Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 394 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Kategorier: Vitaminer
  • Varumärke: OstroVit
  • Varumärke: Puritan's Pride
  • Varumärke: Rule One
OstroVit - Pharma Vitamin A+E drops - 30 ml
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Pharma Vitamin A+E drops - 30 ml

82 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få en friskare look och en hälsosam organism med OstroVit Pharma Vitamin A+E! Vårt enkla kosttillskott innehåller vitamin A och E som stärker synen, förebygger infektioner och skyddar mot fria radikaler. Lösa upp 6 droppar i vatten, juice eller te för att njuta av de värdefulla effekterna av aktiva ingredienser.
OstroVit - Pharma Vitamin B12 Methylcobalamin spray - 30 ml
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Pharma Vitamin B12 Methylcobalamin...

85 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Få i dig viktigt vitamin B12 på ett enkelt sätt med vår spray! Perfekt för veganer och äldre personer som har svårt att svälja tabletter. Innehåller metylkoalamin, den aktiva formen av vitamin B12, som stärker immunförsvaret och reglerar produktionen av blodkroppar. En familjeförpackning räcker i flera månader!
OstroVit - Pharma Vitamin D3 4000 IU VEGE spray - 30 ml
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Pharma Vitamin D3 4000 IU VEGE spray...

108 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få optimala nivåer av vitamin D3 med OstroVit Pharma Vitamin D3 4000 IE spray. Stödjer cirkulation, skelett och humör. Med tillsatt vitamin E och MCT-olja för bättre absorption. Enkel dosering och praktisk dispenser. För friska vuxna upp till 75 år, 1 tryckning dagligen. Förvaras svalt och torrt.
OstroVit - Vitamin B Complex - 90 Tablets
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin B Complex - 90 Tablets

63 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
OstroVit Vitamin B Complex är nyckeln till en sund energiproduktion, hälsosam nervfunktion, optimal ämnesomsättning, starkt immunsystem och ökat näringsupptag. Ge din kropp det stöd den behöver för att må bra varje dag!
OstroVit - Vitamin C + Hesperidin + Rutin - 60 Capsules
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin C + Hesperidin + Rutin - 60...

99 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Förkorta infektionsperioden, stöd kroppens processer och skydda tänderna mot karies med OstroVit Vitamin C + Hesperidin + Rutin. Denna veganska produkt innehåller starka antioxidanter som förseglar blodkärlen och ökar kollagensyntesen. Forskning bekräftar dess fördelar. Ta en kapsel dagligen för att uppleva dess unika fördelar.
OstroVit - Vitamin C 1000 mg
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin C 1000 mg

64 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
OstroVit - Vitamin C 1000 mg är en kraftfull antioxidant som stärker immunsystemet, främjar muskeltillväxt och har en gynnsam effekt på hudvården. Perfekt för idrottare och alla som vill boosta sin hälsa!
OstroVit - Vitamin C 1000 mg - 120 Capsules
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin C 1000 mg - 120 Capsules

104 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en boost för ditt immunsystem och muskelregenerering med OstroVit Vitamin C! Denna starka antioxidant har visat sig ha positiv inverkan på blodflödesstörningar och är populär bland idrottare. Dess fördelaktiga egenskaper sträcker sig även till hudvård. Ta en kapsel dagligen för att uppleva dess fördelar.
OstroVit - Vitamin D3 2000 IU - 60 Softgels
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin D3 2000 IU - 60 Softgels

50 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
OstroVit Vitamin D3 2000 - 60 portioner per förpackning. Högabsorberbara mjukgelkapslar. Ökar mineraliseringen av ben och tänder. Hjälper till med rätt funktion av muskler och immunsystem. Delta i celluppdelning. Förvaras svalt och torrt.
OstroVit - Vitamin D3 2000 IU + K2 MK-7 + C + Zinc - 60 Capsules
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin D3 2000 IU + K2 MK-7 + C +...

93 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få starkare ben, bättre blodkoagulering och glänsande hår med OstroVit Vitamin D3, K2, C och zink. Optimala doser i bekväma kapslar för bästa biotillgänglighet. Förbättra din immunitet och hudens tillstånd. Rekommenderas för vuxna. Ta 2 kapslar dagligen.
OstroVit - Vitamin D3 8000 IU - 200 Tablets
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin D3 8000 IU - 200 Tablets

93 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Få i dig lättupptagligt vitamin D3 med OstroVit Vitamin D3 8000 IE! Optimerad för ben- och muskelfunktion samt immunsystemet. Designad enligt EU-standarder för högsta kvalitet. Ta enkelt en portion om dagen för att upprätthålla rätt nivå av fosfor i blodet och optimal hälsa.
OstroVit - Vitamin E Natural Tocopherols Complex - 90 Capsules
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin E Natural Tocopherols...

139 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
OstroVit Vitamin E-tillskott är en antioxidant som bekämpar fria radikaler och främjar hudhälsan. Med en kombination av vitamin E, tokoferoler, squalen, fytosterol, betakaroten och koenzym Q10 ger detta tillskott omfattande vård. Bekvämt i kapslar och en förpackning räcker i cirka tre månader. Förbättra din hälsa med OstroVit Vitamin E-tillskott!
OstroVit - Vitamin K2 200 Natto MK-7 - 90 Tablets
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Vitamin K2 200 Natto MK-7 - 90 Tablets

114 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
OstroVit Vitamin K2 200 Natto MK-7 hjälper till att bibehålla friska ben och normal blodkoagulering. Det kan skydda mot emboli, högt blodtryck och hjärtattack. Stödjer transporten av kalcium till benen. Vitamin K2 MK-7 absorberas i högsta grad av vår kropp. Förvaras svalt och torrt.
Puritan's Pride - Absorbable Calcium 600mg plus Magnesium 300mg
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Absorbable Calcium 600mg plus...

135 kr
Tillgänglighet: 85 I lager
Få starka ben och tänder med våra kalcium- och magnesiumtillskott. Förstärkta med vitamin D för optimal absorption. Inga konstgjorda ämnen eller allergener. Bevisad forskning visar att de förbättrar bentätheten och minskar risken för benskörhet. Ta två softgels dagligen för bästa resultat.
Puritan's Pride - Biotin 10,000 mcg
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Biotin 10,000 mcg

108 kr
Tillgänglighet: 132 I lager
Få hälsosamt hår, hud och naglar med Puritan's Pride Biotin 10,000 mcg! Stödjer energiproduktion, nervsystemets funktion och immunsystemet. Positiv effekt på kolesterolnivåer och kognitiva funktioner. Förbättrar hårtillväxt och nagelhälsa. Ta ett biotintillskott för att känna dig bra i din egen hud!
Puritan's Pride - Folic Acid 400 mcg - 250 Tablets
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Folic Acid 400 mcg - 250 Tablets

77 kr
Tillgänglighet: 44 I lager
Få en sund hjärta och minska risken för allvarliga sjukdomar med vårt folsyretillskott. Stödjer hjärt-kärlhälsa och är särskilt viktigt för gravida kvinnor. Innehåller inga konstgjorda tillsatser och är natriumfritt. Ta en tablett upp till två gånger dagligen för att upprätthålla en sund hjärta.
Puritan's Pride - Hyaluronic Acid 100 mg - 30 Capsules
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Hyaluronic Acid 100 mg - 30...

149 kr
Tillgänglighet: 65 I lager
Ta hand om din kropp med Hyaluronsyra! Främjar led- och benhälsa, bevarar hudens elasticitet och främjar organhälsa. Hjälper till att bibehålla ditt allmänna välbefinnande. Lätta att svälja kapslar tillverkade i USA. Ta en till två kapslar dagligen för att uppleva fördelarna.
Puritan's Pride - Pantothenic Acid 550 mg Rapid Release - 100
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Pantothenic Acid 550 mg Rapid...

254 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Få energi och stödja din metabolism med Vitamin B-5! Denna essentiella vitamin spelar en viktig roll i energiproduktion, biosyntetiska reaktioner och produktionen av fetter, kolesterol och neurotransmittorer. Håll din cellulära metabolism frisk och fungerande optimalt med Vitamin B-5!
Puritan's Pride - Vitamin B-12 2500 With Folic Acid - 60
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin B-12 2500 With Folic...

199 kr
Tillgänglighet: 60 I lager
Få en energikick och stödja din hjärthälsa med vårt Sublingual B-12-tillskott! Lättupplösta mikrotabletter som smälter lätt i munnen ger dig enkelt stöd för en hälsosam hjärta- och cirkulationssystem, röda blodkroppar och metabolisk funktion. Ge din kropp det den behöver för att må bra!
Puritan's Pride - Vitamin B-12 500 mcg
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin B-12 500 mcg

84 kr
Tillgänglighet: 45 I lager
Få energin att flöda med Puritan's Pride - Vitamin B-12 500 mcg! Stödjer energiomsättningen och bildningen av blodkroppar. Inga konstgjorda ämnen, inget socker eller gluten. Perfekt för vegetarianer och allergiker. Ett enkelt sätt att boosta din hälsa!
Puritan's Pride - Vitamin C-1000 With Bioflavonoids - 100
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin C-1000 With...

174 kr
Tillgänglighet: 58 I lager
Få överlägsen antioxidant skydd och stödja din hälsa med våra Vitamin C-kapslar. Främja immunfunktionen, hjärt- och cirkulationshälsa, järnupptag, samt friska leder och hud. Fri från konstgjorda tillsatser och natrium, perfekt för en hälsosam livsstil.
Puritan's Pride - Vitamin C-500 Complex - 100 Capsules
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin C-500 Complex - 100...

174 kr
Tillgänglighet: 26 I lager
Förstärk ditt immunförsvar och bekämpa fria radikaler med vårt Vitamin C-komplex. Med kraftfulla källor som askorbinsyra, nypon och citrusbioflavonoider, ger vår formula dig en boost av antioxidanter för friskare hud, hår och immunförsvar. Upplev fördelarna med vitamin C idag!
Puritan's Pride - Vitamin C-500 mg with Bioflavonoids & Rose
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin C-500 mg with...

119 kr
Tillgänglighet: 48 I lager
Få extra antioxidantstöd och stärk ditt immunsystem med vårt vitamin C-tillskott. Skydda dina celler mot skador från fria radikaler och minska risken för sjukdomar. Förbättra också din munhälsa och hjärt-kärlhälsa. Inga konstgjorda ämnen, bara naturliga ingredienser. Ta en kapsel upp till fyra gånger dagligen för bästa resultat.
Puritan's Pride - Vitamin C-500 mg with Rose Hips - 90 Chewables
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin C-500 mg with Rose...

137 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Fånga fördelarna med våra 500 mg Vitamin C tuggtabletter! Neutralisera fria radikaler och njut av apelsinsmaken. Perfekt för dem som har svårt att svälja piller. Fri från konstgjorda ämnen och allergener. Ta en tablett en till två gånger dagligen för bästa resultat.
Puritan's Pride - Vitamin D3 10,000 IU - 100 Softgels
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin D3 10,000 IU - 100...

173 kr
Tillgänglighet: 997 I lager
Få starka ben och tänder, stärk immunsystemet och främja återhämtning med vårt Vitamin D-tillskott. Varje softgel innehåller 10 000 IE av den mest effektivt absorberade formen av vitamin D. Rekommenderad dosering är 2000 IE, men högre doser kan vara ett effektivt alternativ vid svår brist. Ta en softgel dagligen.
Puritan's Pride - Vitamin D3 1000 IU - 100 Softgels
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin D3 1000 IU - 100...

77 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få solskenets fördelar med Puritan's Pride® Vitamin D3 kosttillskott! Stödjer friska ben och tänder, immunsystem och neuromuskulär funktion. Forskning visar att det kan förebygga benskörhet och förbättra muskelfunktionen. En mer potent och biotillgänglig form än D2. Ta en mjukgelé upp till två gånger dagligen.
Puritan's Pride - Vitamin D3 2000 IU
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin D3 2000 IU

134 kr
Tillgänglighet: 162 I lager
Få solskenets fördelar med Puritan's Pride - Vitamin D3 2000 IU! Stödjer friska ben och tänder, bibehåller ett friskt immunsystem och är en mer potent form av vitamin D. Inga konstgjorda tillsatser och enkel att ta. Stärk din hälsa idag!
Puritan's Pride - Vitamin E-400 IU
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin E-400 IU

106 kr
Tillgänglighet: 30 I lager
Få antioxidantfördelarna med Puritan's Pride Vitamin E-400 IU. Hjälper till att bekämpa fria radikaler, bibehålla god hälsa och stärka immunsystemet. Inga konstgjorda tillsatser. Forskning stöder dess förmåga att skydda hjärtat och huden. Öka ditt intag av vitamin E genom att inkludera mandlar, bladgrönsaker och avokado i din kost.
Puritan's Pride - Vitamin E-with Selenium 400 IU Natural - 100
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin E-with Selenium 400...

183 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Bekämpa fria radikaler och förebygg åldrande av celler med vårt kosttillskott av vitamin E och selen. Studier visar att det kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom och skydda mot oxidativ stress och inflammation. Ta en softgel dagligen för att förbättra din hälsa och hudens utseende.
Puritan's Pride - Vitamin B-Complex and Vitamin B-12 - 90
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Vitamin B-Complex and Vitamin...

112 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
B-Vitamin Komplex är ett tillskott som stödjer nervsystemets hälsa, främjar energiomsättning, hjälper till att bibehålla hjärthälsa och bidrar till bildandet av röda blodkroppar. Tillverkat av naturliga källor för maximal absorption och effektivitet. Passar alla som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande.
Puritan's Pride - Ester-C® Plus D3 - 60 Tablets
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Ester-C® Plus D3 - 60 Tablets

150 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Ester-C är en patenterad form av Vitamin C som stärker immunförsvaret, fungerar som antioxidant, främjar hjärt- och kärlhälsa samt stödjer övre luftvägarna. Innehåller även Vitamin D för extra immunstöd. Skonsam mot magen och ger långvarigt stöd. Idealiskt för att upprätthålla god hälsa.
Puritan's Pride - Hyaluronic Acid 100 mg
  • Ny
Puritan's Pride

Puritan's Pride - Hyaluronic Acid 100 mg

149 kr
Tillgänglighet: 78 I lager
Puritan's Pride Hyaluronsyra är en högkvalitativ produkt som ger dig en två till fyra månaders förbrukning av lättsvalda kapslar. Hyaluronsyra är en naturlig komponent i kroppen och en fördelaktig hudnäring som kan bidra till att förbättra hudens elasticitet och fuktighet. Ta en eller två kapslar dagligen för att bevara hudens ungdomliga utseende. Tillverkad i USA med ingredienser av hög kvalitet.
Rule1 - Men's Train Daily Sports Multivitamin
  • Ny
Rule One

Rule1 - Men's Train Daily Sports Multivitamin

393 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
R1 Train Daily är en multivitamin som innehåller 50 aktiva ingredienser, inklusive 24 vitaminer och mineraler, aminosyror, enzymer, antioxidanter och fytonäringsämnen. Den stödjer kroppens behov och främjar hälsa och välbefinnande. Perfekt för daglig användning.
OstroVit - Pharma Natural Vitamin C from Rose Hips - 30 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Pharma Natural Vitamin C from Rose...

82 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få ut det mesta av din hälsa med OstroVit Pharma Natural Vitamin C från Nypon. Denna kraftfulla antioxidant främjar nerv- och immunsystemet, hjälper till med muskelregeneration och tillväxt, och är bevisat fördelaktig för idrottare. Dessutom är den bra för hudvård. Ta en kapsel dagligen för att uppleva alla fördelar.
OstroVit - Pharma Vitamin ADEK drops - 30 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Pharma Vitamin ADEK drops - 30 ml

114 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
OstroVit Pharma Vitamins ADEK är ett kosttillskott i droppform som ersätter flera tillskott. Det stödjer kroppens funktioner och bidrar till ökad immunitet, vackrare hud, starkare tänder och ben samt bättre syn. Familjeförpackningen innehåller 348 dagliga portioner.
OstroVit - Pharma Vitamin C KIDS drops - 30 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Pharma Vitamin C KIDS drops - 30 ml

46 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
OstroVit Pharma Vitamin C KIDS-droppar är det perfekta valet för ditt barns hälsa. Dessa droppar stärker immunsystemet, främjar tillväxt av ben och tänder, och skyddar mot skörbjugg. Med en enkel dosering och alltid till hands är detta kosttillskott ett måste för att hålla ditt barn friskt och starkt.
OstroVit - Pharma Vitamin D3 1000 IU Junior spray - 30 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Pharma Vitamin D3 1000 IU Junior...

73 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
OstroVit Pharma Vitamin D3 1000 IU Junior är ett universellt tillskott som passar alla åldrar. Med en praktisk pumpdispenser ger det stöd för immunsystemet och mineralisering av ben och tänder. Den unika kombinationen av vitamin D3 och E förstärker dess immunmodulerande egenskaper. Enkel att använda och effektiv för hela familjen.
OstroVit - Pharma Vitamin D3 400 IU Baby spray - 30 ml
  • Ny
  • Slut i Lager
OstroVit

OstroVit - Pharma Vitamin D3 400 IU Baby spray...

92 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt spädbarn den bästa starten med OstroVit Vitamin D3 400 IU Baby. Med en smidig doserare och en kombination av vitamin D och E främjar den hälsosam benutveckling och stärker immunförsvaret. En perfekt lösning för spädbarns hälsa och välmående.