Skönhet & Hälsa

Skönhet & Hälsa: En holistisk syn på välbefinnande

Skönhet och hälsa handlar inte bara om yta, utan om en helhetssyn på välbefinnande. Det handlar om att må bra både inifrån och ut, och att känna sig bekväm i sin egen hud.

I den här artikeln kommer vi att dyka ner i de olika aspekterna av skönhet och hälsa, och ge dig tips och inspiration för att förbättra ditt välbefinnande.

Hälsa inifrån:

En god hälsa är grunden för allt välbefinnande. Att äta en näringsrik kost, sova ordentligt, dricka tillräckligt med vatten och motionera regelbundet är några av de viktigaste faktorerna för att må bra.

Kosttillskott kan vara ett bra komplement till en hälsosam livsstil, men det är viktigt att komma ihåg att de inte kan ersätta en god kost och motion.

Skönhet utanpå:

Vår hud är vårt största organ, och det är därför viktigt att ta hand om den. Att använda rätt hudvårdsprodukter, skydda sig mot solen och undvika stress kan göra stor skillnad för hur din hud ser ut och mår.

Makeup kan vara ett roligt och kreativt sätt att uttrycka sig, men det är viktigt att använda produkter som är anpassade till din hudtyp.

Välmående i sinne och själ:

Vårt mentala och emotionella välmående är lika viktigt som vår fysiska hälsa. Att stressa ner, ta hand om sig själv och göra saker som man tycker om kan göra stor skillnad för hur man mår.

Meditation, yoga och mindfulness är några exempel på aktiviteter som kan bidra till ett bättre mentalt välbefinnande.

Tips för att förbättra ditt välbefinnande:

    • Ät en näringsrik kost: Fyll din tallrik med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner.
    • Sov ordentligt: De flesta vuxna behöver 7-8 timmars sömn per natt.
    • Drick tillräckligt med vatten: Vatten är essentiellt för alla kroppens funktioner.
    • Motionera regelbundet: Hitta en motionsform som du tycker om och gör den regelbundet.
    • Ta hand om din hud: Använd rätt hudvårdsprodukter och skydda dig mot solen.
    • Var snäll mot dig själv: Stressa ner och gör saker som du tycker om.

Här är några resurser som kan vara till hjälp:

Kom ihåg: Skönhet och hälsa är en individuell resa. Det viktigaste är att du hittar en balans som fungerar för dig och att du trivs med dig själv.

Genom att fokusera på både din fysiska och mentala hälsa kan du skapa en stark grund för ett långt och lyckligt liv.

Aktiva filter

Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion - 180 ml.
  • Ny

Better You - Magnesium Bone Mineral Lotion -...

154 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Få starka ben och mjuk hud med Better You Magnesium Bone Mineral Lotion! Absorberas snabbt och effektivt för att stödja normal benhälsa. Dermatologiskt testad och fri från skadliga kemikalier. En bekväm och effektiv lösning för att tillföra magnesium och kalcium direkt till huden.
HAIRtamin - Advanced Formula
  • Ny

HAIRtamin - Advanced Formula

399 kr
Tillgänglighet: 805 I lager

Få starkare, längre och tjockare hår med HAIRtamin Advanced Formula! Unik blandning av växtbaserade ingredienser, vitaminer och mineraler stärker hårsäckarna, främjar hälsosam hårväxt, minskar håravfall och förbättrar nagel- och hudhälsa. Passar alla hårtyper och etniciteter. Resultat syns efter 60 dagar. Köp på nutri.se!

HAIRtamin - BLOATamin™
  • Ny

HAIRtamin - BLOATamin™

399 kr
Tillgänglighet: 63 I lager
BLOATamin® är en unik produkt som erbjuder en ren blandning av 11 örter och matsmältningsenzymer för att lindra uppblåsthet, gas och magbesvär. Den främjar en hälsosam metabolism och är 100% vegansk med rena, ekologiska ingredienser. Ge din kropp den naturliga lösningen den förtjänar!
HAIRtamin - MOM
  • Ny

HAIRtamin - MOM

459 kr
Tillgänglighet: 38 I lager
HAIRtamin Mom är en vegansk vitamin som stödjer hälsosam graviditet, fostrets utveckling och friskt hår. Med 35 ingredienser och en blandning för hårväxt är detta allergenfritt kosttillskott en naturlig lösning för gravida kvinnor.
HAIRtamin - SKINtamin®
  • Ny

HAIRtamin - SKINtamin®

399 kr
Tillgänglighet: 36 I lager
SKINtamin® - En omfattande, daglig hudförbättrande formel med 22 rena ingredienser. Främjar kollagenproduktion, minskar rynkor, reducerar blemmor, förbättrar fasthet och elasticitet samt ljusar upp hudtonen. Ge din hud den näring den behöver för att stråla!
Himalaya - Active White Herbal Toothpaste - Fresh Gel - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Active White Herbal Toothpaste -...

87 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få ett strålande leende på bara två veckor med Himalaya Active White Herbal Toothpaste. Denna innovativa tandkräm ger dig frisk andedräkt, friskt tandkött och skyddar din emalj. Med naturliga ingredienser och utan kemiska blekmedel får du vitare tänder på ett skonsamt sätt. 100% vegetarisk och miljövänlig.
Himalaya - Age Defying Hand Cream - 50 ml.
  • Ny

Himalaya - Age Defying Hand Cream - 50 ml.

79 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få yngre, mjukare och lenare händer med Himalaya Age Defying Hand Cream. Minskar rynkor och fina linjer, återfuktar och ökar hudens elasticitet samt skyddar mot skadliga UV-strålar. Dermatologiskt testad och med en unik formel för daglig användning.
Himalaya - Almond Moisturizing Soap - 75 grams
  • Ny

Himalaya - Almond Moisturizing Soap - 75 grams

78 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Upplev fördelarna av Himalaya Almond Moisturizing Soap - återfuktar torr hud, ger näring, lämnar huden mjuk och skyddad. Tillverkad av vegetabiliska ingredienser och dermatologiskt testad. Ge din hud den omsorg den förtjänar och låt den njuta av naturens bästa!
Himalaya - Aloe Vera Face & Body Moisturizing Gel - 300 ml.
  • Ny

Himalaya - Aloe Vera Face & Body Moisturizing...

154 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Upptäck Himalaya - Aloe Vera Face & Body Moisturizing Gel! Återfuktar, kyler och lugnar huden. Lätt, snabbt absorberande konsistens. Idealisk för sommaren och semestertider. Passar alla hudtyper. Naturliga ingredienser för bästa resultat. Prova nu!
Himalaya - Ayurveda Clear Skin Soap - 125g
  • Ny

Himalaya - Ayurveda Clear Skin Soap - 125g

82 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få en hälsosam och klar hud med Ayurveda Clear Skin Soap. Denna näringsrika och skyddande tvål förbättrar hudens utseende och ger en naturlig lyster. Minska ojämn hudton, finnar och akne med denna unika formulering. Rengörande och antibakteriella egenskaper bekämpar smuts, olja och hudinfektioner. Uppnå en naturlig lyster med denna tvål berikad med ayurvediska örter.
Himalaya - Ayurvedic Dental Cream with Natural Fluoride - 100
  • Ny

Himalaya - Ayurvedic Dental Cream with Natural...

88 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Upptäck Himalaya Dental Cream - en unik tandkräm med naturliga ingredienser som bekämpar bakterier, förhindrar tandköttsblödning och främjar friskt tandkött. Innehåller naturligt fluor för att förebygga karies. Ta din tandvård till en ny nivå med Himalaya Dental Cream.
Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Clove - 100 grams
  • Ny

Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Clove - 100...

87 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Få ett strålande leende med Himalaya Ayurvedic Dental Cream, Clove. Denna naturliga tandkräm ger dig vitare tänder och skyddar mot fläckar. Utan fluor och med vårdande egenskaper är den perfekt för god tandhälsa. Kliniskt testad och godkänd av tandläkare. Upplev fördelarna idag!
Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Salt - 100 grams
  • Ny

Himalaya - Ayurvedic Dental Cream, Salt - 100...

83 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få ett ljusare och vitare leende med Himalaya Ayurvedisk tandkräm med salt. Naturligt slipmedel för djup rengöring och skydd mot fläckar. Vårdar tänder och tandkött. Kliniskt testad formula för ett effektivt resultat. En tandkräm för en hälsosam och vacker mun.
Himalaya - Blackhead Clearing Walnut Face Wash - 150 ml.
  • Ny

Himalaya - Blackhead Clearing Walnut Face Wash...

108 kr
Tillgänglighet: 35 I lager
Få en renare och friskare hud med Himalaya - Blackhead Clearing Walnut Face Wash. Denna djuprengörande formel bekämpar pormaskar, minskar överskott av talg och exfolierar döda hudceller. Förträng porerna och få en mjukare hudton. Beställ din egen flaska idag och upptäck varför Himalayas hudvård är så omtyckt.
Himalaya - Complete Care Herbal Toothpaste - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Complete Care Herbal Toothpaste - 75...

88 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Himalaya Herbals Complete Care Herbal Toothpaste - en avancerad lösning för total munvård. Förhindrar tandköttsblödning, ger 12 timmars skydd mot skadliga bakterier, förbättrar tandköttets hälsa, ger frisk andedräkt och starka tänder. 100% vegetariskt.
Himalaya - Complete Care Toothpaste
  • Ny

Himalaya - Complete Care Toothpaste

156 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en frisk andedräkt, ta bort plack och få ljusare tänder med Himalaya - Complete Care Toothpaste. Med ekologiska ingredienser och stöd av forskning, tar denna tandkräm din munhälsa till nästa nivå. Använd den enkelt som en del av din dagliga tandvårdsrutin.
Himalaya - Cucumber Refreshing Soap - 75 grams
  • Ny

Himalaya - Cucumber Refreshing Soap - 75 grams

81 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Upplev en uppfriskande och närande hudvårdsrutin med Himalaya Cucumber Refreshing Soap. Med gurka och kokosolja balanseras oljeproduktionen och huden återfuktas. Njut av den behagliga doften och känn hur din hud blir mjuk och vacker efter varje användning.
Himalaya - Detoxifying Charcoal & Green Tea Bamboo Sheet Mask
  • Ny

Himalaya - Detoxifying Charcoal & Green Tea...

81 kr
Tillgänglighet: 60 I lager
Upplev fördelarna med Himalaya Detoxifying Charcoal & Green Tea Bamboo Sheet Mask. Effektiv detoxifiering och rengöring av huden. Förbättrad fuktgivning och återfuktning. Minskad oljighet och rening av porer. Mjuk och behaglig känsla på huden. Biologiskt nedbrytbar och miljövänlig. Ta hand om din hud och ge den den omsorg den förtjänar.
Himalaya - Detoxifying Scrub with Activated Charcoal & Green
  • Ny

Himalaya - Detoxifying Scrub with Activated...

79 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få en mjuk och strålande hud med Himalaya Detoxifying Scrub! Den milda skrubben avlägsnar döda hudceller och orenheter samtidigt som den detoxifierar huden med naturliga ingredienser som aktivt kolpulver, kokosnöt och grönt te. Efterlämnar en ren och slät hud med förbättrad lyster.
Himalaya - Energizing Day Cream - 50 grams
  • Ny

Himalaya - Energizing Day Cream - 50 grams

161 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en strålande start på dagen med Himalaya Energizing Day Cream! Återfuktar och ger huden energi. Effektivt UV-skydd med SPF30. Perfekt som sminkbas. Förbättrar torr och matt hud. Kliniskt bevisad effektivitet och dermatologiskt testad. Utforska fördelarna idag!
Himalaya - Gentle Exfoliating Apricot Scrub - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Gentle Exfoliating Apricot Scrub -...

98 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Få en renare och fräschare hud med Himalaya Gentle Exfoliating Apricot Scrub. Med aprikoskärngranulat som varsamt tar bort döda hudceller och pormaskar, hjälper den till att stimulera cellförnyelse och närar huden. Uppnå en mjuk, smidig och frisk glödande hud med denna exfolierande produkt.
Himalaya - Gentle Exfoliating Daily Face Wash - 150 ml.
  • Ny

Himalaya - Gentle Exfoliating Daily Face Wash -...

107 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en fräsch och föryngrad hud med Himalaya Gentle Exfoliating Daily Face Wash. Effektiv rengöring, skonsam exfoliering och förebyggande av pormaskar. Djuprengörande och oljekontrollerande. Lugnar och återfuktar huden. Enkel att använda för daglig rutin. Uppnå en strålande och hälsosam hud varje dag.
Himalaya - Gentle Exfoliating Walnut Scrub - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Gentle Exfoliating Walnut Scrub - 75...

102 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Få en fräsch och strålande hud med Himalaya Gentle Exfoliating Walnut Scrub. Avlägsnar orenheter och döda hudceller, lugnar och återfuktar huden. Ger näring och ökar elasticiteten. Exfolierar varsamt med valnötsskalsgranulat. Naturliga ingredienser med antiseptiska egenskaper.
Himalaya - Intenisve Moisturizing Cream
  • Ny

Himalaya - Intenisve Moisturizing Cream

84 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Få en mjuk och smidig hud med Himalaya Intensive Moisturizing Cream. Med naturliga ingredienser som wheatgerm och mandelolja ger denna kräm intensiv fukt och näring till din hud. Skydda din hud och njut av en hälsosam och vacker hud varje dag.
Himalaya - Intensive Moisturizing Cocoa Butter Lip Balm - 4.
  • Ny

Himalaya - Intensive Moisturizing Cocoa Butter...

86 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Få mjuka, smidiga och friska läppar med Himalaya - Intensive Moisturizing Cocoa Butter Lip Balm. Denna läppbalsam ger intensiv hydrering och är fri från skadliga kemikalier. Med exotiska frösmör lugnar och återfuktar den läpparna. Dermatologiskt testad och hypoallergen.
Himalaya - Multipurpose Cream
  • Ny

Himalaya - Multipurpose Cream

74 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Himalaya - Multipurpose Cream: Skyddar och lugnar irriterad hud. Bibehåller hudens tillstånd. Ger en känsla av välbefinnande. Stärker hudens naturliga barriär. Kliniskt bevisad effektivitet.
Himalaya - Natural Glow Saffron & Vitamin C Sheet Mask
  • Ny

Himalaya - Natural Glow Saffron & Vitamin C...

81 kr
Tillgänglighet: 52 I lager
Få strålande och vacker hud med Himalaya - Natural Glow Saffron & Vitamin C Sheet Mask. Berikad med saffran och vitamin C förbättrar den hudens lyster, minskar ojämn hudton och återfuktar på djupet. En lyxig och ultramjuk sheet mask för en naturlig glöd.
Himalaya - Neem & Pomegranate Toothpaste - 150 grams
  • Ny

Himalaya - Neem & Pomegranate Toothpaste - 150...

137 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få ett glittrande leende och friskt tandkött med Himalaya Neem & Pomegranate Toothpaste. 100% vegetarisk och tillverkad av naturliga ingredienser. Ekologisk neem och granatäpple ger en effektiv rengöring och uppfriskande smak. Förpackningen är miljövänlig med 100% återvunnet material och sojabaserat bläck.
Himalaya - Neem & Turmeric Protecting Soap - 75 grams
  • Ny

Himalaya - Neem & Turmeric Protecting Soap - 75...

81 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Skydda och vårda din hud på ett naturligt sätt med Himalaya Herbals Protecting Neem & Turmeric Soap. Denna 75 grams tvål är berikad med neemolja för att skydda mot infektioner och citronolja för att rengöra och skydda huden. Gurkmeja ger näring och förbättrar hudtonen. Ge din hud den naturliga omsorgen den förtjänar.
Himalaya - Nourishing Hand Cream - 50 ml.
  • Ny

Himalaya - Nourishing Hand Cream - 50 ml.

79 kr
Tillgänglighet: 18 I lager
Ge dina händer den näring och omsorg de förtjänar med Himalaya Nourishing Hand Cream. Upplev fördelarna av lavendel och kokumsmör samtidigt som du skyddar, återfuktar och mjukar upp huden. Beställ din Himalaya Nourishing Hand Cream idag och njut av mjuka och lena händer varje dag!
Himalaya - Nourishing Lip Balm
  • Ny

Himalaya - Nourishing Lip Balm

86 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Skydda och vårda dina läppar med Himalaya - Nourishing Lip Balm. Naturliga ingredienser som vetegroddsolja och morotsfröolja ger långvarig fukt och skydd mot solens skadliga strålar. Kliniskt bevisad effektivitet för mjuka och smidiga läppar. Ge dina läppar den bästa vården!
Himalaya - Nourishing Skin Cream
  • Ny

Himalaya - Nourishing Skin Cream

104 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få en frisk och smidig hud med Himalaya - Nourishing Skin Cream. Fuktgivande hela dagen för alla hudtyper. Skyddar mot föroreningar och torrt väder. Lätt och icke-fet formula för daglig användning. Hypoallergen och lämplig för känslig hud. Upplev naturens skönhet med denna exceptionella produkt.
Himalaya - Olive Extra Nourishing Cream
  • Ny

Himalaya - Olive Extra Nourishing Cream

89 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
Få en mjuk, smidig och strålande hud med Himalaya Olive Extra Nourishing Cream. Med naturliga ingredienser som olivolja och mandelolja ger denna kräm djup näring och långvarig fukt. Upplev 2x återfuktad hud på bara en vecka och skydd mot torrhet och miljöpåverkan. Sätt din tillit till Himalaya och upplev den naturliga skönheten hos välmående hud.
Himalaya - Purifying Neem & Tea Tree Sheet Mask
  • Ny

Himalaya - Purifying Neem & Tea Tree Sheet Mask

81 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Få en ren och återfuktad hud med Himalaya Purifying Neem & Tea Tree Sheet Mask. Ultramjuk och perfekt passform, hydratiserande serum för en veckas användning, naturlig hyaluronsyra för extra fukt och rening med Neem. 100% bomull och biologiskt nedbrytbar. Ge din hud den kärlek och omsorg den förtjänar.
Himalaya - Purifying Neem Face Wash - 150 ml.
  • Ny

Himalaya - Purifying Neem Face Wash - 150 ml.

111 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Få klar och problemfri hud med Himalaya Purifying Neem Face Wash. Rengör och rensa porerna för att förebygga finnar och blemmor. Dermatologiskt testad och skonsam för alla hudtyper. Upplev fördelarna med naturliga ingredienser och vetenskapligt stödd effektivitet.
Himalaya - Purifying Neem Foaming Face Wash - 150 ml.
  • Ny

Himalaya - Purifying Neem Foaming Face Wash -...

111 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Få en klar och problemfri hud med Himalaya Purifying Neem Foaming Face Wash. Speciellt framtagen för normal till fet hud, rengör den effektivt utan att torka ut. Dermatologiskt testad och kliniskt bevisad effektivitet. Innehåller naturliga ingredienser med renande och antibakteriella egenskaper.
Himalaya - Purifying Neem Mask - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Purifying Neem Mask - 75 ml.

91 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få en klarare och friskare hud med Himalaya - Purifying Neem Mask! Reglerar oljeutsöndring, rengör porer och förhindrar finnar med naturliga ingredienser som neem, gurkmeja och Fuller's Earth. Enkel att använda och ger fantastiska resultat. Ge din hud den omsorg den förtjänar med denna fantastiska mask från Himalaya.
Himalaya - Purifying Neem Scrub - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Purifying Neem Scrub - 75 ml.

91 kr
Tillgänglighet: 54 I lager
Få en klar och problemfri hud med Himalaya - Purifying Neem Scrub. Denna skrubb exfolierar och rengör huden på djupet, samtidigt som den bekämpar bakterier och minskar inflammation. Perfekt för normal till fet hud, den ger en mjuk, klar och fräsch hud. Upplev fördelarna med en strålande hud med denna effektiva skrubb.
Himalaya - Sensi-White Herbal Toothpaste - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Sensi-White Herbal Toothpaste - 75 ml.

90 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Få ett vackert leende med Himalaya Sensi-White Herbal Toothpaste! Minska tandkänsligheten, skydda emaljen och avlägsna ytfläckar på tänderna med denna fluorfria och 100 % vegetariska tandkräm. Upplev naturlig tandvård för optimal tandhälsa och självförtroende.
Himalaya - Sparkly White Herbal Toothpaste - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Sparkly White Herbal Toothpaste - 75...

87 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Få vitare tänder och friskt tandkött på bara 2 veckor med Himalaya Sparkly White Herbal Toothpaste. Ingen kemisk blekning, bara naturliga enzymer från Papaya och Pineapple. Skyddar emaljen och stärker tandköttet för en hälsosam munhälsa. Välj Himalaya för naturlig tandvård.
Himalaya - Stain-Away Toothpaste - 75 ml.
  • Ny

Himalaya - Stain-Away Toothpaste - 75 ml.

85 kr
Tillgänglighet: 101 I lager
Få ett strålande leende utan blekning eller kemikalier. Himalaya Stain-Away Toothpaste tar effektivt bort fläckar från te, kaffe och rökning. Främjar friskt tandkött och förebygger plackuppbyggnad. Ge dig själv en långvarig frisk andedräkt. 100% vegetarisk och fri från fluor.
Himalaya - Strawberry Shine Lip Balm - 4.
  • Ny

Himalaya - Strawberry Shine Lip Balm - 4.5 grams

82 kr
Tillgänglighet: 108 I lager
Få mjuka, glansiga och skyddade läppar med Himalaya - Strawberry Shine Lip Balm. Unik formula med naturliga ingredienser ger intensiv återfuktning och skydd mot miljöskador. Perfekt för daglig användning och subtil glans. Välj Himalaya för bästa läppvård.
Himalaya - Total Care Herbal Toothpaste
  • Ny

Himalaya - Total Care Herbal Toothpaste

77 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Upptäck fördelarna med Himalaya Gum Expert Total Care Herbal Toothpaste idag! Skyddar i 12 timmar mot skadliga bakterier, förebygger tandköttsblödning och minskar plackuppbyggnad. För friska tänder och tandkött på ett naturligt sätt.
Himalaya - Whitening Complete Care Toothpaste
  • Ny

Himalaya - Whitening Complete Care Toothpaste

156 kr
Tillgänglighet: 51 I lager
Få ett strålande leende med Himalaya Whitening Complete Care Toothpaste! Med naturliga ingredienser ger den vita tänder, fräsch andedräkt och hjälper till att ta bort plack. Dess ekologiska sammansättning ger dig en hållbar tandvård med en explosion av pepparmynta.