Sjögräs och alger: havets verkliga skatter
Fördelar:
- Rik på näringsämnen
- Främjar immunförsvaret
- Stödjer sköldkörtelfunktion
- Antioxiderande egenskaper
- Hjälper matsmältningen
Rik på näringsämnen
Sjögräs och alger har varit en del av människors kost i Europa i tusentals år, vilket ny forskning visar. I vissa delar av Asien serveras nära hundrafemtio olika arter dagligen. Fucus serratus, även känd som irländsk blåstång, förekommer ofta i stora mängder längs de brittiska öarna. Den finns också vid kusterna av Portugal, Island, Kanarieöarna och Nordamerika. Dess olika extrakt har använts i anglosaxisk folkmedicin i århundraden, främst som hostdämpande medel, för sårläkning och lugnande effekt. Det har nu bevisats att den fiber-rika växten innehåller stora mängder av vitaminerna A och C, kalcium, jod, magnesium, kalium, natrium och zink.
Främjar immunförsvaret
Vitamin A som finns i sjögräs deltar i normal järnmetabolism och bidrar till att bibehålla normala slemhinnor, hud, syn och immunförsvar. Det spelar också en roll i celldifferentiering, vilket är extremt viktigt för vår kropp. Denna kombination av näringsämnen gör sjögräs till en utmärkt tillskott för att stärka ditt immunförsvar och hålla dig frisk.
Stödjer sköldkörtelfunktion
Jod som finns i sjögräs bidrar till att bibehålla normal mental funktion och nervsystemets funktion, samt normal produktion av sköldkörtelhormoner och normal sköldkörtelfunktion. Det deltar också i normala energiproducerande metaboliska processer. Med tanke på att många människor lider av jodbrist, kan sjögräs vara ett viktigt tillskott för att stödja sköldkörtelns hälsa.
Antioxiderande egenskaper
Vitamin C i sjögräs fungerar som en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna mot oxidativ stress. Detta är viktigt eftersom oxidativ stress kan leda till cellskador och olika sjukdomar. Att inkludera sjögräs i din kost kan därför bidra till att skydda din kropp mot skadliga fria radikaler och främja en övergripande bättre hälsa.
Hjälper matsmältningen
Sjögräs är också rikt på fibrer, vilket är viktigt för en hälsosam matsmältning. Fibrer hjälper till att hålla matsmältningssystemet fungerande smidigt och kan förebygga förstoppning. Dessutom kan de prebiotiska egenskaperna hos vissa typer av sjögräs stödja tillväxten av goda bakterier i tarmen, vilket ytterligare främjar matsmältningshälsan.
Forskning om sjögräs och alger
Forskning visar att sjögräs och alger kan vara en värdefull källa till näringsämnen och hälsofördelar. En studie publicerad i Marine Drugs (2014) visade att sjögräs innehåller bioaktiva föreningar som kan ha antimikrobiella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. En annan studie i Journal of Applied Phycology (2016) fann att vissa typer av alger kan bidra till att sänka blodtrycket och förbättra hjärthälsan. Dessa fynd stödjer användningen av sjögräs som en del av en hälsosam kost.
Svartpepparens mirakel: BioPerine®
Fördelar:
- Förbättrar näringsupptag
- Stödjer matsmältningen
- Antioxiderande egenskaper
- Främjar hjärnhälsa
- Antiinflammatoriska egenskaper
Förbättrar näringsupptag
BioPerine® är en patenterad formel som är intressant på grund av sitt piperininnehåll. Nuvarande undersökningar syftar till att avslöja exakt hur det påverkar kroppens funktion. Det antas att BioPerine® kan hjälpa till att optimera upptaget av aktiva ingredienser i kroppen. Detta innebär att när du tar kosttillskott tillsammans med BioPerine®, kan din kropp absorbera näringsämnena mer effektivt.
Stödjer matsmältningen
Piperin, den aktiva ingrediensen i svartpeppar, har visat sig stimulera matsmältningsenzymer och öka matsmältningsvätskor. Detta kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och näringsupptaget, vilket gör att din kropp kan dra nytta av de näringsämnen du konsumerar på ett bättre sätt. Dessutom kan piperin bidra till att minska uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Antioxiderande egenskaper
Svartpeppar innehåller också kraftfulla antioxidanter som kan skydda kroppen mot oxidativ stress. Oxidativ stress är en av de främsta orsakerna till cellskador och kan leda till kroniska sjukdomar. Genom att inkludera BioPerine® i din kost kan du hjälpa till att skydda dina celler och främja en bättre hälsa.
Främjar hjärnhälsa
Forskning har visat att piperin kan ha positiva effekter på hjärnhälsan. En studie publicerad i Journal of Food and Chemical Toxicology (2012) fann att piperin kan förbättra kognitiv funktion och minne. Detta gör BioPerine® till ett utmärkt tillskott för dem som vill stödja sin hjärnhälsa och kognitiva funktion.
Antiinflammatoriska egenskaper
Piperin har även antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen. Kronisk inflammation är kopplad till många sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Genom att minska inflammation kan BioPerine® bidra till att förebygga dessa sjukdomar och främja en bättre hälsa.
Kardborre, folkmedicinens ess
Fördelar:
- Diuretiska egenskaper
- Blodrenande
- Stödjer njurhälsa
- Främjar hudhälsa
- Rik på vitaminer och mineraler
Diuretiska egenskaper
Kardborre, eller tistel som den populärt kallas, är en växt som ursprungligen kommer från Europa och Asien och har varit en del av vår folkmedicin i århundraden. Den tvååriga växtens stjälk, vit och krispig på insidan, har betraktats som en speciell delikatess i Japan i tusentals år och äts gärna dagligen. I ungersk folkkultur var den känd för sina diuretiska egenskaper, vilket innebär att den kan hjälpa kroppen att bli av med överflödig vätska och toxiner.
Blodrenande
Kardborre har också blodrenande egenskaper, vilket innebär att den kan hjälpa till att rena blodet och förbättra cirkulationen. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer med hudproblem, eftersom renare blod kan bidra till att förbättra hudens utseende och hälsa. Dessutom kan kardborre hjälpa till att stödja leverns funktion, vilket är viktigt för kroppens avgiftningsprocess.
Stödjer njurhälsa
En annan viktig egenskap hos kardborre är dess förmåga att stödja njurhälsa. Kardborre har traditionellt använts för att behandla njursten och andra njurproblem. Genom att främja njurarnas hälsa kan kardborre hjälpa till att förbättra kroppens förmåga att rena blodet och eliminera avfall.
Främjar hudhälsa
Kardborre har också använts för att behandla hudsjukdomar och svårläkta sår. Dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper gör den till ett effektivt medel för att behandla akne, eksem och andra hudproblem. Dessutom kan kardborre hjälpa till att förbättra hårhälsan och främja hårväxt.
Rik på vitaminer och mineraler
Kardborre innehåller en mängd vitaminer och mineraler, inklusive vitaminerna B1, B2, B3, B5, B6, B12, C och E. Bland mineralerna och spårämnena innehåller den även koppar, järn, mangan, magnesium, fosfor, kalium, kalcium och zink. Dessa näringsämnen arbetar tillsammans för att stödja kroppens hälsa och välbefinnande.
Komplex naturlig vitaminkomplex för kroppens hälsa
Med den kombinerade kraften av dessa näringsämnen kan du göra mycket för din hälsa. Vitamin B1, eller tiamin, deltar i normala energiproducerande metaboliska processer och bidrar till nervsystemets, hjärtats och psykologiska funktioners normala funktion. Vitamin B2, eller riboflavin, bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress, samt till kroppens normala järnmetabolism, nervsystemets funktion och bibehållande av normal hud och syn.
Niacin, eller vitamin B3, och vitamin B5, eller pantotensyra, bidrar till att minska trötthet och utmattning. Vitamin B6 deltar i normal protein- och glykogenmetabolism, bidrar till att bibehålla normal psykologisk funktion och immunsystemets normala funktion. Det bidrar också till normal homocysteinmetabolism. Tillsammans med B12 och vitamin C har det en extremt fördelaktig effekt.
Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Fosfor bidrar till cellmembranens normala funktion och bibehållande av normala ben och tänder. Kalcium bidrar till normal muskelfunktion och deltar i normal impulsöverföring. Det bidrar också till matsmältningsenzymernas normala funktion och spelar en roll i celldelningsprocesser och cellspecialisering.
Kalium bidrar till nervsystemets normala funktion, normal muskelfunktion och deltar i bibehållandet av normalt blodtryck. Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning, bibehållandet av elektrolytbalans, nervsystemets normala funktion, bibehållandet av tänder och ben, samt normal muskelfunktion. Det spelar också en roll i celldelning och normal proteinsyntes.
Mangan bidrar till att bibehålla normala ben och normal bindvävsbildning. Koppar deltar i bibehållandet av normal bindväv, bidrar till normala energigenererande metaboliska processer och normal pigmentering av hår och hud. Järn bidrar till att bibehålla normal mental funktion, normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin, normal immunsystemfunktion och minskning av trötthet och utmattning. Det spelar en roll i celldelning och deltar i normala energiproducerande metaboliska processer.
Prova Sea Moss Complex sjögrästillskott och upplev själv de fantastiska fördelarna! Berätta för oss om dina erfarenheter!
