Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 849 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Joy Day
  • Varumärke: Natures Aid
  • Varumärke: Vitaking
Natures Aid - Zinc Picolinate 15 mg - 30 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Zinc Picolinate 15 mg - 30 Tablets

68 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få balanserade tillskott för att stödja din hälsa med Zink Picolinate. Stödjer normala ben, hår, hud och naglar. Främjar fertilitet och immunfunktion. Bidrar till normal kognitiv funktion. Stödjer viktiga processer som proteinsyntes, celldelning och DNA-syntes. Veganvänliga tabletter med 15 mg zink och 1 mg koppar.
Natures Aid - Magnesium Citrate - 60 Capsules
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Magnesium Citrate - 60 Capsules

154 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få tillräckligt med magnesium för att stödja din kropp. Våra Magnesium Citrate kapslar hjälper till att bibehålla normal muskelfunktion, benstyrka och elektrolytbalans. Stödjer även psykologisk funktion och minskar trötthet. Effektivt absorberad och använd. Ta 1-2 kapslar om dagen.
Natures Aid - Green Tea 10,000mg - 60 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Green Tea 10,000mg - 60 Tablets

164 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Upptäck fördelarna med vårt gröna te! Med starka antioxidanter, hjälp för hjärthälsan, kontroll av blodsockernivån, främjande av viktminskning och stärkande av immunförsvaret, är vårt gröna te en värdefull tillskott till din hälsosamma livsstil.
Natures Aid - Cranberry 200 mg - 30 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Cranberry 200 mg - 30 Tablets

97 kr
Tillgänglighet: 17 I lager
Få tranbärsfördelarna utan socker eller obehaglig smak med våra veganvänliga tranbärstabletter. Innehåller koncentrerat extrakt motsvarande 5000mg tranbär och hjälper till att förhindra urinvägsinfektioner. Praktiskt och hälsosamt utan att kompromissa med smak eller kostval.
Natures Aid - Iron Bisglycinate - 90 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Iron Bisglycinate - 90 Tablets

138 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få tillräckligt med järn för att minska trötthet och utmattning med vårt järn bisglycinat kosttillskott. Formulerat för bättre absorption och innehåller även vitamin C, vitamin B12 och folsyra. Veganvänligt och enkelt att ta med bara en tablett om dagen. Stöd din hälsa och energinivå med vårt effektiva kosttillskott.
Natures Aid - Sea Kelp - 180 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Sea Kelp - 180 Tablets

80 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Upptäck fördelarna med våra havsalgtabletter! Tillverkade av kanadensiska havsalger, är de en naturlig källa till vitaminer och mineraler. Innehåller jod för normal hud och sköldkörtelfunktion. Havsalg har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Ta 1 tablett 3 gånger om dagen för att uppleva fördelarna!
Vitaking - Chromium 200 mcg - 100 Tablets
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Chromium 200 mcg - 100 Tablets

99 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Vitaking - Krom 200 mcg - 100 tabletter är det perfekta tillskottet för att stödja normala blodsockernivåer, reglera aptiten, främja en hälsosam ämnesomsättning, stödja viktminskning och öka energinivåerna. Ett värdefullt tillskott för din hälsa och välbefinnande.
Vitaking - Magnesium Citrate + B6
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Magnesium Citrate + B6

122 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Vitaking - Magnesium Citrate + B6 är det perfekta tillskottet för att stödja en hälsosam muskelfunktion, bibehålla normala ben, främja en sund nervfunktion, minska trötthet och utmattning samt stödja en normal psykologisk funktion. Ta en tablett om dagen för att uppleva alla dessa fantastiska fördelar!
Vitaking - Potassium 396 mg - 100 Capsules
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Potassium 396 mg - 100 Capsules

106 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Vitaking - Kalium 396 mg - 100 kapslar. Stödjer en hälsosam hjärtfunktion, reglerar blodtrycket, främjar nervfunktionen, stödjer muskelkontraktion och avslappning samt främjar en balanserad vätskebalans i kroppen. Minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och stroke.
Vitaking - Echinacea Purpurea 250 mg - 90 Capsules
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Echinacea Purpurea 250 mg - 90 Capsules

111 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stärk ditt immunförsvar och minska risken för förkylning med Vitaking Echinacea Purpurea 250 mg. Denna kraftfulla växtbaserade formel främjar också sårläkning, har antiinflammatoriska egenskaper och fungerar som en antioxidant. Ta en kapsel dagligen för att främja en bättre hälsa och välbefinnande.
Natures Aid - Chewable Calcium 400 mg + Vitamin D - 60 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Chewable Calcium 400 mg + Vitamin...

94 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få i dig tillräckligt med kalcium med våra tuggbara tabletter med citronsmak! Med 800 mg kalcium per daglig dos hjälper de till att bibehålla normala ben och tänder, stödja normal muskelfunktion och främja energiomsättningen. Dessutom är de lämpliga för veganer med vitamin D3 från lav.
Natures Aid - Multi-Vitamins & Minerals (without Iron) - 60
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Multi-Vitamins & Minerals...

135 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få daglig dos av viktiga näringsämnen med våra Multivitaminer och mineraler utan järn. Veganvänliga och innehåller 21 aktiva ingredienser. Stödjer normal sköldkörtelfunktion, muskelfunktion och ämnesomsättning. Förbättra din hälsa idag!
Natures Aid - Vitamin C 500mg Chewable - Orange Flavour - 100
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Vitamin C 500mg Chewable - Orange...

136 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Natures Aid Vitamin C 500mg Tuggtabletter främjar hälsosam hud, ben och brosk samt stödjer nervsystemets normala funktion. De har en fräsch apelsinsmak, är veganska och utan tillsatt socker. Ta 1-2 tabletter dagligen för att fylla på med vitamin C och stödja din hälsa.
Natures Aid - Women's 50+ Multi-Vitamins & Minerals - 30
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Women's 50+ Multi-Vitamins &...

171 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Natures Aid Women 50+ Multivitamin ger extra stöd för ben, minskar trötthet, stödjer matsmältning och benhälsa, skyddar celler, främjar kolhydratmetabolism och kognitiv funktion, stödjer immunsystemet och friskt hår och hud. Ta 1 kapsel per dag för optimal funktion.
Natures Aid - Women's Multi-Vitamins & Minerals - 60 Capsules
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Women's Multi-Vitamins & Minerals...

236 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Få balans i hormonerna och stärk dina ben med vår multivitamin och mineralformel för kvinnor. Innehåller viktiga näringsämnen som reglerar hormonell aktivitet och främjar friska ben. Utan fyllmedel eller allergener. Ge din kropp det stöd den behöver för en hälsosam hormonell balans och benhälsa.
Vitaking - Multi Profi Plus - 30 Packs
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Multi Profi Plus - 30 Packs

312 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Vitaking - Multi Profi Plus är en högkvalitativ multivitamin som ökar näringsintaget, stödjer immunsystemet, förbättrar energinivåerna, främjar hälsosam hud, hår och naglar samt stödjer hjärthälsan. Ett värdefullt komplement för att förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande.
Vitaking - Multi Profi Senior - 30 Packs
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Multi Profi Senior - 30 Packs

367 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Vitaking - Multi Profi Senior är ett kosttillskott för äldre vuxna som stödjer immunförsvaret, hjärthälsa och cirkulation, ger energi och motverkar trötthet. För en god hälsa, ät balanserad kost, drick vatten, träna, sov tillräckligt och hantera stress.
Vitaking - Vitadrink Multivitamin
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Vitadrink Multivitamin

121 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam boost med Vitaking - Vitadrink Multivitamin! Öka ditt näringsintag, stärk ditt immunförsvar, förbättra energinivåerna, främja hälsosam hud, hår och naglar samt stödja hjärthälsan. Ge din kropp det den behöver för att må bra varje dag!
Vitaking - Vitemix Multivitamin Syrup - 200 ml
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Vitemix Multivitamin Syrup - 200 ml

145 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få en extra boost av energi och stärk ditt immunförsvar med Vitemix Multivitamin Sirap. En kraftfull blandning av vitaminer och mineraler som främjar hälsosam hud, stärker ben och tänder samt ger skydd mot oxidativ stress. Ge din kropp det den behöver för att må bra!
Natures Aid - Super Stars Multivitamin - Cherry - 60 Chewable
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Super Stars Multivitamin - Cherry...

122 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Wellwoman Gummies är en expertformel med 22 näringsämnen i en läcker bärsmakande tuggummi, speciellt utformad för att stödja kvinnor i alla åldrar. Med fokus på energi, hälsa, vitalitet, immunsystem, hud, hår och naglar, är dessa gummies ett enkelt och läckert sätt att bibehålla hälsan i en hektisk vardag. Idealiskt för veganer och med minskat socker.
Natures Aid - Vitamin B12 Daily Oral Spray - Cherry - 30 ml
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Vitamin B12 Daily Oral Spray -...

150 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Wellwoman Gummies är en expertformel med 22 näringsämnen i en läcker bärsmakande tuggummi, speciellt utformad för att stödja kvinnor i alla åldrar. Med fokus på energi, hälsa, vitalitet, immunsystem, hud, hår och naglar, är dessa gummies ett enkelt och läckert sätt att bibehålla hälsan i en hektisk vardag. Idealiskt för veganer och med minskat socker.
Natures Aid - Complete Multi-Vitamins & Minerals - 90 Tablets
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Complete Multi-Vitamins &...

171 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Natures Aid Complete Multi-Vitaminer Med Mineraler är ett högkvalitativt tillskott som ger ett brett spektrum av essentiella näringsämnen för att stödja din övergripande hälsa. Med fördelar som selen, järn, vitamin A och D, är detta multivitamin ett utmärkt val för att komplettera din dagliga kost. Veganvänligt och fritt från allergener. Forskning visar fördelarna med multivitaminer för att fylla näringsluckor och stödja hälsa.
Natures Aid - Multi-Vitamins & Minerals (with Iron) - 90
  • Ny
Natures Aid

Natures Aid - Multi-Vitamins & Minerals (with...

171 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Natures Aid Multivitamin och Mineral med Järn är en bekväm och effektiv lösning för att fylla på dina näringsnivåer. Med fördelar som stöd för hud, syn, ben, tänder, immunsystem och sköldkörtelfunktion, är detta tillskott ett utmärkt val för att förbättra din övergripande hälsa. Investera i din hälsa idag!
Vitaking - Mega-1 Multivitamin - 30 Tablets
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Mega-1 Multivitamin - 30 Tablets

95 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Mega1 Multivitaminer är en komplett och prisvärd lösning för dina dagliga behov av vitaminer och mineraler. Med en tablett om dagen får du alla viktiga näringsämnen din kropp behöver. Lättsvalda tabletter och kompakt förpackning gör det enkelt att integrera i din dagliga rutin.
Vitaking - CoQ10 Coenzyme 100 mg - 30 Softgels
  • Ny
Vitaking

Vitaking - CoQ10 Coenzyme 100 mg - 30 Softgels

140 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Vitaking - CoQ10 Coenzym 100 mg - 30 Softgels. Stödjer hjärt- och kärlhälsa, ökar energinivåerna, fungerar som antioxidant, förbättrar cellfunktionen och stärker immunförsvaret. Minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, ökar energinivåerna och bekämpar åldrande och sjukdomar. Förbättra din hälsa idag!
Vitaking - Grapeseed Extract 400 mg - 90 Veg Capsules
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Grapeseed Extract 400 mg - 90 Veg...

136 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Vitaking - Grapeseed Extract 400 mg är en kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler, förbättrar hjärt-kärlhälsan, främjar hudens hälsa och stödjer immunsystemet. Med 90 veganska kapslar per förpackning är det en värdefull lösning för en hälsosam livsstil.
Vitaking - Olive leaf Extract 500 mg - 60 Capsules
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Olive leaf Extract 500 mg - 60 Capsules

135 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stärk ditt immunsystem och skydda din hälsa med Vitaking Olivbladsextrakt! Med antioxidanter, antiinflammatoriska och blodtryckssänkande egenskaper främjar det hjärt-kärlhälsa och kan bekämpa infektioner. Ta en kapsel om dagen för att uppleva dess fördelar.
Vitaking - Sulforaphane From Broccoli 400 mcg - 60 Veg Capsules
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Sulforaphane From Broccoli 400 mcg -...

148 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Få en hälsosam tarmkanal med vårt koncentrerade broccoli-germextrakt! Innehåller 400 mcg sulforafan för att skydda cellerna mot fria radikaler. Broccoli är en multivitamin- och mineralbomb som ger dig en mängd näringsämnen. Stärk din hälsa med vår unika produkt!
Vitaking - Turmeric 700 mg - 60 Capsules
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Turmeric 700 mg - 60 Capsules

100 kr
Tillgänglighet: 27 I lager
Upptäck fördelarna med Vitaking Gurkmeja 700 mg! Denna naturliga kapsel är antiinflammatorisk, stödjer matsmältningen, främjar hjärthälsa, stärker immunförsvaret och är antioxidantrik. Skydda din hälsa och välbefinnande med detta högkvalitativa kosttillskott!
Vitaking - CalMag-Zinc (Calcium +Magnesium +Zinc) - 100 Tablets
  • Ny
Vitaking

Vitaking - CalMag-Zinc (Calcium +Magnesium...

98 kr
Tillgänglighet: 26 I lager
Få optimal hälsa med Vitaking CalMag-Zinc! Innehåller kalcium, magnesium och zink i lämpliga proportioner för normal muskelfunktion, immunstärkning och minskad trötthet. Forskning visar att dessa mineraler är viktiga för optimal hälsa. Ta 3 tabletter med måltid för bästa resultat.
Vitaking - Daily One Multivitamin
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Daily One Multivitamin

170 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Vitaking - Daglig Multivitamin ger dig en omfattande blandning av viktiga näringsämnen för optimal hälsa. Stödjer immunfunktion, energiproduktion och främjar frisk hud, hår och naglar. Upprätthåller en balanserad näringsprofil för din kropp.
Vitaking - Inositol 100% pure powder - 200 g
  • Ny
Vitaking

Vitaking - Inositol 100% pure powder - 200 g

204 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Vitaking - Inositol 100% rent pulver - 200 g. Främjar hälsosam hjärnfunktion, minskar ångest och stress, förbättrar insulinresistens och blodsockerkontroll, stödjer leverhälsa och avgiftning, minskar risken för PCOS. Omfattande forskning om hälsofördelarna.