Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 191 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Varumärke: Nordic Naturals
  • Varumärke: Osavi
  • Varumärke: Trace Minerals
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies

574 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nordic Omega-3 Gummies är en välsmakande källa till omega-3-fettsyror. Med 82 mg omega-3 per portion, mandarinsmak och inga konstgjorda tillsatser är dessa gummies ett utmärkt val för hela familjen. Främja hjärnfunktion, hjärt-kärlhälsa och synutveckling på ett bekvämt sätt med Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Gummies!
Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Zinc Glycinate, 20mg - 60 caps

303 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals Zinkglycinat är en högkvalitativ zinkprodukt som stödjer immunsystemet, främjar antioxidantaktivitet och enzymfunktion, samt ökar cellulär hälsa och metabolism. Den högabsorberbara formeln är speciellt utformad för att hantera säsongsbunden immunstress. Certifierad vegan och icke-GMO.
Osavi - Zinc + Copper, 15mg + 1mg - 120 vegan caps
  • Ny
Osavi

Osavi - Zinc + Copper, 15mg + 1mg - 120 vegan caps

259 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Stärk ditt immunförsvar och skydda dina celler med Osavi - Zinc + Copper. Med en optimal balans mellan zink och koppar främjar detta tillskott en hälsosam metabolism, stöder kognitiv funktion och nervsystemets hälsa. Veganvänligt och fritt från gluten, GMO och socker.
Osavi - Zinc Picolinate
  • Ny
Osavi

Osavi - Zinc Picolinate

266 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge din kropp det stöd den behöver med Osavi - Zinc Picolinate. Främjar immunförsvaret, kognitiv funktion, hälsosamma ben, hud, hår och naglar. Skyddar celler från oxidativ stress. En ren, veganvänlig och hållbar produkt.
Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder
  • Ny
Osavi

Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder

409 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och främja din hälsa med Osavi - Magnesium + Vitamin B6. Stödjer energiomsättning, nervsystem, muskler, skelett, immunförsvar och hormonreglering. En bekväm kapsel med aktiv form av magnesiumcitrat och B6. Glutenfri, non-GMO, vegan och vegetarianvänlig.
Trace Minerals - Ionic Zinc, 50mg - 59 ml.
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Ionic Zinc, 50mg - 59 ml.

211 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Ge din kropp det zink den behöver med Trace Minerals - Ionic Zinc. Balanserad flytande form för variabel dosering. Lättupptaglig jonisk form som stödjer immunsystemet, cellernas hälsa och hormonbalans. Ett komplett spektrum av spårmineraler för optimal hälsa.
Trace Minerals - Keto Electrolyte Drops - 118 ml.
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Keto Electrolyte Drops - 118 ml.

330 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Trace Minerals - Keto Electrolyte Drops är det perfekta tillskottet för keto-dieten. Undvik elektrolytobalans och muskelkramper med denna kraftfulla formel. Certifierad för högsta kvalitet och passar olika kostrestriktioner. Ta kontroll över din hälsa och maximera dina resultat.
Trace Minerals - Keto Electrolyte Tablets - 90 tablets
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Keto Electrolyte Tablets - 90...

351 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få fullt stöd för din Keto-diet med Trace Minerals Keto Electrolyte Tablets! Innehåller fullspektrum elektrolyter, vitamin B6 och taurin för optimal balans och muskeluthållighet. Främjar kardiovaskulär hälsa och minskar risken för muskelkramper. Glutenfri. Optimerad hälsa och prestation!
Trace Minerals - Stress-X
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Stress-X

570 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stress-X är ett näringsstöd för att hantera stress. Med unika näringsämnen främjar det avkoppling, stödjer anpassning och återfyller mineraler. Förbättra din förmåga att hantera stress på ett effektivt och balanserat sätt. Glutenfri och vegetarisk.
Trace Minerals - Ionic Magnesium
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Ionic Magnesium

293 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få maximal absorption för optimal hälsa med Trace Minerals - Ionic Magnesium! Stödjer benhälsa, hjärtats hälsa och främjar avslappning. Flytande form för bästa absorption. Uppnå optimal hälsa idag!
Trace Minerals - Utah Sea Minerals - 473 ml.
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Utah Sea Minerals - 473 ml.

323 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Utah Sea Minerals ger en balanserad och hälsosam kropp med spårmineraler som är viktiga för optimal hälsa. Låg natriumkoncentration gör det lämpligt för personer på natriumbegränsad diet. Använd som saltkrydda eller tillsätt några droppar i din favoritdryck för ökat näringsinnehåll. Kvalitetssäkrad för högsta renhet och effektivitet.
Nordic Naturals - Children’s Eye Health, Strawberry Lemonade -
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children’s Eye Health,...

439 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Ge dina barn det bästa för deras ögonhälsa med Nordic Naturals Children's Eye Health Gummies. Dessa läckra gummier stödjer hälsosam visuell funktion och skyddar mot skadligt blått ljus. Med viktiga näringsämnen och en läcker jordgubbssaftsmak utan socker är dessa gummier det perfekta tillskottet för dina barns ögonhälsa.
Nordic Naturals - Children's DHA
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Children's DHA

452 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Children's DHA från Nordic Naturals. Stödjer hjärnans utveckling, kognition och inlärning hos barn 1-6 år. Gjord av 100% ren arktisk torskleverolja, en naturlig källa av omega-3-fettsyror. Lätt att använda och läckert smakande. Pålitligt val för föräldrar som vill ge sina barn det bästa.
Trace Minerals - Children's - Kid's Multi, Citrus Punch - 237
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Children's - Kid's Multi,...

375 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
Ge ditt barn en bra start på hälsan med Kid's Multi - ett välsmakande kosttillskott fullt av viktiga vitaminer, mineraler och kroppsbalanserade spårmineraler. Med en läcker citruspunchsmak kommer barnen att älska att ta sin dagliga dos av näringsämnen.
Trace Minerals - Feed My Brain for kids, Fruit Punch - 60
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Feed My Brain for kids, Fruit...

407 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Optimera hjärnfunktionen och stödja akademisk prestation med FMB! Speciellt utformad för barn och unga vuxna, ger den viktiga näringsämnen för hjärnans utveckling och funktion. Säker att använda under graviditet och amning. Ta 2 tabletter dagligen för barn och ungdomar i åldrarna 4-17, 1 tablett dagligen för barn i åldrarna 1-3.
Nordic Naturals - CoQ10 Gummies, 100mg Strawberry - 60 gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - CoQ10 Gummies, 100mg...

465 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Nordic Naturals CoQ10 Gummies ger stöd för ett hälsosamt hjärta och cellulär energi. Med sin fantastiska jordgubbssmak är dessa gummies inte bara läckra utan också en bekväm metod för att få i sig 100 mg koenzym Q10. Stöd din hälsa och välbefinnande med detta högkvalitativa kosttillskott.
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport, 100mg - 60
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport,...

1 012 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Nordic Naturals Nordic CoQ10 Ubiquinol Sport - förbättra din energi och prestation. Certifierad för idrottare. Innehåller 100 mg Ubiquinol och extra virgin olivolja. Lättsvalda minigelkapslar. Stödjer kardiovaskulär hälsa. Byggd på forskning och vetenskapliga studier. Glutenfri och icke-GMO.
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol, 100mg - 60 softgels
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol, 100mg...

1 067 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals - Nordic CoQ10 Ubiquinol ger dig 100 mg av denna viktiga antioxidant. Neutralisera fria radikaler, stödja energiproduktionen inom cellerna och främja kardiovaskulär hälsa. Lättsvalda mjuka gelkapslar. Perfekt för personer över 40 år som söker extra antioxidantstöd.
Osavi - Colostrum Immuno
  • Ny
Osavi

Osavi - Colostrum Immuno

342 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Stärk immunförsvaret och främja kognitiv funktion med Osavi - Colostrum Immuno. Bekämpa bakteriella och virusinfektioner med denna unika formel som även stödjer hälsa för ben, naglar, hår och hud. Lämplig för vegetarianer och tillverkad med naturliga fyllmedel. Ta hand om din hälsa med Osavi - Colostrum Immuno.
Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin

481 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Nordic Naturals - Nordic Berries Multivitamin är en naturlig multivitamin för både barn och vuxna. Den innehåller viktiga vitaminer och mineraler för immunsystemet, synen, benhälsan och energiproduktionen. Tuggbara och pektin-baserade för bekväm och läcker daglig näring.
Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3, 400 IU - 11 ml.
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3, 400 IU

307 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Ge ditt barn den rekommenderade dosen av vitamin D3 med Nordic Naturals - Baby's Vitamin D3. Överträffar internationella standarder för renhet och fräschör. Rekommenderad av American Pregnancy Association och American Academy of Pediatrics. Enkel att använda med medföljande dropper.

Nordic Naturals - Prenatal DHA
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Prenatal DHA

491 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en sund graviditet med Nordic Naturals Prenatal DHA! Innehåller 830 mg omega-3 och 400 IE vitamin D3 för att stödja barnets hjärna och nervsystem. Lättsvalda gelkapslar med mindre storlek och jordgubbssmak. Glutenfri och icke-GMO.
Trace Minerals - ConcenTrace Trace Mineral tablets - 90 Tablets
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - ConcenTrace Trace Mineral...

289 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
ConcenTrace® Trace Mineral Tablets är det mest kraftfulla naturliga hälsomineraltillskottet i världen. Hjälper kroppen att bibehålla optimala energireserver och främjar god hälsa. Förhöj din känsla av hälsa och välbefinnande med detta balanserade tillskott.
Osavi - ADEK Vitamins
  • Ny
Osavi

Osavi - ADEK Vitamins

304 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Ge din kropp optimal hälsa med Osavi ADEK-vitaminer. Vår innovativa blandning av fettlösliga vitaminer stödjer immunsystemet, skelettet, muskelfunktionen och skyddar cellerna från oxidativ stress. Med högkvalitativa och biotillgängliga ingredienser får du det bästa för din hälsa.
Osavi - Boron
  • Ny
Osavi

Osavi - Boron

180 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Osavi - Boron: Ett kraftfullt kosttillskott för optimal hälsa. Förbättrar kroppens funktioner och bibehåller optimala nivåer av spårmineralet bor. Stödjer både kvinnor och män och ger många hälsofördelar. Tillverkad av natriumborat för bättre absorption.
Trace Minerals - Liquid Zinc + Quercetin - 16 fl. oz.
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Liquid Zinc + Quercetin - 16...

272 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Liquid Zinc + Quercetin är en läcker metod för att stödja immunsystemet, främja hjärt-kärlhälsa, ge antioxidantstöd, förbättra matsmältningen, främja lunghälsa och stödja tillväxt och utveckling. Ge din kropp de näringsämnen den behöver för att hålla sig frisk och stark.
Osavi - Multivitamin Gummies Kids - Orange Raspberry Lemon
  • Ny
Osavi

Osavi - Multivitamin Gummies Kids - Orange...

233 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Ge ditt barn en hälsosam start med våra Multivitamin Gummies KIDS! Stödjer immunsystemet, främjar nervsystemets funktion och bibehåller normal hud. Sockerfria och med naturliga smaker. Enkla att äta och perfekta för hela familjen!
Trace Minerals - Magnesium Effervescent Tablets
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Magnesium Effervescent Tablets

134 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Få mer energi och bättre matsmältning med Trace Minerals - Magnesium Effervescent Tablets. En tablett om dagen ger din kropp det magnesium den behöver för att fungera optimalt. Magnesium kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, förbättra blodsockerkontrollen, lindra muskelkramper och förbättra humöret.
Osavi - Multivitamin with Yerba Mate
  • Ny
Osavi

Osavi - Multivitamin with Yerba Mate

539 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få mer energi och minska trötthet med Osavi Multivitamin med Yerba Mate. Denna unika formel innehåller vitaminer, mineraler och örtextrakt för att förbättra din energinivå och ämnesomsättning. Veganvänlig och miljövänlig förpackning. Ge din hälsa en boost idag!
Trace Minerals - Optimal-pH - 30 ml
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Optimal-pH - 30 ml

270 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Optimal-pH är en smaklös och luktfri produkt som hjälper till att syresätta cellerna och innehåller över 72 joniska spårmineraler från ConcenTrace®. Med dess förmåga att främja en balanserad pH-nivå i kroppen kan den bidra till förbättrad hälsa och välbefinnande.
Osavi - Rhodiola Rosea Root
  • Ny
Osavi

Osavi - Rhodiola Rosea Root

240 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Stressad? Trött? Kosttillskott med Rhodiola Rosea Rot 400 mg kan hjälpa! Adaptogena egenskaper stödjer både mentalt och fysiskt välbefinnande. Ren etikett och förpackning av BioPET. Veganvänligt. Studier visar positiva effekter på stress och trötthet.
Osavi - B-Complex Oral Spray, Orange - 25 ml.
  • Ny
Osavi

Osavi - B-Complex Oral Spray, Orange - 25 ml.

235 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Osavi - B-Complex Oral Spray är en bekväm och välsmakande apelsinspray som ger dig alla åtta viktiga B-vitaminer. Komplettera din hälsosamma kost och stöd din livsstil med denna veganvänliga produkt. Förbättra din energi, stärk ditt immunförsvar och främja hudens, hårets och naglarnas hälsa på ett enkelt och effektivt sätt.
Osavi - Potassium
  • Ny
Osavi

Osavi - Potassium

246 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Håll din kropp i balans med Osavi - Potassium! Vår högt absorberbara organiska form av kaliumcitrat bidrar till normal funktion av nervsystemet och musklerna samt hjälper till att upprätthålla normalt blodtryck. Vårt tillskott är lämpligt för vegetarianer och veganer och förpackat i BioPET-förpackningar för en hållbar framtid.
Osavi - Vitamin D3 + K2 Oral Spray, Peppermint - 25 ml.
  • Ny
Osavi

Osavi - Vitamin D3 + K2 Oral Spray, Peppermint...

227 kr
Tillgänglighet: 107 I lager
Osavi Vitamin D3 + K2 Oral Spray är den bekväma lösningen för att stödja hälsosamma tänder och skelett. En spray om dagen ger högkvalitativa former av vitamin D3 och K2 med en naturlig pepparmintsmak. Lätt att använda och tillverkad med xylitol för en behaglig smak.
Osavi - Colostrum, 1000mg
  • Ny
Osavi

Osavi - Colostrum, 1000mg

426 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Kolostrum Bovinum 1000 mg - Stärker immunförsvaret, ökar muskelmassa, förbättrar återhämtning efter träning, bekämpar infektioner, främjar övergripande hälsa. Standardiserat för minst 30% immunoglobulin G. Fri från antibiotika och syntetiska hormoner. Passar vegetarianer.
Trace Minerals - Liquid Multi Vitamin-Mineral
  • Ny
Trace Minerals

Trace Minerals - Liquid Multi Vitamin-Mineral

782 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Trace Minerals - Liquid Multi Vitamin-Mineral är ett allt-i-ett flytande tillskott som främjar prenatal näring, stödjer benhälsa och ökar energi och uthållighet. Med kalcium, B-vitaminer och antioxidantvitaminer ger detta tillskott en bred spektrum av näringsämnen.
Nordic Naturals - Vitamin C Gummies
  • Ny
Nordic Naturals

Nordic Naturals - Vitamin C Gummies

384 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Stärk ditt immunförsvar med Nordic Naturals - Vitamin C Gummies! Dessa läckra gummivitaminer innehåller 250 mg C-vitamin per portion för att skydda mot sjukdomar och stödja kollagenproduktionen för en ungdomlig hud. 100 % vegetariska och gelatinfria med en syrlig mandarinsmak.