Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 380 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Hälsa & välbefinnande

Hälsa & Välbefinnande: En Guide till en Balanserad Livsstil

Hälsa och välbefinnande handlar om mer än bara frånvaro av sjukdom. Det handlar om att uppnå en balans mellan fysisk, mental och social hälsa för att leva ett fullständigt och meningsfullt liv. Att ta hand om sig själv och prioritera sitt välbefinnande kan ge många positiva effekter, bland annat:

    • Ökad energi och vitalitet: Att äta en hälsosam kost, sova tillräckligt och träna regelbundet kan ge dig mer energi och motivation att ta dig an dagen.
    • Förbättrad mental hälsa: Att hantera stress, ångest och depression kan förbättra ditt humör, din sömn och din kognitiva funktion.
    • Stärkt immunförsvar: En hälsosam livsstil kan stärka ditt immunförsvar och göra dig mer motståndskraftig mot sjukdomar.
    • Förbättrad sömnkvalitet: Att skapa en god sömnhygien kan ge dig en mer avkopplande och reparerande sömn.
    • Ökad självkänsla: Att ta hand om dig själv och känna dig bra i din kropp kan ge dig en starkare självkänsla och självförtroende.

Hur kan du förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?

Det finns många saker du kan göra för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. Här är några tips:

Fysisk hälsa:

    • Ät en hälsosam kost: Fokusera på att äta rikligt med frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner. Begränsa ditt intag av socker, salt och mättat fett.
    • Var fysiskt aktiv: Sikta på minst 30 minuter måttlig fysisk aktivitet per dag, de flesta dagar i veckan.
    • Få tillräckligt med sömn: Vuxna behöver i genomsnitt 7-8 timmars sömn per natt.
    • Hantera stress: Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, till exempel yoga, meditation eller mindfulness.

Mental hälsa:

    • Var snäll mot dig själv: Acceptera dig själv för den du är och fokusera på dina styrkor.
    • Sätt realistiska mål: Sätt upp mål som du kan nå och fira dina framgångar.
    • Hjälp andra: Att hjälpa andra kan ge dig en känsla av mening och syfte.
    • Prata med någon: Om du känner dig nedstämd eller orolig, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

Social hälsa:

    • Tillbringa tid med nära och kära: Att ha starka sociala relationer är viktigt för ditt välbefinnande.
    • Engagera dig i sociala aktiviteter: Gå med i en klubb, volontärarbeta eller delta i aktiviteter som du tycker om.
    • Bygg upp en positiv attityd: Fokusera på det positiva i ditt liv och var tacksam för det du har.

Hälsa och välbefinnande är en resa, inte en destination. Det handlar om att göra små, positiva förändringar i din livsstil som du kan upprätthålla på lång sikt. Genom att ta hand om dig själv och prioritera ditt välbefinnande kan du leva ett mer hälsosamt, lyckligare och mer meningsfullt liv.

Aktiva filter

  • Varumärke: EVLution Nutrition
  • Varumärke: Nutriversum
  • Varumärke: USA medical
Nutriversum - MSM Powder - 150 g
  • Ny

Nutriversum - MSM Powder - 150 g

146 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Få en balanserad kost och hälsosam livsstil med vårt 100% rena MSM-pulver. Innehåller 1000 mg MSM per daglig dos och är en viktig beståndsdel i över 150 föreningar i kroppen. Stödjer ledhälsa och kan minska inflammation. Förbättra din hälsa och välbefinnande idag!
EVLution Nutrition - FlexMode - 90 caps
  • Ny

EVLution Nutrition - FlexMode - 90 caps

340 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få avancerat stöd för dina leder med LEDHÄLSA! Med en unik kombination av glukosamin, kondroitin, gurkmeja, MSM, hyaluronsyra och bioperin, ger den optimalt stöd för ledhälsa och mobilitet. Dessutom är den glutenfri och GMO-fri för extra trygghet.
USA medical - Vision Support - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Vision Support - 60 Capsules

194 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
USA Medical Vision Support är en kapsel med 14 vitaminer, mineraler, lutein och växtextrakt för att stödja ögonhälsan. Innehåller zink och B-vitaminer för att bibehålla normal syn samt lutein och zeaxantin för att filtrera bort skadliga ljusstrålar. Med växtextrakt som svart tranbär, ögontröst, druvkärn och rutin för att stärka blodkärl och minska oxidativ stress. En omfattande lösning för att bibehålla normal syn och skydda ögonen mot åldersrelaterade förändringar.
Nutriversum - Liver Support - 60 Tablets
  • Ny

Nutriversum - Liver Support - 60 Tablets

133 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Bibehåll normal leverfunktion med detta kosttillskott! Innehåller växtextrakt som mjölktistel, marigold och artiskok. Skyddar levern mot skador och främjar regenerering. Med kraftfulla antioxidanter som kurkumin och aminosyror för avgiftning. Rekommenderas för alla som vill ha en frisk lever!
USA medical - KSM-66 Ashwagandha - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - KSM-66 Ashwagandha - 60 Capsules

194 kr
Tillgänglighet: 23 I lager
Ashwagandha-kapslar är naturens gåva för lugn och vitalitet. Denna adaptogena ört stödjer stresshantering, energi, kognitiv förmåga och mer. Med hög kvalitet och lab-testade produkter från USA Medical, är detta ett naturligt sätt att förbättra ditt välbefinnande.
USA medical - Organic Maca Root - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Organic Maca Root - 60 Capsules

173 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Maca rot kapslar är ett naturligt kosttillskott som kan hjälpa till att bekämpa stress, öka energinivåerna, lindra symtom på klimakteriet, förbättra benhälsan, öka libido och förbättra manlig fertilitet. Denna adaptogena växt är rik på näringsämnen och har bevisade hälsofördelar.
EVLution Nutrition - LeanMode Caps - 150 vcaps
  • Ny

EVLution Nutrition - LeanMode Caps

316 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Förbättra din ämnesomsättning på ett naturligt sätt med vår Metabolism Support. Öka fettförbränningen, få mer energi och reglera aptiten för att stödja viktminskning. Vår veganvänliga och glutenfria produkt är baserad på forskning om ämnesomsättning och viktminskning. Prova idag och upplev fördelarna själv!

USA medical - Ginkgo Biloba - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Ginkgo Biloba - 60 Capsules

173 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
USA Medical Ginkgo biloba kapslar är ett kraftfullt tillskott med enastående antioxidantinnehåll som kan hjälpa till att lindra ångest, stödja hjärthälsa och minska symtom på PMS. Dessutom innehåller det ginseng för att förbättra hjärnfunktionen och öka energinivåerna. Varje dagsdos innehåller 800 mg röd Panax Ginseng-extrakt för maximal effekt.
Nutriversum - Hair Skin Nail - 60 Capsules
  • Ny

Nutriversum - Hair Skin Nail - 60 Capsules

146 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Få vackrare hår, hud och naglar med Hår Hud Naglar! Med högt innehåll av vitamin B, zink och vitamin A-komplex, tillsatt limejuice och druvkärnolja. Naturliga skönhetsoljor förbättrar hudens kondition. Studier visar positiva effekter på hud, hår och naglar. Prova själv och upplev fördelarna!
Nutriversum - Hyaluron Heaven - WSHAPE
  • Ny

Nutriversum - Hyaluron Heaven - WSHAPE

231 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Nutriversum - Hyaluron Heaven - WSHAPE! Med högt innehåll av hyaluronsyra och skönhet främjande ingredienser som vitamin B-komplex, zink, ashwagandha-extrakt, kollagen och vitamin C. Perfekt för en shaping-diet med grönt te-extrakt och matcha-te-extrakt. Upplev fördelarna själv!
USA medical - Sea Moss Complex - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Sea Moss Complex - 60 Capsules

171 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Sea Moss Complex är ett naturligt tillskott rikt på sjögräs och alger som främjar immunförsvaret, stödjer sköldkörtelfunktionen och hjälper matsmältningen. Med antioxidanter och näringsämnen är det en skatt från havet för din hälsa. Prova idag och upplev fördelarna!
USA medical - CBD Balm 500 mg - Lavender & Eucalyptus - 30 ml
  • Ny

USA medical - CBD Balm 500 mg - Lavender &...

227 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Vårt 500 mg CBD-balsam innehåller en harmonisk kombination av närande ingredienser - såsom hampaxtrakt, vegetabiliska oljor och bivax. THC-fritt och rekommenderas för alla hudtyper. Lindrar trötta muskler och lugnar irriterad hud. Stödjer lokal arbetskraft och är skonsam mot känslig hud.
USA medical - Hair&Beauty - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Hair&Beauty - 60 Capsules

143 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
USA Medical Hair and Beauty Hair Vitamin är ett kosttillskott i kapselform som innehåller biotin, hyaluronsyra, vitaminer och växtextrakt. Med en kapsel om dagen kan du stödja din naturliga skönhet genom att förbättra hår, hud och naglar. Prova idag och upplev skillnaden själv!
USA medical - Ultra Joint Flex - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Ultra Joint Flex - 60 Capsules

173 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
USA Medical Ultra Joint Flex kapslar stödjer ledhälsa och rörlighet med naturliga ingredienser och hög halt av aktiva ämnen. Fri från kemikalier och bekämpningsmedel, innehåller viktiga näringsämnen för broskbildning. Idealiskt för ledproblem och förebyggande åtgärder.
Nutriversum - Lactase Enzyme - VITA - 60 Tablets
  • Ny

Nutriversum - Lactase Enzyme - VITA - 60 Tablets

99 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Laktas* är ett effektivt kosttillskott för personer med laktosintolerans. Varje tablett innehåller 5000 FCCU laktas och är sockerfri, glutenfri, kaseinfri och vegan. Med hög halt av aktiva ingredienser bidrar det till effektiv matsmältning av laktos. Upplev skillnaden med Laktas* idag!
USA medical - Digestive Enzyme - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Digestive Enzyme - 60 Capsules

194 kr
Tillgänglighet: 26 I lager
Makzyme-Pro™ är en enzymblandning med gynnsamma bakterier, papain och bromelain för att stödja matsmältningen och lindra matintoleranssymptom. Innehåller proteas, laktas, lipas, alfa-galaktosidas, laktobacillus, papain och bromelain. Perfekt för att avlasta matsmältningssystemet och främja hälsa.
Nutriversum - Vita Ashwagandha - 60 Tablets
  • Ny

Nutriversum - Vita Ashwagandha - 60 Tablets

79 kr
Tillgänglighet: 12 I lager
Ashwagandha är en kraftfull medicinalväxt med många hälsofördelar. Minskar stress och ångest, förbättrar fysisk prestation, stärker immunförsvaret, främjar bättre sömn och ökar kognitiv funktion. Stödd av forskning och säker att använda för de flesta. Ta 300-500 mg per dag för optimal effekt.
USA medical - Blood Pressure Ultra - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Blood Pressure Ultra - 60 Capsules

189 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Blood Pressure Ultra-kapslar är en innovativ formel som främjar hälsosammare blodtryck och hjärthälsa. Med ingredienser som Nattokinase, ABG10+® och AlphaWave® L-Theanine, reglerar den blodtrycket, förbättrar cirkulationen och stärker det kardiovaskulära systemet. Upplev optimalt blodtryck, stressreduktion och kardiovaskulär berikning med denna kraftfulla blandning. Endast det bästa från USA Medical!
USA medical - Stress Control - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Stress Control - 60 Capsules

178 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
USA Medical Stress Control är ett kosttillskott som stödjer mental balans med en unik blandning av vitaminer, mineraler och växtextrakt. Innehåller patenterad ingrediens AlphaWave® L-Theanine som reducerar stress utan kända biverkningar. Perfekt för att hantera stress och förbättra välmåendet.
Nutriversum - Spirulina - VITA - 120 Tablets
  • Ny

Nutriversum - Spirulina - VITA - 120 Tablets

129 kr
Tillgänglighet: 1 I lager

Vår spirulina-tablett är ett sockerfritt, sötningsmedelsfritt, glutenfritt och kaseinfritt kosttillskott med en hög halt av aktiva ingredienser. Med fördelaktiga egenskaper som stärkt immunförsvar och förbättrad hjärthälsa, är detta en utmärkt tillskott för din hälsa. Upptäck fördelarna själv!

USA medical - Blood Sugar Ultra - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Blood Sugar Ultra - 60 Capsules

116 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Blood Sugar Ultra-kapslar är naturens lösning för bättre blodsockerkontroll och energi. Med en blandning av vitaminer, mineraler och naturliga växtextrakt stödjer de hjärthälsan och minskar sockerabsorptionen. Med högsta kvalitet och lab-testade produkter är de ett utmärkt val för din hälsa.
USA medical - Turmeric+Ginger - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Turmeric+Ginger - 60 Capsules

166 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Gurkmeja Ingefära är en harmonisk blandning av naturliga ingredienser såsom gurkmeja, ingefäraextrakt, curcumin och BioPerine® svartpepparextrakt. Stödjer ledhälsa, förbättrar absorption och stärker immunsystemet. Ge din kropp en naturlig boost med våra högkvalitativa kapslar!
USA medical - Lion's Mane - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Lion's Mane - 60 Capsules

194 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
USA Medical ORGANIC LION'S MANE kapsel innehåller ekologiskt porcini-extrakt med över 30% polysackarider för ökad hälsa. Med acerola-extrakt för bättre absorption och utan spannmål eller mycelium. En ren och potent svampprodukt för ökat välbefinnande!
USA medical - Organic Reishi - 60 Capsules
  • Ny

USA medical - Organic Reishi - 60 Capsules

214 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Vår USA medicinska ORGANIC REISHI-kapsel innehåller ett koncentrerat extrakt av ekologisk reishi-svamp med över 30% polysackarider. Med tillsatt acerola för ökad absorption är detta ett kraftfullt kosttillskott för immunsystemet och hälsan. Hållbart odlat och utan tillsatser.
Nutriversum - C+MSM - VITA, Lemon - 150 g
  • Ny
  • Slut i Lager

Nutriversum - C+MSM - VITA, Lemon - 150 g

162 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
VITA - C+MSM är det perfekta tillskottet för dig som vill stärka ditt immunsystem och förebygga förkylningar. Med 1500 mg vitamin C och tillsatt MSM ger det en kraftfull antiinflammatorisk effekt och hjälper till att lindra led- och muskelsmärta. Njut av den uppfriskande citronsmaken och upplev fördelarna själv!
Nutriversum - MSM+C Hyaluron Collagen - WOMEN - 120 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Nutriversum - MSM+C Hyaluron Collagen - WOMEN -...

169 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Nutriversum MSM+C Hyaluron Kollagenkapslar är en kraftfull skönhetslösning med hydrolyserat kollagen, hyaluronsyra, MSM och vitamin C. Dessa ingredienser stödjer hudens elasticitet, fuktighet och övergripande hälsa. Enkel att svälja och perfekt för en hektisk vardag.