zink, ger denna kapsel en bekväm och effektiv lösning för att stödja din hälsa.
Swanson - Aquamin Sea Minerals - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Aquamin Sea Minerals - 60 vcaps

185 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Aquamin Sea Minerals - En unik källa till mineraler för din hälsa. Framställt av röda marina alger från Irlands kust. En rik källa till kalcium, magnesium och spårmineraler. Förbättra din benhälsa och mer. Säker och naturlig källa till mineraler.
Swanson - ConcenTrace Trace Mineral Complex - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - ConcenTrace Trace Mineral Complex -...

199 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Maximera din hälsa med Swanson ConcenTrace Trace Mineral Complex! Innehåller 72 spårmineraler och havsvattenmineraler för att stödja skelett, hjärta, immunsystem och mer. Snabb absorption för maximal effektivitet. Ge din kropp optimalt stöd för hälsa och välbefinnande!
Swanson - Multi-Mineral Citrate Complex - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Multi-Mineral Citrate Complex - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Swanson Multi-Mineral Citrate Complex är ett kosttillskott med en unik formel av kalcium, magnesium, zink och kalium i biotillgängliga citratformer. Stödjer benhälsa, muskelavslappning, immunsystemet och reglerar vätskebalansen. Ta 2 kapslar om dagen för att få dessa viktiga mineraler.
Swanson - Zinc Carnosine - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Zinc Carnosine - 60 caps

354 kr
Tillgänglighet: 106 I lager
Skydda din magslemhinna med Swanson Zinc Carnosine! Den unika kombinationen av zink och l-karnosin stärker slemhinnan och stödjer mikrobiell balans i magen. Ge din mage det skydd den förtjänar med Swanson Zinc Carnosine.
Carlson Labs - ACES - 90 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - ACES - 90 softgels

478 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Skydda dina celler med Carlson Labs ACES! Kraftfulla antioxidanter som främjar ett hälsosamt immunförsvar och skyddar mot fria radikaler. Med hög kvalitet och styrka garanterad. Ge din kropp den antioxidantboost den behöver!
Swanson - Zinc Citrate
  • Ny
Swanson

Swanson - Zinc Citrate

98 kr
Tillgänglighet: 104 I lager
Swanson - Zinc Citrate: Optimalt absorberbar och prisvärd produkt för din hälsa. Innehåller 50 mg zink per kapsel för att stödja immunsystemet, celltillväxt och proteinproduktion. Vetenskapligt bevisade hälsofördelar och enastående biotillgänglighet. Ta hand om din hälsa idag med Swanson - Zinc Citrate!
Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc

283 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Ge ditt barns immunsystem en boost med Carlson Labs Kid's Chewable Zinc. Med en läcker bärsmak och 5 mg zink per tuggbar tablett är det enkelt att ge ditt barn det viktiga näringsämnet de behöver för att hålla sig friska.
Swanson - Triple Magnesium Complex
  • Ny
Swanson

Swanson - Triple Magnesium Complex

139 kr
Tillgänglighet: 119 I lager
Swanson Triple Magnesium Complex ger optimalt stöd för nerv-, muskel-, ben- och hjärthälsa. En kapsel ger en hel dags förråd av magnesium. Med tre distinkta källor av magnesium erbjuder detta kosttillskott bästa möjliga biotillgänglighet. Stödjer nervsystemet, musklerna, benstyrkan och hjärthälsan.
Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets

197 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få optimalt välbefinnande med Carlson Labs - Chelated Iron! Det högabsorberbara järntillskottet främjar blodhälsa, energiutnyttjande och ger dig en ren källa av järn. Tillverkat i en FDA-reglerad anläggning, glutenfritt och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj Carlson Labs för din hälsa!
Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg Natural Vanilla -
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg...

249 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras ben- och tandhälsa med Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium. Dessa vaniljtabletter ger en enkel lösning för att tillgodose barns kalciumbehov. Tillverkad av pålitliga Carlson Labs, ger de en högkvalitativ och effektiv källa till kalcium för ditt barns optimala tillväxt och utveckling.
Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU -...

283 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn den bästa starten med Kid's Super Daily D3 från Carlson Labs. Främja hälsosam tillväxt och utveckling, stöd tänder, ben och muskelhälsa. En droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3. Passar icke-GMO, mejerifria och vegetariska kostvanor. Bekvämt att använda - en droppe i mat eller dryck.
Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels

294 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs Tocomin SupraBio är det optimala kosttillskottet för att stödja hjärt- och kärlsystemets hälsa. Med en balanserad kombination av alfa-, beta-, gamma- och deltatokotrienoler, garanterad styrka och kvalitet samt maximal absorption, ger dessa lättsvalda mjuka geler dig det bästa värdet för din hälsa.
Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps

301 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en sundare kardiovaskulär funktion och stödja ben- och tandhälsa med Carlson Labs Vitamin D3 + K2. Med optimala nivåer av D3 och K2 ger detta tillskott garanterad styrka och kvalitet för att maximera dina hälsofördelar. Ta hand om din hälsa idag!
Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU Natural Fruit - 60
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU...

293 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få starka ben och ett hälsosamt immunförsvar med Carlson Labs Vitamin D3 Gummies! Dessa naturliga gummier med smak av jordgubbar, citron och apelsin innehåller 1000 IU av vitamin D3 per gummibit. De är tillverkade utan konstgjorda tillsatser och garanterar högsta kvalitet. Beställ idag och ta ett steg mot en hälsosam och aktiv livsstil!
Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl - 120 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl -...

324 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en pålitlig produkt som främjar hälsosam energiproduktion, stödjer hjärt- och kärlsystemets hälsa, upprätthåller nervsystemets hälsa och stödjer produktionen av röda blodkroppar. Carlson Labs Vitamin B-6 ger garanterad styrka och kvalitet för att optimera din hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Vitamin D3
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3

318 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få friska skelett och immunfunktion med Carlson Labs - Vitamin D3! Varje mjuk gel innehåller 2 000 IE (50 mcg) av detta viktiga vitamin som också främjar hjärthälsa. Garanterad styrka och kvalitet. Lätt att svälja och passar för alla åldrar.
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4

1 059 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få starkare ben och främja hjärtats hälsa med Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4. En enkel kapsel om dagen ger dig optimal dos av detta viktiga näringsämne. Tillverkad med omsorg och kvalitet, glutenfri och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj det för en sundare framtid!
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60...

340 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7 är ett kosttillskott som främjar benhälsa, hjärt-kärlhälsa och sund blodkoagulering. Med en softgel per dag kan du stödja optimalt välbefinnande. Passar även vegetarianer. Ta ett steg mot starka ben och sund hjärt-kärlfunktion!
Swanson - Elderberry Gummies with Zinc & Vitamin C Berry - 60
  • Ny
Swanson

Swanson - Elderberry Gummies with Zinc &...

286 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Stärk ditt immunförsvar på ett enkelt och roligt sätt med Swanson Elderberry Gummies. Dessa läckra gummier innehåller en kraftfull kombination av fläder, zink och vitamin C för att skydda dig mot sjukdomar och infektioner. Veganska och mjölkfria, utan onödiga tillsatser. Ta hand om din hälsa på ett smakfullt sätt med Swanson.
Swanson - Albion Chelated Chromium, 200mcg - 180 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Albion Chelated Chromium, 200mcg -...

154 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Optimera din träning och metabolism med Swanson - Albion Chelated Chromium! Med patenterad Albion-teknologi för optimal absorption ger detta tillskott 200 mcg krom per portion för överlägsna resultat. Stödjer blodsockerkontroll och minskar sötsug. Enkel att absorbera och använda för att uppnå dina fitnessmål.
Swanson - Albion Chelated Copper, 2mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Albion Chelated Copper, 2mg - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 111 I lager
Förbättra din hälsa med Swanson - Albion Chelated Copper! Dessa kopparkapslar innehåller Albions patenterade kelatbildande form av glycinate för maximal upptagning. Främja cellhälsa och stödja antioxidativa processer med detta enkla kosttillskott. Kvalitet och säkerhet är alltid vår prioritet. Börja idag!
Swanson - Albion Chelated Molybdenum, 400mcg - 60 vcaps
  • Ny
Swanson

Swanson - Albion Chelated Molybdenum, 400mcg -...

149 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få ut det mesta av din ämnesomsättning med Swanson - Albion Chelated Molybdenum! Denna lättabsorberade form av molybdenum är viktig för enzymer som hjälper till med ämnesomsättningen. Våra vegetariska kapslar gör det enkelt att ta och passar alla kostvanor. Förbättra din hälsa idag!
Swanson - Albion Chelated TRS Magnesium - 60 tablets
  • Ny
Swanson

Swanson - Albion Chelated TRS Magnesium - 60...

230 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få optimal absorption och matsmältningskomfort med Swanson Ultra TRS Magnesium. Patenterat Albion-buffrat glycinatkelat ger högabsorberande och skonsam form av magnesium. Tidsbestämt frisättningssystem ger jämn och långvarig effekt. Prisvärd lösning jämfört med specialitetsformler på marknaden.
Swanson - Albion Complexed Potassium, 99mg - 90 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Albion Complexed Potassium, 99mg - 90...

178 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Få i dig tillräckligt med kalium med Swanson Albion Complexed Potassium! Detta högkvalitativa tillskott hjälper till att upprätthålla hälsosamma blodtrycksnivåer, förbättra glukosmetabolismen och bibehålla en hälsosam vätskebalans i kroppen. Optimer din hälsa på ett naturligt och effektivt sätt med Swanson Albion Complexed Potassium!
Swanson - Blackstrap Molasses with Iron, 29mg - 120 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Blackstrap Molasses with Iron, 29mg -...

157 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få ditt dagliga järnbehov med Swanson Blackstrap Melass! Varje kapsel innehåller 29 mg elementärt järn från naturlig blackstrap melass. Enkel att ta och fri från bindemedel. Stöd din hälsa och välbefinnande med Swanson Healths högkvalitativa kosttillskott.
Swanson - Boron from Albion Boroganic Glycine, 6mg - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Boron from Albion Boroganic Glycine,...

109 kr
Tillgänglighet: 98 I lager
Optimera absorptionen av bor för starka och friska ben med Swanson - Boron från Albion Boroganic Glycine. Innehåller 6 mg bor per kapsel för maximalt värde. Tillverkad av Albion, en ledande producent av högabsorberande mineraler. Ge dina ben det stöd de behöver för en hälsosam benhälsa!
Swanson - Calcium Aspartate, 200mg Elemental Calcium - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Calcium Aspartate, 200mg Elemental...

198 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ut det mesta av ditt kalciumintag med Swanson Premium Calcium Aspartate! Med en enastående absorptionshastighet och högkvalitativ kalciumaspartat kan du vara säker på att din kropp får det den behöver. Varje förpackning innehåller 60 kapslar för långvarig användning. Ta hand om din hälsa med Swanson Premium Calcium Aspartate!
Swanson - Calcium D-Glucarate - 60 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Calcium D-Glucarate - 60 caps

299 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Swanson Calcium D-Glucarate är en 2-i-1-formula som främjar cellulär hälsa och stödjer detoxifikation. Med kalcium D-glucarat och glucarinsyra förbättras leverfunktionen och avfallselimineringen. Med bekväma kapslar och noggrant utvalda ingredienser kan du lita på Swanson för högkvalitativa kosttillskott.
Swanson - Chelated Ferrochel Iron, 18mg - 180 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Chelated Ferrochel Iron, 18mg - 180 caps

156 kr
Tillgänglighet: 53 I lager
Få friskt blod och öka energinivåerna med Swanson - Chelated Ferrochel Iron! Med hög biotillgänglighet och toppmoderna ingredienser, stödjer detta kosttillskott produktionen av röda blodkroppar och förhindrar järnbrist. Tillverkad av Swanson Ultra för högsta kvalitet.
Swanson - Chelated Zinc, 30mg - 90 caps
  • Ny
Swanson

Swanson - Chelated Zinc, 30mg - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 110 I lager
Swanson - Chelaterad Zink, 30 mg - 90 kapslar. Stödjer immunförsvaret, främjar prostatahälsan och är avgörande för god syn. Kelaterad zink förbättrar absorptionen och ger maximal effekt. Ta en kapsel om dagen för att upprätthålla en stark och frisk kropp.