Puritan's Pride - Biotin 10,000 mcg
Fördelar:
- Hälsosamt hår, hud och naglar
- Stödjer energiproduktion och näringsupptag
- Främjar nervsystemets funktion
- Stödjer immunsystemet och har antiinflammatoriska egenskaper
- Positiv effekt på kolesterolnivåer och kognitiva funktioner
Hälsosamt hår, hud och naglar
Biotin är känt som "hårvitaminet" eftersom det stödjer hälsan hos din hud, hår och naglar, så att du alltid känner dig bra i din egen hud. Men det har även fler positiva effekter på kroppen!
Stödjer energiproduktion och näringsupptag
Biotin är en svavelhaltig, vattenlöslig förening som är en beståndsdel i många enzymer som är involverade i ämnesomsättningen. Det stödjer energiproduktionsprocesser och bidrar till användningen av näringsämnen: det är essentiellt för protein- och kolhydratmetabolism, aminosyr- och kolesterolmetabolism. Dess funktion är också nära relaterad till B-vitaminer som folsyra, pantotensyra och vitamin B12.
Främjar nervsystemets funktion
Biotin bidrar till att nervsystemet fungerar korrekt och stödjer kroppens immunologiska skydd. Det har en antiinflammatorisk effekt och stödjer kognitiva funktioner. Dessutom har det en positiv effekt på kolesterolnivåerna och deltar i energiomvandling i kroppen. Biotin spelar även en roll i fosterutvecklingen.
Hälsosamt hår och hud
Biotin är mest känt för sina positiva effekter på hår och hud. Det är ingen överraskning, eftersom det hjälper till att bibehålla friskt hår och hud, samt främjar hårväxt och nageltillväxt. Vid håravfall och svagt, matt hår kan det vara värt att ta ett biotintillskott eftersom det stödjer hårväxt, ny hårväxt och stärkande av naglarna. Biotin kan även spela en roll i att minska håravfall och grånande hår.
Detta kan bero på att biotin stimulerar kroppens produktion av keratin, en viktig komponent i hår, hud och naglar. Hår, hud och naglar består av ett protein som kallas keratin, och biotin bidrar till kroppens tillförsel av keratin.
Forskning om Biotin
Forskning har visat att biotin kan vara effektivt för att förbättra hårtillväxt och stärka naglarna. En studie publicerad i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology fann att biotintillskott förbättrade hårtillväxt hos personer med håravfall. En annan studie publicerad i Journal of Drugs in Dermatology visade att biotin kan förbättra nagelhälsa och minska nagelsprödhet.
Biotinbrist
Biotinbrist är inte särskilt vanligt och är ovanligt hos personer med en hälsosam och varierad kost. Brist kan dock orsaka symtom som håravfall, tunnare och mattare hår, samt hudproblem som torr hud och utslag. Men det kan även orsaka obehag som trötthet, depression, aptitlöshet, illamående, etc.
Att ta ett biotintillskott kan vara fördelaktigt för personer som lider av biotinbrist eller har problem med håravfall, svagt hår eller nagelsprödhet. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare innan man börjar ta något kosttillskott, särskilt om man är gravid, ammar, tar mediciner eller har någon medicinsk åkomma.
