Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 060 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Carlson Labs
  • Varumärke: NUTREND
  • Varumärke: Trec Nutrition
Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU

268 kr
Tillgänglighet: 14 I lager

Ge ditt barn det bästa med Carlson Labs - Baby's Super Daily D3! Varje droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3 för att främja sund tillväxt, stödja tänder, ben och muskelhälsa samt stärka immunsystemet. Glutenfri, mjölkfri och vegetarisk. Ge ditt barn det stöd de behöver för en hälsosam framtid!

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA

376 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Kid's Chewable DHA från Carlson Labs. Smakrik mjukgelékapsel främjar hälsosam hjärn- och synutveckling hos växande barn. Färskhet, styrka och renhet garanteras för bästa möjliga fördelar.
Carlson Labs - Kid's Chewable Iron, 15mg Strawberry - 60 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Iron

254 kr
Tillgänglighet: 54 I lager

Ge ditt barn en hälsosam start med Carlson Labs Kid's Chewable Iron. Dessa läckra jordgubbssmakande tuggbara tabletter främjar blodhälsa, energiproduktion och immunförsvar. Med 15 mg järn per portion och garanterad kvalitet är det enkelt att stödja ditt barns välbefinnande varje dag.

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil

576 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för deras hjärna, hjärta och immunsystem med Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil. Med sin höga kvalitet, naturliga citronsmak och koncentrerade omega-3-fettsyror är detta tillskott en utmärkt lösning för att främja barns hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil

441 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och utveckling med Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil. Denna prisbelönta fiskolja är rik på omega-3-fettsyror som stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa. Med sin läckra citronsmak och höga kvalitet är detta det perfekta kosttillskottet för ditt barns välbefinnande.
Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Magnesium, 200mg - 180...

604 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Carlson Labs Chelated Magnesium är en högkvalitativ produkt som främjar hjärthälsa, muskelfunktion och benhälsa. Med 200 mg magnesium per tablett och garanterad styrka och kvalitet kan du lita på att du får en pålitlig och effektiv produkt. Välj Carlson Labs Chelated Magnesium för att stödja din övergripande hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Manganese, 20mg - 100...

223 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Carlson Labs Chelated Manganese ger 20 mg mangan per tablett för att stödja hälsosam ämnesomsättning, ben- och hjärnhälsa. Med lättabsorberbar form och hög kvalitet kan detta tillskott vara en värdefull del av din hälsorutin. Välj Carlson Labs för att främja optimal hälsa.
Trec Nutrition - Zinc - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Zinc - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Stärk ditt immunsystem och skydda dina celler med Trec Nutrition - Zinc. Denna högabsorberbara form av zink kan förbättra din hälsa och välbefinnande genom att stödja immunsystemet och minska oxidativ stress. Ta en kapsel om dagen för att främja en hälsosam cellfunktion och upprätthålla en stark hud, hår och naglar.
Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Zinc

283 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Ge ditt barns immunsystem en boost med Carlson Labs Kid's Chewable Zinc. Med en läcker bärsmak och 5 mg zink per tuggbar tablett är det enkelt att ge ditt barn det viktiga näringsämnet de behöver för att hålla sig friska.
Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Chelated Iron, 27mg - 100 tablets

197 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få optimalt välbefinnande med Carlson Labs - Chelated Iron! Det högabsorberbara järntillskottet främjar blodhälsa, energiutnyttjande och ger dig en ren källa av järn. Tillverkat i en FDA-reglerad anläggning, glutenfritt och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj Carlson Labs för din hälsa!
Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg Natural Vanilla -
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium, 250mg...

249 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras ben- och tandhälsa med Carlson Labs - Kid's Chewable Calcium. Dessa vaniljtabletter ger en enkel lösning för att tillgodose barns kalciumbehov. Tillverkad av pålitliga Carlson Labs, ger de en högkvalitativ och effektiv källa till kalcium för ditt barns optimala tillväxt och utveckling.
Trec Nutrition - Vitamin D3 + Magnesium - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vitamin D3 + Magnesium - 60 caps

168 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få ett friskt skelettsystem, normal nerv- och muskelfunktion och förbättra ditt immunförsvar med Trec Nutrition Vitamin D3 + Magnesium. Varje kapsel ger dig optimal dosering av dessa viktiga näringsämnen för att förbättra din övergripande hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - MAGNE-100 Sport - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - MAGNE-100 Sport - 60 caps

149 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få energi och undvik trötthet med MAGNE-100 Sport! Denna högkvalitativa formel innehåller fyra lättupptagbara former av magnesium och vitamin B6 för optimal absorption. Perfekt för idrottare och aktiva personer som vill undvika magnesiumbrist och förbättra sin prestation.
Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Kid's Super Daily D3, 400 IU -...

283 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt barn den bästa starten med Kid's Super Daily D3 från Carlson Labs. Främja hälsosam tillväxt och utveckling, stöd tänder, ben och muskelhälsa. En droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3. Passar icke-GMO, mejerifria och vegetariska kostvanor. Bekvämt att använda - en droppe i mat eller dryck.
Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Tocomin SupraBio - 60 softgels

294 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs Tocomin SupraBio är det optimala kosttillskottet för att stödja hjärt- och kärlsystemets hälsa. Med en balanserad kombination av alfa-, beta-, gamma- och deltatokotrienoler, garanterad styrka och kvalitet samt maximal absorption, ger dessa lättsvalda mjuka geler dig det bästa värdet för din hälsa.
Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3 + K2 - 60 caps

301 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en sundare kardiovaskulär funktion och stödja ben- och tandhälsa med Carlson Labs Vitamin D3 + K2. Med optimala nivåer av D3 och K2 ger detta tillskott garanterad styrka och kvalitet för att maximera dina hälsofördelar. Ta hand om din hälsa idag!
Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU Natural Fruit - 60
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3 Gummies, 1000 IU...

293 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få starka ben och ett hälsosamt immunförsvar med Carlson Labs Vitamin D3 Gummies! Dessa naturliga gummier med smak av jordgubbar, citron och apelsin innehåller 1000 IU av vitamin D3 per gummibit. De är tillverkade utan konstgjorda tillsatser och garanterar högsta kvalitet. Beställ idag och ta ett steg mot en hälsosam och aktiv livsstil!
Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl - 120 ml.
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin B-6 - Pyridoxine HCl -...

324 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en pålitlig produkt som främjar hälsosam energiproduktion, stödjer hjärt- och kärlsystemets hälsa, upprätthåller nervsystemets hälsa och stödjer produktionen av röda blodkroppar. Carlson Labs Vitamin B-6 ger garanterad styrka och kvalitet för att optimera din hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Vitamin D3
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin D3

318 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få friska skelett och immunfunktion med Carlson Labs - Vitamin D3! Varje mjuk gel innehåller 2 000 IE (50 mcg) av detta viktiga vitamin som också främjar hjärthälsa. Garanterad styrka och kvalitet. Lätt att svälja och passar för alla åldrar.
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4

1 059 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få starkare ben och främja hjärtats hälsa med Carlson Labs - Vitamin K2 MK-4. En enkel kapsel om dagen ger dig optimal dos av detta viktiga näringsämne. Tillverkad med omsorg och kvalitet, glutenfri och utan konstgjorda konserveringsmedel. Välj det för en sundare framtid!
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60 softgels
  • Ny
Carlson Labs

Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7, 90mcg - 60...

340 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Carlson Labs - Vitamin K2 MK-7 är ett kosttillskott som främjar benhälsa, hjärt-kärlhälsa och sund blodkoagulering. Med en softgel per dag kan du stödja optimalt välbefinnande. Passar även vegetarianer. Ta ett steg mot starka ben och sund hjärt-kärlfunktion!
Nutrend - Vitamins D3 + K2 - 90 caps
  • Ny
NUTREND

Nutrend - Vitamins D3 + K2 - 90 caps

258 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få starka ben och ett friskt immunsystem med våra gelatinkapslar med hög halt av vitamin D3 och K2. Innehåller även svartpepparextrakt för bättre näringsupptag. En kapsel var fjärde dag ger dig alla fördelar av dessa viktiga vitaminer.
NUTREND - VO2 Boost - 60 tablets
  • Ny
NUTREND

NUTREND - VO2 Boost - 60 tablets

234 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Ta din träning till nästa nivå med NUTREND VO2 Boost! Öka ditt VO2 max och förbättra din atletiska prestation. Förbättrad syreöverföring minskar trötthet och ökar uthållighet. Stödjer immunsystemet och energiomsättningen för optimal träning. Ge dig själv den extra boosten du behöver för att nå dina träningsmål!
NUTREND - MultiVitamin Compressed Caps - 60 caps
  • Ny
NUTREND

NUTREND - MultiVitamin Compressed Caps - 60 caps

222 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en omfattande vitaminförsörjning med NUTREND - MultiVitamin Compressed Caps! Innehåller växtextrakt och bioaktiv råmjölk för att förbättra ditt välbefinnande. Gelatinkapslar för exakt dosering. Lämplig för alla, inklusive idrottare. Ta steget mot en sundare livsstil idag!
NUTREND - Curcumin + Bioperine + Vitamin D - 60 caps
  • Ny
NUTREND

NUTREND - Curcumin + Bioperine + Vitamin D - 60...

320 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
NUTREND Curcumin + Bioperine + Vitamin D - Öka absorptionen, stärk immunförsvaret och främja hälsa och välbefinnande. Upplev 27x högre effektivitet än vanliga tabletter och njut av antioxidanteffekter, förbättrad matsmältning och starkare skelett och tänder. Stärk din hälsa idag!
Nutrend - Salt Caps - 120 caps
  • Ny
NUTREND

Nutrend - Salt Caps - 120 caps

204 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Förbättra din prestation och återhämtning med SALT CAPS! Unik blandning av elektrolyter och vitaminer förhindrar obalans och utmattning, ökar energinivåer och främjar muskelfunktion. Passar både proffs och motionärer. Optimer din träning och uppnå dina mål med SALT CAPS!
Trec Nutrition - Enudrance 100% Vitamins & Minerals - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Enudrance 100% Vitamins &...

137 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Optimera din energiomsättning, stödja nervsystemet, förbättra immunförsvaret, skydda cellerna mot oxidativ stress och minska trötthet med Trec Nutrition - Endurance 100% Vitamins & Minerals. Ta din prestation till nästa nivå med denna avancerade kosttillskott som ger omfattande näring för din kropp.
Nutrend - Vitamin C with Rose Hips - 100 Tablets
  • Ny
NUTREND

Nutrend - Vitamin C with Rose Hips - 100 Tablets

184 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få en boost av vitamin C med vårt tillskott som även innehåller nyponextrakt. Stödjer kollagenproduktionen, immunsystemet och energiomsättningen. Minskar trötthet och utmattning. Skyddar mot förkylning och hjärt- och kärlsjukdomar. Ta en tablett om dagen för att uppleva alla fördelar!
Trec Nutrition - Chromium - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Chromium - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få stabila blodsockernivåer och förbättra din ämnesomsättning med Trec Nutrition - Chromium. Varje kapsel innehåller 200 ?g krom för att stödja din hälsa. Optimera ditt näringsupptag och energiomsättning med detta praktiska tillskott.
Trec Nutrition - Multi Pack
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Multi Pack

195 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få en komplett metabol balans med Trec Nutrition - Multi Pack! Fyll snabbt näringsbrister och förbättra din hälsa och prestation med effektiva doser av vitaminer och mineraler. Främja immunfunktionen, öka energinivåerna och förbättra muskelfunktionen med denna högkvalitativa multipack-formel.
Trec Nutrition - Multipack Sport Day & Night Formula - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Multipack Sport Day & Night...

178 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Optimera din prestation med Trec Nutrition Multipack Sport Day Formula. Skydda cellerna mot oxidativ stress, stöd immunsystemet och öka energiproduktionen för optimal återhämtning och uthållighet. Uppnå din fulla potential som idrottare med detta kosttillskott.
Trec Nutrition - Potassium - 90 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Potassium - 90 caps

149 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Få en hälsosam och välbalanserad kropp med Trec Nutrition Kalium-kapslar! Stöd normalt blodtryck, muskelfunktion och nervsystemets funktion. Ge din kropp det kalium den förtjänar för optimal hälsa och välbefinnande.
Trec Nutrition - Vit D3 + K2 MK-7 - 60 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit D3 + K2 MK-7 - 60 caps

215 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få optimal hälsa och välbefinnande med Trec Nutrition - Vit D3 + K2 MK-7. Stärk dina ben och tänder, främja kalciummetabolismen och stöd hjärt-kärlhälsan. En kombination av D3 och K2 för maximal effektivitet. Ge din kropp det stöd den behöver för en optimal hälsa.
Trec Nutrition - Vit. C + L-Lysine Powder - 300g
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. C + L-Lysine Powder - 300g

181 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en boost för immunsystemet och främja sårläkning med Trec Nutrition Vit. C + L-Lysine Powder. Det högdoserade vitamin C och L-lysin stödjer kollagenproduktionen och ger kraftfull antioxidantverkan. Med optimalt upptag och biotillgänglighet är detta ett utmärkt kosttillskott för att ge kroppen det stöd den behöver.
Trec Nutrition - Vit.
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. C 1000 - 90 caps

150 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda cellerna med Trec Nutrition - Vit. C 1000. Med en kraftfull dos C-vitamin främjar denna produkt energimetabolismen, förbättrar ledbroskets funktion och ökar järnupptaget. Ta kontroll över din hälsa och välbefinnande med Vit. C 1000.
Trec Nutrition - Vit. C 1000 Ultra Bioflav - 100 caps
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. C 1000 Ultra Bioflav -...

191 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt immunförsvar och din hälsa en boost med Trec Nutrition - Vit. C 1000 Ultra Bioflav. Minska trötthet, skydda mot oxidativ stress och öka järnupptaget. Perfekt för idrottare och alla som vill förbättra sin hälsa. Beställ idag och ta din hälsa till nästa nivå!
Trec Nutrition - Vit.
  • Ny
Trec Nutrition

Trec Nutrition - Vit. D3 4000IU - 90 caps

190 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en hälsosam dos av vitamin D3 med Trec Nutrition Vit. D3 4000IU. Stödjer immunsystemet, muskelhälsa, friska ben och tänder samt reglerar kalciumnivåerna i blodet. En kapsel ger 4000 enheter vitamin D3. Främja din hälsa och välbefinnande med detta högkvalitativa kosttillskott.